富士山登山は、初心者から経験豊富なハイカーまで、やりがいのある冒険ですが、体力・綿密な計画・十分な準備が欠かせません。

特に注意したいのが高山病です。標高が高くなるにつれて酸素が薄くなり、頭痛・めまい・吐き気・倦怠感などの症状が現れることがあります。予防のためのポイントをご紹介します。
・登山前日はしっかりと休養する
・こまめに休憩を取りながら、ゆっくりと歩を進める
・水分をこまめに補給する
・少量の行動食を定期的に取る

登りだけでなく下りにも対応できる体力をつけておくことが大切です。体力に不安がある場合は、スクワットや階段の上り下りなど、事前のトレーニングをおすすめします。登山ルートの確認や、山小屋での宿泊の有無についても、事前にしっかりと計画を立てておきましょう。

年齢制限はありませんが、お子様や高齢の方は特別な配慮が必要です。

2026年の登山シーズンは、吉田ルートおよび須走ルートが7月1日〜9月10日、富士宮ルートおよび御殿場ルートが7月10日〜9月10日に開山します。

富士山の登山シーズンは7月1日頃〜9月10日頃です。シーズン序盤（開山〜7月中旬）またはシーズン終盤（8月下旬〜9月上旬）は比較的混雑が少なく、初心者に最適な時期です。

週末・祝日・お盆（8月13〜16日頃）は特に混雑するため、平日の登山がおすすめです。

7月上旬は残雪の影響でルートが閉鎖されることがあります。最新の開山状況については公式サイトをご確認ください。

初心者にとって、ガイドと一緒に登山するほうが安全性が高いのは間違いありません。ガイドはペースの管理から高山病・低体温症の予防まで、安全な登山をサポートし、緊急時にも頼りになります。食料や水の確保も助けてくれます。また、地元の自然や文化に関する豊富な知識を持ち、よりその土地への理解を深める登山体験を提供してくれるでしょう。

4つの登山道はすべて、山の東側・南側に位置しています。体力や混雑耐性に応じて、自分に合ったルートを選びましょう。

東京からお越しの方は、夏季は車の乗り入れ規制が行われているため、公共交通機関を利用するのがおすすめです。

最も手軽な方法です。東京・バスタ新宿から富士スバルライン五合目（吉田ルート）へ直行する高速バスを利用できます。

JR中央線で大月駅まで行き、富士急行線に乗り換えて河口湖駅で下車。そこから路線バスが五合目まで定期的に運行しています。

（注意：一部の運行はシーズン限定・時刻が変動する場合があります。旅行前に公式サイトで最新情報をご確認ください。）

登山シーズン中は、混雑緩和・安全確保・環境保全のため、富士山へのマイカー乗り入れが規制されています。マイカーで来山の際は、指定の駐車場に停めて、各登山口へのシャトルバスに乗り換えてください。

富士宮ルート：富士宮五合目
・東名高速道路 御殿場ICから富士スカイライン経由：約1時間
・東名高速道路 裾野ICから南富士エバーグリーンライン・富士スカイライン経由：約1時間
・東名高速道路 富士ICまたは新東名高速道路 新富士ICから西富士道路・国道139号経由：約1時間

須走ルート：須走五合目
・東富士五湖道路 須走ICから富士あざみライン経由：約20分

御殿場ルート：御殿場新五合目
・東名高速道路 御殿場ICから富士スカイライン経由：約30分
・東名高速道路 富士ICまたは新富士ICから国道139号・富士スカイライン経由：約40分
・東名高速道路 裾野ICから南富士エバーグリーンライン経由：約30分

吉田ルート：富士スバルライン五合目
・中央自動車道 河口湖ICから富士スバルライン経由：約40分

初心者の方は安全のため、一人での登山よりも複数人でのグループ登山をおすすめします。プライベートのガイドツアーも多数あり、予算やスケジュールに合わせて選ぶことができます。初心者向け・一人参加歓迎のツアーなど、さまざまなプランが用意されています。

登山の前後に富士山周辺で一泊することを強くおすすめします。富士山を望む絶景のホテルや、山を眺めながら楽しめる温泉宿など、さまざまな宿泊施設が揃っています。

経験豊富な登山者が口を揃えて言うのは「富士山をなめてはいけない」ということです。富士山は活火山であり、険しい地形と過酷な気象条件が待ち受けています。以下、実際に必要な持ち物をご紹介します。

