슈쿠보(宿坊)란 수도승이나 신사와 사찰을 찾은 일반 참배객이 묵는 숙소를 말한다.

슈쿠보가 제공하는 템플 스테이는 예로부터 계승해 온 종교적 관습으로 대부분 외국인 관광객을 반갑게 맞이한다.

템플 스테이는 신사와 사찰에 직접 투숙하는 경우도 있고, 경내나 인접한 다른 건물에서 하는 경우도 있다.

사람들은 왜 템플 스테이를 하는 것일까. 불교 수도승이나 신사의 신관들이 하는 수행을 함께 하며 명상과 기도, 수행에 대한 지도를 받을 수 있는 이 체험에서 큰 매력을 느끼기 때문일 것이다.

가장 널리 알려진 수행으로는 앉거나 서서 차가운 폭포수를 맞는 ‘다키교(滝行)’, 불경을 필사하는 ‘사경(写経)’, 선종의 수행으로 바른 자세로 앉아 명상을 하는 ‘좌선(座禅)’ 등이 있다.

템플 스테이의 또 하나의 매력으로 들 수 있는 것이 사찰음식 ‘쇼진요리’다. 불교의 율법에 따라 육류와 생선 등을 일절 사용하지 않는다.

슈쿠보마다 제공하는 설비나 비품에는 차이가 있으니, 예약 전에 미리 문의를 하거나 홈페이지에서 확인하는 것이 좋다. 예약은 직접 또는 예약 사이트를 통해 할 수 있다.

템플 스테이는 마음을 풍요롭게 만드는 매력적이고 심오한 체험이기 때문에 사전에 어느 정도 정보를 찾아보고 가는 것이 좋다. 그럼 지금부터 도쿄 근교의 멋진 슈쿠보를 소개하겠다.

도쿄의 중심부에서 400년의 역사를 자랑하는 ‘슈쿠보 쇼덴지’는 투숙객들을 따뜻하게 맞이하며 독특한 체험을 제공한다.

쇼덴지는 숙박시설 외에도 기도와 명상, 다양한 액티비티에 참가하는 기회를 제공해 불교에 보다 친근하게 다가갈 수 있게 돕는다. 숙소는 운치 있는 2층집 구조로 장기 체류도 가능하다.

・지원 언어: 영어, 일본어
・와이파이: 무료 와이파이 사용 가능
・욕실: 화장지, 수건, 비데, 슬리퍼, 개인 욕실, 화장실, 무료 세면도구, 헤어드라이어, 샤워

도쿄에서도 풍광이 빼어나기로 유명한 미타케 산. 신주쿠에서 전철, 버스, 케이블카를 갈아타면 약 2시간이면 갈 수 있어 도쿄 주민과 관광객들에게 인기 있는 당일치기 여행지다.

무사시미타케 신사는 미타케 산 정상에 위치하며, 기원전 91년에 창건되었다고 한다. 중세 이후 산악신앙의 터로 많은 수행자들이 이곳을 거쳐갔다. 신사 주변에는 약 20채의 슈쿠보가 있으며, 그 중에서도 ‘다키교’ 체험을 할 수 있는 슈쿠보 ‘고마도리산소가 가장 유명하다.

‘고마도리산소’는 전망 좋은 산 비탈에 위치한 일본식 건물로 절경을 한 눈에 들어온다.

입욕시설로는 쾌적한 샤워실뿐 아니라, 히노키 탕까지 갖춘 남녀별 대욕장이 완비되어 있다.

민물고기와 버섯 등 지역산 먹거리로 만든 저녁식사를 제공해 지금까지 경험한 적 없는 산의 별미를 맛보게 될 것이다.

숙소 밖에서 저녁을 먹을 생각으로 숙박만 하는 플랜을 선택하면 낭패를 볼 수 있다. 인근에는 마땅한 식당이 없기 때문이다. 인적 드문 산 속이라는 것을 잊지 말고 석식(2,160엔)과 조식(1,080엔) 모두 예약하는 것을 추천한다.

인기 체험인 ‘다키교’는 이튿날 새벽 아침식사 전에 숙소에서 도보 30분 거리에 있는 아름다운 폭포에서 실시한다.

