나가노현은 혼슈 중앙에 위치하며, 일본 알프스를 비롯한 웅대한 산들에 둘러싸여 있다. 별명 '신슈(しんしゅう)'라고도 불리며, 관광 명소나 상품명에도 이 명칭이 많이 쓰인다. 산이 많은 지형으로 인해 스키와 스노보드가 가능한 '겨울철' 뿐만 아니라, 등산과 하이킹을 즐길 수 있는 '여름철'에도 높은 인기를 자랑한다. 또한 젠코지나 마츠모토성, 나라이주쿠 등 역사와 문화를 느낄 수 있는 스폿도 많아 국내외 관광객을 매료시킨다.

더욱이 신슈 소바나 현지 일본술 등 나가노 독특한 그루메도 즐거움 중 하나다. 온천지도 풍부해 피로를 달래는 릴랙세이션 여행지로도 선택받는다.

나가노현은 사계절 자연을 만끽할 수 있는 아웃도어 천국이다. 봄에는 벚꽃이 물드는 마츠모토성 공원이나 다카토오 성터 공원에서 꽃구경을 한다. 여름에는 가미코치나 노리쿠라 고원에서 트레킹과 캠핑이 인기다. 가을에는 시가 고원이나 비너스 라인에서 단풍을 즐기며 드라이브를 만끽할 수 있다. 겨울에는 하쿠바나 노자와 온천 스키장에서 스키와 스노보드를 즐기는 사람들이 전 세계에서 모여든다.

이처럼 산들에 둘러싸인 나가노만의 웅장한 경치와 풍부한 액티비티가 매력이다.

나가노현에는 일본을 대표하는 온천지가 곳곳에 있어 릴랙세이션 스폿으로도 인기다. 베쇼 온천이나 노자와 온천은 역사 깊은 온천지로 유명하며, 온천가의 정취를 즐길 수 있다. 더욱이 자연 속에서 힐링하고 싶은 분들에게는 도구라가미야마다 온천이나 지고쿠다니 온천을 추천한다.

삼림욕이나 온천가 산책, 드라이브를 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 온천에서 피로를 달래며 도가쿠시 신사나 스와 대사, 분쿠이토게 등 파워 스폿 순례도 할 수 있다.

나가노현에는 역사나 문화를 느낄 수 있는 스폿도 많다. 젠코지나 도가쿠시 신사 등 신사불각은 신앙과 역사가 살아 쓰는 장소로 유명하다. 마츠모토성은 현존하는 5층 6계의 천수각으로서 국보로 지정되어 방문할 가치가 있다. 또한 나라이주쿠나 츠마고주쿠 등 숙장촌에서는 에도시대의 정취를 느끼며 산책을 즐길 수 있다.

전통적인 불꽃축제나 지역 독특한 축제, 더 나아가 칠기나 도기 등 전통 공예품에도 접할 수 있다.

나가노현의 식문화도 큰 매력 중 하나다. 대표적인 향토 요리인 신슈 소바는 물론, 오야키나 산조쿠야키 같은 현지 맛을 즐길 수 있다. 밤으로 유명한 오부세도의 몽블랑이나 신슈 사과를 쓴 스위츠도 대인기다.

또한 나가노에는 주조장이나 와인 공장이 많아 지역술이나 와인 시음을 즐길 수 있는 곳도 있다. 소바 만들기 체험이나 사과 따기 등 방문하는 사람이 현지 식문화를 체험할 수 있는 기회도 풍부하다.

나가노현은 전국에서 4번째로 큰 도도부현으로, 도쿄에서 나가노까지 접근 방법은 주로 2가지다. 어느 관광 스폿으로 향하는지에 따라 다르므로, 어떤 지역을 중심으로 관광하고 싶은지 정한 후 교통수단 계획을 세우는 것이 좋다.

도쿄에서 나가노로는 신칸센이나 특급전차, 고속버스로 간단히 접근할 수 있다. 고속버스는 비용을 억제하고 싶은 분이나 고속도로 서비스 에어리어를 즐기고 싶은 분에게 추천한다.

