前往東京島群的交通方式非常簡單，只要搭乘「東海汽船」營運的渡輪，就可以從東京往返伊豆群島囉！

東海汽船有前往大島、利島、新島、式根島和神津島的高速噴氣渡輪航班。另外也有從東京到大島、利島、新島、式根島和神津島航線/三宅島、禦倉島和八丈島的大型客輪。

根據季節的不同，部分前往東京島群的大型客船可能會從橫濱國際客運站出發和到達，建議大家根據出發時間點事先確認。

航班時間表以及購票資訊請見「東海汽船」官網。

伊豆大島是從東京（和熱海）前往最簡單、最近的島嶼，非常適合待上一個週末遠離都市的喧囂。伊豆大島非常適合喜愛健行與自然景觀地質觀察的人，因為島上 97% 的面積都被大自然所覆蓋，而且島上還有一座活火山三原山。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
伊豆大島位於東京以南 102 公里處，從東京竹芝渡輪碼頭乘坐高速渡輪所需時間 2 小時，高速渡輪單程費用約為 5,000-8,000 日圓。另外還有過夜渡輪可以選擇（所需時間6-8 小時），最便宜的艙位費用為 4,500-5,000 日圓。

・伊豆大島的獨特魅力：
伊豆大島是伊豆群島中最大的島嶼（面積為 91 平方公里），不過駕車環島一圈大約只需要 1 小時的車程。高 758 公尺的活火山三原山是是島上主要景點，另外也有火山博物館。在伊豆大島上可以享受的活動有溫泉、海灘玩水、浮潛、1 月至 3 月之間拜訪的話還可以欣賞盛開的美麗山茶花。

・推薦在伊豆大島上進行的活動

・前往伊豆大島的交通方式：
除了上述的渡輪航班外，東京調布機場和大島機場之間每天都有2-3班航班飛行，機票單程12,000日元。另外東邦航空也有提供名為「東京愛Land Shuttle」（東京愛らんどシャトル）的直昇機航運服務，可以從東京直飛各個東京島群上的島嶼。詳細時刻表以及票價請參考「東邦航空」官網（日文）。

・關於伊豆大島的住宿：
伊豆大島上有豐富的住宿選項，從飯店到露營地都有，另外島上有四個露營地。

・推薦的伊豆大島住宿

利島可以說是東京島群中最適合慵懶放空的島嶼之一，在利島會讓人感覺時間的腳步都變慢了。島上的氛圍很古樸，住宿和商店都不多，但對於想要暫時脫離現實世界生活徹底放鬆的人來說是完美的選擇。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
利島位於東京以南 121 公里處，可以從竹芝港乘坐高速船約 2 小時（單程船資 7,000 - 10,000 日圓）或過夜渡輪（約需9小時）到達，過夜渡輪單程費用為單程 4,000 - 7,000 日圓。

・利島的獨特魅力：
利島是一個面積只有4.12平方公里的迷你小島，非常適合使用步行的方式探索，而且整個島嶼同時就是一個國家公園。島上沒有大眾交通工具，租車服務也不多，所以在島上慢慢散步就是探索它的最佳方式。

・推薦在利島進行的活動：
推薦的利島活動包括參觀神社和寺廟、爬宮塚山、釣魚、吃龍蝦、和海豚一起游泳（請諮詢當地旅遊公司）和夜間觀星。

・前往利島的交通方式：
除了乘船外，也可以搭乘飛機前往利島。從東京調布機場搭乘 30 分鐘的航班前往伊豆大島（單程 12,000 日圓），然後再搭乘 10 分鐘的直升機（單程 7,730 日圓/東邦航空的東京 Ai-land Shuttle「東京愛Land Shuttle」直昇機航運服務）前往利島。

・關於利島的住宿：
利島全島只有九個住宿選項，而且全島禁止露營。尋找利島住宿的最好的方式是使用利島町網站（網站內容為日語）。需要注意的是島上只有兩家餐廳（需要事前預約），市場裡商店很少，而且島上沒有便利商店，所以拜訪利島的話最好選擇包含餐點的住宿。

