- 目录
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- 何时是日本赏枫的最佳时间?
- 2026年日本红叶前线预测地图
- 日本各地赏枫地点推荐
- 1. 北海道(札幌)-9月中旬至10月下旬
- 2. 东北地区(青森/仙台)-10月上旬至11月
- 3. 东京及关东地区-11月下旬至12月上旬
- 4. 北陆地区(金泽/福井)-11月中下旬
- 5. 中部地区(富士山/名古屋)-10月下旬至11月中旬
- 6. 关西地区(京都/大阪)-11月中下旬
- 7. 中国地区(广岛)-11月中旬至12月上旬
- 8. 四国地区(高松)-11月中旬至12月上旬
- 9. 九州地区(福冈/长崎)-11月中旬至12月上旬
- 秋日夜间点灯与祭典活动
- 日本秋季旅行贴士
- 日本秋季旅行该提前多久规划?
- 如何规划一趟日本赏枫行程
- 日本赏枫行程规划7大贴士
- 秋季推荐行程与体验活动
- 常见问题解答(FAQ)
何时是日本赏枫的最佳时间?
如果你计划走经典的东京—京都路线,11月中旬至12月初是最值得锁定的赏枫黄金期。不过,日本整体的红叶季其实很长,从北海道及高海拔地区9月下旬就悄悄开始,一直持续到12月初,甚至更晚一些的温暖地区也能赏枫。
最简单的规划方法如下:
| 时间 | 赏枫地点推荐 |
|---|---|
| 9月下旬至10月中旬 | 北海道山区、大雪山、立山黑部阿尔卑斯山脉路线 |
| 10月中旬至下旬 | 北海道、东北地区、日本阿尔卑斯山脉 |
| 10月下旬至11月上旬 | 东北地区、上高地、白川乡及各山区 |
| 11月中旬 | 日光、箱根、河口湖及本州中北部 |
| 11月下旬 | 东京、奈良、金泽、广岛、四国 |
| 11月下旬至12月上旬 | 东京、京都、大阪、奈良及日本西部 |
| 12月上旬至中旬 | 京都、大阪及日本西部和九州气候较暖地区 |
以上时间窗口仅供大致参考,并非绝对的最佳赏枫日期。海拔、地理位置和当年秋季气温都会让实际花期有所变动,每年略有不同。
2026年日本红叶前线预测地图

与樱花从温暖的南方一路向北绽放不同,日本的红叶前线(红叶前线)却是反其道而行——从9月中旬开始,北海道最北端的高海拔地区率先染红枫叶,随后色彩逐渐向南蔓延,直到11月下旬才抵达东京和京都。具体的预测时间和历年平均最佳观赏期,请见下表。
| 地点 | 红叶(枫叶) | 黄叶(银杏) | ||
|---|---|---|---|---|
| 2026年预测 | 历年平均 | 2026年预测 | 历年平均 | |
| 札幌 | 11/7 | 10/28 | 11/6 | 11/4 |
| 青森 | 11/13 | 11/13 | 11/6 | 11/2 |
| 仙台 | 11/25 | 11/21 | 11/29 | 11/23 |
| 东京 | 11/29 | 11/28 | 11/26 | 11/23 |
| 金泽 | 11/30 | 11/24 | 11/10 | 11/10 |
| 长野 | 11/21 | 11/12 | 11/14 | 11/10 |
| 名古屋 | 12/2 | 11/28 | 11/17 | 11/18 |
| 京都 | 12/11 | 12/5 | 11/27 | 11/24 |
| 大阪 | 12/4 | 12/1 | 11/24 | 11/22 |
| 和歌山 | 12/11 | 12/6 | 11/26 | 11/23 |
| 广岛 | 11/28 | 11/22 | 11/20 | 11/15 |
| 高知 | 12/9 | 12/2 | 11/16 | 11/15 |
| 福冈 | 12/7 | 12/1 | 11/27 | 11/20 |
| 鹿儿岛 | 12/10 | 12/15 | 11/27 | 11/25 |
- 日本北部
- 预计9月至11月气温将持续高于往年平均水平,其中9月尤其偏暖。因此,今年红叶整体预计将在往年常见时间左右染色,不过部分地区的黄叶可能会稍晚一些才转黄。
・红叶:预计将在往年常见时间左右迎来最佳观赏期,山区约在10月上旬至11月中旬,平地约在10月中旬至11月下旬。
・黄叶:预计将在往年常见时间左右或稍晚迎来最佳观赏期,平地主要集中在11月上旬至下旬。
- 日本东部
- 预计9月至11月气温将持续高于往年平均水平,因此今年红叶很可能在往年常见时间左右,或稍晚一些才染上秋色。
・红叶:山区预计10月下旬至12月上旬迎来最佳观赏期,平地则约在11月下旬至12月中旬。
・黄叶:预计将在往年常见时间左右或稍晚,平地主要集中在11月上旬至12月上旬。
- 日本西部
- 预计9月至10月气温将持续高于往年平均水平,11月则大致与往年持平或略偏暖。整体来看,今年红叶预计将在往年常见时间左右染色。
・红叶:山区预计10月下旬至12月上旬迎来最佳观赏期,平地则约在11月下旬至12月中旬。
・黄叶:预计将在往年常见时间左右,平地主要集中在11月中旬至12月上旬。
日本各地赏枫地点推荐
1. 北海道(札幌)-9月中旬至10月下旬

