多虧杉並區推動的文化交流企劃，就算是在寒冬時節，外國旅客也有機會親身體驗這個傳奇祭典的魅力，甚至還能學到道地的舞步！這絕對是不容錯過的體驗。

多虧了這項企劃，去年夏天我終於有機會參加這場祭典，和其他初學者、以及特地從德島遠道而來的專業舞者一起共舞。不過在真正上街跳舞之前，我們先參加了一場工作坊，學習阿波舞的基本動作！

阿波舞起源於德島縣，歷史已超過四百年。相較之下，高圓寺阿波舞祭典的歷史就年輕多了，最早始於1957年，目的是為了替鎮上四處林立的小商店街注入活力。當時主辦單位在思考該舉辦哪種祭典才適合高圓寺狹窄的街道，阿波舞自然成為最合適的選擇之一。

在祭典文化豐富多元的日本，阿波舞可說是獨樹一格的舞蹈。每個舞蹈團體稱為「連」，各有各的特色，無論是舞者人數、服裝顏色還是舞步風格都不盡相同。隊伍最前方通常會有一位舞者高舉寫著團名的大燈籠，稱為「高張」。

阿波舞主要分成兩種舞步。第一種是「女舞」，特色在於優雅細膩的手部動作。仔細看的話，會發現舞者全程都將雙手高舉過頭，同時踮著木屐前端跳舞，這個姿勢其實相當考驗平衡感與體力。當一大群舞者整齊劃一地同步舞動時，畫面真的非常震撼！

第二種是「男舞」，不過別被名字騙了，其實不論男女老少，任何人都可以跳！男舞的特色是充滿活力又動感十足，舞者通常會彎曲膝蓋、壓低身體，配合兩拍的節奏舞動。基本步伐是左右腳交替向前，雙手同步擺動，氣勢十足。

雖然看起來簡單，但要跳得好看其實需要不少體力與協調性。對經驗豐富的舞者來說，即興發揮的自由舞步往往是整場祭典的亮點，總能贏得觀眾的陣陣歡呼。

而這正是我們即將要挑戰的舞步。經過30分鐘的小組練習後，大家兩兩一組排好隊伍，一位資深舞者搭配一位初學者，這就是我們這組的陣容。

終於到了真正上場跳舞的時刻！我們兩兩一組，開始跳起「流し踊り」，也就是邊走邊跳、沿街遊行的舞蹈形式。而為我們掌控節奏的，是一旁演奏樂器的樂隊，稱為「鳴物」，包括大鼓、太鼓、笛子、三味線和鈴鐺等樂器。

舞者也不會只是安靜地跳舞！表演過程中，經常可以聽到有人喊「やっとさー」，這時我們就要大聲回應「あ、やっと、やっと！」。雖然這些吶喊的由來已不可考，但它們的作用是替舞者加油打氣，同時也讓整場祭典更添趣味！

最令人驚訝的一點，是觀眾與舞者的距離竟然如此靠近。這雖然是因為高圓寺街道狹窄所致，但在日本祭典中仍屬相當少見的景象。

要跟上節奏其實並不容易，這時候組內資深舞者的存在就派上用場了：只要仔細觀察他們的動作並跟著模仿，很快就能重新抓回節奏感。

不過等到漸漸抓到訣竅後，真正的挑戰才要開始：音樂節奏會突然加快，舞步也跟著變快。這正是資深舞者大展身手的時刻，他們的目標只有一個：讓現場觀眾為之歡呼喝采！

跳阿波舞真的是一段超棒的體驗！如果有機會的話，絕對值得一試。不僅能玩得盡興，還能親身感受日本夏日祭典文化的魅力所在！

・日期：2026年8月29日～30日
・時間：17:00～20:00
・地點：以JR高圓寺站及東京地下鐵新高圓寺站周邊為主，涵蓋周邊商店街與江南通，共8個表演會場
・參加舞蹈團體（前一年）：約158組
・參觀人數（前一年）：約102萬人次
・詳情請參考官方網站：https://www.koenji-awaodori.com/。