한겨울인 12~2월을 제외하고 실시하며, 종교 불문하고 건강한 사람이라면 누구나 참가할 수 있다(1인부터 가능, 어린이는 불가).

차가운 폭포수를 흠뻑 맞은 후 전통적인 아침식사를 하고 무사시미타케 신사를 참배한 후 해산한다.

(*신이 깃들어 있다고 여겨지는 폭포는 신도에서는 숭배의 대상이다. 참가자 개인의 종교, 신앙과 상관없이 지시를 따라 예를 다해야 하니 미리 숙지하기 바란다.)

・객실 수: 10개
・와이파이: 사용 가능
・구비용품: 유카타, 수건, 목욕 타올, 2-in-1 샴푸, 비누, 면도기, 칫솔 세트
・식사: 저녁, 아침 식사 포함 (돼지고기 또는 소고기가 포함될 수 있음)
・언어 지원: 영어. 웹사이트도 영어로 되어 있음
・예약 방법: 전화, 이메일, 팩스, 온라인 (하루 전까지 접수 가능)
・추천: 타키교 폭포 체험 (남성 3,240엔, 여성 3,780엔)

무사시미타케 신사로 이어지는 참배로에 선 슈쿠보 중 하나인 ‘세이잔소’는 미타케 에리어의 자연과 하이킹 코스를 소개하는 미타케 비지터센터의 맞은편에 있다. 건물은 억새지붕이 인상적인 일본의 전통 건축물로 객실은 2~3명이 투숙할 수 있는 8조(13㎡) 크기의 객실부터 단체용 대형 객실까지 총 5실이 있다.

인기 체험인 다키교는 숙박일 당일 오후와 다음 날 새벽 두 번 실시한다(시간은 계절에 따라 변동). 다키교를 하는 아야히로 폭포(또는 나나요 폭포)까지는 걸어서 30분 거리의 산길을 걷게 되니 트레킹화 등 편한 신발을 신고 가자(여성은 바스타올, 남성은 페이스타올을 지참해야 함). 또 다키교을 하기 전과 식사 후에 하는 ‘명상･호흡법’ 체험은 심신의 치유와 스트레스 해소, 잠재능력의 개화 등에 도움이 된다고 한다. 다키교･명상 코스는 일본의 전통 아악에 쓰이는 악기 ‘생황’의 연주를 제공한다. 그 신비로운 음색을 들고 있자면 절로 힐링이 된다.

또 다키교, 명상 모두 외국인도 참가할 수 있지만 설명은 일본어로 하니 가급적 통역이나 일본어를 아는 사람과 동행하는 것을 추천한다.

・객실 수 5실
・객실 면적　약 13㎡~53㎡
・체크인　14:00~, 체크아웃 ~11:00
・Wi-Fi 사용 가능
・비품 유카타, 핸드타올, 바스타올, 양치질 세트
・식사　석식・조식 포함（돼지고기・쇠고기가 들어가지 않음）
・외국어 대응　간단한 영어는 가능
・예약방법 전화, 메일
・추천 체험 다키교, 명상 코스 1인 1,180엔 (숙박 포함)

후쿠오산 ‘쇼가쿠지’는 1483년에 개산되었다고 전해지는 유서 깊은 조동종 사찰이다. 사이타마현 서부의 산간지에 위치해 공기가 맑고 풍부한 자연 속에 둘러싸여 있다. 도쿄 이케부쿠로 역에서는 세이부철도 ‘세이부이케부쿠로선’과 노선버스를 갈아타고 2시간이면 갈 수 있다.

쇼가쿠지의 슈쿠보 체험의 특징은 심신의 건강과 스트레스 해소 등에 도움이 된다고 하는 좌선, 불경을 베껴 쓰는 사경 등 스님(수도승)들이 하는 수행과 본당 청소 등과 같은 노무(이 또한 수행의 일환이다)를 1박 2일로 체험할 수 있다는 점이다. 스포츠와 무도의 합숙 등에 이용하는 경우도 많다.

