9月是夏天正式轉為秋天的月份，也是造訪日本的絕佳時機。隨著酷暑漸漸退去，這時候正適合外出探索日本最精彩的一面。

日本許多知名祭典都在9月登場，正是欣賞相撲比賽或壯觀煙火秀等傳統活動的好時機。9月同時也是親近大自然的完美季節，你可以健行山林、欣賞初現的秋色，再到日本歷史最悠久的溫泉之一泡湯放鬆一下。

在日本，9月正式來說是秋天的第一個月，不過從氣候上感覺，全國大部分地區其實還帶著濃濃的夏末氣息。雖然酷熱與悶濕已逐漸消退，但要看到楓紅片片的秋色巔峰，還得再等上一兩個月。

9月依然是日本一年之中較溫暖的月份之一。東京9月的日間最高氣溫通常落在攝氏25度左右；京都、大阪、廣島乃至九州一帶則稍微再高一些，接近攝氏26度。再往南到沖繩，氣溫更是宜人溫暖，最高溫通常接近攝氏28度。

日本北部的氣溫則明顯涼爽許多。東北地區的平均最高氣溫，福島縣仙台市約在攝氏22度左右，岩手縣盛岡市則接近攝氏20度。而日本最北端的北海道是全國最涼爽的地區，札幌的最高氣溫通常只到攝氏20度左右。

不過，9月同時也正值日本的颱風季，颱風季一般落在每年5月到10月之間。9月經常會有颱風接近日本，主要影響沖繩以及本島南部與中部地區。9月的颱風往往威力強勁，帶來強風豪雨，經常打亂旅遊行程，班機與新幹線也可能因此延誤或停駛。

9月的日本大多是晴朗好天氣，但偶爾還是會遇上陣雨，所以打包時建議夏季服裝與雨具都要準備一些。

太陽眼鏡和防曬乳都相當實用，因為白天陽光依然強烈。各地氣溫大多還在攝氏20度出頭到中段，建議攜帶輕薄透氣的衣物保持涼爽。雨天也不算少見，尤其是颱風來襲時，記得準備防水外套與雨傘備用。

和歌山縣位於關西地區，緊鄰大阪府與奈良縣南側，以豐富多元的自然美景與深厚的文化底蘊聞名。這裡擁有綿延的壯麗海岸線，坐擁多處日本最美海灘，包括以綿長白沙灘與溫泉聞名的白濱。

離開海岸線，和歌山大部分地區被鬱鬱蒼蒼的森林山巒覆蓋，點綴著許多偏遠的村落與小鎮。縣內坐落著神聖的高野山小鎮，以及風光如畫的那智瀑布，經常與青岸渡寺的朱紅色寶塔一同入鏡。高野山與那智瀑布都只是熊野古道沿途的其中兩個景點，這條古老的參拜道路網絡貫穿整個縣境。

9月和歌山縣的最高氣溫，月初約在攝氏30度左右，隨著月底接近10月會降到約攝氏27度。最低氣溫通常介於攝氏17到23度之間，月底時最為涼爽。

東京擁有種類豐富、專為小朋友設計的景點與活動，是9月帶著全家造訪日本的絕佳選擇。

東京擁有多座世界級主題樂園，其中又以東京迪士尼樂園和東京迪士尼海洋最為知名。哈利波特迷絕對不能錯過華納兄弟哈利波特影城東京，可以近距離參觀電影場景重現與經典道具。喜愛Hello Kitty的朋友則可以前往三麗鷗彩虹樂園，一次擁抱這位日本超人氣角色。

東京也有許多很適合親子同遊的博物館。國立科學博物館兼具知識性與趣味性，而位於埼玉的鐵道博物館也能讓孩子們玩上好幾個小時。位於六本木的teamLab Borderless或台場的teamLab Planets，其震撼的互動藝術裝置更是大人小孩都會著迷。

想找刺激好玩的地方，不妨到東京巨蛋城，這座大型遊樂園有各式各樣的設施，包括滑水道、摩天輪、海盜船和雲霄飛車。東京也有許多適合小朋友的公園與遊樂場，包括上野公園，這裡還住著上野動物園裡的四隻大貓熊。

上高地座落於長野縣北阿爾卑斯山脈間的山谷中，以蒼翠茂密的森林、清澈的冰河溪流與壯麗山景聞名。梓川流貫上高地核心地帶，清澈見底的溪水映照著穗高岳與槍岳的險峻山峰。每年9月底左右，上高地便會迎來絢麗的秋色美景。

上高地是熱門的健行勝地，這裡有多條維護良好、坡度平緩的步道，讓你輕鬆欣賞震撼人心的自然美景，還能一睹橫跨梓川的知名河童橋。若想挑戰更多，也有難度較高、通往周邊山峰頂的登山路線，適合經驗豐富的資深登山客。健行途中別忘了留意在森林間出沒的可愛猴子，也要小心這裡同樣是熊出沒的地區。

