春天來臨，每年3月下旬到4月中旬，成千上萬的遊客湧向日本，欣賞被淡粉紅色櫻花點綴的城市。商店裡擺滿了限量版零食，公園裡也變成了賞花派對歡迎獨自旅行的遊客。

櫻花季固然美麗，但也充滿喧囂。價格飛漲，電車上擠滿了人，即使是普通的單人房就算是提前幾週預訂也有可能訂不到房間。不過如果一心想在櫻花季出行，那就千萬別忘了提早確認空房資訊與預訂喔！

筆者最喜歡的是秋天，天氣涼爽，紅葉飄零，比起櫻花季人也少很多。冬天緊跟在後，尤其喜歡雪景、溫泉以及那種只有在寒冷的地方才能感受到的神秘氛圍。此外，非滑雪飯店的價格通常比平常更便宜。

而夏天雖然祭典眾多，但空氣潮濕悶熱，如果想尋找街頭小吃、煙火表演和體驗深夜活力的人，夏天仍然是個不錯的選擇。

日本的網路速度快又可靠，但公共Wi-Fi也許就沒那麼好了。可以在咖啡廳、車站、便利商店等各處找到公共Wi-Fi，通常設有密碼保護，連接起來較麻煩或者網速比較慢。不過如果預算有限，NTT寬頻平台推出的免費日本Wi-Fi自動連線應用程式可以自動連線超過5萬個免費熱點，無需單獨註冊。

如果是獨自旅行，有可能會從機場直接搭乘公車或電車，建議最好在離開機場之前就準備好你的網路。

SIM卡
想立即上網，無需攜帶額外設備，eSIM卡和實體SIM卡是最方便的選擇。如果你的智慧型手機支援eSIM卡，那麼eSIM卡是最簡單、最快捷的連接方式之一。可以在抵達前或落地後立即在線購買並啟動，無需購買實體SIM卡手機也能正常使用。 （在此處了解有關 eSIM的更多資訊|a=article:a0005655@>。）另外，還可以在車站、唐吉訶德甚至7-Eleven看到SIM卡，但網路上的價格往往更優惠。

隨身Wi-Fi
可以在任何國際機場當場租用，但通常比提前預訂的費用更高。更好的選擇是於旅行前在線預訂然後在機場領取。成田機場、羽田機場、關西機場以及大多數主要機場都設有櫃檯，甚至還可以在便利商店領取，讓整個流程更加順暢。閱讀這篇文章，了解更多關於租用隨身Wi-Fi的資訊。

想置身於霓虹迷宮之中，品嚐深夜拉麵，徜徉於清酒吧並住在靠近車站的地方嗎？東京和大阪是個最佳的選擇。

想要體驗慢節奏、人少的旅行，可以前往九州、四國或是沿著古老的中山道，穿過長野和岐阜寧靜的山城。京都、金澤和高山等城市也同時展現了都市與鄉村的完美平衡，這些地區適合步行且文化底蘊深厚，雖說是受歡迎的旅遊勝地但又不會令人感到擁擠。

北海道擁有粉雪、海鮮市場和令人嘆為觀止的自然風光，都歡迎著獨自探險的遊客。東北地區和長野的腹地則更偏遠，物價更低節奏也更慢，相信獨自旅行的人往往喜歡這樣的旅行。

建議不要讓行程安排得過於緊湊，空出多點時間放慢節奏遊覽，日本將會帶給你更多不一樣的驚喜。

獨自在日本旅行不必花太多錢。如果不需要用分攤其他人的各種費用，日本的旅行其實出奇地經濟實惠。膠囊旅館、商務旅館和適合獨自旅行的日式旅館，這些都可以輕鬆找到房間，而且不用花太多錢。餐飲價格可以隨心所欲，既經濟實惠也可以奢侈一把。使用IC卡或區域鐵路通票出遊也很方便。

日本一週之旅（快閃行程）
如果是計劃快閃旅行，很可能會選擇經濟實惠的商務旅館和膠囊旅館。大部分用餐會選擇便利商店，偶爾也會有正式的晚餐。加上幾個晚上的外出遊玩和一些紀念品，一趟日本一週的單人旅行大約需要86,000萬到162,000萬日圓。

日本二週之旅（半豪華行程）
想在獨自一人去日本度假時揮霍一把嗎？入住設計感十足的精品酒店，在帶禪意花園的日式旅館住上幾晚，乘坐新幹線穿越日本，品嚐以當季菜餚聞名的餐廳以及欣賞天際線美景的屋頂酒吧。以這樣的節奏，兩週的日本之旅大概需花費462,900到798,100日圓。