숙박에 사용하는 것은 본당 또는 회관의 큰 방으로 이불 외에는 비품이 제공되지 않으니 세면도구와 잠옷, 타올 등은 지참해야 한다. 식사는 석식, 조식 모두 덴조료리(典座料理)라 불리는 사찰음식으로 선종사찰에서 전승되어 온 자연식을 맛볼 수 있다. 밤에는 하늘 가득 별이 반짝이고 아침에는 산새들의 지저귐을 들을 수 있는 산 속 사찰로 일상을 잊고 심신 모두 릴렉스할 수 있는 점도 큰 매력이다.

・객실 수 5실
・객실 면적　약 10㎡~132㎡
・체크인　14:40~15:30 (시간 엄수), 체크아웃 ~10:00
・Wi-Fi 사용 가능
・비품 비누
・식사 석식・조식 포함 (예약제로 사찰요리의 중식도 가능)
・외국어 대응　간단한 영어는 가능
・예약방법 전화, 메일, FAX (예약접수는 5일 전까지)
・추천 체험 사경　1명 1,000엔

부담 없는 슈쿠보 스테이와 수행체험을 즐길 수 있는 장소로 일본의 젊은 여성과 해외 여행객들 사이에서 인기인 ‘다이요지’. 니혼게이자이신문사의 ‘초보자에게 추천하는 슈쿠보 랭킹’ 1위에 뽑힌 적도 있는 사찰이다. 장소는 사이타마현의 서쪽 끝 지치부시의 산 속에 있다. 속세와 떨어진 표고 800m에 선 사찰은 주지스님의 말에 따르면 ‘일본의 마추픽추와 같은 곳’이다. 약 700년 전에 창건된 임제종 켄초지(建長寺)파의 사찰로 산악신앙의 사찰로서는 보기 드물게 에도시대에도 여성의 참배를 허락했던 역사가 있다.

투숙객은 오후 4시까지 체크인을 마친 다음, 좌선과 사경, 사찰음식의 석식 등을 체험한다. 전용 좌선당 외에도 전망이 좋은 복도에서 하는 좌선체험으로 자연과 하나가 된 듯한 신비로운 감각을 누리게 될 것이다. 밤에는 별들이 수놓은 하늘을 바라보며 주지스님이 손수 제작했다고 하는 노천탕(24시간 입욕 가능)에서 입욕을 즐길 수 있다. 다음 날은 새벽부터 좌선, 아침식사를 마치고 경내를 청소하는 절의 노무를 체험한 후 일정을 마친다. 수행내용은 정해져 있지만 참가는 자유이니 산 속 사찰에서 느긋하게 지내고 싶은 사람도 숙박할 수 있다. 기본적인 숙박용 비품은 준비되어 있지 않으니 잠옷과 양치세트 등은 가져가야 한다.

・객실 수　10실
・객실 면적　약 25㎡
・체크인 15:30~, 체크아웃 ~10:00
・Wi-Fi 사용불가
・비품　바디솝, 샴푸
・식사　석식・조식 포함 (모두 사찰음식)
・외국어 대응 간단한 영어는 가능
・예약방법 전화, 홈페이지
・추천 체험 좌선- 숙박자는 무료 (당일치기의 경우 1인 4,000엔, 5명부터 접수)

도쿄의 동쪽으로 돌출된 보소 반도의 끝과 가까운 지바현 가모가와시의 산 속에 위치한 세이초지. 개산한지 1,200년 가까운 역사를 지닌 일련종의 사찰이다. JR 소토보선 ‘아와아마쓰 역’에서 가까우며, 도쿄 역부터는 JR로 갈아타고 약 2시간~2시간 30분의 여정이다.

세이초지에서는 경내에 있는 연수회관의 방에서 숙박하게 된다. 22실로 객실이 많아 어린이들의 합숙이나 회사 연수부터 개인손님까지 폭넓은 투숙객이 찾는다. 물론 일본 여행 중에 숙소로 이용하는 것도 가능하다. 양치세트와 유카타 등 숙박용 어메니티가 잘 갖춰져 있으며 욕장도 객실탕, 중욕장, 대욕장이 있어 숙박인원에 따라 배정된다. 석식과 조식은 고운 빛깔의 사찰음식으로 맛과 가짓수 모두 만족도가 높다.

