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從東京搭高速巴士去東北:小資旅人的完整指南

從東京搭高速巴士去東北:小資旅人的完整指南

  • Written by: Guest Contributor
更新日: 2026-03-31

前往東北的新幹線快速又方便,但價格也不低。對於沒有 Japan Rail Pass 的旅客來說,往返東北一趟的交通費很快就會累積起來。這時,高速巴士就是很有吸引力的替代方案,不但票價便宜許多,還有直達東北六縣各地的路線,以及可在車上過夜、隔天早上精神飽滿抵達目的地的夜行巴士。當然,代價就是花費的時間較長。不過,對預算有限、行程安排也較有彈性的旅客來說,省下來的交通費相當值得。

本篇將整理從東京前往東北主要目的地的高速巴士路線,包括所需時間、票價區間、訂票方式,以及讓整段旅程更順利的實用小技巧。

(本文章包含合作連結)

目錄
  1. 夜行巴士內部體驗:國際興業巴士談它為何值得搭
  2. 為什麼推薦搭巴士去東北?
  3. 路線指南:從東京前往東北各縣
  4. 在東北搭巴士移動:東北高速巴士票券
  5. 實用小提醒

夜行巴士內部體驗:國際興業巴士談它為何值得搭

YingHui Liu / Shutterstock.com
YingHui Liu / Shutterstock.com

為了更了解高速巴士體驗有何獨特之處,我們採訪了國際興業巴士(Kokusai Kogyo Bus)運輸事業部的村井先生。國際興業巴士是東京往返東北高速巴士與夜行巴士的主要業者之一。

村井先生首先從實際層面說明夜行巴士的優點。夜間從東京出發、隔天清晨抵達目的地,等於多賺到完整的一整天觀光時間。即使搭乘東京最早班的列車,前往山形庄內地區、岩手沿岸的釜石與大槌,或青森的下北半島等地,通常也要接近中午甚至更晚才會到。若搭夜行巴士,往往能在一般設施開始營業前就抵達,也就表示你能更早開始行程。

(Photo: Shawn.ccf / Shutterstock.com)
(Photo: Shawn.ccf / Shutterstock.com)

最吸引人的地方,還是便宜的票價。以仙台為例,搭新幹線單程大約要10,000日圓,但搭巴士最低甚至2,000日圓起。當然,實際價格還是會依座位大小、車上設備與舒適度、搭乘時段等因素而有所不同。不過整體來看,和新幹線相比,價差非常明顯。

對海外旅客來說,村井先生也特別提到另外兩個優點。第一是巴士大多採點對點直達,不需要在陌生車站轉車,也比較不會搭錯線。從東京上車後,直接在目的地下車即可。

第二是車上的舒適性設計。國際興業的夜行巴士採用三排獨立座位配置,比一般四排座位更寬敞、也更有個人空間,並配備腿靠、腳靠、毛毯、拖鞋與遮簾等設備,提升乘坐舒適度。

安全資訊提供日文、英文、簡體中文、繁體中文與韓文,所有車輛皆提供免費Wi-Fi,就連旺季加開班次也同樣適用。座位可透過多語版的國際興業訂票網站、便利商店,或以電話預訂。

至於實際搭乘時的小建議,村井先生推薦一定要帶上頸枕。

你可以透過網路、附近的便利商店或電話預約座位。更多資訊可參考官方網站

國際興業運輸事業部的村井先生
國際興業運輸事業部的村井先生

為什麼推薦搭巴士去東北?

為什麼推薦搭巴士去東北?

最大的優點就是價格。雖然近年票價也有所上升,但整體來說,巴士仍普遍比新幹線便宜。若是安排跨多個目的地的東北旅行,省下來的交通費相當可觀。

除了價格之外,還有兩個很實用的優勢值得注意:

夜行巴士可以省下一晚住宿費。
前往青森、秋田、岩手等地的長途路線,多數為夜行巴士,晚上從東京出發,隔天一早抵達目的地。也就是把移動時間直接變成睡眠時間,同時省下住宿開銷。

可直達觀光地區。
有些巴士路線會直接停靠觀光景點、小型車站與地方交通樞紐,這些地方未必有新幹線可到。像是岩手鄉間地區、山形庄內地區,或青森沿海一帶,巴士有時候甚至在價格之外,也比鐵路更方便。

東京的發車地點會依業者不同而略有差異,但通常包括東京站(八重洲南口)、新宿(Busta Shinjuku)與池袋站。訂票時務必確認自己的上車地點。

路線指南:從東京前往東北各縣

從東京搭巴士到宮城(仙台)

Kit Leong / Shutterstock.com
Kit Leong / Shutterstock.com

仙台是從東京搭巴士前往東北時距離最近的主要目的地,也是班次最密集的一站。同時,仙台也是前往東北其他地區的重要轉乘樞紐,因此若規劃跨多縣行程,這裡通常會是很自然的第一站。

主要停靠站: 仙台站東口、JR長町站東口、古川站、泉中央站
所需時間: 約5小時30分鐘(東京至仙台站東口)
預估票價: 約4,000~5,000日圓
支援多語訂票的業者: JR Bus Tohoku;可透過Expressway Bus NetJAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