日本是一個尤其作為女性獨自旅行安全的國家之一。街道光線充足平均犯罪較少，儘管有語言的隔閡，但大部分的當地人還是會竭盡全力幫助。

在大多數地方也不會受到不必要的注目，讓旅遊起來更加放鬆。僅限女性電車廂和女性旅館、膠囊房間也很常見，即便如此一個人隻身在外還是需要多加留意。

到達日本之前，記得下載Visit Japan Web app或前往官方網站(https://www.vjw.digital.go.jp/main/#/vjwplo001)，因為它是到達前移民和海關程序的官方平台。可以註冊詳細信息並生成QR Code以加快通關速度。

在日本如果丟失了東西，請前往最近的交番（警局）或在車站詢問，亦能幫助找回物品。
在緊急情況下，大多數旅遊中心和酒店都會協助翻譯，而較大的醫院有會講英語的員工。

下載Google Maps、Japan Travel by Navitime（用於交通）、Google翻譯（日語）與Safety Tips Japan以獲取警報和緊急資訊。

日本的交通乍看之下似乎有點複雜，但只要花一些時間了解路線，相信很容易就能上手。

對於長途旅行，全日本鐵路通票（Japan Rail Pass）是預付的鐵路周遊卷，可無限制地搭乘大多數日本鐵路（JR）電車，包括許多新幹線。對於計劃在整個地區集中多個城市的獨旅探險家來說可是相當經濟實惠。不過必須在到達日本之前購買，並且只有在短時間內多次搭乘才算值得。

即使不會說日語，當地電車也很容易使用。大多數標示都有英語，再加上 Navitime或Google Maps之類的應用程序也會引導你正確的路線。在大部分的熱門景點，工作人員習慣於服務海外遊客，所以也不必過於擔心語言上的問題。

想節省荷包，那麼就建議花多點時間搭乘Willer Express之類的長途巴士，不僅比電車便宜，長距離需要住宿車內時，巴士的住宿設備也相當齊全。

避免租車和Uber，因為光是支付車費就讓你的旅程變得不划算。但如果必須叫車，建議使用S.RIDE或GO／Taxi應用程式。

除此之外，如果厭倦了拖著裝滿紀念品的沈重行李箱，建議可以使用行李轉發服務（Yamato運輸或Jal ABC）可以以合理的費用在酒店或機場之間幫你運送行李。可以將行李放在機場櫃檯或酒店禮賓處，或距離住宿設施最近有加盟此項服務的便利店。

不過要特別注意的是，想在國際航班之前將行李送往成田的人，請務必至少提前一天寄送，因為多半無法同日交貨。

想在各城市或縣市之間奔波，選擇住宿於靠近主要車站的地方絕對不會錯！不用在早上6點拖著行李穿過城市，也不用在電車上人擠人。

如果是那種喜歡背著三腳架，追求在特定景點拍攝出無人打擾、令人羨慕的照片的人，那就選擇靠近想拍攝的地點住宿，或者在遊客散去後繼續逗留拍照。

在東京，除非喜歡派對、夜店和徹夜狂歡，否則記得不要選擇住在新宿。新宿的夜生活精彩紛呈，但如果是注重睡眠或討厭擁擠的人，可能就不太適合了。

澀谷（代代木公園附近）、上野、淺草和池袋都是很棒的住宿地點，交通便利，有很多便宜的小吃店而且更安靜，凌晨兩點吵鬧的醉醺醺的上班族也少得多呢。

想要體驗美味的咖啡、二手商店和悠閒的潮人氛圍，那就住在下北澤吧。這裡充滿了創意人士、咖啡愛好者，還有許多時尚復古服裝等你來挑選。

在京都，東山和祗園則極具電影感，有蜿蜒的小巷、木造建築，如果幸運的話，還能偶爾遇到藝伎。

在大阪，難波和心齋橋充滿了令人垂涎的美食和活力。即便如此，預訂遠離主要地點的飯店也能找到片刻寧靜。

膠囊旅館（東京：4,000～12,000日圓）

膠囊旅館大多風格簡約，價格實惠而且幾乎總是舒適宜人，是獨自旅行者的天堂也是短期住宿的理想之選。這些旅館曾經主要是以希望小憩片刻的上班族為目標客群，如今卻吸引了許多背包客和好奇的探險家們。

大都會裡有許多未來主義風格的膠囊旅館、時尚的女性專用樓層，甚至還有配備休息室、公共浴池和閱覽室的精品膠囊旅館。當然，小城市裡也有幾家膠囊旅館。只是膠囊旅館裡可能沒有足夠的空間來整理沈重的行李箱喔。