숙박일 다음 날 새벽에는 경내 깊숙한 곳에 있는 ‘아사히가 숲’으로 들어간다. ‘일본의 일출 100선’에도 선정된 명소로 외딴 섬과 후지산 꼭대기를 제외하면 일본에서 가장 먼저 일출을 볼 수 있는 장소로 알려져 있다. 본당으로 돌아와 스님이 본존을 향해 독경을 하는 아침 수행에 참가한다. 희망자는 사경 체험(500엔~)도 할 수 있다.

・객실 수　22실
・객실 면적　약 16.5㎡~29㎡
・체크인 15:30~, 체크아웃 ~10:00
・Wi-Fi　사용불가
・비품　양치세트, 페이스 타올, 유카타, 샴푸, 바디솝
・식사 석식・조식 포함 (모두 사찰음식)
・외국어 대응 없음
・예약방법 전화, 이메일 (예약 접수는 7일 전까지)
・추천 체험 사경, 명상체험, 제당(諸堂) 안내 좌선

군마현 기류시의 아시오 산맥 산기슭에 위치한 ‘슈쿠보 간논인’은 지역 브랜드와 크리에이터들을 조명하는 독특한 템플 스테이를 제공한다. 풍요로운 자연 속에 위치한 사원으로 군마의 명소 100선에도 선정되었다. 옛 건물과 고요한 분위기, 일본의 환대의 정신이 한데 어우러진 고급 슈쿠보로 마음을 고요하게 정화할 수 있다.

명상과 사경, 템플 요가 등 불교사찰의 액티비티를 두루 체험하며 특별한 시간을 보낼 수 있다.

・지원언어: 영어, 일본어
・Wi-Fi: 무료 Wi-Fi
・주차장: 무료
・조식 포함
・설비: 금연룸 있음. 공용 키친
・전용 욕실 (화장실, 무료 어메니티, 비데, 타올, 헤어 드라이어 비치)

군마현 다카사키시에 있는 600년 역사를 자랑하는 고찰 ‘류타쿠젠지’. 이곳을 총괄하는 것은 무가 혈통의 35대 주지스님이다. 고요한 산 속에 지어진 지 300년이 된 본당에서는 심신의 안식을 위해 아침 명상을 할 수 있다. 도쿄에서의 접근성도 좋은 류타쿠젠지는 선종의 분위기에 심취할 수 있고 맛있는 조식과 석식을 즐길 수 있다.

TV가 없어 고요한 창밖 풍경을 오롯이 누릴 수 있다. 유니크한 템플 스테이를 통해 소박한 자연의 매력에 눈 뜨고 내 안에 받아들이는 순간을 체험해보자.

・지원언어: 영어, 일본어
・Wi-Fi･주차장: 시설 전체에서 무료 Wi-Fi 이용 가능, 무료 주차장
・설비: 레스토랑, 24시간 대응 프런트, 공용 키친, 관내 바
・레크리에이션: 자전거 무료 이용, 정원, 공용 라운지 에리어
・전용 욕실 (무료 어메니티, 헤어 드라이어 비데 비치)

‘ZEN&BED보게츠앙’에서는 특별한 체험을 통해 선종의 매력에 빠져들게 될 것이다. 후지산 에리어에서 차로 약 1시간, 야마나시현 고슈시에 있는 유서 깊은 불교사찰 에린지 옆에 위치한다. 다다미 방에서의 말차 체험, 명상, 나만의 미니어처 가레산스이(물을 사용하지 않고 돌과 모래만으로 산수 풍경을 표현하는 일본 정원) 만들기 등 다양한 액티비티를 체험할 수 있다.

선종의 편안한 은신처와 같은 ZEN&BED보게츠앙에서 젠 스타일의 디너와 쇼진요리를 먹다 보면 마음까지 풍요로워질 것이다. 야마나시현 고슈에는 온천과 와이너리, 과수원, 트래킹 코스도 있으니 여행계획을 세울 때 참고하기 바란다.