作为日本最北端的岛屿,北海道最早迎来秋色。红叶前线从旭岳开始逐渐向南蔓延,枫树、花楸和云杉等阔叶树与针叶树交织,呈现出红、黄、绿交错的绝美景致。
2. 东北地区(青森/仙台)-10月上旬至11月

东北地区位于日本本州岛北部,秋日红叶美得令人陶醉。
东北地区的最佳赏枫期为10月中旬至11月下旬,比日本其他大部分地区更早,与北海道相近。
- 奥入濑溪流(10月下旬至11月上旬最佳)
奥入濑溪流位于日本青森县,是一处令人屏息的自然奇观,以静谧之美和绚烂红叶闻名遐迩。蜿蜒的溪流两旁林木葱郁,秋季化作一片红橙黄交织的梦幻画卷。(详见行程推荐和奥入濑溪流周边酒店。) - 鸣子峡(11月上旬最佳)
鸣子峡位于宫城县,距鸣子温泉站车程仅10分钟,峡谷风光壮丽,悬崖绵延2.5公里,气势恢宏。秋季峡谷染上红、金、橙交织的绚烂色彩。(详见行程推荐和鸣子温泉周边酒店。) - 宫城藏王(10月下旬最佳)
横跨山形县与宫城县的藏王连峰,红叶景色壮美绝伦。(详见行程推荐和藏王温泉酒店推荐。) - 角馆(11月中旬最佳)
角馆位于秋田县,以保存完好的武士町风情和樱花老街闻名。秋季街道两旁的树木染上斑斓色彩,营造出别具韵味的氛围。(详见行程推荐和角馆酒店推荐。) - 猊鼻溪(11月上旬最佳)
猊鼻溪位于岩手县,静谧的溪流两侧是陡峭的悬崖与葱郁的森林,秋季呈现出红橙黄交织的绚烂景致,是秋日出游的绝佳去处。(详见行程推荐和猊鼻溪周边酒店。)
3. 东京及关东地区-11月下旬至12月上旬

大东京地区拥有众多知名赏枫胜地,包括著名的日光地区,以及明治神宫外苑的黄金银杏大道。
此外,区内各处的日式庭园也是沉浸式感受秋日绚烂色彩的静谧去处,各地最佳观赏期略有不同,大致集中在11月下旬至12月中旬。
- 高尾山(11月下旬最佳)
高尾山位于东京市中心以西,是自然与灵性完美交融的人气山岳。沿途五彩斑斓的登山步道,是逃离都市喧嚣、放松身心的绝佳去处。(详见行程推荐和东京酒店推荐。) - 明治神宫外苑(11月下旬至12月上旬最佳)
位于东京市中心的明治神宫外苑,拥有一条令人惊艳的银杏大道,秋季化身金色天堂。漫步在这条如画的步道上,绝对是难忘的体验。 - 日光(东照宫一带)(11月中旬最佳)
日光以联合国教科文组织世界遗产闻名,庄严的神社寺院掩映在绚烂红叶之中,令人陶醉。标志性的东照宫更是不容错过的必访景点。(详见秋季推荐行程和日光酒店推荐。) - 箱根(11月中旬最佳)
箱根美术馆是欣赏红叶的静谧去处,游客较少,氛围惬意。馆内庭园树木色彩斑斓,营造出宁静而富有艺术气息的意境。(详见行程推荐和箱根酒店推荐。) - 上高地(10月下旬最佳)
上高地位于长野县的日本阿尔卑斯山脉之中,是一处保留原始风貌的世外秘境,以未经雕琢的自然美景和绚烂红叶著称。秋季河水清澈见底,群峰耸立,红橙金三色交织成一幅绝美画卷。(详见行程推荐和上高地酒店推荐。)
4. 北陆地区(金泽/福井)-11月中下旬