나가노・가루이자와 방면
호쿠리쿠 신칸센을 이용하면 '도쿄'역에서 '나가노'역까지 약 1시간 30분, 가루이자와로는 약 1시간에 도착한다. 이는 젠코지나 가루이자와 등 북쪽 지역에서 먼저 관광하고 싶은 분에게 추천한다.

마츠모토・아즈미노・하쿠바 방면
JR 주오혼센 특급 '아즈사'를 이용하면 마츠모토・스와・아즈미노 방면으로도 스무스하게 갈 수 있다. 고속버스는 운행 횟수도 많고 이용하는 사람도 많다.

나가노 여행을 더욱 충실하게 하려면 'JR East Rail Pass -Tohoku area-' 이용을 추천한다. 이 패스를 쓰면 나가노뿐만 아니라 니가타 방면・도호쿠 방면 관광지로도 득템으로 갈 수 있다. 광범위에서 쓸 수 있어 스키 리조트나 온천지 순례에도 최적이다. 이 득템 티켓을 활용해 나가노에서 더 발을 뻗은 여행도 즐겨보자!

나가노의 봄은 아직 쌀쌀한 날도 있지만, 4월 이후에는 따뜻함을 느끼게 된다. 평균 기온은 3월이 5℃ 전후, 5월에는 15℃ 정도까지 올라간다. 낮에는 가벼운 재킷이나 가디건으로 지낼 수 있지만, 아침저녁 추위 대책으로 얇은 코트가 있으면 안심이다.

다만 표고가 높은 관광지도 많아 1,000m 이상인 곳도 많다. 표고가 100m 올라가면 기온은 약 0.6℃ 내려간다고 하니, 특히 표고 1,000m 이상인 곳에 갈 때는 두꺼운 코트를 가져가는 것이 좋을지도 모른다.

7년에 1번, 절대 비불인 본존의 대신 '마에다치혼존'을 본당에서 볼 수 있는 젠코지의 고가이초나 유채꽃밭, 벚꽃 명소 등이 볼거리다. 인기 있는 가미코치는 겨울철 폐쇄되어 있어 4월 중순경부터 개산한다.

여름 나가노는 평균 기온 23℃ 전후로 비교적 시원해 피서지로 인기다. 특히 고원 지역은 밤에 쌀쌀해지는 경우도 있어 얇은 겉옷을 준비하면 안심이다. 가루이자와나 시가 고원에서는 상쾌한 바람을 느낄 수 있다. 등산을 계획하는 분은 오를 산이나 날씨를 잘 조사하고 장비를 갖춰 도전하자.

시원한 고원에서의 피서, 물놀이나 캠핑이 인기다. '겨울만이 아니다'라고 화제가 되고 있는 여름 하쿠바나 가루이자와 등 피서지에서는 SUP나 사이클링 등 액티비티를 즐길 수 있다. 패밀리가 즐길 수 있는 액티비티도 가득하다!

가을 나가노는 선선함이 더해지며, 9월 평균 기온은 20℃ 전후다. 11월에는 10℃를 밑도는 경우도 있다. 얇은 재킷이나 니트를 활용한 레이어드 스타일을 추천한다. 11월에는 첫눈 소식이 전해지는 경우도 자주 있다. 단풍 시즌에는 두꺼운 코트가 있으면 좋을지도 모른다.

단풍구경이 절정을 맞으며, 도가쿠시나 하쿠바 지역을 특히 추천한다. 햇소바를 맛볼 수 있는 것도 나가노 가을의 매력이다.

나가노의 겨울은 혹독한 추위가 특징으로, 평균 기온은 -1℃~3℃ 정도다. 방한성이 높은 코트나 다운재킷, 장갑이나 목도리가 필수다. 특히 야외에서 관광하는 경우는 스노부츠 등 발밑 방한 대책도 잊지 말자. 실내는 난방이 강하게 가동되는 경우도 많아 온도 조절이 쉬운 복장이 좋다.