・지원언어: 영어, 일본어
・인터넷: 인터넷 접속 불가
・주차장･조식: 주차장 무료, 조식 포함
・객실: 커피머신, 전기포트 완비. 일부 객실에는 조리기구가 설치된 간이주방이 딸려 있음.
・설비: 금연실, 패밀리룸

‘슈쿠보 시마노보’는 야마나시현 미노부 산에 위치한다. 이 지역에서 가장 오래된 슈쿠보 중 하나로 무려 749년의 역사를 자랑하며, 무로마치 시대의 귀한 불상을 소장하고 있다. 철마다 수려한 경관을 자랑하는 산의 명소로 수양벚나무에 에워싸여 기도와 명상, 사경 등을 체험할 수 있다.

이곳의 템플 스테이는 거동이 불편한 분들도 이용할 수 있다. 순례든 느릿한 투어든 슈쿠보 시마노보의 템플 스테이는 독특하고 역사적인 체험을 보장한다.

・지원언어：일본어
・주차장：무료
・조식：포함
・공용 욕실：타올, 비데, 슬리퍼, 화장실, 헤어 드라이어, 욕조, 샤워

야마나시현 미노부 산에 위치한 일련종 대본산 구온지 계열의 ‘가쿠린보’는 전통적인 템플 스테이를 제공하는 게스트하우스다. 유명한 선승 무소 소세키가 설계한 정원과 잉어 연못에 둘러싸인 가쿠린보는 미노부 지역의 특산품인 대두 ‘아케보노’로 만든 유바 두부 등 쇼진요리로 유명하다.

가쿠린보는 원래 승려들의 숙소로 지어졌는데 현재는 일반 손님들도 맞이하고 있다. 맹장지로 공간을 나눈 방과 지역산 와인과 바스솔트의 향이 그윽한 대욕장 등 전통적인 분위기는 유지하면서 편안한 체류를 보장한다.

・지원언어: 영어, 일본어
제공 서비스의 상세한 내용은 다음과 같다.

・Wi-Fi･주차장: 무료 Wi-Fi는 시설 내 어디서든 이용 가능. 부지 내 전용 무료 주차장(예약 필요 없음), 장애인 주차
・욕실: 수건, 슬리퍼
・객실의 특징: 다다미방
・서비스: 수하물 보관, 점심 도시락, 요가 강습

1280년에 생긴 ‘슈쿠보 하바노보’는 야마나시현 미노부 산 동쪽 끝에 자리한다. 현존하는 미노부 산의 탑두사원 중 가장 오래된 하바노보는 주지스님이 50차례 바뀌는 동안 단 한 번도 그 위치를 옮기지 않고 창건 당시의 자리를 지키고 있다.

체류하는 동안 아침･저녁식사로 쇼진요리를 먹을 수 있는 외에도 사경, 아침 예불, 독경, 좌선, 다키교 등 다양한 체험을 할 수 있다. 슈쿠보를 풀 렌트할 경우 주지스님과 상의해서 맞춤형 템플 스테이를 체험할 수 있다.

・지원언어: 영어, 일본어
제공 서비스의 상세한 내용은 다음과 같다.
・Wi-Fi･주차장: 일부 객실에서 무료 Wi-Fi 이용 가능. 무료 주차장
・설비: 금연실, 패밀리룸
・공용 욕실･화장실: 타올, 욕조 또는 샤워, 슬리퍼, 드라이어
・서비스: 공용 라운지/TV에리어, 프라이빗 체크인/아웃, 수하물 보관

도쿄 주변의 템플 스테이는 도시 생활의 분주함에서 벗어나 선불교의 평온한 세계에 몰입할 수 있는 비교할 수 없는 기회를 제공한다.

각 사찰은 고유한 역사와 수행법으로 방문객들을 평온함, 마음챙김, 영적 재생의 세계로 초대한다. 명상과 기도에 참여하거나, 정진요리의 섬세한 맛을 즐기거나, 경전 필사와 폭포 명상과 같은 고대 수행을 경험하는 것 모두, 이러한 절 숙박은 일본의 풍부한 문화유산과 연결될 수 있는 드문 기회를 제공하니 한 번 체험해 보길 추천한다.