北陆地区横跨本州中北部,以广袤山脉和冬季丰沛降雪闻名。
北陆地区赏枫的最佳时间是11月中旬,不过部分地点可能提前迎来红叶盛期,建议提前规划行程。
5. 中部地区(富士山/名古屋)-10月下旬至11月中旬

中部地区坐拥日本最高峰富士山,沿途风景如画,秋日红叶美不胜收。其中富士五湖一带,尤以河口湖的红叶景致最负盛名。
每年11月,河口湖北岸都会举办红叶祭。绝对不容错过的是「红叶回廊」,游客可以在这里将富士山与绚烂红叶同框收入镜头,堪称明信片和旅游网站上的经典画面,是此行不可错过的一大亮点。
- 河口湖(红叶回廊)(11月中旬最佳)
河口湖是富士五湖之一,以宁静湖水和壮丽富士山景著称。秋季,湖畔一带色彩斑斓,其中著名的红叶回廊是欣赏艳红与金黄枫叶的人气去处。(详见行程推荐和富士山周边酒店推荐。) - 修善寺自然公园(11月下旬至12月上旬最佳)
修善寺自然公园位于伊豆半岛,以葱郁绿意闻名,是远离喧嚣的静谧去处。秋季公园染上斑斓色彩,为自然爱好者营造出宁静祥和的氛围。 - 白川乡(11月上旬最佳)
白川乡位于岐阜县,是联合国教科文组织世界遗产,以传统合掌造茅草屋闻名。四周群山环绕,秋季红叶为其增添绝美背景。(详见行程推荐和白川乡周边酒店推荐。) - 养老公园(11月下旬至12月上旬最佳)
养老公园位于岐阜县,以艺术装置和自然美景闻名。秋季公园内枫叶绚烂多彩,是感受季节变换的宁静去处。附近的「反转命运之地」也是一处色彩缤纷的景点。(详见行程推荐和岐阜酒店推荐。)
6. 关西地区(京都/大阪)-11月中下旬

关西地区拥有京都、大阪等历史名城,赏枫胜地众多,选择丰富。
- 京都(12月中旬最佳)
京都以绝美秋景闻名,将传统日式建筑与绚烂红叶完美融合。岚山、清水寺及圆光寺等,都是不容错过的赏枫胜地。(详见行程推荐和京都酒店推荐。) - 大阪(12月上旬最佳)
大阪市区的秋景同样令人惊叹。经典赏枫地点包括大阪城公园、箕面瀑布,以及景色如画的御堂筋大道。(详见行程推荐和大阪酒店推荐。) - 奈良(11月下旬最佳)
古都奈良的秋色同样迷人。可以前往历史悠久的神社寺院、奈良公园欣赏绚丽红叶,或是探访吉野山,感受震撼人心的绝美景致。(详见行程推荐和奈良酒店推荐。) - 滋贺(12月上旬最佳)
彦根城在秋季格外美丽动人。另一处推荐是高岛市的水杉并木大道,因人气电视剧取景而声名大噪,沿着2.4公里长的道路两旁种植着约500棵水杉,绚烂的秋色更让它入选日本「新100条最美街道」之一。(详见行程推荐和滋贺酒店推荐。)
7. 中国地区(广岛)-11月中旬至12月上旬

8. 四国地区(高松)-11月中旬至12月上旬

四国位于本州西南方,是一座以原始自然美景著称的迷人岛屿。
- 栗林公园(11月下旬至12月上旬最佳)
栗林公园位于香川县高松市,是一座以精巧造景闻名的日式庭园。秋季园内红叶为宁静的景致增添几分色彩。(详见行程推荐和香川酒店推荐。) - 寒霞溪(11月下旬最佳)
寒霞溪位于香川县,秋日绚烂红叶令人流连忘返。作为日本三大溪谷之一,寒霞溪在秋季化身为一片绚丽的红叶天堂。2015年翻新的缆车,可将整个溪谷全景尽收眼底,景色令人震撼。 - 面河溪(11月下旬最佳)
面河溪位于爱媛县,以绚烂秋色令人着迷。溪谷沿岸设有观光步道,两侧是高耸的悬崖与灿烂的红叶。(详见行程推荐和爱媛酒店推荐。) - 祖谷溪祖谷溪位于德岛县,是一处以偏僻秘境和原始风貌著称的隐藏胜地。秋季溪谷红叶迷人,是绝佳的赏景去处。
9. 九州地区(福冈/长崎)-11月中旬至12月上旬