나가노라 하면 스키나 스노보드! 또한 지고쿠다니 온천에서의 스노 몽키 관찰도 겨울의 핵심 액티비티다.

'기타시나노 지역'은 나가노시를 중심으로 한 역사와 자연이 조화하는 매력적인 지역이다. 이 지역에는 젠코지를 비롯한 역사적 명소나 지고쿠다니 야엔코엔 같은 자연과 동물을 즐길 수 있는 스폿이 있다. 또한 오부세마치나 시부 온천 같은 운치 있는 거리와 온천지도 있어 관광객에게 다채로운 체험을 제공한다. 도쿄에서의 접근은 호쿠리쿠 신칸센을 이용하면 편리하다.

젠코지는 일본에서도 유수한 역사 깊은 사원으로, 7년에 1번의 고가이초를 포함해 많은 관광객이 모이는 스폿이다. 넓은 경내나 국보인 본당은 압권 그 자체다. 몬젠마치에는 전통적인 가게들이 늘어서 있다. 그중에서도 야와타야이소고로 본점의 시치미도가라시는 기념품으로 대인기다. 시치미를 자기 취향에 맞게 조합할 수 있는 서비스도 관광객에게 호평이다.

온천에 몸을 담그는 모습을 볼 수 있는 '스노 몽키'가 세계적으로 유명한 지고쿠다니 야엔코엔. 가까이서 관찰할 수 있는 독특한 체험은 특히 해외 관광객들로부터 절대적인 인기를 자랑한다. 겨울에는 설경에 둘러싸인 일본원숭이의 모습도 볼 수 있다. 공식 사이트에서는 일본원숭이의 출현율을 알려주기도 한다! 주위 자연도 아름다워 사계절 경관을 즐길 수 있다.

나가노시 북부에 위치한 도가쿠시 신사는 약 2,000년의 역사를 자랑하는 파워 스폿이다. 오쿠샤 참도의 삼나무 가로수길은 신비로운 분위기를 자아내며 방문하는 사람들을 매료시킨다. 또한 도가쿠시 소바가 유명해 참배 사이에 절품 수타 소바를 만끽할 수 있다.

예술과 문화의 마을 오부세에서는 가츠시카 호쿠사이의 작품을 전시하는 호쿠사이칸이 특히 인기다. 미술관 순례 사이에는 현지 명물인 밤 스위츠를 즐기는 것도 추천한다. 거리 전체가 정비되어 있어 산책하는 것만으로도 마음이 치유된다.

일본 유수의 스키 리조트지인 노자와 온천 스키장은 광대한 슬로프와 풍부한 설질로 알려져 있다. 겨울에는 국내외에서 많은 스키어・스노보더가 찾아온다. 또한 스키 후에는 소토유 순례를 즐기는 것으로 노자와 온천의 문화를 체험할 수 있다.

노스탤직한 거리가 매력인 시부 온천. 9개의 소토유 순례를 할 수 있는 것 외에도 등록 유형 문화재인 '가나구야 사이게츠로'와 '가나구야 오히로마'도 관광 스폿으로 주목받는다. 이 숙소는 영화 『센과 치히로의 행방불명』의 모델이 되었다고 하며, 숙박뿐만 아니라 건물 견학도 가능하다.

일본 알프스 지역은 웅장한 산악 풍경과 풍부한 자연이 매력인 지역이다. 기타알프스를 중심으로 사계절 절경이나 아웃도어 체험을 즐길 수 있다. 특히 가미코치나 하쿠바는 국내외에서 많은 관광객이 찾는 인기 스폿으로, 여름은 피서지, 겨울은 스키 리조트로 알려져 있다. 또한 국보・마츠모토성을 비롯한 문화재나 드라이브 코스 등 다채로운 즐거움이 있다. 도쿄에서의 접근은 JR 주오혼센 특급 '아즈사'를 이용하면 편리하다.