五合目ではTシャツ一枚でも汗をかくほど暑い日でも、山頂付近は氷点下近くまで冷え込み、強い体感寒度になることがあります。吸湿速乾素材のベースレイヤー・フリース・コンパクトダウンジャケット・防風・防水機能を備えたハードシェルを用意しましょう。

一般的なランニングシューズは避けてください。山は鋭利な溶岩石で覆われており、スニーカーでは歩行が困難です。しっかりとした登山靴を着用してください（吉田ルートでは必須）。また、下山道は延々と続く砂利の斜面のため、ゲイター（靴とスネを覆うカバー）をお持ちいただくと、鋭い火山灰が靴の中に入るのを防げます。

山の中での購入には頼りすぎないようにしましょう。標高が上がるにつれて飲料の価格は急騰し、下山道では飲料を買える場所がまったくないルートもあります。ハイドレーションパックや複数のボトルで持参してください。

山上には無料のトイレがありません。バイオトイレの使用料は1回あたり約200〜300円で、支払いは硬貨のみです。また、伝統的な金剛杖を購入し、各合目で焼印を押す際にも小銭が必要です。

日の出前の岩場を歩くために、ヘッドランプは必携です。下山道では多くの登山者が火山灰の斜面を滑り下りるため、砂埃が大量に舞い上がります。ダストマスクがあると大変助かります。

標高が100mあがるごとに紫外線量は約10%増加します。日焼け止め・帽子・サングラスは必需品です。帽子は強風で飛ばされないようにクリップで固定しましょう。サングラスはUVカット機能付きのスポーツタイプで、あらゆる角度からの光を遮断できるものがおすすめです。

行動食
チョコレート・ナッツ・クッキー・飴・プロテインバーなど、高カロリーで食べやすいものを用意しましょう。塩飴や塩分補給できる食品は、汗で失われた電解質の補充にも効果的です。

防水スマートフォンケース
バックパックの中に入れていても雨で濡れてしまうことがあります。防水ケースに入れておけば、地図・天気情報の確認・写真撮影にも安心して使えます。

トレッキングポール
特に下山時に膝への負担を軽減し、バランスを保つのに役立ちます。2本使用するとさらに安定します。山道の保護のため、ゴムキャップを装着してください。

ヘルメット
富士山では落石の危険があります。ヘルメットは落石・転倒などの事故から身を守るのに有効です。一部のルートでは無料レンタルも利用可能です。
・吉田ルート：六合目安全指導センター（デポジット2,000円、数量限定）
・富士宮ルート：五合目の富士山総合指導センター

モバイルバッテリー
山上では充電設備がほとんどないため、モバイルバッテリーを持参しましょう。

富士山は標高3,000m超を誇り、急激に変化する過酷な気象条件で知られています。駿河湾・相模湾・北方向からの風により、五合目で晴れていても山頂付近では雨・霧・強風になることがあります。

気温は標高100mにつき約0.6℃下がります。麓で30℃あっても、五合目では約15℃、山頂では約5℃前後になります。強風と相まって、夜明け前は体感温度が氷点下近くになることもあり、防寒対策が欠かせません。

夏の富士山は雷雨が発生しやすい時期です。落雷注意報・警報が発令された場合は、登山を控えて安全を確保してください。常に天気情報をチェックし、状況に応じて柔軟に予定を変更できる準備をしておきましょう。

富士山山頂は特に西・北西方向からの強風が吹くことで有名です。8月の平均風速は約7.4m/sに達し、風速が1m/s増すごとに体感温度は約1℃下がります。

脱ぎ着しやすい重ね着スタイルで、気温変化に対応しながら快適な登山を心がけましょう。

富士山のトイレは、一般的な水洗トイレではなくバイオトイレです。オガ屑や牡蠣殻などの素材を用いて環境負荷を軽減する仕組みで、場所によって使い方が異なります。登山道沿いのトイレの数は少なく、混雑時は長い行列ができることもあります。携帯トイレの持参もおすすめします。

吉田ルート
・五合目救護所：山梨県富士山五合目総合管理センター内
・七合目救護所：鎌岩館下の登山道沿い
・八合目救護所：大社館内の登山道沿い
※吉田ルートの下山道には救護所はありません。

富士宮ルート
・八合目救護所：富士山衛生センター内

けがや体調不良で自力下山が困難な場合は、できるだけ早く助けを求めてください。近くに山小屋があれば、まず山小屋スタッフに助けを求めてください。それが難しい場合は、下記の番号へご連絡ください。