上高地也是日本最早迎接秋色的地區之一，通常從9月底一路持續到10月下旬都能欣賞到美麗的楓紅。

山形縣位於東北地方北部，如果你計畫9月造訪日本，這裡正是避開擁擠人潮的絕佳去處。山形縣以壯麗的自然景觀聞名，其中最大的亮點包括令人屏息的山脈景色，以及風光如畫的溫泉小鎮。山形縣有不少地區是冬季熱門的滑雪勝地，但到了早秋的9月則明顯清靜許多。

山形最迷人的景點之一，就是山寺（立石寺）。這座創建於9世紀的寺院群，位於距山形市搭電車約25分鐘車程的山腳下。沿著約1,000級石階拾級而上，穿過優美的森林步道抵達正殿，沿途還能將山谷美景盡收眼底。

山形同時也以溫泉聞名。縣內最知名的兩大溫泉鄉分別是銀山溫泉與藏王溫泉，兩地在多雪的冬季總是人潮洶湧，但9月造訪則清幽許多，兩地都有許多傳統旅館，讓你能悠閒泡湯放鬆身心。這一帶同時也是熱門的健行地點，尤其是通往月山山頂的步道。月山山頂上坐落著月山神社，自6世紀創建以來便一直是信眾朝聖的聖地。

北海道旭岳 - 旭岳是一座休眠火山，也是北海道的最高峰。作為大雪山山脈的一部分，旭岳以壯闊粗獷的自然美景廣受喜愛。這裡是日本每年最早出現秋色的地區，通常在9月中旬至10月初就能欣賞到楓紅。旭岳冬季是熱門滑雪勝地，秋天則非常適合健行，健行後不妨到附近的旭岳溫泉放鬆一下，洗去一身疲憊。

北海道層雲峽 - 層雲峽同樣位於大雪山國立公園內，是另一處以絕美自然景觀聞名的山谷秘境。層雲峽獨特的地質景觀終年吸引遊客造訪，尤其以壯麗的峽谷、陡峭的岩壁，以及氣勢磅礴的銀河瀑布與流星瀑布最為知名。和旭岳一樣，層雲峽也以溫泉聞名，這裡有多間附設溫泉設施的傳統旅館，是健行探索周邊地區的絕佳據點。層雲峽的賞楓期約落在9月中旬至10月初。

岩手八幡平 - 八幡平位於日本東北地方北部，獨特的地形是歷經悠久火山活動所形成。這裡是熱愛戶外活動旅人的天堂，坐擁起伏和緩的丘陵與嶙峋的稜線地貌，還能將八幡平與岩手山的壯麗山景盡收眼底。八幡平的秋天通常在9月底到10月初來臨，區內的森林以絢麗的秋色聞名。

行田 - 這座位於埼玉縣的小鎮，是日本欣賞「田圃藝術」（稻田藝術）的絕佳去處之一。每年當地居民會在稻田裡種植不同顏色的稻米品種，拼出巨幅圖案，從一旁的觀景塔上俯瞰便能欣賞到這幅壯觀的稻田畫作。展示期間為7月中旬到10月，也就是稻米收割前的這段時間。

輕井澤 - 位於長野縣的度假小鎮輕井澤，一年四季都是東京人熱愛的避暑度假去處。9月正是輕井澤紅葉祭的起點，這個貫穿整個賞楓季的慶典，除了展現小鎮絕美的秋色，還會推出當地景點與住宿的優惠折扣。

熱海 - 位於靜岡縣的熱海市，是一座依山傍海、俯瞰相模灣的熱門海濱度假勝地。這裡以溫泉聞名，熱海灣全年都會舉辦多場壯觀的煙火大會，其中9月也有一場登場。

奈良 - 奈良或許是從京都出發最熱門的一日遊去處，而9月尤其值得造訪，因為此時正逢采女祭。這項祭典已延續超過600年，用以緬懷一位相傳因遭天皇冷落而投水自盡的宮女。祭典當天，樂師與舞者的遊行隊伍會穿越奈良街道，前往采女神社。神社境內點起盞盞燈籠，一名身著傳統服飾的女子乘坐華麗的龍舟渡過池面，向這位宮女獻上祭品。

長濱 - 長濱是一座風光明媚的城市，坐落於滋賀縣琵琶湖畔。這裡以江戶時代的歷史建築與精美玻璃工藝聞名，每年9月中旬還會一連四晚舉辦長濱＆北琵琶湖大煙火大會。煙火從琵琶湖上的平台施放，每晚上演長達20分鐘、絢麗奪目的煙火秀，將夜空點亮成千上萬的光點。

鶴岡八幡宮例大祭（神奈川） - 這場在鎌倉鶴岡八幡宮舉行的百年祭典，包含傳統神轎遊行，以及氣勢磅礴的流鏑馬騎射表演，騎手策馬疾馳的同時精準射向箭靶。點此閱讀例大祭詳細介紹。

岸和田地車祭（大阪） - 2026年舉辦日期為9月19日至20日，以及10月10日至11日，這場擁有300年歷史的熱鬧祭典，會有巨大的「地車」（Danjiri）花車在岸和田狹窄街道上高速競速，每年都吸引約50萬名遊客前來一睹這場刺激萬分的盛會。點此閱讀岸和田地車祭詳細介紹。