新島是海灘愛好者的天堂，白色的沙灘與美麗的湛藍大海構築了讓人屏息的天堂般美景。在新島除了可以盡情享受衝浪外，也可以慢慢探索當地的歷史博物館和玻璃/石雕工藝品，是個可以同時感受美景與有趣島嶼活動的精彩小島。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
新島距離東京 138 公里。搭乘過夜渡輪最低艙位費用為 7,000 日圓，高速船所需時間為 2 小時 40 分鐘，費用約為 7,000 - 11,000 日圓。

・新島的獨特魅力：
新島總面積 27.54 平方公里，島上居民人數不到 3,000 人。最推薦的探索方式是開車或租一台摩托車在島上移動，但如果沒有打算要環島的話，租借自行車或搭乘巴士也是不錯的選擇。

來到新島的話，不妨從前濱海灘移動到 Boro Sanbashi（ボロ桟橋）碼頭和 Shiro Mama Cliff（白媽媽斷崖），或者在觀景台徒步旅行，然後再前往新島村博物館了解島上獨特的歷史。新島上還散落著摩艾石像，大家可以數數看自己總共在島上遇見了幾個石像。這些石像出於藝術家大後友市（Yuichi Daigo）之手，因為想要賦予新島一個強有力的象徵，便著手在島上製作各種不同形狀和大小的雕像。

不少人特地為了衝浪而拜訪新島，但只想要靜靜感受島氛圍的人，也可以在島上盡情享受讓人放慢腳步的咖啡館和溫泉。

・前往新島的交通（路線和費用）
除了搭船外，也可以搭乘調布機場與新島機場之間的直航航班，單程票價為 14,400 日圓。

・關於新島的住宿：
新島的住宿選項很多元，從免費露營地到飯店都有。飯店、民宿和日式傳統旅館主要聚集在本村附近。

・推薦的新島住宿

式根島上有美麗的海岸也有位於火山岩中的紓壓溫泉，是個一年四季都很適合拜訪的島嶼。島上有四個海灘和四個溫泉都是可以免費使用的，另外式根島也是受到潛水愛好者喜愛的人氣景點。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
式根島距離東京 155 公里，從竹芝港到式根島所需時間為 3 小時，乘坐高速船單程費用約在 8,500 - 11,000 日圓之間（冬季除外）。過夜渡輪所需時間為 10 個小時，單程費用在 5,300 - 7,000 日圓之間。

・式根島的獨特魅力：
面積3.9 平方公里的式根島非常靠近新島，喜歡跳島旅行的話，可以規劃「式根島 + 新島」的行程。式根島上可以享受的活動很多，除了令人放鬆的海灘和可以俯瞰海景的天然溫泉外，島上還有四個觀景台，都是徒步就可以到達的。

在式根島上除了可以一邊健行一邊新賞島嶼美景外，也可以享受需要執照的水肺潛水，以及輕型水肺潛水活動。另外在島上釣魚、騎自行車和健行等活動也很受旅客歡迎。

・前往式根島的交通：
對於那些想要快速到達式根島的人，比起搭船不妨搭乘從調布機場飛往新島（35 分鐘，14,100 日圓）的航班，然後再轉搭船到式根島，從新島到式根島的船程約 15 分鐘/ 430 日圓。

・關於式根島的住宿：
式根島上有各種住宿選擇包含民宿、旅館、露營甚至豪華露營等選項，請查看式根島町網站（日文）上的完整住宿列表 。

神津島對於喜愛刺激戶外活動的人來說是再完美不過的度假勝地，島上最獨特的活動是「赤崎長廊跳水」，長長的木棧道沿著海面上方的島嶼懸崖延伸，穿越長廊走到旁邊的平台後，就可以暢快的跳入透明清澈的海水中。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
神津島距離東京大約 180 公里，乘坐高速船前往需要 4 小時，搭乘過夜渡輪則需要 12 小時，神津島會是航班沿路停靠的其中停靠站之一。

・神津島的魅力：
遊覽總面積18.48 平方公里的神津島不管騎自行車或搭車都很適合。赤崎長廊是島上最著名的景點之一，可以在島上享受海灣暢遊、浮潛或是赤崎長廊跳水，另外也可以享受美景健行或是在和海濱咖啡館靜靜的喝咖啡享受靜謐絕景。

