在日本，寺院住宿被稱為「宿坊」，指的是同時提供僧侶與一般參拜者留宿的地方。這項歷史悠久的傳統一直延續至今，如今大多數的宿坊都熱情歡迎來自世界各地的旅客。有些情況下，你會直接住在神社或寺院內；有時候，宿坊則是位於寺院腹地內或緊鄰周邊的獨立建築。

那麼，為什麼要在東京來一趟寺院住宿呢？投入這項體驗的魅力可說是說也說不完——你可以和僧侶、住持一同參與修行，接受冥想、祈禱與各種修行的指導。

「瀧行」是知名的坐禪或站立於瀑布之下的修行，「寫經」是抄寫佛經、獨一無二的書法修練，「坐禪」則是深沉靜謐的禪定冥想——這些還只是眾多體驗中最為人所知的幾種而已。在神社或寺院留宿的另一大亮點，就是「精進料理」，也就是傳統的佛門素齋。為了遵循宗教戒律，這類料理不使用任何肉類，連魚也不例外。

每一間神社或寺院都各有特色，住宿本身自然也大不相同，包括備品、家具等等。因此在預訂前，記得先確認這些細節，可以直接洽詢，或是查閱住宿設施的官方網站。訂房可以直接聯繫，也能透過訂房網站完成。宿坊是一種豐富、迷人又相當深刻的體驗，因此事前的功課十分重要。話不多說，就讓我們一起來看看東京近郊幾間最令人驚豔的寺院與神社住宿吧！

御嶽山是東京地區最著名、風景最秀麗的山岳之一。從新宿出發，搭乘電車、巴士，再轉搭纜車，大約2小時即可抵達，是東京人與遊客都很喜愛的一日遊去處。

武藏御嶽神社就坐落在這座蒼翠壯麗的山頂上，相傳創建於西元前91年。從日本的中世時代起，這裡便成為知名的山岳信仰聖地，孕育了當時許多傑出的人物。隸屬於這座歷史悠久神社的住宿約有20間，其中又以提供「瀧行」瀑布冥想體驗的宿坊 駒鳥山莊最為聞名。

建築本身完全採用日式風格，加上依山坡而建，因此能將整片山區的絕美景致盡收眼底。駒鳥山莊的淋浴間提供基本的舒適設備，但真正的亮點在於兩座依性別區分的公共浴池，以及檜木製的木桶浴。晚餐選用當地時令食材，例如溪魚與菇類，讓你以前所未有的方式細細品味山中的珍饈。

有些人偏好在寺院住宿之外用晚餐，傾向預訂只附早餐的方案，但要提醒的是，駒鳥山莊附近並沒有任何餐廳或小吃店——別忘了，這裡可是偏遠的神社山區。因此我們建議連晚餐和早餐一併預訂。

知名的瀧行瀑布冥想體驗就在瀑布現場進行，從住宿地點步行約30分鐘即可抵達，沿途風景相當優美。體驗會在隔天清晨、早餐之前舉行。只有在最寒冷的12月至2月期間，才不會舉辦這項傳統修行；除此之外，只要身體狀況大致良好，無論國籍或宗教信仰，任何人都歡迎參加（可單人參加，孩童恕不開放）。

在感受過冰涼瀑布傾瀉而下的洗禮後，回到住宿享用傳統早餐，接著便有機會親自探訪武藏御嶽神社。

（*請留意，這座瀑布被奉為神道教的神祇，因此無論你個人的信仰為何，都需要遵循特定的宗教習俗與規範。）

・房間數：10間
・Wi-Fi：提供
・備品：浴衣、毛巾、浴巾、二合一洗髮精、肥皂、刮鬍刀、牙刷組
・餐點：含晚餐、早餐（可能含豬肉或牛肉）
・語言支援：英語，官方網站亦提供英語版本。
・預約方式：電話、郵件、線上（受理至前一天為止）
・推薦：瀧行瀑布體驗（亦含於方案中）

入住這座別具特色的住宿設施——一座擁有400年歷史的寺院，讓自己徹底融入東京的心臟地帶。正傳寺敞開大門迎接住客，以溫暖的心邀請更多人前來，並鼓勵大家透過這份獨特的住宿體驗前來造訪。

