กีฬาที่คนญี่ปุ่นยกให้เป็นกีฬาที่อยู่กับธรรมชาติโดยพื้นฐานก็คือ การปืนเขานั่นเอง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่มีคนสนใจกีฬาปีนเขามากเป็นพิเศษ
หรือจะเป็นการพายเรือแคนนูที่แม่น้ำชิมังโตะคาวะ ในจังหวัดโคชิ ซึ่งรู้จักกันในฐานะที่เป็นแม่น้ำที่มีน้ำใสสะอาด และยังนิยมจัดการแข่งขันกันอีกด้วย
นอกจากนี้ยังมีการจัดการแข่งขันจักรยานไต่เขาหรือขี่จักรยานไปตามทางบนภูเขาในแต่ละพื้นที่ต่าง ๆ เช่น หุบเขายัตสึคาทาเคะ จังหวัดนากาโนะ เป็นต้น โดยมีการแข่งขัน Ultra Marathon ที่ระยะทางมากกว่า 100 กิโลเมตรขึ้นไป

มีทั้งวัฒนธรรมการปีนแนวเขาสูงอย่างเจแปนแอลป์ที่มีอยู่ในฮอนชู
ตามภูเขาที่สำคัญนั้นมีกระท่อมขนาดเล็กที่สามารถพักค้างคืนที่นั่นได้ด้วย ส่วนบริเวณรอบชานเมืองโตเกียวนั้นมีภูเขาทาคาโอะ (ในภาพ) จุดปีนเขาที่มีชื่อเสียงระดับ 3 ดาวจากทาง Michelin Guide ซึ่งสามารถใช้รถเคเบิลได้ ถึงแม้จะเป็นนักปีนเขามือใหม่ก็สามารถปีนได้อย่างสบาย หรือจะเป็นภูเขาความสูงชันอย่างภูเขาไฟฟูจิ เป็นต้นที่หากไปผิดช่วงเวลาก็อาจอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นต้องคำนึงทั้งในเรื่องเครื่องแต่งกายที่จะสวมใส่ รองเท้า อุปกรณ์ต่างๆ และช่วงเวลาที่จะทำการปีนเขาอย่างละเอียดรอบคอบด้วย

ในแต่ละพื้นที่ของญี่ปุ่นนั้นจะมีแม่น้ำอยู่มากมายหลายแห่ง โดยเฉพาะช่วงที่อุณหภูมิสูงขึ้นอย่างในฤดูร้อน ที่เราสามารถเล่นกีฬาผาดโผนอย่าง
พายเรือแคนู เรือคายัค หรือนั่งบนแพยางเพื่อเล่นล่องแก่งไปกับสายน้ำ
โอคุทามะในโตเกียว นะกะโทะโระในจังหวัดไซตามะ
มินะคะมิในจังหวัดกุมมะ แม่น้ำคินุงะวะในจังหวัดโทชิกิก็เป็นพื้นที่ที่ได้รับความนิยมและสามารถเล่นในแม่น้ำได้

สามารถสนุกไปบนท้องฟ้ากับบอลลูนและพาราไกลเดอร์ (ร่มร่อน)
ในบริเวณชานเมืองโตเกียวโตนั้น เราสามารถเล่นกีฬาเหล่านี้ได้ที่วะทะระเสะ จังหวัดโทชิกิ และชิโระอุมะ จังหวัดนางาโน่ได้ สำหรับกีฬาที่แปลกใหม่นี้ เรายังสามารถสัมผัสประสบการณ์ในการสำรวจถ้ำและถ้ำหินปูนได้ที่โอคุทะมะด้วยเช่นกัน นอกจากนี้แล้ว เรายังสามารถขี่ม้าได้ที่หุบเขายัตสึงะทะเคะ ในจังหวัดยามานะชิได้อีกด้วย แต่ละที่ก็จะมีกีฬาทางธรรมชาติเฉพาะของแต่ละพื้นที่นั้น ๆ แตกต่างกันออกไป

ในหน้าร้อนจะนิยมเตรียมยากันแมลง และแต่งตัวไม่ให้ผิวโดนแดดกันมากนัก นอกจากนี้แล้วการป้องกันไม่ให้เป็นลมแดดก็เป็นสิ่งที่สำคัญ
สำหรับการปีนเขาที่ญี่ปุ่นนั้น นอกเหนือจากสถานตั้งแคมป์ที่มีลานตั้งแคมป์อยู่แล้ว ปกติจะไม่อนุญาตให้ทำการตั้งแคมป์เองโดยเด็ดขาด
เนื่องจากห้องน้ำนั้นจะมีกฎให้ใช้งานห้องน้ำของกระท่อมขนาดเล็กบนภูเขา
ที่ต้องเสียค่าธรรมเนียม โดยให้ทำการใช้งานตามนักปีนเขาท่านอื่นๆ
แม้จะเกิดขึ้นได้น้อยมาก แต่ถ้าหากเกิดกรณีคับขันขึ้นมา ค่ากู้ภัยจะแพงกว่าราคาปกติมากเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำประกันเอาไว้ล่วงหน้าก่อนจะดีกว่า