![[2025~2026]規劃日本之旅不煩惱!最佳旅遊時間和各季節的規劃撇步](https://rimage.gnst.jp/livejapan.com/public/article/detail/a/00/01/a0001979/img/zh-tw/a0001979_main.jpg?20250825000000&q=80)
什麼時候是旅遊日本的最佳時期?其實答案不只一個!無論是櫻花盛開的美景、熱鬧的祭典活動、白雪皚皚的山巒還是寧靜的寺廟,日本每個季節都能為你帶來獨特的體驗。在規劃難忘的冒險之旅時,不僅要考慮地點,還要考慮時間。
為了幫助大家選擇最佳時間並享受夢想中的日本,LIVE JAPAN要介紹有關日本季節、天氣和人群趨勢的終極指南,看完之後就能輕鬆安排理想旅程~
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日本一年四季都超好玩!
日本一年365天都很美麗,但隨著季節變化,所看到的景色可能會大不相同。因此,首先列出旅行目的可是想當重要。例如:
・想看櫻花或秋葉嗎?
・盡可能地避開人群且為荷包省點錢?
・想去滑雪嗎?
・體驗夏季祭典或海灘?
・想參觀大阪世博會?
列出旅遊日本想做的事之後,參考以下指南找到最適合需求的季節吧!
日本旅遊大統整:遊覽日本的最佳時間

一般來說,3月~5月(春季)和9月至11月(秋季)期間天氣最舒適。
・推薦時期:5月和10月~11月通常是理想的宜人天氣,並且此時擁有較少的人群且能夠享受到較低的旅遊價格(特定假日除外)。
・自然愛好者:春天可欣賞櫻花,深秋可欣賞美麗的紅葉。
・冬季旅行:12月~2月遊客較少(北海道新雪谷等雪上度假區和新年倒數除外),價格也較低但天氣較冷。
不過即使是旺季,遊覽日本仍然非常愉快,建議可以考慮探索遊客較少但風景優美的地區,如東北、四國或九州,享受更輕鬆的體驗。
2025年的日本海外遊客趨勢&預算規劃
了解訪日遊客高峰期計劃你的旅遊預算。
訪日海外遊客最少的時期?

如果想在海外遊客較少的時候去日本旅遊,1月、2月和9月是最佳選擇。
・1月和2月:雖然日本冬季一直都很受到歡迎,但這兩個月海外遊客總數卻最低,尤其是來自歐洲、大洋洲和南美洲等地區的遊客。這個時間非常適合體驗冬季活動、溫泉小鎮和滑雪勝地,因為大部分的地區遊客通常較少。
・9月:雖然氣候依然溫暖,但遊客數量低於夏季高峰期(7月~8月),來自亞洲和北美的遊客數量也出現下降。如果打算在9月初或9月底前往日本,通常可以避開擁擠的人群並享受夏末的尾聲。
- 3月:天氣宜人,櫻花盛開,人潮湧動。
- 4月下旬~5月初:為期一週的黃金週假期。
- 8月中旬:盂蘭盆節假期是日本人最熱門的旅遊時期。
- 12月下旬~1月初:新年期間,許多日本人會回家鄉旅遊或外出度假。
- 在上述期間,電車、航班和飯店通常都會被訂滿,而且還可能會遇到交通堵塞和車站擁擠的情況。
什麼時候去日本旅遊最便宜?

隨著遊客數量減少以及機票價格調整,從9月起,前往日本的機票價格通常會下降。根據自己的旅行日期,甚至可以找到低於3萬台幣的機票!
冬季(滑雪勝地除外)的住宿費用通常最低。許多飯店會提供像是平日折扣等的非尖峰時段的特價優惠。不過要特別注意的是,國定假日期間飯店價格通常會上漲,因此請務必查看日本行日曆(節日表),以避免意外花費。
日本的四季概要


日本四季分明,每個季節都能帶來獨特的體驗。為了充分享受這趟旅行,建議首先考慮自己想做什麼,然後選擇最適合這些活動的季節。
例如如果是喜歡健行的人,春季或秋季較涼爽的天氣是理想的選擇。
而想去海灘的人,那就選擇6月底或8月吧。
想體驗夢想中的滑雪度假嗎?1月到3月是你的黃金時期。
先規劃好活動,然後參考這份季節指南來決定何時出遊。下面列出了每個季節的優缺點,幫助大家輕鬆找到最佳出遊時間。
春季遊日本

