盆踊り，又稱盆舞或盆祭，是日本夏天不可或缺的風景之一。這項活動最初是以歡樂的舞蹈來緬懷、感念祖先的祭典，同時也帶有迎接祖先的意涵，因為傳統上人們相信，在盂蘭盆節這三天期間，祖先的靈魂會回到家中的神龕。

這場日本夏日盛事理所當然地在東京市區與周邊各地輪番登場，每一場都相當值得走訪。

舞蹈通常會圍繞著一座名為「櫓」的高台進行，這座高台既是樂師與歌手的舞台，也是整場活動的中心，主要演奏傳統盆踊音樂與民謠。

盆舞本身的舞步相當簡單，不分老少都能加入，大家會沿著一個想像中的圓圈移動。經驗豐富的舞者通常會站在圈子中央，較不熟悉舞步的人則多半待在外圈——那裡也正是美食與飲品攤位聚集之處。

來體驗東京最熱鬧的夏日舞蹈祭典之一——築地本願寺盆踊り！這場魅力十足的活動在雄偉的築地本願寺境內舉行，該寺以本堂聞名，更被列為日本重要文化財。

活動期間還安排了精彩的太鼓表演，絕對讓人看得目不轉睛。如果逛累了想吃點東西，不妨走一趟鄰近的築地場外市場，品嚐各式各樣道地的日本街頭美食。

熱鬧的陽光城盆舞祭將於7月30日至8月1日登場，是當地社區打造朝氣蓬勃、充滿活力城鎮的重要活動之一。活動圍繞著一座高6公尺的高台展開傳統盆舞，讓參加者感受懷舊的昔日日本氛圍。在因疫情暫停一段時間後，備受喜愛的「兒童專區」與「美食專區」終於回歸：小朋友可以免費玩射擊、撈水球等遊戲，大家還能品嚐8間在地店家提供的美味料理。這個夏天，千萬別錯過在陽光城感受傳統日本夏日祭典溫馨懷舊氛圍的機會！

今年夏天，中野盆踊り大會將邁入第14屆，這是一場結合傳統民俗舞蹈與現代慶典氛圍的活力盛會。活動最初以「中野生歌生舞」為主題展開，如今已發展成深受喜愛的聚會，參加者能隨著現場演奏的日本各地經典盆舞民謠翩翩起舞，包括在地招牌曲目「中野音頭」，以及「東京音頭」、「炭坑節」、「銅鑼拔子」、「鹿兒島小原節」等地方經典，全數由中野區民謠聯合會現場演唱演奏。

這場盆舞祭典在陸上自衛隊下志津駐屯地的營區內舉行，別具一格的場地為熱鬧慶典增添了獨特氛圍。除了主打的盆舞表演，現場還有音樂隊的精彩演出，以及多家進駐營區的戶外攤位等亮點值得期待。

千萬別錯過晚上7點50分登場的絢麗煙火秀，璀璨光彩點亮整片夜空。下志津駐屯地盆踊り完美呈現了日本夏天的精髓：熱鬧的舞蹈、耀眼的煙火，再加上令人食指大動的美食，三者缺一不可！

橫濱的港未來盆踊り，是大東京地區最受期待的夏日盛事之一。其魅力來自獨特的地點——就位在橫濱港灣區、緊鄰海邊與沙灘。充滿氛圍的臨港公園中，舞者們圍繞著高台翩翩起舞，各式攤位提供琳瑯滿目的點心與飲品，讓人徹底沉浸在日本夏日的氣息之中。

除了精彩的盆舞表演之外，也別忘了欣賞遠處點燈的橫濱灣大橋，那浪漫的景色令不少遊客為之著迷，甚至忍不住在心中默默許願，為整場活動增添一絲浪漫魔力。

濱町公園將舉辦中央區大江戶祭盆踊り大會。參加者不僅能欣賞（更能親自加入）在地民眾精彩的舞蹈演出，還能在大江戶市集品嚐美味小吃，並逛逛公園內別具特色的市集攤位。作為歷史悠久、深受在地人喜愛的祭典，這場活動預計將吸引大批遊客共襄盛舉。

