「外食はお金がかかるから、自分で作ります！」（アメリカ人/男性20代/来日１年）
「節約したかったらやっぱり自炊かな。来日してしばらくたったけど、今でもやりますし！飲み会とか結構お金がかかるから、仕方ないですよね」（韓国人/女性20代/来日6年）

やはり、支出面で一番気になるのは「食費」。そして一番コントロールしやすい項目かもしれません。学校や職場にはお弁当を持っていく、という人が大半でした。日本でも節約するために自炊をするというのは定番ですよね。もはやこれは、万国共通の節約術といえそうです。

「日本のスーパーで、夜になるとお弁当とか安くなるの。あれいいですよね。アメリカではあまり見たことがありません」（アメリカ人/男性20代/来日１年）

調理が面倒というときには、心強い救世主のお惣菜たち。時間が変わるだけで割引品になるのはうれしいということでタイミングを狙っている外国人もいるとのこと。すっかり日本的な習慣になじんでいる意見です。

「光熱費が高いから、ヒーターは１日最大で2時間までって決めています！」（アメリカ人/女性20代/来日１年）
「寝る前にはエアコンを消して、代わりに電気毛布を使います。節約でもありますが、どちらかというとこれは乾燥対策の意味合いが大きいかもしれませんが……」（フィリピン人/女性30代/来日3年）

暖房を我慢するとは、なんともストイックな節約法。夏や冬の電気代は高くてツライという声も多く聞かれました。ただ、このところは猛暑や大寒波といった異常気象も多いので、くれぐれも体調管理には気を付けてほしいものです。ちなみに最近では、エアコンはつけっぱなしのほうが電気代が安くなるなんていう話もよく聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか……？

「日本のコンビニはおいしいものがたくさんあるから困ります(笑)！できるだけジュースとか買わないように飲み物は家から持っていくようにしています」（韓国人/女性20代/来日6年）
「水は絶対ボトルで持ち歩いています。外では買いません！」（アメリカ人/女性20代/来日１年）

日本のコンビニエンスストアの商品ラインナップの豊富さは、ある意味外国の人たちの大きな敵となるようです。日本人も、何気なくコンビニに入って、新商品を手に取ってつい買ってしまうということがよくあります。こうした支出は、いつの間にかかなりの額になってしまいますよね。ドリンクボトルの種類も豊富なので、日々の小さなことから取り組んでいるという外国人も多いようです。

「地図で調べてもし20分くらい歩けばいけるところなら、バスとか電車は使いません！運動にもなるし」（アメリカ人/男性20代/来日１年）

こちらも小さなことですが、気を付けていれば結構節約できるポイントではないでしょうか？「タクシーは絶対使いません」という意見もあり、日本のタクシーは高いというイメージのよう。最近では近距離低価格なタクシーサービスもありますが、それでも安いとは言えません。歩く＆自転車で無料で運動できていると思えば、ジムに通う費用も節約できるので、一石二鳥！ぜひ交通費節約術で、健康も手に入れていきましょう。

「日本、特に東京は家賃が高いので、一人暮らしはちょっと無理でしたね。日本語もあまりできなかったので、来日してから１年はルームシェアしてました」（フランス人／男性20代/来日2年）

月の支出を最も圧迫するのは、家賃。特に東京は、日本の中でも相場がかなり高いエリアなので、家賃が厳しいという外国人は多くいます。

欧米などでは、留学するとシェアハウスやシェアルームが基本。日本でも、家の一部を間借りするスタイルや、外国人専用のシェアハウスなど、新しい住まいもたくさんでているので、まずは家賃を削って生活基盤を安定させるという人も増えてきているようです。

「やっぱり日本だと輸入品が高い！特にバターが高い気がします。お気に入りのシリアルや、日本に輸入されていないものなどは、アメリカに帰った時に買ってきています」（アメリカ人/女性20代/来日2年）

現地のものは現地購入が一番！外国では馴染みのものでも、日本では海外からわざわざ取り寄せるぶん、値段が高くなってしまうものも。また、値段だけではなく、種類も少ないのでお気に入りのものは自国で買ってくるという意見もありました。

「節約」となると、国籍関係なく共通している項目が多いという結果になりました。ほとんど日本人と変わらないという感じた方も多いのではないでしょうか。節約のコツは、日々の小さな積み重ねが一番。いい節約術があれば、ぜひ外国の方にも教えてあげてくださいね。