日本的春季(3月~5月)以清爽晴朗的天氣和盛開的花朵為特色。溫暖的午後和涼爽的夜晚使其成為觀光的理想季節。東京4月平均氣溫為19°C,札幌的氣溫則略低約11°C。
春季也是日本旅遊的旺季,櫻花盛開的季節從3月下旬到4月中旬吸引了大批遊客。京都、奈良、東京和弘前等熱門景點尤其受歡迎,需要提前6到8個月預訂飯店。
黃金週(4月29日~5月6日)進一步推高了旅遊需求,飯店價格飆升,全國各地的電車和高速公路交通擁堵。在此期間,家族旅行使其成為熱門旅遊季節,導致各大城市和旅遊路線的交通更擁擠。
春天的景色令人心曠神怡,除了櫻花之外,足利的紫藤隧道、礪波的鬱金香花田以及日立的花卉公園不過除了人潮擁擠之外,北方地區持續的寒意以及對花粉過敏的人都需要特別注意喔。
- 衣物方面,請攜帶輕便衣物以及幾件外套、毛衣和褲子。
- 即使在櫻花盛開之前,也要做好面對人潮的準備,盡量在下午6點左右的高峰時段之前完成大部分觀光行程。
- 京都的飯店通常提前6~8個月就會被訂滿,建議儘早預訂。
- 如果對花粉過敏,請記得攜帶非處方藥,例如艾來錠(Allegra)或暢寧錠(Zyrtec)。

總結
春季是遊覽日本的最佳時節之一。不過,如果想要避開人潮,還是建議選擇其他季節。
- 綜合
- ・日本櫻花預報
・東京觀光指南:春季穿搭
・春季北海道之旅
- 3月
- ・3月日本遊玩
・3月東京最佳遊玩活動
・3月大阪、京都遊玩活動
- 4月
- ・4月日本遊玩
・4月東京最佳遊玩活動
・4月大阪、京都遊玩活動
・大阪與京都黃金週體驗活動
- 5月
- ・5月日本遊玩
・5月東京最佳遊玩活動
・5月大阪、京都遊玩活動
・春季北海道之旅
夏季遊日本

日本的夏季(6月~8月)時而悶熱多雨,有時陽光明媚。6月和7月初的梅雨季節濕度較高,東京8月的最高氣溫可達31°C,而北海道則相對舒適,氣溫在26°C左右。
雨季通常會使得遊客減少,不過8月中旬的盂蘭盆節(8月13日~16日左右)國內旅遊人數會急劇增加,車票和住宿的爆滿程度堪比黃金週。如果不喜歡人潮擁擠,最好避開這個時期。
儘管天氣炎熱,夏季依然充滿了各種文化亮點,從7月的京都祇園祭,到東京、大阪璀璨奪目的煙火大會,再到東北三大祭典應有盡有。對於想要追逐陽光沙灘的遊客來說,8月的沖繩、鎌倉、白濱和奄美等海灘勝地必定會令人流連忘返。
要說到夏季的缺點,極端的濕度、嗡嗡作響的昆蟲以及颱風季(尤其是從8月下旬開始)都可能為旅行帶來挑戰。另外,這個時期的富士山也常被雲層遮住,直到季節後期才會顯現。
- 需要準備足夠輕便、透氣的衣服來抵抗炎熱的天氣。
- 如果計劃登山或遊覽北海道,請帶上外套和褲子。
- 潮濕的空氣會令人大量出汗,所以建議攜帶或購買止汗劑、體香膏等用品。
- 夏日陽光非常刺眼,尤其是在水泥路面上,所以太陽眼鏡也是不可或缺的好幫手。
- 如果在下雨天外出,可以在便利商店買一把便宜的塑膠雨傘。
- 最後,在活動現場尤其是煙火表演,需要小心人群。一些大型活動會讓交通堵塞,很有可能會被困在某個地方。

總結
儘管夏季可能沒有其他季節受歡迎,但它確實是日本度過美好時光的絕佳時期。透過豐富多彩的當地祭典活動,可以說夏季是最能展現日本傳統文化根源的時候。不過對於那些對濕度較敏感的人來說,或許還是建議其他季節前往日本。
- 綜合
- ・夏季日本遊玩須知
・日本梅雨季攻略
・日本25個推薦的傳統祭典
・富士山附近7個最佳豪華露營景點
・夏季大阪遊玩
- 6月
- ・6月日本遊玩
・6月東京最佳遊玩活動
・6月大阪、京都遊玩活動
- 7月
- ・7月日本遊玩
・東京煙火大會總整理
・7月東京最佳遊玩活動
・7月大阪和京都遊玩活動
- 8月
- ・8月日本遊玩
・日本年度活動與祭典
・8月東京最佳遊玩活動
・8月大阪、京都遊玩活動
秋季遊日本

