![[速報]東京這週天氣如何?去東京要帶什麼衣服?(含大阪、札幌、仙台等日本各地天氣預報)](https://rimage.gnst.jp/livejapan.com/public/article/detail/a/00/01/a0001817/img/zh-tw/a0001817_main.jpg?20250707000000&q=80)
準備出發去日本了嗎?想知道東京、大阪這週天氣如何、該怎麼準備行李嗎?本篇每週更新日本各地主要城市(含札幌、仙台、福岡、那霸)的天氣預報,並附上實用穿搭建議,幫你輕鬆整理行李。此外也推薦當季熱門景點與活動,讓你的行程更順利、有趣!
*本文以日本時間2025年7月7日上午5點日本國土交通省氣象廳發布之資訊,進行更新
日本各地一週天氣預報概要(7月7日-7月13日)
本週日本的天氣將呈現典型的七月模式。日本大部分地區將會是晴到多雲的天氣,而南部地區(特別是沖繩)則會有持續的降雨。日本全國大部分地區的氣溫將會是溫暖到炎熱,請務必注意防暑。
一週東京天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)

想要暢遊東京的你,本週天氣概況報你知!本週東京多為多雲偶晴的天氣,部分時間會轉陰,整體高溫炎熱,出門記得做好防曬、補充水分!
週一到週三:晴朗炎熱,午後留意短暫陣雨
本週初期(7/7週一至7/9週三),東京將是多雲時晴的好天氣,白天氣溫高達 34°C,夜間最低溫約 26-27°C。降水機率皆為 20%,表示午後可能會有局部短暫陣雨,但機率不高。建議穿著輕薄透氣的衣物,並攜帶雨具備用。
週四:氣溫略降,外出體感舒適
7/10週四的天氣與前三天類似,為多雲時晴,但高溫略降至 32°C,最低溫為 25°C。降水機率稍增至 30%。整體體感會比前三天舒適一些,但仍建議以夏季衣物為主。
週五到週日:多雲轉陰,降雨機率增加
週末(7/11週五至7/13週日),東京天氣會轉為多雲到陰,高溫約 31-32°C,最低溫在 24-25°C。值得注意的是,週末的降水機率提升至 30-40%,代表有較高機率遇到陣雨,甚至可能出現較長時間的降雨。建議除了防曬,也要隨身攜帶雨具,並穿著適合活動的透氣服飾。
- 短袖、薄外套、速乾衣物
- 雨具、防曬乳、避暑小物
日本其他主要城市一週天氣預報:大阪、札幌、仙台、福岡、那霸

本週日本天氣受多個氣象系統影響,需多關注颱風三號與四號的最新動態。
- 主要氣象變動
- ・從7月10日到11日,太平洋高氣壓將從鄂霍次克海逐漸東移至千島群島東側。
・接著在7月12日,高氣壓會籠罩北日本至黃海一帶,而日本南方到東海地區將持續籠罩在氣壓槽中,天氣可能較不穩定。
・預計7月13日至14日,氣壓槽將進一步影響日本附近地區。
- 未來各地天氣預報
- ・北日本地區(北海道、東北):
未來一週內,北日本雖然偶有晴朗天氣,但整體而言雲量較多,建議前往此區域的旅客隨身攜帶輕便雨具。
・東日本(關東、中部)與西日本(關西、中國、四國、九州):
這兩大區域的天氣狀況類似,雲量會比較多,部分地區可能出現降雨。建議出門前確認當日天氣預報,並準備雨具以備不時之需。
・沖繩、奄美地區:
沖繩與奄美地區將會是多雲或有雨的日子居多,請準備好雨具,並留意天氣變化。
- 防災注意事項
- ・本週日本全國各地氣溫將會顯著升高,北日本到西日本部分地區的最高氣溫預計將達到或超過 35°C。
・防範中暑,務必做好防曬措施,例如擦防曬乳、戴帽子、穿薄長袖等,並隨時補充充足的水分,保持身體健康!
大阪天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)
本週天氣可說是高溫炎熱,以晴到多雲為主!白天氣溫普遍飆高,請務必做好防曬,並隨時補充水分,避免中暑。
週一到週三:晴朗炎熱,注意防曬!
本週初期(7/7週一至7/9週三),大阪將迎來晴到多雲的好天氣。白天高溫預計落在 34°C到37°C 之間,夜間最低溫也有 27°C到28°C。陽光相當充足,建議穿著極度輕薄透氣的短袖衣物,並加強防曬措施,如戴帽、擦防曬乳,避免曬傷。
週四:高溫持續,局部多雲
7/10週四大阪仍將是多雲天氣,高溫維持在 35°C,夜間最低溫為 27°C。雖然雲量增多,但炎熱感不減。建議持續穿著夏季輕便衣物,並隨時補充水分,注意防暑。
週五到週日:多雲天氣,仍需防範高溫
週末(7/11週五至7/13週日),大阪將持續多雲天氣。高溫約在 34°C到35°C,最低溫則維持在 27°C。即使雲層較厚,仍無法完全遮擋熱氣。建議穿著吸濕排汗的夏季服飾,並留意最新的天氣預報,保持涼爽舒適,開心出遊!