기타알프스의 관문이라 할 수 있는 가미코치는 표고 약 1,500m에 위치하며, 손대지 않은 자연이 펼쳐지는 국립공원의 일부다. 대표적인 스폿인 갓파바시에서는 호다카다케나 야케다케를 바라보는 절경이 펼쳐져 포토 스폿으로도 유명하다. 고요한 수면이 아름다운 다이쇼이케는 자연 산책이나 트레킹의 거점으로도 인기가 있다. 자가용 차량 통제를 함으로써 조용한 환경이 유지되고 있다.

비너스 라인은 표고 약 1,000~2,000m의 고원 지대를 달리는 절경 드라이브 코스다. 우츠쿠시가하라 고원이나 기리가미네 고원을 지나는 루트에서는 사계절 자연 풍경을 즐길 수 있다. 봄부터 여름에는 신록이나 고원의 꽃들, 가을에는 멋진 단풍이 펼쳐져 어느 계절에 방문해도 감동적인 경치를 체험할 수 있다. 드라이브는 물론, 도중 하이킹이나 전망 스폿에서의 휴식도 추천한다.

국보로 지정된 마츠모토성. 전국에서 당시 그대로 현존하는 12개의 천수각을 가진 성 중 하나다. '까마귀성'이라고도 불리는 검은 칠의 외관이 특징으로, 배경의 기타알프스와 함께 사진발 나는 스폿이다. 천수 내부는 관람 가능하며, 역사적인 전시물을 견학하며 성 꼭대기에서 마츠모토 시가지나 알프스의 산들을 한눈에 볼 수 있다. 마츠모토시의 심벌로서 많은 관광객에게 사랑받는다.

기타알프스 기슭에 위치한 하쿠바는 사계절 아웃도어 액티비티를 즐길 수 있는 지역이다. 여름은 등산이나 하이킹, 겨울은 스키나 스노보드를 즐길 수 있는 것 외에도 가을에는 단풍 절경이 펼쳐진다. 화제의 '하쿠바 이와타케 마운틴 리조트'에서는 국내 최대급 그네나 푸드와 드링크를 손에 들고 천천히 경치를 즐길 수도 있다. 관광 후에는 현지 온천에서 피로를 달래는 것도 추천한다.

노리쿠라 고원은 표고 3,026m의 노리쿠라다케로의 등산이나 고원 트레킹을 즐길 수 있는 자연이 풍부한 지역이다. 여름은 하이킹이나 사이클링, 겨울에는 스키장이 북적인다. 아름다운 전원 풍경이 펼쳐지는 아즈미노에서는 와사비 농장 견학이나 현지 아트를 즐기는 미술관 순례가 인기다.

또한 비탕으로 알려진 다카야마무라는 자연 속에서 힐링하고 싶은 분에게 딱 맞는 스폿이다. 특히 마츠가와 계곡 연안의 온천은 단풍 시즌에는 절경을 즐기며 입욕이 가능하고, 별빛 관찰도 추천한다. 그리고 일본 최대급 아치식 댐인 구로베 댐은 그 웅장한 경관과 박력 있는 관광 방수로 많은 사람들을 매료시킨다. 주변 산책로를 거닐며 자연과 인공 건조물의 조화를 즐길 수 있다.

동신슈 지역은 나가노현 동부에 위치하며 맑은 날씨율도 높고, 많은 매력적인 관광지가 펼쳐진 지역이다. 이 지역에는 일본을 대표하는 피서지로 유명한 가루이자와나 역사의 운치를 느낄 수 있는 우에다성, 자연의 아름다움을 만끽할 수 있는 스폿이 곳곳에 있다. 온천지도 풍부해 사계절 경관과 여유로운 시간을 즐길 수 있는 지역이다. 도쿄에서의 접근은 호쿠리쿠 신칸센을 이용하면 편리하다.