九州气候相对温暖,是人气温泉旅游胜地,同时也拥有丰富多样的赏枫去处。
秋日夜间点灯与祭典活动
秋季,日本各地不少庭园和寺院会延长开放时间,举办夜间点灯活动。灯光巧妙地打在红叶与金黄叶片上,让它们在夜幕下熠熠生辉。
京都无疑是秋季点灯活动的头号胜地,清水寺、永观堂和高台寺都会在11月中旬至12月上旬期间举办精彩的点灯活动。(小贴士:现场人潮较多,建议避开周末,选择平日或闭园前时段前往。)
与此同时,东京也以街头庙会庆祝金黄银杏的季节。神宫外苑银杏祭通常在11月中旬至12月上旬举行,沿着炫目的金色银杏大道设有各式美食摊位。昭和纪念公园也大约在同一时期迎来满园金黄。
日本秋季旅行贴士
- 9月与10月:气温依然温和(15°C至25°C)。建议携带轻便叠穿衣物、舒适的步行鞋,晚间可备一件薄外套。
- 11月与12月:空气逐渐转凉,气温较低(10°C至15°C)。建议准备一件保暖毛衣、一件中等厚度外套,并采用易穿脱的叠穿方式,因为电车和室内场所通常暖气很足。
交通攻略:铁路周游券及提前订票建议
秋季是日本国内旅游的高峰期。如果你要在主要地区间穿梭(例如东京往返京都,或前往东北地区),新干线届时会相当繁忙。
区域周游券:如果行程集中在某一特定区域,可以考虑JR East Pass(东北地区)或关西广域周游券等区域周游券,对于赏枫之旅来说非常划算。
全国版JR周游券:如果你计划在7天、14天或21天内跨多个地区旅行,日本铁路周游券(Japan Rail Pass)能帮你省钱又省心。
提前订座:11月出行请务必提前预订新干线座位,尤其是周末!你可以在这里订票。
日本秋季旅行该提前多久规划?
想在日本体验赏红叶(紅葉狩り)的旅客,建议至少提前4个月开始规划秋季行程。
和春季的樱花季一样,东京和京都的酒店在赏枫季也会很快订满,因此一旦确定出行日期,最好尽早预订住宿。
如何规划一趟日本赏枫行程
你不必将整趟行程都围绕某一个预测的赏枫最佳日期来安排。事实上,行程留有一定弹性,反而更有机会遇上绝美红叶。
行程建议:7天怎么玩
如果是初次造访日本,且时间锁定在11月下旬至12月上旬,一条简单的经典路线最合适:
・东京:3天
・河口湖、箱根或日光:1天
・京都:2天
・奈良或大阪:1天
这样的安排既能欣赏城市红叶,又能体验山区或乡间风光,还能兼顾关西地区,不必花大半行程时间搬行李换酒店。
行程建议:10至14天怎么玩
可以加入气候或海拔略有差异的目的地,例如:
东京 → 日光或河口湖 → 金泽 → 京都 → 奈良 → 大阪
这样即使某一地点的红叶提前或延后,行程中的其他部分仍有机会赶上最佳观赏期。
如果是10月出行,则建议将路线往北移,例如:
北海道 → 青森/奥入濑 → 仙台或鸣子 → 日本阿尔卑斯山脉 → 东京
日本赏枫行程规划7大贴士
1. 不要把整趟行程都押在一个预测日期上
红叶最佳观赏期的预测只是估算,并非精确的“约会时间”。一段暖和的天气可能会推迟变色,而强风或大雨则可能缩短最佳观赏期。
2. 善用海拔差异作为备用方案
如果市区红叶还没变色,可以就近前往海拔较高的地区看看;如果山区红叶已经凋落,则可以往山下或更南边走走。
3. 出发前再次确认当地红叶状况
LIVE JAPAN会根据官方资讯定期更新红叶预测,建议在出发前及旅途中随时回来查看最新情况。许多寺庙和观光景点也设有官方Instagram账号,会分享红叶进度的最新动态。
4. 京都在此时段人潮非常多
11月下旬是京都最热门的旅游时段之一。日本政府观光局(JNTO)特别提到,11月底的京都往往格外拥挤。
建议尽早前往知名寺庙,傍晚再探索较偏离市中心的街区,也可以考虑把部分行程安排在邻近的奈良、滋贺或大阪。