・前往神津島的交通：
除了搭船之外，每天有3班從調布機場直飛神津島的航班，單程15,600日元，航程約45分鐘。

・推薦在神津島上進行的活動

・關於神津島的住宿：
神津島有大約 50 家住宿設施，從飯店和民宿、旅館、青年旅館到露營地應有盡有。有關住宿的完整列表，請查看神津島町網站（網站內容為日語）。

三宅島是伊豆群島中比較獨特的島嶼之一，因為它在 2000 年經歷了一次火山噴發，導致三宅島的地形和自然景觀都產生了新的變化。三宅島特別適合那些喜歡地質研究的人，特別是著迷研究熔岩和活火山的火山愛好者。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
三宅島距離東京 178 公里，從東京前往必須搭乘每天僅有一個航班的過夜渡輪（約 10,000 日圓），所需時間為 6 個半小時，這條航線上沒有高速船運行。

・三宅島的魅力：
在這個面積為 55.44 平方公里的島嶼上，隨處都有值得探索的有趣的景點，例如 1983 年火山噴發時所興建的建築物（學校），該地區現在被規劃成火山體驗長廊，可以讓遊客親眼目睹火山多次噴發後的地質演變歷程。即使伊豆群島中也存在許多山脈，但沒有一座像新番石山那樣的可以感受大自然鬼斧神工的山脈，在 1983 年的單一次噴發後一夜之間就達到頂峰。

在三宅島上還可以享受探索熔岩洞穴、神社以及水肺潛水/浮潛和海豚一起游泳的樂趣。還有一個室內/室外抱石健身房（三宅村娛樂中心Miyakejima Recreation Center），每週 6 天開放，可以在真正的懸崖體驗抱石樂趣。

・前往三宅島的交通：
從調布機場飛往三宅島的航班單程費用為 17,500 日圓，需時 55 分鐘。從大島到三宅島有一個 20 分鐘的直升機旅程，單程費用為 11,880 日圓，兒童為 8,230 日圓（直升機為東邦航空的「東京愛之地 Shuttle Tokyo」 Ai-land Shuttle服務）。

・關於三宅島的住宿：
三宅島上有許多民宿、日式旅館和飯店可以選擇，另外還有一個露營地。完整列表請參閱三宅島町官網。

御藏島是一個以寬吻印度海豚而聞名的島嶼，整座島嶼也被列為國家公園受到保護。御藏島上最有人氣的活動就是和可愛的海豚一起游泳，以及在島上徒步旅行。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
御藏島距離東京 198 公里，每天有東海汽船渡輪往返於東京和御藏島之間。從竹芝碼頭乘坐渡輪需要7個半小時，在三宅島停靠後，就會到達御藏島。渡輪單程費用約為 11,000 日圓，出發前請大家一定要再次確認船班是否有取消或如期運行，受天氣條件影響這個航線夏季約有 10% 的的航班會被取消，而在冬季則是有 70% 的路線可能被取消。

・御藏島的獨特魅力：
全島面積 20.58 平方公里的御藏島整體就是是一個國家公園，來到島上可以盡情的享受大自然的探索。島上最有趣的活動是和是海豚一起游泳，因為這個地區是印度太平洋寬吻海豚的聚集地。除了和海豚一起游泳外，觀賞海豚是也是島上另一個受歡迎的活動。

在御藏島上隨處可見壯觀瀑布和巨大樹木，讓人彷彿置身於科幻電影或吉卜力動畫中的奇幻世界。由於島上沒汽車或自行車出租服務，最好的探索方式就是徒步行走欣賞風景，或是聘請私人導遊帶你駕車遊覽。

・前往御藏島的交通方式：
不喜歡船的人不妨選擇搭乘飛機，可以從羽田機場搭乘前往八丈島的航班，單程約10,000-15,000日圓，航程55分鐘。再從八丈島到乘坐25分鐘的直升飛機（「東京愛Land Shuttle」東京愛らんどシャトル）前往御藏島，單程費用成人12,820日圓，兒童8,980日圓。

・關於御藏島的住宿
御藏島從 20 年前開始該發為旅遊地以來，島上也只有少數住宿，主要是日本旅館，不過當地的旅館都非常熱情親切。提醒大家一定要在拜訪御藏島前預訂住宿，並且留意住宿條件。詳細住宿清單請參閱御藏島旅遊網站上的列表，另外島上禁止露營。

