任何一段旅行前，最麻煩的應該就是從訂機票、訂飯店及安排行程開始了。如果有同行的人也許可以互相幫忙規劃，但反之多一個人就會多一個意見，不僅要配合彼此的休假時間、旅費預算跟行程愛好外，如果喬不容還有可能破壞彼此的感情。旅遊本身就應該是件快樂的事，而且是從計畫旅遊那一刻開始，為了能更隨心所欲，一個人旅遊不外乎是個好選擇。如果是一個人旅遊新手的你，能夠選擇日本的話，真的會輕鬆許多。

1.訂房部分：
在日本有許多的青年旅館，或較多私人空間的膠囊旅館，都是推出給想省旅費或是獨自旅遊的客群，如果是在比較市區的地方，許多商務型的飯店也提供單人房可供選擇，這是很多國家較不易找尋到的住宿模式。

價格範圍如下：
小型連鎖商務飯店：單人房約日幣¥6000～¥12000
膠囊旅館：約日幣¥3000～¥6000
青年旅館（榻榻米通舖、上下舖）：約日幣¥1000～¥3000

2.用餐部分：
由於日本料理本身就有一部分料理形式為日本定食，而日本定食通常都是複數以上的菜色組合而成，就算是一個人也能同時享用到不同風味的料理，即使是餐廳的選擇上，日本的餐廳在針對一個人用餐的接受度上，也比其他國家來的高，甚至有些餐廳還會推出一個人的套餐方案及座位，讓一位的客人也能輕鬆自在用餐。

一人用餐也沒問題之餐廳推薦：大戶屋定食、天屋天丼、一蘭拉麵、元祖迴轉壽司、松屋、First kitchen速食店、Freshness 漢堡店、鳥貴族居酒屋、家庭式料理餐廳（Gusto、Denny’s 、Saizeria)。

3.安全及環境部分：
日本的安全與乾淨程度也是許多國家比不上的，守法的人民及便捷的公共設施空間，都是日本給人的優良印象。另外，許多飯店也提供女士專用樓層、部分交通工具也有女士專用位置及車廂，就算是女生一個人來旅行，也可以比較安心自在。

4.語言部分：
比起歐美國家，雖然用英文也不是完全暢行無阻，但對懂漢字的我們，真的在日本旅遊是再輕鬆不過了。近年來日本也為了促進觀光發展，在許多觀光景點及宣傳導覽上也都設有中文的標示，並且在許多著名區域的車站裡也設有中文對應的服務櫃檯。此外，許多餐廳及商家也為了吸引更多外國遊客，紛紛提供中英日對照的菜單或駐有多國語言的服務人員，讓你的旅遊省去了更多的語言障礙。

5. 交通部分：
來到日本完全可以感受到它電鐵的便利性，不管多麼的深山林野都能夠透過電車抵達，長途旅行如果想省錢也可以透過四通八達的高速巴士移動，到哪都非常便利。近年來JR電鐵公司也推出許多外國觀光客限定的超優惠周遊券，懂得利用的話真的會感到物超所值。以東京為例，Metro 地下鐵與利木津巴士及成田機場特快列車也有聯名推出各式優惠套票，一個人旅遊也能簡單利用，省下荷包也能輕鬆暢遊。

而來到日本有哪些是不但不能錯過？而且還非常適合一個人的活動呢？接下來就要為你一一揭曉。

春天賞櫻、夏天看海、秋天賞楓、冬天玩雪，在日本一年四季都不會無聊。數不盡的風光明媚，無論是一望無際的田野風情、浩瀚的藍色海際、亦或是聳立的群山美景，在不同的季節裡都能讓你感受到不一樣的體驗。即便是在都市內，也有許多歷史悠久的日式庭園與建築，別緻的造景與設計，逛著逛著都讓人自然而然的優雅了起來。當你來到這些美麗景點，不免都會想要多拍些照片留作紀念，若是一個人就可以不受他人的影響，想拍多久就拍多久，讓美好的畫面與回憶，盡收眼底與腦海裡。