從東京搭巴士到青森

從東京搭巴士到青森

青森是東北各縣廳所在地之中,距離東京最遠的一座城市,因此夜行巴士可說是非常自然的選擇。多數班次會在傍晚從東京出發,隔天早上抵達青森市,途中也會停靠弘前巴士總站。

主要停靠站: 青森站、弘前巴士總站、五所川原站、八戶站東口
所需時間: 約10小時(東京至青森站)
預估票價: 約4,500~9,000日圓(平日通常便宜許多)
支援多語訂票的業者: 國際興業巴士、JR Bus Tohoku;可透過JAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

從東京搭巴士到岩手(盛岡及其他地區)

Shawn.ccf / Shutterstock.com
Shawn.ccf / Shutterstock.com

岩手是日本面積第二大的都道府縣,僅次於北海道,因此在縣內不同目的地之間,所需時間與票價差異也相當大。盛岡是主要交通樞紐,另外巴士也會前往釜石、久慈等沿海城市,這些地方若改搭鐵路,通常會比較花時間。

主要停靠站: 盛岡站西口、盛岡站東口、久慈站、一關站東口、花卷站、釜石站
所需時間: 約7小時30分鐘(東京至盛岡站西口)
預估票價: 約4,000~8,000日圓(平日通常便宜許多)
支援多語訂票的業者: 國際興業巴士、JR Bus Tohoku;可透過JAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

從東京搭巴士到秋田

aiyoshi597 / Shutterstock.com
aiyoshi597 / Shutterstock.com

前往秋田的巴士不僅會到秋田市,也會停靠田澤湖站、角館等地。若你打算前往田澤湖或乳頭溫泉鄉,或是造訪保存完整、春天櫻花特別有名的武士宅邸街角館,巴士都相當方便。若打算在櫻花季前往角館,建議務必提早預約。

主要停靠站: 秋田站東口、大曲站東口、田澤湖站、角館、能代巴士站、能代營業所
所需時間: 約10小時(東京至秋田站東口)
預估票價: 約6,800~10,500日圓(平日通常便宜許多)
支援多語訂票的業者: JR Bus Tohoku;可透過JAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

從東京搭巴士到山形

Terence Toh Chin Eng / Shutterstock.com
Terence Toh Chin Eng / Shutterstock.com

山形縣內的巴士路線涵蓋範圍相當廣,不只可前往山形市,也能到鶴岡、米澤與尾花澤等地,其中尾花澤還是前往銀山溫泉最近的城鎮。有些前往米澤的班次途中也會停靠福島,對於想一次安排兩縣行程的旅客來說十分方便。

主要停靠站: 山形站西口、米澤站東口、酒田庄交BT、鶴岡S-Mall
所需時間: 約6小時(東京至山形站西口)
預估票價: 約4,000~9,800日圓(平日通常便宜許多)
支援多語訂票的業者: 國際興業巴士、JR Bus Tohoku;可透過Expressway Bus NetJAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

從東京搭巴士到福島

(Photo: PangJee_S / Shutterstock.com)
(Photo: PangJee_S / Shutterstock.com)

福島是距離東京最近的東北縣,也是本篇介紹中巴士車程最短的目的地。路線涵蓋福島市、郡山會津若松,因此若想前往會這座歷史悠久的城下町,搭巴士也是相當實用的方式,不一定非得經由仙台轉車。

主要停靠站: 福島站西口、郡山站東口、會津若松站前廣場、豬苗代站
所需時間: 約5小時(東京至福島站西口)
預估票價: 約2,800~5,000日圓(平日通常便宜許多)
支援多語訂票的業者: JR Bus Tohoku;可透過Expressway Bus NetJAPAN BUS LINESJAPAN BUS ONLINEKosokubus.com預訂

在東北搭巴士移動:東北高速巴士票券

抵達東北之後,如果你打算在區域內移動多個目的地,東北高速巴士票券(Tohoku Highway Bus Ticket)很值得考慮。這張票券可在固定天數內,無限次搭乘東北地區高速巴士,亦包含機場接駁路線。

票券共有三種版本:北東北加宮城票券(2日9,000日圓,或3日11,000日圓)、南東北票券(2日7,000日圓,或3日9,000日圓),以及全東北票券(2日11,000日圓,或3日14,000日圓)。

如果行程會跨越多個縣市,逐段購買巴士票很快就會累積起來,這種情況下這張票券特別實用。

實用小提醒

想拿到更便宜票價,記得提早預訂。 多數路線都有早鳥優惠,對長途路線來說價差尤其明顯。若非旺季,一般提前2到4週預訂通常就足夠;若碰上黃金週、盂蘭盆節與新年假期,則建議越早訂越好。以東北櫻花季為例,從3月到4月之間,票價幾乎會翻倍。

夜行路線建議自備頸枕。 即使是有獨立座位與腳靠的車型,若搭乘8到10小時的長途巴士,頸枕仍然能大幅提升舒適度。多數業者會提供毛毯與拖鞋,但訂票時還是建議先確認清楚。

前往偏遠地區的夜行巴士常常會很早抵達。 前往山形庄內地區、岩手的釜石/大槌,或青森的三澤與下北半島等地時,夜行巴士往往會在一般觀光設施開始營業前就到站。建議先想好清晨時段怎麼安排,例如去便利商店買早餐、散步,或若住宿可提早入住,也可事先確認。

務必仔細確認上車地點。 東京主要巴士總站包括新宿巴士總站「Busta Shinjuku」(位於新宿站新南口)、東京站(八重洲南口巴士總站)以及池袋站。有些業者會從多個地點發車,預訂時一定要再三確認。

看看前往東北的其他交通方式

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