秋季(9月~11月)帶來一絲清涼,驅散夏日的酷暑,但氣候條件各有不同。9月依然溫暖濕潤,而10月則迎來清爽舒適的天氣。東京10月最高氣溫約 22°C,而札幌和仙台等地的最低氣溫則約為7~11°C。
9月是國際旅行較為清淡的月份之一,如果能幸運地避開颱風,這個時期將是探索人潮較少的好時機。相較之下,10月和11月的秋葉美景吸引了越來越多的遊客。
11月是北海道、東北部地區,甚至日光等北部地區秋葉的旺季。同時,12月初往往是東京、京都和奈良等地的賞葉高峰。這些地區的住宿設施通常提前數週甚至數個月就會被預訂一空。
秋季的賞景之美在於絢麗的色彩、宜人的氣候和悠閒的氛圍,尤其是在9月。然而,深秋初來的颱風和擁擠的觀景地點可能會為旅行帶來一些挑戰。
- 為了避免人潮擁擠,請避開週末和國定假日前往賞楓熱點。
- 如果預計颱風將襲擊所前往的地區,請確保有充足的住宿和物資並避免外出。密切注意山崩或洪水警報,如果天氣明顯不佳,請諮詢住宿工作人員以了解疏散地點的資訊。

總結
秋季是遊覽日本的最佳時節,這個時期如果能避開颱風,將可以欣賞到絕美的風景、宜人的氣候和寧靜的旅遊景點。
- 9月
- ・9月遊日本
・9月東京最佳遊玩活動
・9月大阪、京都遊玩項活動
- 10月
- ・10月遊日本
・10月東京最佳遊玩活動
・10月大阪、京都遊玩活動
- 11月
- ・11月遊日本
・11月東京最佳遊玩活動
・11月大阪和京都遊玩活動
冬季遊日本

日本的冬季(12月~2月)寒冷,但通常乾燥且陽光充足,尤其是在東京這樣的城市,最低氣溫徘徊在攝氏1度左右。相較之下,新雪谷、白馬和野澤溫泉等滑雪勝地的氣溫遠低於冰點且降雪穩定。
12月初雖說人潮相對較少,但天氣涼爽,飯店價格也較實惠,相當推薦前往日本旅遊。然而,年底假期(大約12月29日~1月5日)帶來了旅遊高峰,不僅電車擁擠,許多商店也都不會營業。
冬季的亮點包括札幌的粉雪、銀山溫泉和乳頭溫泉等白雪皚皚的溫泉小鎮,以及神戶、東京和名古屋的璀璨燈飾。富士山的景色通常在冬季最為清晰,是攝影的絕佳時節。一定要提前查看滑雪行程的旅遊方案,因為很容易就會被預訂一空。東京和大阪的倒數派對以及精彩的新年促銷,當然就更不用說了!
冬季的日本,缺點包括刺骨的寒冷、偶爾因降雪導致的交通中斷以及新年期間餐飲和購物選擇有限。不過,在節慶高峰之外,冬季依然擁有靜謐的美景和獨特的季節魅力。
- 如果計劃遊覽東京、大阪、京都或廣島等城市,只需準備毛衣、外套和圍巾等簡單的冬季服裝即可。
- 但是如果有計劃前往滑雪勝地、山區或雪域,則必須穿著專用雪靴、羽絨服、雨衣和其他冬季防護裝備以防惡劣天氣。
- 大雪期間,電車經常晚點,道路交通擁擠。請做好行程可能受到影響的準備。
- 新年期間,也稱為「御正月」,因為是國定假日週,雖然大多數日本人通常會待在家裡,但商店、餐廳、滑雪場和其他景點通常都很繁忙,有些可能會暫停營業。出發前,記得仔細檢查與確認行程!

總結
雖然冬季並非人人都適合,但大多數大城市氣候溫和且穩定。然而,有些縣市容易出現天候不佳的情況,出發前請務必謹慎。除新年和國定假日外,遊客較少大多數景點也較為安靜。對於滑雪愛好者來說,現在正是滑雪的好時節!
- 綜合
- ・日本滑雪完全指南
・冬季日本趣味活動
・日本的聖誕節都在做什麼?
・新年和除夕夜玩什麼?
・冬季北海道遊玩
- 12月
- ・12月日本遊玩
・12月東京最佳遊玩活動
・12月大阪和京都最佳遊玩活動
- 1月
- ・1月日本遊玩
・1月東京最佳遊玩活動
・1月大阪和京都最佳遊玩活動
- 2月
- ・2月日本遊玩
・2月東京最佳遊玩活動
・2月大阪和京都最佳遊玩活動
・2月賞早櫻
2025年日本年度活動及假日一覽

