전장 1,025킬로미터, 도호쿠의 4현 28시초무라(한국의 시군읍)에 걸쳐, 태평양 연안을 연결하는 「미치노쿠 시오카제 트레일」. 북쪽은 아오모리현 하치노헤시의 가부시마로부터, 남쪽은 후쿠시마현 소마시의 마츠카와우라까지가 루트로 되어 있다.

이 긴 트레일의 가장 큰 특징은 장엄한 태평양의 바다 전망. 멀리서 바라볼 뿐만 아니라 바닷바람을 즐기며 모래사장을 걸을 수도 있다. 또한 사람들이 사는 목가적인 마을과 무성한 숲도 루트로 설정되어 변화가 풍부한 경치와 지형을 즐길 수 있다. 천천히 걷다보면, 많은 새로운 발견을 할 수 있을 것이다.

「미치노쿠 시오카제 롱 트레일」은, 2011년 3월 11일에 발생한 동일본 대지진의 부흥지원의 하나. 지진재해로 도호쿠의 태평양 연안부가 쓰나미로 인한 피해를 입었고, 사람들의 생명과 재산뿐만 아니라 자연 환경에도 큰 영향을 미쳤다. 거기서, 자연과 함께 부흥을 진행시키는 「그린 부흥 프로젝트」가 시작되었다. 자연 속을 걷는 것으로, 자연과 사람과의 관계를 생각할 수 있다고 제창하고 있던 카토 노리요시 씨의 아이디어에 의해, 「미치노쿠 시오카제 롱 트레일」의 계획이 스타트했다. 그리고 각지의 부흥 상황에 맞추어 지역 주민이 참가하는 워크숍을 개최해, 현지의 정보를 도입한 루트를 설정했다.

이러한 배경에서, 「미치노쿠 바닷바람 롱 트레일」의 루트는, 아름다운 경관을 즐길 수 있는 장소뿐만 아니라, 쓰나미나 지진에 의한 피해의 흔적이 남는 장소도 지나간다. 지진 재해 유구나 메모리얼 파크에 들르는 것으로, 지진 재해의 기억을 가슴에 새겨 자연의 무서움을 체감할 수 있어 방재 의식이 높아지는 계기도 된다.

「트레일 여행에 도전하고 싶지만, 무엇부터 시작하면 좋을지 모르겠다」, 「초보자이므로 걱정이다」라고 하는 사람에게, 계획의 요령이나 필휴 아이템 등의 기본 정보를 전한다.

●루트 선택 방법
우선은 「미치노쿠 바닷바람 트레일」의 홈페이지(http://tohoku.env.go.jp/mct/)를 체크(영어 대응). 총거리수나 소요시간, 볼거리 등을 알 수 있는 '루트 정보'를 살펴보면 걸어보고 싶은 장소를 쉽게 찾을 수 있다. 트레일 초보자라면, 고저차가 적고, 당일치기 가능한 루트가 좋을 것이다.

●지도를 입수
걸을 때에는, 「NPO법인 미치노쿠 트레일 클럽」이 발행하고 있는 「미치노쿠 시오카제 트레일 Hiking Map Book」(1권 1650엔, 전선 10권 세트 14,850엔. 영어 표기 있음. 해외 발송의 경우는 별도 항공 우편 우송료)가 필수. 미치노쿠 트레일 클럽의 HP (https://m-tc.org/)에서 구입할 수 있다. 지도에는, 지점간의 거리, 랜드마크, 고도 등 걸을 때에 필요한 정보를 상세하게 기재. 그 밖에도, 계획을 세울 때에 편리한 「Data Book」을 취급하고 있다.

●플래닝
자신의 체력과 시간에 맞게 무리없이 계획하는 것이 중요하다. 루트가 정해지면, 출발지와 도착지에의 액세스, 숙박의 경우는 호텔의 예약, 휴식·식사·화장실의 장소등을 결정. 이를 바탕으로 자세한 설명이 있는 계획서를 작성하면 일정 관리가 쉬워진다.

걷기 쉬운 추천 계절은 봄과 가을. 도호쿠 지방 중에서도 미치노쿠 바닷바람 트레일이 지나가는 태평양 연안은 비교적 온난하고 예년은 눈이 적다고 한다. 하지만 그 때때로 적설, 동결 등도 있으므로 사전에 걷는 지역의 일기 예보 등을 확인하자. 여름에 걷는 경우에는 열사병 등에 주의가 필요하다.

●복장이나 소지품
복장은 연중, 아우터웨어, 이너웨어, 모자, 신발을 준비. 신발은 포장 도로를 걷는 코스에서는 신발 바닥이 부드럽고 비교적 가벼운 신발, 자연 보도를 걷는 코스에서는 신발 바닥이 비교적 확고한 신발을 추천한다. 양쪽을 겸비한 트레일 러닝 슈즈가 추천. 아우터웨어는 기온 변화에 대응할 수 있도록 겹쳐 입는 것이 포인트이다.

여름의 더운 날은 땀을 흡수하는 이너웨어 위에 빠르게 마르는 T 셔츠도 좋을 것이다. 소지품은 양손이 자유롭게 움직일 수 있도록 배낭에 넣자. 비구나 종이의 맵, 나침반, 수통, 헤드 라이트, 구급 세트등도 필요. 자연 보도를 걷는 숲에 들어가는 코스에서는 곰을 쫒기 위한 종소리, 벨 등도 잊지 않고 휴대하자. 그리고 쓰레기 봉투를 지참해, 스스로 만든 쓰레기는 반드시 가지고 돌아가도록 하자.