除了住宿之外，寺院還提供住客參與誦經、冥想及各式活動的機會，讓你與寺院建立更親密的連結。這處住宿是一棟迷人的兩層樓獨棟建築，正傳寺同時也提供長期住宿方案。

・支援語言：英語、日語
・Wi-Fi：提供免費Wi-Fi
・衛浴：衛生紙、毛巾、免治馬桶、拖鞋、獨立衛浴、馬桶、免費盥洗用品、吹風機、淋浴設備

清山莊是武藏御嶽神社另一處宿坊，就座落在通往這座美麗神社的參道上，正對著御岳遊客中心。在清山莊，你可以取得周邊登山路線所需的各種資訊，因此是一間格外適合觀光的神社住宿。

建築本身也相當令人印象深刻，採用傳統日式建築工法打造，並鋪設著美麗的茅草屋頂。清山莊共有五間客房，最小的為8疊（約13平方公尺），可供二至三人入住，較大的房間則能容納一整個團體。

人氣十足的瀑布體驗一天提供兩次，下午與早上皆有。你可以選在抵達當天，或是隔天早餐前挑戰看看！無論是前往綾廣瀑布還是七代瀑布，都需步行約30分鐘，因此請務必穿上適合稍作登山的鞋子與衣物。另外，也別忘了帶毛巾——女性需自備浴巾，男性則帶面巾即可。

在瀑布體驗之前以及餐後，還會提供呼吸與冥想體驗，這是一種能安定並淨化身心、釋放壓力、喚醒內在力量的修練。瀑布、冥想，再加上日本古典音樂的演奏，都是讓你沉浸於古老傳統與文化的絕佳方式。這項冥想與瀑布體驗人人都能參加，不過所有的說明都僅以日語進行。有鑑於此，我們建議你與能夠協助翻譯的親友一同前往。

・房間數：5間
・Wi-Fi：提供
・備品：浴衣、毛巾、浴巾、牙刷組
・餐點：含晚餐、早餐（不含豬肉與牛肉）
・語言支援：基本英語
・預約方式：LINE（https://lin.ee/QZENgFa）
・推薦：瀧行瀑布與冥想體驗（每人18,150日圓，含住宿）

龍澤禪寺由出身武士世家的第35代住持所主持，在群馬縣高崎市擁有長達600年的悠久歷史。這處歷史名勝是安頓身心的絕佳去處，四周環繞著寧靜的群山，你可以選擇在擁有300年歷史的正殿中晨間冥想。這裡從東京前往十分便利，邀請住客沉浸於禪意氛圍之中，並細細品味早餐與晚餐的美味佳餚。

暫時放下螢幕，好好欣賞窗外那片寧靜的景致吧！這裡沒有電視，營造出一份靜謐悠然的氛圍。在龍澤禪寺享受這場獨特的住宿體驗，擁抱大自然的純樸，也讓你的雙眼徹底放鬆、重獲活力。

・支援語言：英語、日語
・Wi-Fi／停車：全館提供免費Wi-Fi、提供免費專用停車場
・設施：餐廳、24小時櫃台、共用廚房、館內酒吧
・休閒設施：免費使用自行車、庭園、共用休息區
・獨立衛浴，備有免費盥洗用品、吹風機、免治馬桶

位於群馬縣桐生市、坐落於足尾山脈山麓的宿坊 觀音院，提供一場別具特色的寺院住宿，用心策劃並致力於推廣在地品牌與創作者。這座寺院被譽為群馬百選景點之一，以蒼翠蔥鬱的環境而聞名。這處獨一無二的寺院住宿融合了傳統建築與靜謐氛圍，帶來一場植根於日式款待精神的寧靜體驗。

觀音院是一處提供住宿的地方，讓住客得以沉浸於這片寧靜之中，同時親身體驗日本文化。無論你是尋覓靜心的空間，還是渴望與傳統建立更深的連結，這座寺院住宿都能滿足你的需求。

在ZEN & BED 望月庵沉浸於禪的世界，展開一場與眾不同的特別體驗。這裡緊鄰位於山梨縣甲州市的歷史古剎惠林寺，距離富士山地區約1小時車程。除了精緻卻不失簡樸、韻味十足的和室之外，你還能盡情投入豐富多樣的活動，包括抹茶體驗、冥想，以及親手打造屬於自己的迷你枯山水。

享用一頓充滿禪意的晚餐——精進料理，並實踐正念飲食。在這裡，禪成了一處溫馨舒適的避世之所。甲州同時也坐擁眾多溫泉、酒莊、果園與健行步道，肯定能為你的旅程增添不少樂趣。