「9h（9小時）」是在日本各地擁有時尚前衛設計的膠囊旅館，在東京有幾家分店，而在福岡有2家，在仙台和名古屋則各有1家，新宿和神田的分店為女性專用住宿。

First Cabin是另一個著名的膠囊旅館，提供半私密、寬敞的小房間。幾乎可以在全國各大城市找到分店。

大阪梅田是70年代世界上第一家膠囊旅館的所在地，此外還有許多其他小而精緻的住宿設施，隱藏在玻璃建築和購物商場之間。

商務飯店（東京：7,600～15,000日圓）

覺得膠囊旅館空間太小又不想住在昂貴的飯店房間的人，小編建議選擇「商務飯店」。Dormy Inn、APA和Mystays等都是熱門的連鎖飯店，提供私人房間，滿足旅客在日本旅行各種需求。乾淨的床鋪、盥洗用品、高速Wi-Fi，甚至還有額外的服務，例如免費公共浴池或深夜拉麵。商務飯店隨處可見，價格實惠且通常靠近車站，這使其成為單人住宿的最佳選擇。

青年旅舍（東京：3,800日圓（女性專用雙層床房）～12,000日圓（附私人衛浴的雙床房））

日本的青年旅舍會大大改變你對於一般旅舍的刻板印象！

提供了各種選擇，從僅配有窗簾以保護隱私的超經濟型選擇，到附有隔間和閱讀燈的半私人床。

附近的便利商店都有舒適的公共用餐區，可以安靜地享用便利商店晚餐，而且沒有強制性的集體生活。如果想認識新朋友的人當然非常適合，不過如果想獨處，這裡一樣可以不受打擾享受悠閒時光。

此外，如果想找一些位於熱鬧地區的旅舍，可以尋找附近有餐廳、咖啡館或酒吧的住宿設施。

日式旅館（東京：6,500～14,000日圓（含早餐））

來到日本，如果不在傳統的日式旅館住上一晚，那真是太可惜了！有些旅館位於高級的度假勝地，擁有風景如畫的花園和豐盛的晚餐。有些則是由和藹可親的「奶奶」和「爺爺」經營的簡樸溫馨的住所，他們會像家人一樣地招待你。

踩著柔軟的榻榻米，在蓬鬆的日式鋪床上放鬆身心，換上浴衣然後漫步到旅館內的浴池，在房間或寬敞的餐廳享用一頓慢餐。這聽起來就像夢一樣美好，沒有人催促你的感覺更棒。

然而並非所有日式旅館都接受單人預訂，所以需要仔細確認與尋找。在Booking.com或樂天旅行上仔細篩選，最好是打電話直接詢問，搞不好可以發現不為人知，美好舒適的日式旅館。

獨自在日本旅行最棒的事莫過於外出用餐了！可以在外面經常看到上班族、學生和其他獨自用餐的人，就像融入真正的日本文化一樣呢。

咖啡館和居酒屋的設計都偏向單人用餐，當地的餐廳通常設有吧台座位或單人小桌。白天營業的咖啡館非常適合慢餐或觀察人群，而燈光昏暗的居酒屋則是放鬆身心、享受輕鬆小食的絕佳去處，同時還能讓你感覺自己彷彿置身於獨立電影的主角之中。

獨自用餐時，定食可說是不二之選。不僅能快速填飽肚子，價格實惠且種類繁多，從米飯、湯、醃菜到主菜應有盡有。

自動售票機的拉麵店也是另一種典型的用餐方式。只需按下機器上的按鈕點餐，遞上售賣機上的小票，找到一個帶隔板的吧台座位然後盡情享用美食。有些拉麵店甚至還提供英文菜名，因此無需擔心語言上的問題。

逛了一整天，肚子餓了卻又懶得去餐廳吃飯時，日本的便利商店就能幫你滿足口腹之慾。來一份香脆的炸雞塊與幾份飯糰，或許再來點涼麵，最後買個甜點。好吃而且俗又大碗！可以在公園的長椅上、膠囊房間裡或是商務飯店的公共區域享用。

素食者、純素食者或有飲食限制的人建議下載HappyCow。它是在日本各地，尤其是在大城市，尋找無肉或防過敏食物的最佳應用程式。有些菜單甚至包含照片和日文菜單翻譯，這對獨自旅行且日語不流利的人來說非常有用。

小編最喜歡獨自在日本度假的一點是完全自由，可以隨心所欲。靜待富士山上空雲霧散去，到遠方尋找米其林星級餐廳或在時尚的後街漫步。無需與任何人交流，無需妥協計劃也無需匆匆遊覽重要景點。