北海道札幌天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)
本週札幌天氣多雲轉晴,白天舒適溫暖,但早晚溫差較大。建議採用洋蔥式穿搭,才能玩得更自在!
週一到週四:晴朗好天氣,享受札幌陽光
本週初期(7/7週一至7/10週四),札幌將迎來晴朗多雲的好天氣。白天最高溫約在 28°C到32°C 之間,夜間最低溫則約 19°C到24°C。陽光雖然充足,但早晚會有些涼意。建議穿著短袖搭配薄外套或襯衫,以應對早晚溫差。
週五到週日:多雲為主,偶有陽光
週末(7/11週五至7/13週日),札幌將轉為多雲天氣。白天高溫約在 28°C到30°C,夜間最低溫則在 19°C到21°C。雖然雲量增多,但整體仍屬舒適。建議穿著輕便的夏季衣物,並可攜帶一件薄外套,以備不時之需。
仙台天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)
本週仙台天氣以多雲為主,偶爾能見到陽光,整體體感舒適。雖然不會像日本其他地區那麼酷熱,但早晚仍有些微溫差,請準備好適合的衣物喔!
週一到週四:多雲到陰,留意氣溫變化
本週初期(7/7週一至7/10週四),仙台將是多雲到陰的天氣。白天最高溫預計在 28°C到33°C 之間,夜間最低溫則約 23°C到26°C。雖然沒有艷陽高照,但氣溫仍偏暖。建議穿著輕薄透氣的短袖衣物,並可準備一件薄外套,以應對清晨或傍晚可能感受到的涼意。
週五到週日:多雲偶晴,體感舒適宜人
週末(7/11週五至7/13週日),仙台天氣將轉為多雲偶爾放晴。白天高溫約在 28°C到31°C,夜間最低溫則在 22°C到23°C。這幾天的氣溫相對穩定,體感會非常舒適宜人。建議穿著夏季輕便的服飾,享受在仙台的悠閒時光!
九州福岡天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)
本週將迎接多雲偶晴、高溫炎熱的天氣!白天氣溫普遍偏高,務必做好防曬並隨時補充水分,才能玩得開心又盡興喔。
週一到週三:晴朗炎熱,午後留意雲量變化
本週初期(7/7週一至7/9週三),福岡將是晴到多雲的好天氣。白天高溫預計在 34°C到35°C,夜間最低溫則約 27°C到28°C。雖然陽光充足,但雲量可能在午後增多。建議穿著輕薄透氣的短袖衣物,並加強防曬措施,如戴帽、擦防曬乳,避免曬傷。
週四:多雲天氣,高溫持續
7/10週四福岡將轉為多雲天氣,高溫仍維持在 34°C,夜間最低溫為 27°C。即使雲層增多,炎熱感依舊。建議持續穿著夏季輕便服飾,並記得多喝水,注意防暑。
週五到週日:多雲到陰,仍需防範高溫
週末(7/11週五至7/13週日),福岡將持續多雲到陰的天氣。高溫維持在 34°C,最低溫則在 27°C。雖然陽光露臉機會減少,但高溫仍會持續。建議穿著吸濕排汗的夏季服飾,並留意最新的天氣預報,保持涼爽舒適,開心享受福岡之旅!
沖繩那霸天氣預報、服裝行李建議(7月7日-7月13日)
本週那霸將是持續多雲且有陣雨的天氣型態,氣溫高溫濕熱。請務必攜帶雨具,並做好防曬與防蚊準備,才能玩得盡興喔!
週一到週三:多雲有雨,悶熱感持續
本週初期(7/7週一至7/9週三),那霸將持續多雲且有陣雨。白天最高溫預計在 31°C到32°C,夜間最低溫則約 27°C到28°C。整體感受濕熱,建議穿著吸濕排汗、快乾的輕薄衣物,並務必隨身攜帶雨具。
週四到週日:多雲陣雨,防曬防蚊不可少
週末前夕及週末期間(7/10週四至7/13週日),那霸的天氣仍是多雲且有陣雨。白天高溫約在 31°C到32°C,夜間最低溫維持在 27°C。雖然有雨,但悶熱感依舊。建議除了雨具,也要做好防曬措施,並準備防蚊用品,讓旅程更舒適!
以上氣象資料來源:日本國土交通省氣象廳, www.jma.go.jp
日本7月可以玩什麼?精選活動、祭典報你知
7月初日本夏季正式開始,氣溫逐漸變熱,晚間溫度也較濕熱,並且偶爾可能有颱風。
這段時間正逢暑假,日本各地旅遊人潮較多,建議排行程時多預留時間。天氣炎熱時適合安排室內活動,也別忘了品嘗涼麵、刨冰和抹茶霜淇淋等季節限定美食。
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