春天的櫻花、夏日的暖陽、秋天的紅葉與冬日的銀白雪景，日本四季各有風情，每一季都值得細細欣賞。
想看見哪一種日本風景，是規劃行程的重要起點。這篇指南整理日本四季與各地氣候特色，帶你了解全年天氣變化，為心中的日本之旅做好準備！
日本的春天是什麼樣子？
隨著春意漸濃，日本大部分地區涼爽晴朗的日子愈來愈多，也是適合到日本旅行的季節之一。
不過夜晚仍會偏冷，也常有雨天，出門前記得查看天氣預報。北海道、東北等北部地區可能冷到5月，全國各地的山區也仍有積雪。
日本的春季是幾月？
日本的春季為3月至5月。
- 關東（東京、橫濱、埼玉等）
- 3月下旬起，氣溫逐漸適合戶外活動。晴天和雨天都不少，記得帶雨具。4月平均最高氣溫約19℃。
- 關西（大阪、京都、奈良、三重等）
- 白天常超過20℃，相當舒適。不過3月至4月仍多風雨，5月天氣明顯穩定，是當地人喜愛的季節。
- 東北／信越／北陸
- 3月至4月大部分時間仍有冬日寒意。5月終於轉暖，但在戶外久坐可能仍偏冷。青森4月平均最高氣溫為14℃。
- 北海道
- 4月中旬起，多數低地城鎮的冰雪逐漸消退，暖日增多。山區仍有積雪，4月也可能下雪。札幌4月平均最高氣溫為11℃。
- 九州
- 天氣溫和、晴天多。福岡4月平均氣溫為15℃，不少日子超過20℃。
- 沖繩
- 3月開始恢復熱帶氣息，那霸4月平均最高氣溫已達24℃。梅雨來得較早，通常從5月開始。
春天到日本玩什麼？
寒冬過後，天氣回暖，正是走向戶外的好時機！森林健行、城市漫步、公園休閒，都能感受春日魅力。最受矚目的當然是櫻花，東京通常在3月下旬至4月上旬迎來花季。
上野公園、新宿御苑等賞櫻名所，尤其週末人潮較多，要提前做好準備。玫瑰、鬱金香、紫藤、油菜花等也陸續綻放，不少花卉還有專屬公園和節慶活動。
日本春季旅行穿搭與行李建議
春天天氣多變，建議同時準備輕薄衣物和保暖外套。早春前往日本北部，羽絨外套、雪靴、圍巾、針織帽等雪地裝備不可少。
日本梅雨季是什麼時候？
5月下旬至7月中旬左右是日本的「梅雨」季節。隨著氣溫上升，濕度也會增加，即使沒下雨也會感到悶熱。梅雨從南部開始，約花一個月逐漸向北推進，但北海道沒有典型的梅雨季。梅雨結束後，真正炎熱的夏天就來了。
日本的夏天是什麼樣子？
日本夏天最鮮明的感受就是潮濕！6月至7月下旬，北方冷空氣與南方暖空氣交會，帶來濃重濕氣，讓人走沒多久就冒汗，想躲進有冷氣的室內。
東京、大阪等大城市在梅雨期間，雨量不一定比春天多很多，但可能突降大雨，也可能整天飄著小雨，雨具還是要隨身帶。
想避開這種天氣，可以考慮沒有典型梅雨季的北海道。7月過後，各地氣溫攀升，可能出現35℃高溫，晴朗藍天也更常見。
夏秋季還要留意颱風，尤其8月至9月較多，可能影響交通與行程，甚至帶來危險。
日本的夏季是幾月？
日本的夏季為6月至8月。
- 關西（大阪、京都、奈良、三重等）
- 梅雨季雨勢明顯，每個月都有不少悶熱日子。大阪、京都7月經常超過30℃。
- 東北／信越／北陸
- 梅雨比本州其他地區稍晚，但仍會來臨。天氣比關東涼爽，仙台7月平均氣溫為20℃。
- 北海道
- 沒有典型梅雨季，天氣較晴朗穩定，但傍晚和夜間仍可能偏涼。札幌7月平均氣溫為20℃。
- 九州
- 6月上旬進入梅雨，很快就有許多超過30℃的日子。7月雨量在日本名列前茅，6月和8月也多雨。熊本6月降水量可達404毫米。
夏天到日本玩什麼？
夏天就是日本的祭典季！6月活動相對較少，7月下旬至8月，全國各地則有豐富的傳統祭典與現代活動。
代表活動包括東京新宿Eisa祭、京都祇園祭和大阪天神祭。許多祭典也會搭配煙火大會，為夏夜增添精彩。
想消暑，不妨到美麗的海灘游泳。日本有許多海灘從大城市也能輕鬆抵達，從東京出發的一日遊海灘推薦看這裡。
小知識：夏季常用日語
夏天常聽到「atsui」，意思是「好熱」。即使酷暑也常穿西裝的日本人，甚至會把它當作打招呼的話。「matsuri」是傳統祭典，「hanabi」指煙火，字面意思是「火之花」；夏天的日語則是「natsu」。
日本夏季旅行穿搭與行李建議
選擇輕薄透氣的衣服，能讓悶熱天氣舒服一些。如果要健行或前往北部，也要帶一套保暖衣物。太陽眼鏡和帽子不可少，抵達後也能在便利商店購買防曬乳和平價雨傘。
日本颱風季是什麼時候？