八丈島適合那些喜歡秘境更勝過熱鬧觀光島嶼的人。八丈島在 1900 年之前的曾是流放地，日本的罪犯和當時的政治犯都被流放於此，也因為這段獨特的歷史賦予了八丈島獨特的文化遺產。來到八丈島就有機會聆聽八丈島的傳統藝術之一「八丈太鼓」的表演，觀賞者也可以一起參加演奏。另外八丈島上也有豐富自然資源如瀑布和溫泉，非常值得好好探索。

・從東京前往的距離/所需時間/費用
八丈島距離東京 286 公里，從竹芝碼頭搭乘過夜渡輪需要 10 個半小時，航線途中會經三宅島和御藏島，搭乘渡輪前往八丈島的費用以最便宜艙位計算的話單程是 12,500 日圓。

・八丈島的獨特魅力：
八丈島面積62.52平方公里，是東京島群中面積僅次於伊豆大島的第二大島。八丈島上有許多獨特的活動，例如可以享受大海全景的戶外溫泉，或是尋找發光蘑菇（Mycena chlorophos）。很長一段時間以來八丈島和小笠原島都是發光蘑菇主要發現地，後來發光蘑菇才陸續在日本其他地區也被發現。

對於喜歡水肺潛水的人來說，在八丈島有機會與近幾年才被發現的日本侏儒海馬一起在水中共舞，這些可愛的侏儒海馬們主要生活在美麗的珊瑚附近，除此之外也有機會遇見海龜。另外在八丈島觀賞滿天星星也是一大享受，來到島上也不要忘記嘗試一些當地美食，例如源自八丈島的明日葉（一種植物）和島壽司（島壽司）。

・前往八丈島的交通方式：
除了過夜渡輪，也可以搭乘從羽田機場直飛八丈島之間的航班，航程約50分鐘，單程票價可最低價格為10,000日圓。

・關於八丈島的住宿：
八丈島旅遊組織為遊客提供了適合短期和長期逗留島上的多種住宿選擇，從民宿，傳統旅館和露營地都有。

・八丈島的推薦住宿

對於熱愛歡露營的人來說，青島是一個可以盡情享受大自然的完美的度假勝地。由於國家公園為了保護島上獨特的生態系統，青島附近的許多島嶼是不允許露營的。所以，如果想在伊豆群島中最接近大自然的地方露營，那麼就青島絕對是不會錯的選擇！

・從東京前往的距離/所需時間/費用
青島距離東京的海岸線約 358 公里距離，到達青島的唯一方式是經由八丈島再轉搭船或直升機。從八丈島前往青島乘船約需 3 小時，單程只需 3,000 多日圓。這艘船大部分時間都會每天往返八丈島與青島兩次（但星期天不營運）。

・青島的魅力：
截至 2018 年的統計數字，這個面積 8.75 平方公里的迷你島嶼只有 169 名居民（根據此處的 Aogashima Village 網站），整個青島就像是一個一個小而迷人的社區。

島上只有兩間居酒屋和一間商店，提醒大家在拜訪青島前一定要記得準備現金喔！雖然島上沒有很多旅遊活動可以參加，但它絕對是一個讓自己忘卻都市塵囂沉浸在大自然中的好地方。青島上有一座雙破火山口的火山，外環叫大凸部，中間的山是丸山，推薦大家可以直接徒步登頂前往大凸部公園，欣賞雙火山口和島嶼周圍的奇特風景。另外也推薦到「尾山展望公園」走走。

對於美食家來說，可以從住宿處訂購雞蛋和馬鈴薯等食材，然後拿到破火山口池之澤使用地熱釜烹煮，享受有趣獨特的青島地熱午餐。另外也推薦青島村的公共桑拿，使用天然地熱打造的桑拿不僅可以參觀，也可以在這裡實際體驗放鬆身心。

・前往青島的交通方式：
從八丈島到青之島的話，搭乘直升飛機（東邦航空的東京愛Land Shuttle / Tokyo Ai-land Shuttle）需要 20 分鐘，單程成人 11,750 日圓，兒童 8,230 日圓。更便宜的方式是從八丈島搭船，除了自身船資外，另外支付 3,000 日圓以內的費用還可以攜帶自行車或摩托車上船。

