การดูแลสุขภาพและการเสริมความงาม

Last updated: 29 เม.ย. 2560

สำหรับประเทศญี่ปุ่นประเทศที่ประชากรมีอายุยืนที่สุดในโลกนั้น มีผู้คนเป็นจำนวนมาก
ที่เอาใจใส่ในการดูแลสุขภาพกันอย่างเป็นประจำ และมีแนวโน้มที่จะชื่นชอบผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีต่อสุขภาพ
นอกจากนี้ก็มีผู้คนจำนวนมากที่ไปร้านเสริมสวยและ Nail Salon (ร้านเสริมสวยเล็บมือและเล็บเท้า) อยู่บ่อยครั้ง
พร้อมกับใช้วิธีการดูแลสุขภาพและวิธีการเสริมความงามแบบดั้งเดิมที่สืบทอดต่อกันมา
ตั้งแต่สมัยโบราณให้เกิดประโยชน์อีกด้วย

การดูแลสุขภาพและการเสริมความงามสำหรับชาวญี่ปุ่น

ในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีคนเป็นจำนวนมากที่ใส่ใจในการรักษาสุขภาพและการเสริมความงาม รวมถึงการทานอาหารเสริมก็ฝังรากลึกลงไปในชีวิตประจำวันของชาวญี่ปุ่น
จนถึงระดับที่ว่ามีวางจำหน่ายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป อีกทั้งในฤดูหนาวก็มีผู้ที่คาดผ้าปิดปาก
เมื่อนั่งรถไฟเพื่อเป็นการป้องกันโรคหวัดอีกด้วย นอกจากนี้ เมื่อเทียบจากทั่วโลกแล้วยังเป็นประเทศที่มีคนเป็นโรคอ้วนน้อย เนื่องจากมีผู้คนเป็นจำนวนมากที่ใส่ใจในน้ำหนักของตนเอง
ทั้งผู้ชายและผู้หญิงต่างก็ใส่ใจในการลดน้ำหนักกันอย่างมาก ในบรรดาผู้ชายที่บรรลุนิติภาวะแล้วนั้น
จะมีคนที่ออกกำลังกายและจำกัดอาหารการกิน เพื่อป้องกันโรคที่เกิดการใช้ชีวิตประจำวันอย่าง "โรคอ้วนลงพุง" อีกด้วย

วิธีการรักษาสุขภาพและการเสริมความงามที่เป็นตัวแทนของชาวญี่ปุ่น

ในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีวัฒนธรรมการตื่นแต่เช้าและเข้านอนเร็วที่เรียกว่า "นอนไวตื่นเช้า" ซึ่งดีต่อสุขภาพ
นอกจากนี้ในประเทศญี่ปุ่นยังมีวิธีการรักษาสุขภาพที่เรียกว่า "การถูนวดตัวด้วยผ้าแห้ง"
ที่เป็นการนำผ้าแห้งมาเช็ดถูตัวโดยตรง ซึ่งวิธีนี้จะทำกันตามโรงเรียนอนุบาล
สถานรับเลี้ยงเด็ก และสถานดูแลผู้สูงอายุเพื่อเป็นการป้องกันโรคหวัด
รวมถึงมีการออกกำลังกายที่เป็นมาตรฐานอย่างการเดินและการวิ่งด้วย นอกจากนี้ก็มีคนจำนวนมาก
ที่ใส่ใจในการทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง อย่างนัตโตะ (ถั่วหมัก) และเต้าหู้
และโนริที่เป็นตัวแทนของอาหารประเภทสาหร่าย เพื่อรักษาความงามและสุขภาพ
อีกทั้งยังครบครันไปด้วยสถานที่ที่สามารถสัมผัสกับประสบการณ์การรักษาและวิธีการเสริมความงามได้
เช่น ร้านเสริมสวยหรือ Nail Salon (ร้านเสริมสวยเล็บมือและเล็บเท้า) เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีในการรักษาสุขภาพและการเสริมความงามจากความคิดของชาวญี่ปุ่น

ในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีวัฒนธรรมในการรักษาสุขภาพผ่านการรับประทานอาหาร โดยจะทานผลิตภัณฑ์อาหารที่กำหนดไว้เป็นพิเศษตามแต่ละฤดูกาลและเทศกาลต่าง ๆ
ยกตัวอย่างเช่น "โดโย โนะ อุชิโนะฮิ (วันทานปลาไหลของญี่ปุ่น)" ที่นิยมทานปลาไหล
ที่มีคุณค่าทางสารอาหารมากในฤดูร้อนที่มีอากาศร้อน และ "นานาคุสะ กะยุ (ข้าวต้มสมุนไพร 7 ชนิด)"
ที่นิยมทานในช่วงขึ้นปีใหม่เพื่อพักกระเพาะอาหาร ในปัจจุบันการทานอาหารมังสวิรัติกับข้าวกล้อง
ที่เรียกว่า "แมคโครไบโอติกส์" ก็ได้รับความนิยมสูงถึงระดับที่ว่ามีร้านอาหารเฉพาะด้วย
นอกจากนี้ก็มีผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับการอนุญาตจากกรมการอุปโภคบริโภค
ซึ่งเรียกว่า "ผลิตภัณฑ์อาหารใช้เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะสำหรับสุขภาพ (FOSHU)"
อีกทั้งยังสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยให้ไขมันเกาะตามร่างกายได้ยาก
ได้อย่างง่ายดายตามร้านสะดวกซื้ออีกด้วย

*This information is from the time of this article's publication.
*Prices and options mentioned are subject to change.
*Unless stated otherwise, all prices include tax.

แชร์บทความนี้