準備前往日本旅行了嗎?無論您是要探索東京的繁華都市、漫步大阪的街頭,還是在那霸享受海灘風光,事先掌握天氣資訊是讓旅程順暢的關鍵。本篇七天天氣預報涵蓋六大城市(東京、大阪、札幌、仙台、福岡、那霸),助您根據季節妥善打包行李、從容規劃每一天的行程。
(預報資料截至2026年3月16日上午8點 JST)
日本七天天氣概覽
日本七天天氣預報(2026年3月16日~22日)
本週日本多地在週初將以晴到多雲為主,但3月18日至19日前後,隨著鋒面通過,各地降雨或降雪機率將提高。到了3月20日之後,天氣逐漸穩定,部分地區週末有機會轉為較為晴朗的天氣。整體氣溫呈現北冷、中部溫和、南部溫暖的格局。
3月18日至19日,一道鋒面將通過日本西部與東部。同時,東北中國一帶將有低氣壓發展,其鋒面會在19日通過日本北部。3月20日至21日,鋒面將逐漸南移至日本南方海面。另外,3月20日至22日黃海附近將有高氣壓停留,並在21日前後部分延伸至日本東部,使天氣逐漸趨於穩定。
颱風資訊

本週 日本的天氣預報中目前尚無颱風。日本的颱風季節從5月持續至10月,活動高峰期為7月至9月。颱風期間,交通延誤和取消班次的情況在所難免,請隨時關注最新天氣與航班資訊。如需鐵路和機場的即時動態,請造訪 LIVE JAPAN 的交通資訊頁面。
三月份精選活動
三月的日本,冬季悄悄向春天讓步。空氣逐漸和煦,卻仍帶有一絲寒意,大地也開始綻放深粉紅色的梅花,以及在氣候較暖地區早開的河津桜等早熟櫻花。這段期間也是主要賞櫻季節的序幕。東京的花期通常在3月18日前後,京都約在3月22日,大阪約在3月23日,盛開期各城市則在此後約一週陸續到來。這是所謂「三寒四溫」的季節,三天寒冷之後換來四天溫暖,天氣瞬息萬變。北部的滑雪季節正在收尾,而東京、京都、大阪等城市的露天用餐與庭園漫步則漸漸令人心動。當季食材轉為清新微苦的風味,竹筍、甜草莓以及以桜為主題的各式甜點陸續出現在商店與餐廳。三月下旬學年結束,慶典氣氛瀰漫全城,是格外熱鬧的時節。
本月精選旅遊行程與活動
各城市七天天氣預報(2026年3月16日~22日)
東京

東京本週大致以陰天為主,中後段時間偶爾會出現短暫小雨。氣溫則會緩慢回升,白天最高氣溫約從14°C升至17°C,早晚氣溫約在7°C至10°C之間。整體來說是典型的初春天氣,稍微偏涼,也建議安排一些可彈性調整的室內行程。

札幌
札幌週初為晴到多雲的天氣,之後雲量逐漸增加,週中有機會出現雨或濕雪。清晨氣溫接近0°C,白天最高氣溫將從約6°C逐漸升至週末的10°C左右。整體仍然偏涼,但後半週天氣會稍微穩定一些。
仙台
仙台本週天氣以晴到多雲為主,週中可能出現短暫降雨。白天最高氣溫大約在12°C至14°C之間,夜間氣溫約1°C至4°C,日夜溫差明顯。白天感覺舒適,但早晚仍然偏冷。
大阪
大阪週初天氣晴朗清爽,但到了週中雲量增加並有降雨機會。不過降雨時間不長,週末又會回到晴到多雲的天氣。白天氣溫約15°C至17°C,夜間約5°C至8°C,整體逐漸有春天的感覺。
福岡
福岡本週整體天氣不錯,週初有陽光,週中短暫降雨後轉為多雲,之後又有機會見到陽光。白天最高氣溫大致維持在17°C至19°C之間,早晨約7°C至9°C,氣候溫和但偶爾偏濕。
那覇
那霸週初天氣晴朗溫暖,但之後雲量逐漸增加,週末降雨機率略為提高。白天氣溫大約在27°C至28°C之間,夜晚約21°C至23°C,整體感覺溫暖且稍微潮濕,接近初夏氣候。
當季貼士與旅行氛圍
- 提示 1:掌握「層次穿搭」策略
三月天氣多變。午後可能回暖至舒適的13°C至16°C,但入夜後氣溫仍可能降至4°C。建議在毛衣外搭配一件輕薄風衣或時尚的擋風外套,方便您在戶外寒涼公園與車廂悶熱之間自在調節。 - 提示 2:搶先欣賞早開花卉(梅花與河津桜)
無須等待月底才盛開的染井吉野桜。三月初正是梅花的盛開季節,花香濃郁、色彩深邃。此外,河津桜在2月下旬至3月初盛開,擁有同樣迷人的粉色美景,人潮卻遠比染井吉野少。大東京地區可前往三浦海岸或河津欣賞。東京市區則可前往 Shinjuku Gyoen 與 Azabudai Hills。 - 提示 3:提前因應花粉症與畢業季人潮
三月是杉木花粉季的開始。對花粉敏感的旅客,可前往日本藥妝店(如 Matsumoto Kiyoshi)購買「花粉」口罩與眼藥水。此外,日本學校在三月下旬進入春假,Tokyo Disneyland 或 Universal Studios Japan 等熱門景點的人潮將明顯增加,請預先做好因應準備。
本預報由 AI 生成並經人工編輯。預報資料及圖片來源:Japan Meteorological Agency 官方網站(www.jma.go.jp)
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