가루이자와는 표고 약 1,000m의 고원에 위치하는 일본 유수의 피서지다. 구가루이자와 긴자도리는 세련된 숍이나 카페가 늘어서 있어 쇼핑이나 산책에 최적이다. 미카사도리는 약 2km의 가로수길로 가루이자와의 분위기를 맛볼 수 있는 인기 스폿이다. 근처에는 가루이자와 프린스 쇼핑 플라자 등 대형 시설도 있어 자연과 도시적인 분위기를 즐길 수 있다.

시라이토노타키는 가루이자와마치에 있는 높이 3m, 폭 70m의 아름다운 폭포다. 용천수가 비단실처럼 흘러내리는 모습이 특징으로, 그 경관은 마치 그림과 같다. 주변에는 산책로가 정비되어 있어 정적인 숲 속에서 릴랙스하며 산책을 즐길 수 있다. 여름에도 시원해 피서지로도 방문할 가치가 있다.

우에다성은 전국 무장・사나다 유키무라와 인연이 있는 성으로 알려져 역사 팬에게 인기 스폿이다. 현재 성터 공원으로 정비되어 있으며, 봄에는 벚꽃 명소로 북적인다. 공원 내에는 우에다시립박물관이 있어 역사적인 전시물을 통해 당시 전국시대의 분위기를 맛볼 수 있다.

유노마루 고원은 도미시에 펼쳐진 표고 약 1,700m의 고원으로, 사계절 자연미를 즐길 수 있다. 특히 초여름에 피는 약 60만 그루의 진달래나 가을 낙엽송의 황엽이 아름다워 하이킹이나 드라이브에 최적이다.

스와 지역은 나가노현 거의 중앙에 위치하며, 스와코를 비롯한 웅대한 자연과 역사적 문화가 융합한 지역이다. 중심에는 스와코가 펼쳐져 있고, 그 주변에는 온천지나 미술관, 고찰이 있다. 포토 스폿으로 인기인 미샤카이케 등 방문하는 사람들을 매료시키는 절경 스폿이 풍부하다. 사계절 아름다움을 즐길 수 있는 관광과 릴랙세이션에 최적인 지역이다. 도쿄에서의 접근은 JR 주오혼센 특급 '아즈사'를 이용하면 편리하다.

나가노현 최대의 호수인 스와코는 관광이나 레저를 즐기는 거점으로 많은 사람들이 찾는다. 호반에는 산책로가 정비되어 있어 산책이나 조깅에 딱 맞다. 여름에는 국내에서도 최대급인 약 4만 발의 불꽃이 터지는 '스와코 축제 호상 불꽃대회'가 개최되어 호면을 수놓는 아름다운 불꽃이 압권이다. 겨울에는 호면이 결빙하여 '오미와타리'라는 자연 현상이 보이기도 해 계절마다 다른 매력을 즐길 수 있다.

미샤카이케는 치노시에 있는 정적에 싸인 아름다운 연못이다. 주위 자연이 수면에 비치는 광경은 환상적이며, 그림 같은 아름다움을 자랑한다. 특히 신록이나 단풍 계절에는 찾는 관광객이 많아 포토 스폿으로도 인기다. 히가시야마 가이이의 명작 '미도리히비쿠'의 모델이 된 장소로 알려져 있어 아트 팬에게도 사랑받는 스폿이다.

일본 최고의 신사 중 하나로 알려진 스와 대사. 가미샤와 시모샤의 4개 신사로 구성되어 있다. 1,200년 이상 계속된 '온바시라마츠리'에서는 7년에 1번 전나무 대목을 산 위에서 떨어뜨린다는 전통 행사가 열려 독특한 신앙 문화를 느낄 수 있는 신사로서 역사 애호가에게는 놓칠 수 없는 스폿이다. 또한 국가 지정 중요 문화재인 가타쿠라칸은 양풍 건축이 아름답고 '천 명 목욕탕'이라 불리는 대리석 욕조가 있다.