・支援語言：英語、日語
・網路：不提供網路連線
・停車／早餐：免費停車、含早餐
・客房：配有咖啡機、熱水壺；部分房間附設含爐台的簡易廚房
・設施：禁菸房、家庭房

覺林坊位於山梨縣的身延山，是一座與日蓮宗總本山久遠寺淵源深厚的歷史古剎。這處住宿提供傳統的寺院體驗，四周環繞著由知名禪師夢窗國師所設計的庭園與錦鯉池，環境格外靜謐。覺林坊以料理聞名，招牌是佛門素齋中不可或缺的湯葉豆腐，並融入時令食材，包括身延地區獨有的曙大豆。

覺林坊最初是為了接待前來參拜的僧侶而設立，如今則同時歡迎遊客與參拜者，以拉門（襖）相隔的房間，以及飄散著在地紅酒入浴劑香氣的公共浴池，保留了傳統氛圍，帶來一段放鬆身心的住宿時光。

・支援語言：英語、日語
・Wi-Fi／停車：全館提供免費Wi-Fi；館內設有免費專用停車場（免預約）、無障礙停車位
・衛浴：毛巾、拖鞋
・房間特色：每間客房皆鋪設榻榻米
・服務：行李寄放、餐盒外帶、瑜伽課程

寺廟旅宿 志摩房位於山梨縣的身延山，是當地歷史最悠久的寺院住宿之一，擁有長達749年的深厚歷史，館內更收藏著珍貴的室町時代佛像。住客可以參與誦經、冥想與書法體驗，同時被山上那一片標誌性的枝垂櫻所環繞，四季皆能欣賞到令人心醉的美景。

這處寺院住宿也適合行動不便的旅客入住。無論你是為了朝聖之旅，還是悠閒的觀光行程，入住寺廟旅宿 志摩房都能帶來一場獨特且充滿歷史韻味的體驗。

・支援語言：日語
・停車：免費停車
・早餐：含早餐
・共用衛浴：毛巾、免治馬桶、拖鞋、馬桶、吹風機、浴缸、淋浴設備

端場坊創建於1280年，坐落於山梨縣身延山的東側邊緣。作為現存身延山塔頭寺院中歷史最悠久、底蘊最深厚的殿堂之一，端場坊在歷經50餘代住持傳承的歲月裡，從未搬遷過，完整保留了最初的歷史所在地。

入住期間，你可以在早、晚餐皆享用精進料理，並參與抄經、晨間誦經法會、誦經、冥想以及瀑布冥想等各式活動。若想要更獨享的體驗，還能包下整座寺院住宿，並與住持一同量身打造專屬於你的行程。

・支援語言：英語、日語
・Wi-Fi／停車：部分房間提供免費Wi-Fi；免費停車
・設施：禁菸房、家庭房
・共用衛浴與廁所：毛巾、浴缸或淋浴設備、拖鞋、吹風機、浴缸、淋浴設備
・服務：共用休息／電視區、專屬入住／退房、行李寄放

這座美麗寺院的全名為福王山 正覺寺，歷史可追溯至1483年。它屬於佛教曹洞宗，靜靜坐落於埼玉縣西部的群山之間，四周盡是清新的空氣、蒼翠的樹木與滿天星斗。聽起來像是相當偏遠的地方，實際上只要搭乘西武池袋線再轉乘巴士，兩小時即可抵達。

入住正覺寺最大的特色，就是能徹底體驗佛門僧侶生活究竟是什麼樣貌。你將參與冥想修行，以及為寺院抄寫佛經的工作。由於正覺寺的宿坊是兩晚的體驗，因此也是武術團體相當熱門的集訓地點。住客會睡在正殿或會館內，因此寺院僅會提供被褥，你需要自行攜帶盥洗用品、睡衣、毛巾等物品。

這處寺院住宿含晚餐與早餐。你將享用到名為「精進料理」的傳統佛門素齋，那是僧侶們簡樸卻無比自然美味的餐食。正覺寺是個無比寧靜的地方，夜晚有清澈的星空，四周迴盪著野鳥的鳴唱——是讓人徹底放鬆歇息的絕佳去處。

・房間數：5間
・Wi-Fi：提供
・備品：肥皂
・餐點：含晚餐、早餐（午餐可預約）
・語言支援：基本英語
・預約方式：電話、電子郵件（shougakuji@yahoo.co.jp）、傳真（需於5天前）
・推薦：坐禪—禪定冥想（每人12,000日圓，含一晚住宿、兩餐及兩次坐禪）

大陽寺的寺院住宿特別受到外國遊客與日本年輕女性的青睞，因為這裡的體驗著重於輕鬆自在的入住與循序漸進的學習。《日本經濟新聞》甚至頒給大陽寺「最適合新手的宿坊第一名」的美譽。

