單身的小資男女的東京自助旅遊規畫，首先要考慮到的就是住宿的問題。在東京有非常多種類的住宿選擇，依價格範圍從商務型飯店、青年旅館、膠囊旅館到網咖應有盡有，而對你對青年旅館、膠囊旅館與網咖還停留在舊有的不太舒適的印象的話就大錯特錯了! 東京的許多青年旅館、膠囊旅館與網咖不但經濟實惠，服務與設施上又完善又舒適，絲毫不因為價格而有所打折，會讓你住過之後留下超好的印象!

首先是離新宿車站只需徒步1分鐘，以豪華露營為主題的「TSUTAYA BOOK APARTMENT」，館內提供了舒適的休息環境之外，還能加價享有個人的專用空間。在新宿還有推薦另外一間以“可以住一晚的書店”為特色的「BOOK AND BED TOKYO 新宿店」，館內有囊括日本海內外的各種書籍，讓身為愛書人的住宿客們可以邊看書邊進入甜美的夢鄉。而位於惠比壽車站附近的「℃惠比壽」膠囊旅館居然還設置了芬蘭式桑拿，讓住宿的客人們可以消除長途旅行的疲憊。若想要更省錢的話，也可以考慮日本的網咖，在秋葉原地區就有一處充滿濃濃京都風情裝潢的漫畫網咖「和 style.cafe AKIBA」，館店備有日本漫畫與雜誌約25,000冊，也設置了飲料區和美食點餐服務，此外也有適合一人用的專用包廂。

若是隻身一人自助旅行的小資女們也無需擔心住宿安全的問題! 東京有愈來愈多的優質膠囊旅館及青年旅舍提供了女性住宿樓層，或是標榜只接招女性住客的旅館，像是知名連鎖膠囊旅館「9 Hours」不僅在成田機場就設有分館，在東京許多地方也都能找到分館，而不僅僅只是提供女性朋友們可安心入住的服務，館內更設置許多專為女性們使用的貼心設計。而剛才提到的「TSUTAYA BOOK APARTMENT」和「℃惠比壽」也都設有女性專用樓層或女性專區。

怕去太遠的地方路不熟的人，光是在東京都圈內就能讓隻身出來旅遊的你/妳玩的很精彩又開心!

深秋時分來到東京正是銀杏燦爛的季節，此時東京各地金黃一片美不勝收，像是東京最著名的銀杏名所「明治神宮外苑」的銀杏並木道，在這裡可以放慢腳步來場一個人隨心所欲的漫步之旅，隨手就能拍張美照上傳到社群網站羨煞許多人!

在繁華的東京都內也保存著許多歷史悠久的神社、寺院與建築古蹟與日式庭園，可以循著歷史遺跡，一探百年前江戶時代的曾經風華。又或著可以循著日本先賢文人的腳步，實地走訪這些文學家活躍過的城市。東京還有數不勝數的傳統工藝店舖與職人匠師的品牌，除了精緻的工藝品之外，其承載的故事也非常值得細細品味! 你還可以漫遊在東京充滿濃厚人情味的許多老商店街道，感受最真切的市井生活氣息。

若想來趟充實心靈之旅，喚醒自身的文青魂的話，何不到日本的美術館、博物館以及各主題的展覽參觀呢? 日本的各大美術館、博物館與展覽的活動非常多，而且來自海內外的各類主題都有，若以展覽為例的話像是動漫展、手工藝展、汽機車展、書展…等; 而東京都的各個美術館及博物館約80餘間，還推出常態性的展覽場幾乎可免費入場的一年份通用護照，絕對能引起你的興趣，也能讓你參觀完獲得許多充實感與知識。

若提到東京必逛、最適合購物的商圈首推澀谷! 一直是日本最新潮流文化發源地的澀谷，隨時不斷地催生著許多新事物，林立著非常多的百貨商場、國內外品牌更是不勝枚舉，想逛什麼、想買什麼幾乎都能在澀谷做到! 此外，澀谷因為也是吸引最多日本年輕人聚集的流行文化商圈，因此這裡也有許多新奇有趣的設施與店家，像是可以一個人自在地體驗卡拉OK的「一人卡拉OK專門店1KARA」，完善且高品質的設備讓想變身職業歌手大聲高歌的人都能歡唱得非常痛快! 想知道澀谷除了購物之外，還有什麼觀光景點嗎? 不妨乘坐上「八公巴士」輕鬆悠遊澀谷周邊地區吧! 目前一共有行駛4條路線，可以讓觀光客盡情飽覽澀谷的無限魅力！

除了可以到拉麵店、連鎖飲食店、速食店之外，近年來東京的許多餐廳也針對一個人前來用餐的客人們提供了適合一個人用餐的座位區與一人份量的餐點，讓一個人的你也能無需擔心尷尬的問題，自在地獨享各種美食了! 以下介紹幾間一個人吃飯也能很自在的美味餐廳:

想品嘗拉麵的人絕對要注意這間! 位於高田馬場附近的「麵屋宗」在日本可是擁有超高人氣的拉麵店，近年在日本許多媒體與活動中更履履獲獎，店內的人氣招牌「特製鹽味拉麵」是店家獨創的料理口味，入口後清爽又美味的口感完全顛覆了你以往對日式拉麵的印象! 大受女性顧客的青睞，因此時常都能在店內看到許多女性顧客來品嘗!位於賞櫻名所中目黑車站步行3分鐘，標榜一人一鍋還能吃到飽的日式涮涮鍋物餐廳「 Shabu Shabu Let Us 」。這間餐廳從湯底就是使用日本各產地的食材所熬煮出來的，像是有著靜岡綠茶香的昆布鍋、醬油與純度高的粗砂糖製成的壽喜燒鍋…等八種特色湯底; 肉品如大麥三元豚、牛舌、霜降黑毛和牛…等各種豐富食材都可以組合搭配並無限享用，絕對能讓你的胃滿載而歸！

在池袋還有一家備有單人使用的烤爐，並且連肉品也能從一片開始點起的日式燒肉店「ひとり焼肉 美そ乃」(一人燒肉 Misono)。這間店提供了瘦肉、霜降肉、內臟、牛舌，還有A5等級的和牛肉…等總共55個部位每日替換15種類的菜單，而且都能一片一片的點，讓你可以一直只點自己喜歡吃的部位，也能控制想吃的份量之外，更能自在地享受一人烤肉的樂趣!最後，一個人的東京夜若想沉浸在微醺的感覺，體驗一下居酒屋文化的人，但又怕有像傳統居酒屋中都是以男性客人居多、或是成群結隊的客人喧雜的情形的話，要推薦給你一間創新又傳統，位於JR代代木車站附近，店面由日式古民家改建，提供上百種的香檳酒類為主的「泡包香檳狂居酒屋」，除了百款美酒之外，更有店家結合日式、西式與法式的創新下酒菜，肯定能讓你度過愉快的微醺之夜。

東京有太多精彩有趣的事物了! 可以讓你此次的個人旅行玩得欲罷不能、留下美好的回憶，讓你根本感受不到寂寞! 感受一下一個人旅行時有別以往和三五好友一同出遊時不一樣的精采體驗，不要再癡癡的詢問身邊親友等成團了，這一次，就一個人出發來東京玩吧！