기소지 지역은 나가노현 남서부를 남북으로 관통하는 역사 깊은 지역으로, 에도시대에 번영한 나카센도 연안의 숙장촌이 지금도 아름답게 남아있는 지역이다. 기소가와를 비롯한 자연이 풍부한 환경과 역사적인 거리가 조화한 이 지역에서는 방문하는 사람들이 시대를 초월한 분위기를 맛볼 수 있다. 도쿄에서의 접근은 JR 주오혼센 특급 '아즈사'를 이용하면 편리하다.

나라이주쿠와 츠마고주쿠는 나카센도 연안의 숙장촌으로서 에도시대부터 번영한 곳이다. 이 숙장촌들은 당시 거리가 보존되어 국가 중요 전통적 건조물군 보존지구로 지정되어 있다. 나라이주쿠는 에도시대 정취를 진하게 남겨 칠기나 기소 편백을 쓴 공예품 숍이 늘어서 있다. 또한 기소의 대자연을 배경으로 운치 있는 가도를 산책할 수 있다.

츠마고주쿠는 일본에서 처음으로 거리 보존 운동이 일어난 숙장촌으로 알려져 있다. 정연한 거리나 돌길을 걸으며 역사를 느낄 수 있어 외국인 관광객에게도 인기다. 또한 츠마고주쿠에서 마고메주쿠까지의 하이킹 루트는 자연과 역사를 동시에 즐길 수 있는 코스로 추천한다.

네자메노토코는 기소가와의 청류에 의해 만들어진 화강암의 기암군으로, 그 아름다움으로 '일본 5대 명협' 중 하나로 꼽힌다. 우라시마 다로 전설의 무대로도 여겨지는 이 스폿이다. 아카자와 자연휴양림은 수령 300년 이상인 기소 편백이 줄지어 선 광대한 삼림으로, 삼림욕 발상지로 알려져 있다. 원내에는 다양한 산책로가 있어 관광열차 '아카자와 삼림철도'를 타면 삼림 속을 달리는 특별한 체험을 즐길 수 있다.

이나지 지역은 나가노현 남서부에 위치하며, 주오알프스를 비롯한 아름다운 산들이나 계곡이 펼쳐지는 자연이 풍부한 지역이다. 이 지역에서는 등산이나 하이킹, 온천 등 아웃도어를 즐기며 리프레시할 수 있는 관광 스폿이 많다. 특히 '센조지키 카르'은 웅대한 경관을 즐길 수 있어 많은 관광객에게 사랑받는다. 도쿄에서의 접근은 JR 주오혼센 특급 '아즈사'를 이용하면 편리하다.

센조지키 카르는 표고 2,612m에 위치하는 일본 최고소의 카르 지형(빙하에 의한 침식으로 생긴 지형)이다. 주오알프스 고마가타케 로프웨이를 이용하면 단시간에 접근 가능한 절경 스폿으로 알려져 있다. 여름은 고산식물이 만발하고, 가을에는 단풍, 겨울에는 설경이 펼쳐져 사계절 경관을 즐길 수 있다.

주변에는 초심자용 하이킹 코스가 정비되어 있어 부담 없이 산악의 매력을 체험할 수 있다. 로프웨이에서의 조망이나 산정역 레스토랑에서 맛보는 현지 그루메도 추천하며, 센조지키 카르는 이나지 지역을 대표하는 스폿이다.

벚꽃 명소로 유명한 다카토 성터 공원. 봄에는 약 1,500그루의 고유종 '다카토 고히간자쿠라'가 만발하여 그 아름다움으로 '천하제일벚꽃'이라고도 불린다. 또한 제로 자기장으로 알려진 분쿠이토게. 파워 스폿으로 주목받는다. 스릴 넘치는 액티비티를 즐기고 싶은 분에게는 덴류가와 뱃놀이를 추천한다. 급류를 배로 내려가며 사계절 아름다운 계곡 경치를 만끽할 수 있다. 특히 가을 단풍 시즌은 절경으로 많은 관광객이 찾는다.