在著名地標六本木之丘，矗立著一座塔狀高台「櫓」，是整場盆舞祭典的焦點所在。參加這場熱鬧活動完全不需要事先申請或報名，只要加入人群，用自己喜歡的節奏盡情跳舞即可！

六本木之丘境內多家餐廳與酒吧也會在會場設置美食攤位，提供豐富美味的飲品與小吃，滿足熱情舞者的味蕾與口渴需求。

自2003年起，日比谷公園便舉辦大型盆踊り活動。多年來參加人數持續成長，2016年為期兩天的祭典甚至吸引了約3萬4千人共襄盛舉。日比谷公園盆舞的一大特色，就是位於場地中心點燈的噴水池，舞者圍繞著它翩翩起舞，營造出夢幻又神秘的獨特氛圍。

*註：本活動2026年暫停舉辦。

這場祭典在東京最繁華的娛樂街區之一登場，SHIBUYA109、道玄坂與文化村通周邊道路將封閉交通，搖身一變成為以高台為中心的超大型舞蹈會場。不分年齡，人人都能加入舞蹈圈，同時享受祭典遊戲、餐車美食，以及包括澀谷原創曲目「澀谷音頭」、「夢見澀谷音頭」在內的經典盆踊り歌曲。

新橋盆踊り是歷史悠久的新橋鯉魚祭的一環，為東京最著名的商業與夜生活街區之一注入濃厚的夏日祭典氣氛。除了盆舞表演，這場為期兩天的祭典還安排了浴衣選美大賽、舞台表演、餐飲攤位及在地娛樂節目等豐富活動。不論是加入舞蹈行列，還是在一旁悠閒感受節慶氣氛，都是體驗這場都心社區盛事的絕佳方式。

這個夏天，行幸通（連接東京車站與皇居的林蔭大道）將搖身一變，成為熱鬧的盆踊り會場。一座高達5公尺的高台將成為活動焦點，遊客可以在周圍摩天大樓的環繞下盡情起舞。現場還會安排DJ J-POP場次、外帶美食攤位、餐車、傳統灑水消暑體驗以及拍照打卡點，堪稱丸之內夏季的招牌活動之一。

對想多留幾天的遊客來說，值得留意的是，這場盆踊り正是為期一個月的丸之內夏日祭（7月23日～8月23日）的開場活動，詳情請留意官方活動網站。

在標誌性的東京晴空塔下，一起歡慶夏天吧！這是每年例行的東京晴空街道夏日祭，8月1日至3日期間，塔底將搭起傳統高台「櫓」，讓遊客一起加入盆踊り的行列。不過，盆舞只是整個貫穿夏季的晴空街道夏日祭的序幕，活動實際上將從2026年7月10日一路持續到8月31日！

這代表想多留幾天的遊客，在盆舞祭典前後，還能在東京晴空塔城享受各式各樣的夏日樂趣！大人可以在夏季啤酒節（6月12日～8月30日）小酌消暑，帶著小朋友的家庭則能參加多個可愛角色聯名活動，例如寶可夢（8月1日～31日）與吉伊卡哇（7月10日～10月31日）。

*註：各項活動與聯名企劃的日期、時間、票價及會場位置皆有所不同，若計劃參加其他活動，請務必事先上網確認最新資訊！

隨著夏日暑氣漸漸消退，秋天的涼風悄悄吹起，讓我們一起回顧這個夏天在東京及周邊地區精彩登場的盆踊り祭典。這些深植於日本傳統的祭典，透過現場演奏的在地曲調與盆舞民謠，為城市注入滿滿活力。

從日比谷公園丸之內音頭盆踊り，到橫濱的港未來盆踊り，每一場祭典都提供了獨一無二的體驗，吸引了成千上萬的遊客共襄盛舉。

在向夏天道別之際，我們心中滿載著這些祭典帶來的歡樂回憶——那節奏鮮明的音樂，以及讓不同年齡層齊聚一堂、熱情起舞的美好時光。