它坐落於埼玉縣最西端的秩父深山之中——海拔高達800公尺，蓊鬱的大自然與與世隔絕的環境，會立刻讓你的心靈沉澱下來。這座寺院創建於約700年前，是江戶時代少數允許女性參與儀式的山中寺院之一。住客最晚可於下午4點辦理入住，接著便能期待冥想修行、抄經，以及一頓傳統的佛門晚餐。

從大陽寺眺望出去的景致無與倫比，這是一處寧靜安詳的所在，彷彿與現代生活的喧囂完全隔絕。夜空繁星點點，而為了讓你的身心一同放鬆，這裡還有一座24小時皆可使用的露天溫泉浴池——那可是住持親手打造的。隔天一早便展開坐禪冥想修行、早餐，以及打掃寺院腹地等寺務工作。接著就要踏上歸途，你或許會覺得這場告別來得太快了些。

雖然大陽寺的寺院住宿體驗活動都是既定的，但你可以自由決定要不要參加。對於只想在寧靜大自然中度過一段悠閒時光的人來說，這裡是再合適不過的選擇。記得攜帶睡衣與盥洗用品。

・房間數：10間
・Wi-Fi：不提供
・備品：沐浴乳、洗髮精
・餐點：含晚餐、早餐（佛門素齋）
・語言支援：基本英語
・預約方式：電話
・推薦：坐禪冥想，過夜者免費（否則每人4,000日圓，5人以上成團）
・交通：三峰口站（秩父鐵道），轉搭西武觀光巴士（經秩父湖／中津川方向）至大陽寺入口。（過夜住客如事先告知，可於三峰口站接送。）

在東京東側、接近房總半島尖端之處，坐落著清澄寺——一座隱身於千葉縣鴨川市群山之間的寺院。這座寺院屬於佛教日蓮宗，擁有近1,200年的悠久歷史。若搭乘JR外房線，從東京站到鄰近的安房天津站約需2.5小時。

清澄寺的寺院住宿是位於寺院腹地內的修行道場，共提供22間客房。把這裡當作一般住宿使用也完全沒問題！正因如此，這座寺院歡迎形形色色的住客，從獨自旅行的人，到成人團體，甚至孩童都能入住。不用說，外國旅客當然也非常歡迎前來。這裡提供浴衣、牙刷組等基本備品，清澄寺除了設有客房專用浴池外，還有中型與大型浴池，會依住客人數分配使用。

晚餐與早餐皆由美味的傳統佛門素齋組成，無論在滋味還是份量上都相當豐盛。第二天清晨，你會被帶往寺院腹地內的旭之森。這裡被指定為日本百大最美日出之一，相傳日蓮宗的開山祖師日蓮，當年正是在旭之森一邊眺望日出，一邊初次誦念他著名的《法華經》。之後，住持會邀請住客一同參加正殿的晨間法會。此外還提供特別的攝影體驗，只需額外加價500日圓起。

・房間數：22間
・入住時間：下午3:30起
・退房時間：晚上10:00前
・Wi-Fi：不提供
・備品：牙刷組、毛巾、浴衣、洗髮精、沐浴乳
・餐點：自2025年7月1日起，餐飲服務目前暫停提供。
・語言支援：僅日語
・預約方式：電話、電子郵件（info@seichoji.com；需於7天前）
・推薦：抄經、冥想，以及各殿堂巡禮導覽

東京近郊的寺院住宿，提供了一個無與倫比的機會，讓人得以暫別都市生活的喧囂，沉浸於禪佛教那寧靜的世界裡。

每一座寺院都有其獨特的歷史與修行方式，邀請住客走進一個充滿寧靜、正念與心靈重生的境界。無論是參與冥想與祈禱、細細品味精進料理的雅致風味，還是體驗抄經與瀑布冥想這些古老的修行，這些寺院住宿都提供了一個難得的機會，讓你與日本豐厚的文化底蘊產生連結。對於任何想為旅程增添一分心靈啟發與寧靜的人來說，這都是一場絕不容錯過的體驗。

找不到東京近郊有空房的寺院住宿嗎？別擔心！還有許多同樣精彩的住宿選擇。如果想體驗一場截然不同卻同樣道地的日本之旅，我們為你精選了幾間東京評價最高的旅館（傳統日式旅宿），不妨參考看看。

如果你心心念念的就是寺院住宿，那何不走一趟高野山呢？這座聖山擁有超過1,200年的歷史。或者，你也可以探訪古都京都，那裡同樣以令人難忘的宿坊體驗而聞名。