걸어 다닐 때의 갈아입기에, 웨어를 1세트 준비하면, 숙박처나 돌아가는 길에서 쾌적하게 보낼 수 있다. 그 밖에, 세면 용구, 상비약 등 필요한 것을 잊지 말고 가지고 가자.

●나토리 트레일 센터에서 정보 획득
미야기현 나토리시에 있는 「미치노쿠 시오카제 트레일 나토리 트레일 센터」는, 롱 트레일의 매력이나 걷는 문화, 「미치노쿠 바닷바람 트레일」을 즐기는데 필요한 정보를 알 수 있는 시설. 호텔에는 전선의 경로, 주의 정보, 볼거리를 한눈에 알 수 있는 큰 지도도 있다. 샤워실과 세탁실도 설치되어 있으므로, 트레일 도중에 들러, 신지도를 정돈할 수 있다. 시설에서는 영어 대응 가능. 영어 브로셔도 제공된다.

◆실시중의 신형 코로나 감염증 대책
점포·시설내나 설비 등의 소독·제균·세정/제균·소독액의 설치/고객의 교체마다 소독/점포·시설내 환기의 실시/코인 트레이의 이용/칸막이판의 설치/스탭의 마스크 착용·손씻기·소독·가글·검온의 실시/입점 인원수나 좌석 간격의 조정/입장 제한, 예약제의 실시/체조 불량의 손님의 입점 거절/고객에게의 마스크 착용의 부탁·검온의 실시

「미치노쿠 시오카제 트레일」은 루트가 광범위에 이르기 때문에, 어디에 가는지 헤매는 사람도 많은 것은 아닌가? 여기에서는, 각각에 매력 넘치는 5개의 모델 코스를 소개. 트레일 여행의 참고해 보자.

●아오모리현 하치노헤시 루트(당일치기)
아오모리현 하치노헤시의 가와시마에서 다카이와 텐보다이까지의 총 거리 수 약 11킬로미터의 코스. 소요시간은 약 4시간이므로 당일치기 코스로서 추천한다. 도중에, 아시게자키 텐보다이(전망대)에서 태평양을 대파노라마로 바라보고, 오스카 카이간(해안)에서는 하얀 모래사장을 걷는다. 하이라이트는 타네사시 텐넨시바후치(천연잔디밭). 파도가 밀려오는 곳까지 펼쳐진 아름다운 천연 잔디밭이 훌륭하다.

●이와테현 미야코시 조도가하마・타로 루트(1박2일)
이와테현 미야코시에 세워진 조도가 하마 방문자 센터」에서, 기암・산노우 이와가 있는 산노우 엔치까지의, 총거리수 약 24킬로미터의 코스. 소요 시간은 약 10시간이다. 조용한 파도가 몰리는 조도가 하마와 쓰나미의 위협을 체감할 수 있는 「지진 재해 메모리얼 파크나카노 하마」에 들러보자. 바다의 아름다움과 자연의 엄청난 무서움을 모두 느낄 수 있는 흥미로운 루트이다.

●이와테현 오후나토시 아야리 가도・아야리자키 루트(1박 2일)
이와테현 오후나토시의 리쿠젠 아카사키 역 대합실에서, 높이 30미터의 등대·료리자키 토다이(등대)까지의, 총 거리 수 약 28킬로미터의 코스. 소요 시간은 약 9시간이다. 료리가도· 료리자키에서는 무성한 옛 숲길을 걸으며, 마지막에는 료리자키 등대에서 리아스 해안의 절벽을 바라본다.

●미야기현 이시노마키시 타요시마・아바지시마 루트(1박2일)
미야기현·이시노마키코에서 페리에 승선해, 타시로지마를 둘러싼, 총 거리 수 약 16킬로미터의 코스. 소요 시간은 약 5시간이다. 타시로 섬은 주민 섬민보다 고양이의 수가 많다고 말해져, 섬내의 곳곳에서 천천히 휴식하는 고양이들을 만날 수 있다. 숲속에 접하는 고양이 신사에서 참배를 하고, 배를 타고 또 다른 섬·아지시마에 가자. 숲을 지난 곳에 있는 후타와다시 슈라쿠에서는 섬의 사람들과의 교류가 있을지도 모른다.

●후쿠시마 신치쵸 가누마야마 루트(당일치기)
목가적인 풍경을 바라보는 고대에 세워진 류쇼지에서 농산물이 늘어선 직매소 ‘신치지장 시장 아구리야’까지 총거리 수 약 20킬로미터의 코스. 소요 시간은 약 5시간 30분이다. 한가로운 시간이 흐르는 사토야마·신치마치에는, 카로 씨의 등산 코스가 5개가 있다. 산 정상에서는 시골 마을의 작은 민가와 시골 풍경, 멀리 바다가 보이는 멋진 전망이 기다리고 있다.

도호쿠 지방의 태평양 연안 지역을 둘러싼 「미치노쿠 바닷바람 트레일」. 걷는 것으로 보이는 아름다운 경치와 사람과의 교류는 갈수없는 여행의 추억이 될 것이다. 나가기 전에는 「미치노쿠 시오카제 트레일」과 「NPO법인 미치노쿠 트레일 클럽」의 홈페이지에서 확실히 조사를 하고, 무리없이 안전하게 즐겨보자.

※본 기사의 정보는 2022년 2월 시점의 것입니다. 최신 정보는 공식 사이트 등에서 확인하십시오.
Text by:주식회사 슈프레스