在日本有許多的美術館、博物館，與不定期的個人展覽秀，在不同的期間裡輪番展出，獨自旅遊的你，可以挑選自己有興趣的展覽前往參觀，部分的館區還有出租展覽品的簡易導覽放送機，並且還支援多國語言的導覽，就算是一個人，也能輕易地沉浸在藝術的暖流裡。

以東京為例，每年在台場國際展示場、東京巨蛋等大型展覽館都會有不同主題的展覽，像是手工藝展、汽機車展、動漫展、寵物用品展等，每年都會吸引大批人潮，好不熱鬧。而以東京都各個美術館及博物館為主，每年都會推出的一年份通用護照，大大小小設施約有80餘間，常態性的展覽場幾乎免費入場，而非常態性的展覽還能以優惠價格購得，護照也僅僅¥2000日圓，可說是文青們的一大福音喔！

美術館、博物館通用護照可參考網站：
http://www.rekibun.or.jp/grutto/english.html

在這全世界最愛泡湯的大國裡，怎能錯過享受泡湯的好機會呢？在日本的溫泉裡，絕大部分都是裸湯，相對在台灣不常泡裸湯的我們，如果是一個人旅遊，可以免去與同行者坦誠相見的尷尬。此外泡溫泉最棒的意義，就是一個人能夠好好放鬆的時間了，最好就是不要有旁人的閒雜聲音，一個人靜靜地拋開煩惱、放下疲倦，讓壓力與緊繃的情緒能夠透過泉水的溫度漸漸融化釋放，絕對讓你整個人煥然一新。

日本三大名泉：群馬縣的草津溫泉、岐阜縣的下呂溫泉、兵庫縣的有馬溫泉。

以東京為例，你可以選擇鄰近的箱根溫泉，在箱根有許多的飯店都可接受單人房的預約，有些飯店還有附設獨立湯屋可租用，也非常推薦給想當日來回的單人旅客。當日來回推薦:箱根湯寮
另外，如果不想跑太遠，東京市區台場的大江戶溫泉樂園，裡頭占地廣大，擁有多種泉池，室內還有傳統日本造景的廟會祭典場景重現，就算一個人也完全可以樂在其中喔。

近年來的日本，由於觀光客以倍數在成長，擁有龐大文化的日本，漸漸有許多體驗教室誕生。像是劍道、插花、茶道、壽司製作、和菓子製作、和服體驗等，都是些很道地的體驗課程，就算是一個人也能夠樂在其中。另外，學習傳統的日本文化之餘，由於各國的觀光客都可以參與報名，在課堂上不外乎也是個與世界交流的好機會。現在Airbnb上也有一些日本文化體驗的活動可以預約參加看看。

就算是一個人，也要好好地大肆採購一番。在日本，已經有許多百貨公司及大型電子商場，皆有提供商品配送飯店服務，一個人的你也不用擔心買太多而提不動的困擾，再來許多飯店都有配合當地的宅急便公司提供行李及包裹配送機場的服務，讓你在整個旅途中，更加的輕鬆無負擔。另外，一個人的你也不必配合其他人的代購行程，而耽誤了自己的旅遊時間，可說是再好不過了。

購物區域推薦（集結購物中心 百貨公司 電器賣場）:
東京: 新宿、澀谷、上野、銀座、原宿及表參道。
大阪: 道頓堀、心齋橋。

最後，相信你對一個人的行程一定開始充滿期待了吧！但是一個人的旅遊，該做的功課一樣不能少，但最大的好處當然是，隨時都能依照自己的情況跟心情隨時做應變，旅行不外乎就是輕鬆自在最重要 ，把自己逼得太緊就失去了旅行的意義了。希望這篇文章能夠給你多那麼一點踏出去的勇氣與頭緒，就算是途中遇到了些小插曲，也都能成為你美麗的回憶。

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