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【新宿】抗AGE、ビーガンetc.休日の“セルフメンテ”で行きたいヘルシーランチ4選

【新宿】抗AGE、ビーガンetc.休日の“セルフメンテ”で行きたいヘルシーランチ4選

公開日: 2017/10/06
更新日: 2018/07/05

今回は、オーガニック食材を取り入れた、人気の新宿ランチをご紹介。美味しくヘルシーなランチで、体の内側から“セルフメンテナンス”をしてみては?

カラダに不要物を溜めない!「抗AGE」ランチ

カラダに不要物を溜めない!「抗AGE」ランチ

柔らかな日差しが差し込む店内で、カラダにやさしい「抗AGE」メニューを楽しめる「タヒチアンノニ カフェ」。 AGEとは、たんぱく質と糖が加熱されてできる物質で、老化の原因のひとつとされるもの。この美の宿敵を減らし、カラダに溜めないことをめざすのが抗AGEメニューなのだ。

ランチでいただける抗AGEメニューのなかでも、これからの季節にオススメなのが「Nonicafe風ポキポキ」(980円/税込)。甘辛だれに漬けたマグロとサーモンを玄米ご飯にのせた洋風プレートで、付け合わせの野菜はオーガニックなど厳選されたものを使用。ライムを絞れば、暑い日もさっぱりと食べられるはず。

ランチのお供には、無農薬栽培の「タヒチアンノニ ジュース」(30ml300円 税込)がオススメ。フレンチポリネシア産のトロピカルフルーツ・ノニの栄養がつまった濃厚なジュースは、ここでしか味わえない一杯。美味しくキレイになれるランチなら、心身ともにリフレッシュできるだろう。

営業時間:月~土 ランチ 11:00〜15:00、ティータイム15:00〜19:00 ※日曜は終日ランチメニュー(11:00〜18:30)
定休日:祝日(祝日が土曜の場合は営業)

  • Tahitian Noni Café
    • 住所 1F, 3-2-2, Nishishinjuku , Shinjuku-ku, Tokyo, 160-0023

カラダがよろこぶ本格マクロビ料理&スイーツを気軽に

カラダがよろこぶ本格マクロビ料理&スイーツを気軽に

オーガニック野菜や食材を中心に、動物性食材、白砂糖、化学調味料は一切使用しない本格マクロビ料理を、カフェスタイルで楽しめる「リマカフェ」。カウンター席もあり、一人でも気軽に立ち寄れるスポットだ。

ランチの「オリジナルプレート」(900円/税込)は、玄米ご飯に日替わりのメインとデリ2種、みそ汁またはスープが付く人気メニュー。噛むほどに甘みが出てくるモチモチ玄米は、滋味深い味わい。
また、オーダーを受けてからトーストする自家製の玄米バンズに、全粒粉車麩のカツを挟んだ「車麩カツのベジバーガー」(900円/税込)も大人気。ヘルシーながら、ボリュームたっぷりだ。

時間を忘れてのんびりしたランチタイムを過ごすなら、食後にマクロビスイーツを食べてみては?やさしい甘さの「玄米ソフト」(プレーン、チョコ、ミックス、各400円/税込)は、砂糖、卵・乳製品、小麦不使用。この玄米ソフトを使った「玄米ソフトパフェ」(和パフェ、洋パフェ、各680円/税込)も材料にこだわっている。

営業時間:11:30~19:00(L.O.18:30)
定休日:なし(お盆、年末年始を除く)

  • Rima Cafe
    • 住所 103, 2-23-1, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo, 151-0053,

有機&無農薬野菜を楽しむ自然食レストラン

有機&無農薬野菜を楽しむ自然食レストラン

「安心・安全・健康」をテーマにした自然食レストラン「さんるーむ 新宿サブナード店」。有機野菜や無農薬、減農薬野菜などを中心に体が喜ぶ食材がたっぷり取れる、バラエティ豊かなメニューを提供している。

8月末までの期間限定メニュー「豚しゃぶとたっぷり野菜のおろしサラダうどん」(1,058円/税込)は、暑い日にぴったりのランチ。香味野菜や大根おろしがたっぷり盛りつけられて、うどんが隠れてしまうほど!ゴマだれとの相性も抜群で、ひんやり、爽やかな美味しさだ。
ヘルシーで美味しいランチは、ほっと和める和風メニューがたくさん。幅広い世代に人気の味をぜひ味わってみて!

営業時間:11:00〜23:00(L.O.22:15) ※平日ランチは11:00~15:00
定休日:サブナードに準ずる

  • Sunroom
    • 住所 Subnade 1, 1, Kabukicho, Shinjuku-ku, Tokyo, 160-0021

完全菜食主義「ヴィーガン」を堪能

完全菜食主義「ヴィーガン」を堪能

海外セレブも注目する「完全菜食」という意味のヴィーガン。動物性食品を一切とらないこの食事法を気軽に体験できるのが、ヴィーガンレストラン「アインソフ ジャーニー 新宿店」だ。ヴィーガンのストイックなイメージを覆す、オシャレで美味しいメニューが人気を集めている。

きのこ、たまねぎ、にんじんなどをじっくり炒め、トマトと赤ワインで煮込んだ「きのこハヤシライスランチ」と、数種類のスパイスをブレンドした「グリーンカレーランチ」は、ボリューム満点。 平日はドリンクつきで1,188円、週末はサラダかスープが付いて1,944円となっている(セットドリンクは+315円/各税込)。
ほかにも無農薬野菜、無化学肥料の野菜や果物を使った「コールドプレスジュース」(939~円/税込)や、一番人気の「天上のヴィーガンパンケーキ」(1,620円/税込)など、ティータイムでも試してみたいメニューが目白押し!忙しさから開放された週末に、美味しくヘルシーにパワーチャージをしてみては?

営業時間:ランチ 11:30~17:00(L.O.16:00)/ディナー 18:00~22:00(L.O.21:00)、金・土・祝日前は18:00〜23:00(L.O.22:00)
定休日:不定休、年末年始

  • AIN SOPH.journey
    • 住所 1F, 3-8-9, Shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo, 160-0022

ライター:芝 真紀子

※記事掲載時の情報です。
※価格やメニュー内容は変更になる場合があります。
※特記以外すべて税込み価格です。

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