高山病は登頂を断念する原因の第一位です。激しい頭痛・吐き気・強い倦怠感などの症状が現れます。

高山病のリスクを最小限にするためのポイントをご紹介します。
・登山前日は十分な睡眠を取る：登山前の数日間はしっかり睡眠をとり、前日の夜は特によく休んで体調を整えましょう。
・高度順応：バスを降りてすぐに歩き始めるのは禁物です。五合目で45〜60分ほど過ごし、軽食を取りながら体を高度に慣らしてから登り始めましょう。
・ゆっくりペースで歩く：普段のハイキングよりも大幅に遅いペースで歩きましょう。心拍数を上げないことが、酸素管理の鍵です。
・こまめに水分補給：常に水を飲み、塩分入りのスナックや電解質タブレットを持参しましょう。

富士山とその周辺の多くは世界文化遺産に登録されており、貴重な自然・歴史的遺産が数多く存在します。特に五合目以上の区域は国立公園の特別保護地区に指定されており、環境保全のために厳しい規制が適用されています。

かつて富士山はゴミ問題で知られていましたが、ボランティア・山小屋スタッフ・登山者たちの長年にわたる清掃活動のおかげで、今では以前と比べてはるかに清潔な山になりました。現在、五合目より上の登山道でゴミを見かけることはほとんどありません。

登山中は、食品の包み・ティッシュ・ペットボトルなど、すべてのゴミを必ず持ち帰ってください。一人ひとりの小さな行動が、未来の世代へ富士山の自然の美しさを引き継ぐことにつながります。

山小屋は休息を目的としたシンプルな施設で、共有の板張りの床に寝袋が並ぶスタイルが一般的です。

山頂アタックの前に休憩できる場所として機能しており、14時〜翌3時のゲート閉鎖時間帯に入山する場合は、山小屋への宿泊が義務付けられています。この時間帯に登山道を進むには、山小屋の予約証明が必要です。予約は早めに行いましょう。

設備は非常に限られています。山小屋では素泊まり・食事付きプランが提供されており、料金は1泊2食付きで1人あたり10,000〜15,000円程度が目安です。男女別の共有就寝スペースが一般的で、シャワーや入浴施設はありません。富士山は水が非常に少ないため、洗面設備も基本的にはありません。8月下旬ごろから閉山する山小屋もあるため、シーズン終盤に計画する場合は特に事前確認が必要です。

山上での支払いはほぼ現金のみです。

富士山の醍醐味のひとつは、山頂ならではのさまざまな体験が楽しめることです。

富士宮ルートで登った富士山山頂に位置する奥宮で、その場所が頂上を示しています。八合目以上のエリアは神社の御神域です。富士山は古くから霊峰として崇められ、富士山本宮浅間大社の御神体とされてきました。

7・8月の登山シーズン中は神職が常駐し、登山者の安全を祈願しています。お守り・御札・御朱印（参拝の証）を、日の出後から授与していただけます。

剣ヶ峰は富士山頂の八峰のひとつで、標高3,776mを誇る日本最高地点です。体力に余裕がある方はぜひ剣ヶ峰への登頂に挑戦してみてください。焦らず一歩一歩進めば、誰でも頂点に立てます。頂上には石柱があり、ご来光を眺めた後の記念撮影スポットとして人気です。

富士山登山で最も忘れられない瞬間のひとつが、山頂から眺める「ご来光」です。

シーズン中は4時30分〜5時30分頃に日の出を迎えます。事前に天候と日の出時刻を確認し、山頂到着が夜明けよりも前になるようペース配分を計画してください。息をのむような絶景があなたを待っています。

晴れた日には、南アルプス・伊豆半島、さらには東京スカイツリーや東京ゲートブリッジなど東京のランドマークまで見渡せます。

五合目からの眺望も素晴らしいです。富士スバルライン五合目の展望台（標高約2,300m）からは、富士山頂が間近に見え、東の空には日の出、雲海の向こうに遠くの街並みや海まで一望できます。

「お鉢巡り」は、直径約800m・深さ約240mの富士山火口を一周するコースです。全長約3kmのルートは約1時間30分で、どちらの方向からでも歩けます。天候が良く体力に余裕がある方は、山頂を存分に満喫できるおすすめの周遊コースです。

7月10日〜8月20日頃、静岡県側の富士山頂に期間限定の郵便局が開局します。営業時間は6:00〜14:00で、山頂限定の消印を押したポストカードや手紙を送ることができます。登頂証明書など、ここでしか手に入らないオリジナルグッズも販売されます。