5. 尽量在热门一日游目的地留宿一晚
日光、箱根、河口湖等地在旅游巴士和一日游游客涌入的白天时段最为拥挤。
留宿一晚可以让你享受更清静的清晨与傍晚时光,也不必赶着在短短几小时内塞满所有行程。
6. 在最终红叶预测发布前就先订好住宿
如果非要等到精确的最佳观赏期预测出炉才预订京都或东京的住宿,很可能会“扑空”——等到9月、10月的预测越来越精准时,人气酒店往往早已被订满。
建议先预订住宿(最好选择可灵活取消的条件),再根据情况调整具体的观光日程。
7. 不要只盯着红枫叶
金黄的银杏大道、落叶松林、山间草甸和混合林木同样美不胜收。
行程中多准备几种不同类型的秋日景致,即使枫叶表现不如预期,也能有更多备选方案。
秋季推荐行程与体验活动
透过LIVE JAPAN值得信赖的联盟合作伙伴Klook和KKday,探索日本秋季之美。放心预订,尽享这个季节的精彩亮点。
Klook人气行程与体验推荐
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常见问题解答(FAQ)
赏樱和赏枫哪个季节更拥挤?
两个季节都非常热门。樱花季往往吸引更多国际游客,加上热闹的赏花派对(花见);而赏枫在日本本地游客中同样人气爆棚。11月的周末,京都和东京的知名寺庙一带很可能人潮汹涌。
如果错过了红叶最佳观赏期怎么办?
别担心!如果你来得太早,可以前往山区,或来一趟北部一日游;如果来得太晚,城里的红叶已经凋落,可以往南前往九州,或去海边、海拔较低的庭园看看。日本山地众多,只需坐一小段火车换个海拔高度,几乎总能找到美丽的红叶景致。
日本赏枫哪个月份最好?
整体来说,11月是最百搭的月份,但具体还要看你去哪里。10月最适合北海道、东北和日本阿尔卑斯山脉,而11月下旬至12月上旬则通常是东京、京都和大阪的最佳时机。
如果想在同一趟旅程中欣赏东京和京都的红叶,什么时候去最好?
如果你希望两座城市的红叶都能兼顾,11月下旬到12月上旬通常是重叠度最高的时段。
东京的银杏多在11月中旬至下旬开始变色,而京都的枫叶通常要到11月下旬或12月上旬才达到最佳状态。若遇到暖冬,两地的时间都可能进一步推迟。
10月去日本能看到红叶吗?
当然可以。如果你前往北部或高海拔山区,10月其实是欣赏秋色的绝佳月份之一。
北海道、东北和日本阿尔卑斯山脉一带有众多选择,而此时东京和京都通常还在等待主要红叶季的到来。
12月去日本能看到红叶吗?
可以。东京的红叶有时能一直持续到12月上旬,而京都、大阪及日本西部部分地区在暖秋之后,红叶盛期有时也会延迟到12月。九州的红叶季相对也偏晚。
「红叶(koyo)」是什么意思?
「红叶(koyo/紅葉)」广义上是指秋天树叶变色的现象。
「もみじ(momiji)」特指日本枫树,但也常被泛指为红色的秋叶。「紅葉狩り(momijigari)」字面意思是“赏枫狩猎”,指的是日本人外出赏枫的传统习俗。
红叶最佳观赏期能持续多久?
并没有固定的时长。某一棵树或某个小范围地点最美的状态可能只持续很短时间;相比之下,一个树种丰富、海拔跨度大的大型赏枫地,其绝佳观赏期则可以持续相当长的时间。
天气也是关键因素——强风和暴雨会让已接近盛期的树木迅速落叶。
京都是日本赏枫最好的地方吗?
京都确实是体验红叶美景和独特文化氛围最美的地方之一,但绝不是唯一选择。
喜欢山景的游客不妨考虑北海道、东北或日本阿尔卑斯山脉;想将赏枫与温泉结合的游客,可以考虑箱根、定山溪或鸣子温泉;而东京则提供了日本最便捷的都市赏枫体验之一。
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