日本颱風較常出現在8月至9月。颱風路徑上的地區可能遭遇大雨和強風，導致大眾運輸停駛。
日本的秋天是什麼樣子？
秋天讓人暫別夏末酷熱，氣溫逐週下降，空氣也變得清爽乾燥。東京10月至11月白天舒適、夜晚微涼，很適合城市漫步。沖繩白天氣溫仍明顯高於20℃，也相當宜人。不過初秋仍屬颱風季，沖繩、九州等南部地區尤其容易受到影響，記得關注新聞與警報。
就像春天的櫻花，秋天的紅葉也吸引眾多旅客到奈良、京都和日光。東京通常在11月迎來紅黃交織的山林與街景，文化活動也相當豐富。
日本的秋季是幾月？
日本的秋季為9月至11月。
- 關東（東京、橫濱、埼玉等）
- 9月暑氣仍在，10月連夜晚也可能偏暖。11月轉為乾冷，戶外空氣清爽。東京10月白天約18℃，關東紅葉從11月下旬陸續進入佳期。9月至10月雨多，11月明顯減少。
- 關西（大阪、京都、奈良、三重等）
- 與關東相似，但9月稍暖。大阪10月下午約19℃。部分地區11月下旬迎來紅葉高峰，多數地方12月上旬最美。
- 東北／信越／北陸
- 9月仍有不少炎熱日子，10月開始明顯轉冷。11月夜間可能低於5℃，需要外套和圍巾。青森11月開始下雪，月均約有9個降雪日。
- 北海道
- 約9月中旬就率先入秋，降溫很快。11月已有冬日天氣，要準備厚衣。札幌秋季部分時段平均最低氣溫約7℃。9月降水較多，山邊和海岸也常有強風。
- 九州
- 9月仍像夏天般熱，10月中旬開始轉涼，雨天也減少。宜人氣溫加上各地紅葉，很適合出遊。
- 沖繩
- 氣候仍暖，氣溫可達20℃後段，夜晚也很少低於16℃，適合海邊活動。不過熱帶氣候使這裡幾乎沒有本州式的秋季紅葉。
秋天到日本玩什麼？
秋天可以關掉冷氣，再次擁抱戶外。濕度低、空氣清爽，適合安排長時間觀光。樹葉變色後，走進公園和山林，欣賞紅、黃、褐色交織的景致。日本各地的紅葉季從10月延續至12月，可配合行程選擇賞景地點。
小知識：秋季常用日語
秋天的日語是「aki」。「momiji」通常指秋天變色的楓葉，是日本最具代表性的秋色之一；「kōyō」則泛指各類樹葉轉紅、轉黃的景象。
日本秋季旅行穿搭與行李建議
秋天與春天一樣，輕薄衣物和保暖衣物都要準備。初秋在東京、大阪等城市，短褲和T恤仍派得上用場，但涼爽夜晚可能需要外套與長褲。秋季後半前往東北或北海道，行李應以保暖為主，11月也要準備應對下雪。
日本的冬天是什麼樣子？
日本冬天的感受因地區而異。東京、大阪、廣島、京都等城市相對溫和，下雪少、雨量也不多。雖然仍會冷，但晴朗、乾燥、平靜的日子很適合避開人潮逛城市。
北部與日本海沿岸等地區冬季更嚴峻，可能遇上暴風雪、雨和大雪。新潟、長野、山形、秋田、福島、青森等地，部分地區會積雪數公尺，變成壯觀的銀白世界。
北海道整個冬季也常被冰雪覆蓋，氣溫持續偏低。怕冷的人可以考慮氣溫較溫和的沖繩，但夜晚仍可能有涼意。
日本的冬季是幾月？
日本的冬季為12月至2月。
- 關西（大阪、京都、奈良、三重等）
- 與關東冬季相似，濕度略高，但雨量較少。
- 北海道
- 平均氣溫低於冰點，是日本最寒冷的地區之一。雪景雖美，積雪和路面結冰也讓交通更困難。札幌1月平均最低氣溫為−6.9℃，最高為−0.6℃。
冬天到日本玩什麼？
寒冷並不會讓日本冬天少了樂趣！祭典、煙火、展覽與各種活動照常熱鬧，遍布各地的冬季燈飾尤其有名。2月的札幌雪祭、弘前城雪燈籠祭等，也是不容錯過的雪國盛事。
喜歡滑雪的話，日本的雪場與暱稱「Japow」的優質粉雪值得體驗。北海道的雪況值得專程前往；長野、新潟也有從東京搭新幹線方便抵達的滑雪場。
小知識：冬季常用日語
雪的日語是「yuki」。就像夏天常說「atsui」，冬天則會常聽到「samui」，意思是「好冷」。冬天的日語是「fuyu」。
日本冬季旅行穿搭與行李建議
如果主要在東京、大阪、京都、廣島、長崎等城市活動，毛衣、長褲、外套和圍巾等基本冬裝通常就夠用。前往岐阜、長野、山形、秋田、福島、青森、北海道等寒冷地區，則建議準備品質良好的雪地裝備。
羽絨外套、雪靴、針織帽、保暖內衣、防水褲等都很實用。當地城鎮可能覆滿冰雪並吹著刺骨寒風，穿著和東京相同的衣服外出，可能有危險。
日本氣候概覽：全年平均氣溫與降水量
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