登山の前後に富士山周辺でもう1日過ごす旅行者も多くいます。周辺エリアには、温泉・絶景スポット・ご当地グルメ・ショッピング・アウトドアアクティビティなど見どころが満載で、登山と組み合わせたゆったりとした旅行を楽しめます。

富士五湖エリア（河口湖・山中湖・西湖・精進湖・本栖湖）は特に人気があり、いずれの湖からも美しい富士山の眺めを楽しめます。天候や季節によっては、静かな湖面に映し出される「逆さ富士」や、日の出・日の入り時に太陽と山頂が一直線に重なる「ダイヤモンド富士」といった絶景に出会えることも。

富士山を背景に、周辺エリアではアウトドアアクティビティや温泉を楽しめます。特に富士五湖エリアは、遊覧船・スワンボート・カヌー・SUP（スタンドアップパドルボーディング）など、雄大な富士山を眺めながらの湖上アクティビティが充実しています。

屋内アクティビティとしては、郷土料理「ほうとう」づくり体験など、雨の日にもぴったりな体験が楽しめます。アウトドアの興奮も室内の楽しみも、富士山の魅力をさまざまなかたちで堪能できます。

観光・エンタメスポットとして、絶叫コースターと富士山の絶景で有名なフジサン♪列車で行ける遊園地「富士急ハイランド」があります。

静岡県御殿場市には、日本最大級のアウトレットモール「御殿場プレミアム・アウトレット」があります。グッチ・バレンシアガなどハイブランドから、アディダス・ナイキなど人気スポーツブランドまで幅広いショップが揃っています。

ショッピングエリアをつなぐ「希望の橋」からは富士山を望むことができ、絶景を眺めながらのショッピングは格別です。

富士山は冬のレジャースポットとしても人気です。二合目に位置する「スノーパーク イエティ」は日本でも屈指の早期オープンを誇る屋外スキー場で、新宿から直通バスで約2時間半でアクセスできます。

また、「ふじてんスノーリゾート」では、スキー・スノーボードを楽しみながら、山頂展望台から富士山を間近に眺めることができます。

富士五湖観光のおすすめプラン
富士急バスの「富士山＋富士五湖パスポート」（2日間乗り放題パス）を使えば、周辺エリアを効率的に観光できます。

バスタ新宿からの高速バスを使えば、日帰りで富士山・周辺エリアを楽しむことができます。しっかりと計画を立てれば、美しい湖の眺め・景勝スポット・エリアの人気観光スポットを1日で効率よく巡ることができます。

・春：新倉山浅間公園や忍野八海近くの新名庄川沿いのお花見スポットで桜を楽しみましょう。
・夏：鮮やかな緑の山々と澄み切った湖を満喫しましょう。
・秋：大石公園や「もみじ回廊」（河口湖）で、息をのむような紅葉の絶景をお楽しみください。
・冬：「西湖樹氷まつり」の氷の芸術作品を鑑賞し、「富士眺望の湯 ゆらり」で富士山を望みながら温泉を楽しみましょう。

四季それぞれの魅力があふれる富士山とその周辺エリアは、いつ訪れても特別な体験を届けてくれます。

富士山テーマのお土産・スイーツ
富士山とその周辺エリアでは、富士山をモチーフにしたお土産や銘菓が豊富に揃っています。人気の一例をご紹介します。
・富士山せんべい：富士山の形をしたひとくちサイズのせんべい。
・富士山チョコクッキー：山を模したかたちのバタークッキー。
・「富士山いただき」Tシャツ：富士山の山頂プリントが入ったTシャツ。
・富士山ティッシュケース：ティッシュを引き出すと富士山の形になるユニークなケース。標高3,776mにちなんだデザイン。
・富士山 盃・グラス：富士山のシルエットにインスパイアされた上品なグラス類。

山頂限定のお土産としては：
・お守り・御朱印：富士山本宮浅間大社奥宮にて、山頂でしか手に入らないお守りや御朱印を授与していただけます。

お土産購入のおすすめスポット
下山後は五合目がお土産購入の絶好スポットです。富士スバルライン五合目には複数のお土産店・飲食店が揃っています。

日本の象徴である富士山の山頂は、多くの人の夢のひとつです。息をのむようなご来光、満天の星空、眼下に広がる夜景…。決して楽ではありませんが、富士山登山は一生の思い出になるはずです。あなただけの「頂」を目指してみませんか？