越中八尾風之盆（富山） - 於9月1日至3日在八尾舉行，燈籠點亮街道，數百位身穿浴衣的舞者伴隨傳統樂音翩翩起舞，營造出獨特氛圍。這項祭典已有超過300年歷史，相傳最初是為了祈求免於颱風侵襲與祈禱稻米豐收而起。

郡上舞（岐阜） - 郡上舞從7月一路跳到9月，橫跨30個夜晚，當地居民與遊客一同隨著中央花車演奏的傳統音樂共舞。這是日本最知名的盆舞祭典之一，並於2022年獲列入聯合國教科文組織非物質文化遺產名錄。

全國煙火大會 - 煙火季一路延續到9月，日本各地都會舉辦盛大的煙火表演。其中亮點包括吸引約35萬名觀眾的東京調布市煙火大會，以及茨城利根川煙火大會，由專業煙火團隊帶來長達90分鐘的震撼演出。新潟為期兩天的片貝煙火大會則以巨型「四尺玉」聞名，綻放時直徑可達約800公尺。

東京電玩展（東京） - 2026年9月17日至21日於千葉幕張展覽館舉行，東京電玩展是全球規模數一數二的遊戲展。遊客可以搶先試玩新遊戲、體驗最新硬體與技術、參與業界座談與電競賽事，還能欣賞精彩紛呈的Cosplay。

京都國際漫畫動畫節（京都） - 又稱KYOMAF，這場重量級的漫畫動畫盛事將於2026年9月19日至20日在京都登場。現場可以看到出版社與工作室發表最新作品、動畫放映、工作坊、創作者見面會、角色主題咖啡廳，以及大量精彩的Cosplay。

彼岸花祭（埼玉） - 每到秋天，埼玉巾著田都會被染成一片艷紅，約500萬株彼岸花（曼珠沙華）齊放於園內。花期通常在9月底達到高峰，屆時還有美食與在地手作攤位營造熱鬧的節慶氣氛。想了解更多，可點此閱讀該地區介紹。

2026橫濱啤酒節（神奈川） - 於2026年9月18日至10月4日，在橫濱紅磚倉庫感受巴伐利亞風情。這場歷史悠久的啤酒節提供超過100款德國啤酒，搭配白香腸、炸雞排等經典料理，氣氛熱鬧非凡。

健行 - 9月正是在日本健行的絕佳時節。隨著夏日暑氣漸漸消退、秋天即將到來，透過健行步道探索日本各地最美的風景，正是此時最棒的方式。

除了前面提到的旭岳與上高地，你還來得及攀登富士山，因為登山路線開放至9月第二週。若想找離東京較近、難度較親民的路線，可以選擇高尾山或御岳山。也可以挑戰和歌山歷史悠久的熊野古道，或是日光周邊多條健行步道任你選擇。

相撲 - 在日本現場觀賞相撲比賽絕對是難忘的體驗。每年共舉辦六場大相撲比賽，其中三場在東京兩國的國技館舉行。2026年的秋季場所將於9月13日至27日登場。當天賽程一開始是低階力士的對戰，到了下午4點半左右，頂尖力士登場，會場氣氛才真正沸騰起來。

棒球 - 棒球是日本最受歡迎的運動，親臨球場感受熱情應援、加油吶喊與球迷文化，絕對是精彩體驗。球季通常從3月持續到10月，各大城市都有職業球隊，包括東京的讀賣巨人與東京養樂多燕子、大阪的歐力士猛牛，以及廣島的廣島東洋鯉魚。門票可透過網路購買，部分比賽也能於當天在球場現場購票。

北海道拉力賽 - 北海道拉力賽首次舉辦於2002年，是北海道東部十勝地區的重要賽車盛事。2026年賽事將於9月4日至6日登場，來自世界各地的賽車選手齊聚一堂，挑戰險峻路況、多變地形與難以預測的天氣，角逐亞太拉力錦標賽的積分。

9月是許多日本當令食材、新鮮美味紛紛上市的季節。

天氣：
9月正值日本颱風季，颱風有時會帶來強風豪雨，造成嚴重的交通中斷，尤其是日本西部地區。就算颱風未直接登陸，班機與新幹線等鐵路服務仍可能出現延誤或停駛。建議提前查詢天氣預報，並事先準備好幾個雨天備案活動以防萬一。

住宿：
2026年9月19日至23日是為期五天的「敬老週」（Silver Week）連假，國內旅遊與住宿需求都會大幅上升，建議提早訂房，尤其是熱門旅遊景點。想要留下更難忘的住宿體驗，除了各大城市琳瑯滿目的飯店選擇外，不妨也考慮入住鋪著榻榻米、附設溫泉的傳統旅館，或體驗寺廟住宿「宿坊」。

交通：
颱風可能造成新幹線及其他鐵路服務延誤或臨時停駛，建議隨時關注最新資訊，並在行程安排上保留一些彈性。敬老週期間列車也可能特別擁擠，建議提前預訂新幹線與特急列車的指定席。視行程規劃而定，購買日本鐵路周遊券或地區鐵路周遊券也能帶來更多便利與優惠。