나가노현은 일본 굴지의 자연 액티비티 보고로, 사계절 다채로운 아웃도어 체험을 즐길 수 있다. 그린 시즌(봄・여름・가을)의 상쾌한 고원 액티비티부터 스노 시즌(겨울)의 본격적인 윈터 스포츠까지 방문하는 사람들에게 특별한 시간을 제공한다.

나가노의 그린 시즌은 등산이나 하이킹이 인기로, 기타알프스나 주오알프스의 절경 코스가 매력이다. 또한 하쿠바무라의 이와타케 마운틴 리조트에서는 절경 테라스나 카페가 인기! 먹거리 투어나 산정에서의 아름다운 경치를 바라볼 수 있어 아웃도어 이외의 관광을 하고 싶은 커플이나 패밀리에게도 추천한다. 물론 카야크나 캠핑 등 아웃도어도 충실하며, 시원한 고원에서의 리프레시에 최적이다.

겨울 나가노는 본격적인 윈터 스포츠의 대표! 스키나 스노보드는 물론, 초심자나 가족 단위에게도 즐거운 스노슈 체험이 인기다. 하얀 설원을 걷는 특별한 체험을 할 수 있는 것 외에도 피곤한 후에는 온천지에서의 릴랙세이션도 추천한다. 눈이 깊은 지역에서는 이글루 체험도 할 수 있다.

나가노현에는 자연이 풍부한 환경에서 자란 식재료를 쓴 향토 요리가 풍부하다. 역사 깊은 전통의 맛부터 새로운 감각의 스위츠까지 방문하는 사람을 매료시키는 맛있는 것들뿐이다. 여기서는 나가노를 방문하면 절대 먹어봐야 할 그루메를 엄선해 소개한다.

나가노의 대표적인 그루메라 하면 신슈 소바다. 특히 유명한 것이 도가쿠시의 노포 우즈라야나 젠코지 몬젠의 후지키안이다. 목 넘김이 좋은 수타 소바와 육수가 잘 우러난 국물이 절품이다. 도가쿠시산의 아름다운 경치나 격식 있는 점내를 바라보며 먹는 소바는 특별하다.

전국적으로도 유명한 신슈 사과를 쓴 스위츠는 빠뜨릴 수 없다. 신슈 사과 과자공방 BENI-BENI의 애플파이는 사과의 자연스러운 단맛을 살린 절품 스위츠다. 기념품으로도 추천한다.

나가노의 가정 요리로 친숙한 오야키. 노자와나나 호박, 가지 등의 재료를 밀가루나 메밀가루 반죽으로 싸서 구워낸 소박한 맛이 특징이다. 도로휴게소나 전문점에서 사서 먹으며 걷는 것도 즐겁다.

소금이나 마늘로 간한 닭고기를 시원하게 튀긴 산적구이는 마츠모토 지역의 향토 요리다. 육즙이 풍부한 고기 감칠맛과 고소한 풍미가 맥주와의 궁합이 발군이다. 가게마다 다른 간을 먹어보는 것도 즐기는 방법 중 하나다.

밤의 산지로 알려진 오부세마치의 오부세도 본점에서는 진한 밤을 듬뿍 쓴 몽블랑을 즐길 수 있다. 부드러운 혀촉과 풍부한 맛이 많은 팬들을 매료시킨다.

바삭하게 튀긴 돈가츠에 달콤짭짤한 소스를 듬뿍 뿌린 소스가츠동은 이나 지역 발상의 명물 요리다. 밥 위에 양배추를 깔고 그 위에 가츠를 올린 볼륨 만점의 한 품은 현지에서도 뿌리 깊은 인기가 있다.

가루이자와의 인기 베이커리 베이커리&레스토랑 사와무라 구가루이자와에서는 가장 인기인 크루아상이나 단것을 좋아하는 사람에게 기쁜 밀크스틱이 정번이다. 심플하면서도 재료 맛을 느낄 수 있는 한 품을 카페가 병설된 세련된 공간에서 즐길 수 있다.

