盆舞也称Bon Dance，是日本夏天不可缺少的一幕。最初，人们用欢快的舞蹈缅怀、感谢祖先，也迎接在盂兰盆节三日期间回到家中佛坛的祖灵。

东京及周边各地都有各具特色的盆舞活动。大家通常围着称为“橹”的高台起舞，高台也是乐手与歌手演奏传统盂兰盆音乐和民谣的舞台。

动作大多简单，各年龄层都能围成圈参与。熟练舞者常在内侧，初学者可在外侧跟着跳，周围往往还有饮食摊位。

筑地本愿寺盆舞是东京气氛格外热烈的夏季活动。在拥有日本重要文化财本堂的寺院境内，大家随着节拍起舞。

活动期间还有太鼓演出。跳累了，也可到著名筑地场外市场品尝各式日本街头美食。

7月30日至8月1日的Sunshine City盆舞节，以打造健康活力社区为目标。大家围着约6米高的橹跳传统舞，感受怀旧日本夏夜。儿童区有免费射击、捞弹力球等游戏，饮食区汇集8家本地店铺，适合全家一起体验社区祭典。

第14届中野盆舞大会把民谣传统和现代祭典气氛结合。活动以“中野的现场歌舞”为起点，如今已成为受欢迎的聚会。中野区民谣联盟现场演唱《中野音头》《东京音头》《炭坑节》《Dodarebachi》《鹿儿岛小原》等各地经典，让大家跟着跳。

陆上自卫队下志津驻屯地提供很特别的盆舞场地。除了跳舞，还有音乐队表演和露天摊位。

19:50开始的烟花是另一亮点。舞蹈、烟花与美食齐聚，呈现热闹日本夏夜。

横滨港未来盆舞的一大魅力是临海位置。临港公园里，大家围着橹起舞，摊位供应小吃与饮品。

别忘抬头看看远处点灯的横滨海湾大桥，浪漫海港夜景为舞会添上另一层气氛。

滨町公园举行中央区大江户祭盆舞大会。可欣赏并加入当地人的舞蹈，到大江户集市品尝美食、逛特色摊位。这场历史悠久的社区祭典预计吸引大量游客。

六本木Hills会搭起高高的橹，成为舞会中心。不需报名登记，跟着自己的节奏加入即可！

园区餐厅与酒吧还会在会场摆摊，提供饮食，让跳舞的人随时补充能量。

日比谷公园自2003年举办大型盆舞，2016年两日曾吸引约34,000人。特色是围着点灯喷泉跳舞，气氛梦幻。

*2026年活动取消。

SHIBUYA109、道玄坂与文化村通周边道路封闭后，化为围绕橹的大型舞场。各年龄层都能参与，还有游戏与餐车。除经典盆舞曲，也有《涩谷音头》《梦见涩谷音头》等当地曲目。

新桥盆舞是历史悠久的新桥Koichi祭的一部分，让商务与夜生活街区充满夏日活力。两日活动还包括浴衣选美、舞台表演、饮食摊位与当地娱乐。不论跳舞还是在旁观赏，都能体验市中心的社区庆典。

连接东京站与皇居的行幸通将化为盆舞会场，以高5米的橹为中心，在摩天楼下起舞。还有DJ J-POP、外带美食、餐车、洒水体验与拍照点。

盆舞也为7月23日至8月23日的丸之内Summer Fest揭幕。停留较久的话，可查看官网安排更多夏日活动。

东京晴空塔脚下的Solamachi夏日祭，8月1–3日设传统橹供大家跳盆舞。而整个夏日祭从7月10日至8月31日持续举行。

还有6月12日至8月30日的啤酒节，以及宝可梦（8月1–31日）、吉伊卡哇（7月10日至10月31日）等亲子联名企划。

*各活动日期、时间、费用及会场位置不同，出发前请确认官方信息。

夏日暑气渐退、秋风吹起时，回想东京及周边的盆舞祭典，最鲜明的是现场民谣与大家一起跳舞的活力。

不同会场各有魅力，让数千人有机会接触日本传统。音乐的节拍与跨世代共舞的欢笑，也成了夏天最温暖的记忆。