在東京炎炎夏日午後，可以搭乘電車前往古都鎌倉欣賞竹林、古剎和海灘，或在高尾山的林蔭小徑上避暑，在山頂小酌一杯啤酒。

京都的抹茶愛好者應該繞道前往宇治，這是一個寧靜的河畔小鎮，以其綠茶、神社和悠閒的生活節奏而備受喜愛。這裡非常適合沒有固定計畫的一日遊。

當然，從大阪出發可以去奈良拜拜鹿，那就去高野山吧。高野山遊客稀少又充滿神秘感，到處可以看到青苔覆蓋、搖曳的燈籠和寂靜的森林。有多餘的時間，還可以去宿坊（寺廟住宿）住一晚。惠光院和清淨心院都是很棒的寺廟住宿選擇，非常歡迎獨自一人的客人。

透過Klook和Viator等網站可以輕鬆預訂茶道、和服租借和烹飪課程。大多數課程無需任何經驗，氣氛輕鬆愜意。

喜歡戶外活動的人，可以沿著河畔小徑漫步，漫步在古老商店街附近的小巷或神社小徑上。在這裡會捕捉到大多數人錯過的、不經意的瞬間。

想欣賞夜幕降臨後的城市風光，可以前往東京澀谷天空步道和札幌的藻岩山。通常會限制使用三腳架，不過可以請其他遊客在這些令人嘆為觀止的美景下幫忙拍照。

深夜展覽、4人座的小酒吧以及不定期的爵士樂表演，讓孤獨的夜晚變得格外有情調。來一杯Highball高球好像也不錯喔。

在日本獨自購物絕對是完美的購物體驗。 Loft的文具區琳瑯滿目，優衣庫的簡約時尚生活必需品也是應有盡有，友都八喜的電子產品更是多的沒話說，這些都可以讓你大買特買，買到手軟。即便是大包小包也不用擔心，因為大多數大型百貨公司和電子產品商店都可以直接把東西送到飯店，而不用在電車上費力地拖著一堆購物袋。
在前往機場之前使用宅急便服務提前寄送行李，輕鬆度過最後一天。

推薦購物區:
・東京：新宿、澀谷、<@原宿|a=article:a0003691@ >、<@表參道|a=article:a0002874@>、銀座、上野
・大阪：道頓堀、心齋橋

在日本獨自旅行時要如何認識新朋友呢？大城市的語言交流咖啡廳是個不錯的選擇，只需在MeetUp應用程式或網站上尋找，到咖啡廳喝一杯然後開始聊天。

Airbnb體驗可能好壞參半，但好的體驗會讓你感覺像是和一位精通日本藝術、美食或各個景點的當地朋友一起出去玩。旅館的安排各不相同，有些旅館有啤酒或葡萄酒之夜，而有些則非常安靜。也可以考慮在行程中加入美食之旅或酒吧串遊，這也是結識當地人和其他旅客的好方法，也能夠深入了解當地文化。

共享辦公咖啡廳非常適合那些想要在與人相處的同時完成工作的數位遊牧者。如果是喜歡社交的人，沙發客聚會仍然可以透過Airbnb應用程式進行，通常會吸引一群友善、開放的當地人和其他遊客。只要謹慎行事，在公共場合見面，堅持群體環境並相信自己的直覺，就可以盡情享受結識新朋友樂趣。

逛完熱鬧非凡的景點後，自然渴望片刻寧靜。不妨放慢腳步，泡個溫泉或錢湯（日本的公共浴池）。在寒冷的夜晚，沒有什麼比熱水澡更能緩解旅途的疲憊了。

另外也不妨徒步前往一座風景優美的禪寺，或是找個最近的公園坐在櫻花樹下放鬆身心。

博物館和書店是經典的獨處地點。日本的大多數博物館都設計精美，並且有英文標誌或語音導覽，選擇默默地參觀展覽，享受藝術的薰陶也是很不錯的喔。

旅程的意義遠不止於目的地，這句話在日本風景如畫的電車路線上特別貼切。想在旅途中盡情馳騁卻又不想停靠任何地方時，這些路線絕對是你的不二之選。

在前往四國下灘站的途中，將飽覽海岸線的壯麗景色，彷彿置身於大海之上。車站只有一張長椅和一處風景，但落日的餘暉卻美得如夢似幻，彷彿置身於動漫畫面之中。

從東京到鎌倉的路線雖然很短，但卻令人心曠神怡。穿過寧靜的郊區然後是樹林，最後大海就在進站前映入眼簾。向北，北海道小樽附近的朝里，蜿蜒穿過冬日裡如明信片般美麗的雪崖和冰凍的沙灘。

獨自在日本旅行可以讓你放慢腳步，按照自己的步調探索，並開始留意那些在團體旅行中會錯過的人事物，像是小巷深處隱密的神社，寺廟小徑上腳步聲的迴響以及在不起眼的餐館裡靜靜享用一碗美味的拉麵。

一旦體驗過獨自旅行的滋味，很可能就不想再參加團體之旅了。因為它實在是很容易上癮喔！

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