但要請大家特別留意的是，由於島上港口的形狀特殊船隻較難停靠，因此在惡劣天氣下，渡輪乘客可能會發現自己的需要花上比預期更長的交通時間。相對的直升機在大多數天氣下都會如常飛行，如果想要較精準掌握時間的旅客，直升機可能是從八丈島前往青島的最佳選擇。另外島上也提供租車服務。

・關於青島的住宿：
青島上有七間簡單的日式旅館可供住宿，還有一個露營地（在新冠肺炎期間必須檢查是否有正常營運）。如需完整青島住宿列表，請參閱此處的Aogashima Village 網站。建議大家最好用日語預訂，因為島上很少有會說英語的居民。

小笠原群島是聯合國教科文組織世界遺產中心的一部分，位於日本主要列島以南 1,000 公里處。它實際上是由 30 多個島嶼共同組成，而實際有人居住的島嶼只有以下要介紹的「父島」和「母島」。小笠原群島的島嶼上都是亞熱帶森林，擁有豐富的動植物生態，也包括幾種瀕臨滅絕的物種。

走進父島就彷彿來到一個熱帶天堂，完全無法聯想到東京。事實上二戰之後，父島就一直被美國占領直到 1968 年，因此有著獨特的歷史。在父島上可以遇到只存在於這個偏遠島嶼上的特殊魚類和植物，最推薦的島上活動是海灘巡遊和健行。

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
父島距離東京 986 公里，前往的唯一途徑是乘坐每週一班的小笠原丸渡輪（詳細情報請見下文）。經濟船艙單程費用大約3萬日圓左右，也有單程近10萬日圓的豪華船艙可以選擇。

・父島的獨特魅力：
父島的陸地面積為 23.5 平方公里，是小笠原群島中最大的島嶼，島上居住著 2,000 多位居民，鯨魚和海豚觀賞之旅父島很受歡迎。小笠原遊客中心及其海洋中心也為遊客提供了有關海龜和其他當地動植物的近距離觀察和教育。小笠原國立公園中坐擁了十幾個海灘和健行小道，想要感受遺世獨立的島嶼特殊氛圍，也不怕長途跋涉的人很推薦來父島一探究竟。

・前往父島的交通方式：
前往父島的唯一方法是乘坐 24 小時的渡輪。小笠原丸從東京竹芝碼頭出發，途經伊豆諸島，最後會抵達父島。不過這個航線的渡輪非常舒適，船上有餐廳、商店和淋浴間。渡輪會在港口停留兩晚，然後返回東京，整個航程總共需要 6 天時間。

・關於父島的住宿：
父島上的飯店、民宿和青年旅館主要都坐落在島上的西海岸。為了保護島上獨特的自然環境，嚴禁露營（以及越野遠足）。在父島上可以租借自行車、踏板車和汽車。

・推薦的父島住宿

母島是小笠原群島最高峰「秩父山」的所在地。因為母島南崎海灘附近的珊瑚礁很美，所以這裡也是浮潛的愛好者的天堂

・從東京前往的距離/所需時間/費用：
距離東京 1,028 公里的母島，必須經由父島才能到達。從父島前往母島的母島丸渡輪單程耗時 2 小時，費用約為 5,000 日圓。大多數的日子渡輪每天都會在兩個島嶼之間往返。

・母島的獨特魅力：
母島面積19.88平方公里，擁有千部山、甲富士等群山和絕壁自然景色。從鮫崎瞭望台可以欣賞到無與倫比的全島風景，也是在母島上欣賞日落最推薦的地點。冬季是是觀鯨季節，但島上一整年的溫暖天氣都非常適合游泳、浮潛和健行。

・前往母島的交通方式：
前往母島的交通方式是搭乘母島丸渡輪從父島前往母島，母島丸渡輪一年中大部分的時間都有在母島和父島之間運行。關於渡輪的航行日期以及運行時間表請查詢「小笠原海運」官網。

・關於母島的住宿：
母島擁有 14 家住宿設施和數家餐廳，提供美味的當地美食包括海鮮，飯店和餐廳大多集中在港口周圍。和父島一樣的是為了保護野生動物與自然生態，島上並不允許露營。

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