以下是日本的國定假日。尤其是在5月的黃金週)期間,觀光地、景點和主要城市會更加擁擠。
如果計劃在這些日期出行,請務必提前預訂飯店、電車和活動以免造成不便。此外,也可以考慮預訂一家熱門餐廳享用美食喔。
- 1月1日 新年
- 1月13日 成人節
- 2月11日 建國紀念日
- 2月23日 天皇生日(2月24日)
- 3月20日 春分
- 4月29日 昭和紀念日
- 5月3日 憲法紀念日
- 5月4日 綠之日(5月6日)
- 5月5日 兒童節
- 6月21日 夏至
- 8月11日 山之日
- 9月15日 敬老日
- 9月23日 秋分
- 10月13日 體育之日
- 11月3日 文化之日
- 11月23日 勞動感謝日(11月24日)
- 2月14日 (情人節):雖然在日本並非國定假日,但女性會在情人節當天向男性(包括男性同事)贈送巧克力。
- 3月3日(女兒節):有女兒的家庭會在這一天慶祝她們的幸福和成功,在家中展示特別的女兒節玩偶並參與社區活動。
- 3月14日(白色情人節):這一天與情人節類似,男性會送給女性巧克力或糖果。
- 7月、8月7日 (<@七夕節)|b@>:這個節日並非國定假日,而是紀念織姬和彥星相遇的節日。 7月的平塚市和8月的仙台市都會舉行重要的慶祝活動。
- 8月中旬(盂蘭盆節):大約在8月13日~15日,這是一個佛教節日,旨在紀念祖先的神靈,也是家人團聚的時期。
- 11月15日 (<@七五三節|i@):這一天是傳統的成年禮,家人會去神社和寺廟為孩子的幸福和成長祈禱,這一習俗已有800多年的歷史。
- 12月25日(聖誕節):雖然日本不是國定假日,但聖誕節會帶來節日裝飾和親密的慶祝活動,通常包括與親人共進雞肉晚餐或欣賞聖誕彩燈。
- 12月31日(除夕):儘管不是國定假日,但許多商家會提早關門,為新年慶祝活動做準備。
前往日本旅遊該帶什麼?
日本四季分明,氣候變遷微妙,常常令人懊惱該帶什麼衣服。「以防萬一」多帶幾件衣服,行李箱就會被塞得滿滿的!
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「Any Wear, Anywhere」 可以在日本租借適合任何季節和大部分尺寸的時尚服裝,幫助你輕裝出行,不再需要提著大包小包出遊。並且這些服飾都是使用再生衣物相當環保,可以減輕行李重量並減少碳排放,從而輕鬆自在地探索日本。

使用「Any Wear, Anywhere」非常簡單,只需透過電腦或手機前往官方網站,在旅遊日本之前預訂好想要的服裝。

抵達日本後,只需在飯店領取租借的服裝,並且在使用後,無需清洗直接於飯店歸還即可。

服裝尺寸從XS到3XL,兒童尺寸從80到160。可以根據款式(男士、女士或兒童)、季節(春秋、夏季或冬季)進行選擇。
「Any Wear, Anywhere」使用範例
接下來就讓我們來看看春秋、夏季、冬季三個不同季節風格的男裝和女裝租借服飾吧!

首先是春秋季節的服裝。日本的春秋季節通常氣候溫和,白天最高氣溫約為20°C,但夜間氣溫可能會下降,多變的天氣可能會令人措手不及。
透過「Any Wear, Anywhere」,將可以找到適合洋蔥式穿著的襯衫和T恤,從而輕鬆適應一天中不斷變化的環境。

日本的夏季炎熱潮濕,陽光明媚。 「Any Wear, Anywhere」提供了輕盈透氣的系列單品,例如T恤和無袖上衣,讓你即使在大太陽下觀光也能保持涼爽。
由於7月~9月經常出現大雨和颱風,因此也有提供短褲,在突然下雨時不會感到不便且更加舒適。

在日本,冬季氣溫常降至零度以下,保暖衣物不可或缺。 「Any Wear, Anywhere」 提供羽絨外套和其他外套租借服務,無需攜帶很多的行李即可抵禦寒冷的天氣。
另外,也可以選擇例如毛衣和長袖上衣,作為外套裡的內搭,不僅能穿出多層次造型還能夠保暖。
(*所有配件均為造型師本人所有。)
總結
無論何時造訪日本,相信都會玩得非常充實開心!日本是一個四季皆宜的國家,一年四季都充滿樂趣!但是如果有計劃參加特定的活動,選擇最佳的日本旅遊時間可是相當重要的呢。
計劃好時間、交通與費用,如此一來更能讓你充分享受日本之旅。參考以上文章的資訊,趕緊來計劃一下夢想中的日本之旅,盡情享受日本的魅力!
※本文於2025年6月更新
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