그 외에도 신슈 소는 부드러운 육질과 깊은 감칠맛이 특징인 브랜드 소다. 스테이크나 스키야키로 맛보는 것을 추천한다. 노자와나 절임은 나가노현에서 정번인 절임이다. 차즈케나 주먹밥 속으로도 딱 맞다. 와사비 그루메는 많아서 아즈미노산 와사비를 쓴 소바나 덮밥 등 상쾌한 매운맛이 매력이다.

나가노현은 자연의 혜택을 살린 특산품이나 전통 공예품 등 매력적인 기념품이 많다. 여기서는 여행 기념품이나 선물에 최적인 품목을 엄선해 소개한다.

야와타야이소고로의 시치미도가라시는 신슈 젠코지 몬젠에서 300년 이상의 역사를 가진 명물 조미료다. 시치미의 풍부한 향과 풍미가 요리를 돋보이게 한다. 취향에 맞는 배합으로 오리지널 시치미를 만드는 체험도 인기다.

나가노의 전통 과자 미스즈아메는 과일 젤리 과자로, 사과나 살구, 포도 등 현지산 과일을 사용한다. 부드러운 달콤함과 쫄깃한 식감이 특징으로 남녀노소 예부터 사랑받는 기념품이다.

가루이자와 발상의 마루야마 커피는 원두 엄선과 로스팅 기술에 고집을 가진 고품질 커피다. 향 높은 커피는 선물에도 딱 맞다. 가루이자와 점포에서 마시는 한 잔은 특별한 맛이다.

기소 칠기는 전통 공예품으로 알려진 칠기로, 기소 지역의 특산품이다. 밥그릇이나 젓가락 등 실용성과 아름다움을 겸비한 품목들은 일상용으로도 최적이다. 장수나 건강을 바라는 선물로도 기뻐한다.

나가노를 대표하는 절임인 노자와나 절임은 아삭아삭한 식감과 부드러운 소금맛이 특징이다. 밥 반찬이나 차즈케에 최적이며 기념품으로도 인기다.

아즈미노산 와사비는 맑은 물에서 기른 풍미 풍부한 한 품이다. 와사비 절임이나 튜브 와사비, 와사비를 쓴 스위츠까지 종류도 풍부해 기념품 고르기가 즐거워진다.

나가노는 서늘한 기후와 양질의 물에 혜택받은 일본술 제조에 최적인 땅이다. 지역마다 개성 풍부한 브랜드가 갖춰져 있어 마셔보기 세트나 한정주는 기념품에 딱 맞다. 추천은 스와코 주변의 주조장 순례로 마음에 드는 것을 찾는 것이다.

그 외에도 신슈 사과 주스는 진한 사과 풍미를 느낄 수 있어 건강 지향인 분에게도 기뻐한다. 밤 과자(오부세)는 밤 과자나 몽블랑, 밤 양갱 등 상질의 밤을 쓴 스위츠가 풍부하다. 메밀차는 고소한 향과 맛이 특징으로 차를 좋아하는 분에게 선물로 기뻐한다.

비행기를 타고 귀국할 때 국내에 반입 가능한지 불안한 경우는 구매 전에 각국의 수입 규제를 확인하면 안심이다. 공항에서 몰수당하지 않도록 식품은 미개봉이면서 원산지가 명기된 상태로 반입하자. 이 대책을 해두면 슬픈 일 없이 나가노 기념품을 즐길 수 있을 것이다!

나가노는 어느 계절에 방문해도 즐길 수 있는 매력적인 관광지가 많다. 여행 계획을 세울 때는 방문하는 계절에 맞춘 이벤트나 액티비티를 참고해 달라. 꼭 이 기사를 참고해 다음 나가노 여행을 계획해 보자!

※본 기사의 정보는 2025년 4월 시점의 것이다. 최신 정보는 공식 사이트 등에서 확인해 달라.