夏天畅游青森,选对交通方式,不仅能省时间,还能省下不少旅费。

长途移动方面,JR东日本铁路周游券是最划算的选择之一。凭这张票可连续5天无限次搭乘JR线路及新干线,只要往返东京和青森一趟,基本就回本了。

至于当地观光,强烈推荐租车自驾。青森市、弘前、八户这些城市搭电车就很方便,但像十和田湖、Moya高原、恐山这类风景名胜,开车前往会轻松许多。

比较实用的玩法是:先用JR东日本铁路周游券抵达新青森站或八户站,再租一辆车,自由探索周边的乡间风光。

青森 x Dick Bruna TABLE联名活动在A-FACTORY及周边海滨设施展开,恰逢大家熟悉的米菲兔迎来70周年纪念。这次活动将米菲兔之父Dick Bruna的设计理念,与青森特产及现代美食文化相结合,推出限定周边和原创菜单。

活动期间,你会惊喜地发现米菲兔的身影几乎无处不在!从ASPAM观光交流中心瞭望台的米菲兔拍照打卡点,到浅虫温泉车站的联名周边商店,再到青森艺术酒店的主题联名客房,老少皆宜,总有惊喜等着你!

在十和田市的手工村理想乡,羽扇豆花节标志着初夏的到来。从5月下旬到6月下旬,近万株色彩缤纷的羽扇豆开满整个园区,美不胜收。与此同时,理想乡的牡丹花节也在5月下旬至6月中旬同步举行,约160个品种的牡丹竞相绽放,妆点整座庭园。

园区内还保留着古民家餐厅“理想亭”、水车小屋,以及传统农具展示,之后还有蓝莓采摘、莼菜采收等夏季体验活动,是想放慢脚步、享受乡间悠闲时光的家庭和旅人不可错过的好去处。

手工村理想乡还推出「灯光与花卉幻想之夜」特别夜间活动,将自然景观与灯光艺术完美融合。平时夜间不开放的庭园,此时被灯光点亮,营造出一个梦幻空间,花朵与灯光交相辉映,呈现出与白天截然不同的风情。对于想在天黑之后继续留在当地、体验夜游魅力的游客来说,这绝对是不容错过的精彩选择。

青森市历史悠久的善知鸟神社,每年都会举办多项传统祭典,其中包括三稲荷神社宵宫祭与龙宫宵宫祭,今年分别定于6月9日至10日、6月16日至17日举行。

三稲荷神社宵宫祭是青森夏日祭典季最早登场的夜间祭典之一。神社境内摊位林立,还设有啤酒花园,初夏傍晚的悠闲气氛扑面而来,吸引当地居民与游客齐聚一堂,共同感受传统与社区交流交织的热闹氛围。

龙宫宵宫祭供奉的是掌管水与航海平安的神明,对这座因航运与渔业而兴盛的港口城市来说意义非凡。灯笼摇曳的灯光、祭典乐声,以及宵宫夜晚特有的氛围,共同勾勒出一幅充满海洋信仰与乡土情怀的青森夏夜风景。

青森県立乡土馆举办的「青森妖怪祭」,是一场以当地民间传说为主题的体验型活动。通过展览与工作坊,游客可以深入了解妖怪传说、奇闻异事,以及青森乃至整个东北地区代代相传的民俗文化。活动将地方历史与娱乐性相结合,让大人小孩都能以生动有趣的方式,探索当地文化的深层魅力。

青森观光交流信息中心ASPAM,是青森车站及海湾区附近的地标建筑,「夏日大市集」正是在此举办。全县超过80家店铺齐聚一堂,售卖加工农产品、海产品、手工艺品等各类当地特产。这场市集不仅是生产者与消费者直接交流的平台,也是展现当地饮食文化的绝佳窗口。

第19届琴弘前烟花大会将在岩木川沿岸举行,为即将迈入夏季的弘前市带来青森县内规模数一数二的烟花盛典。今年恰逢弘前市合并成立20周年,因此2026年的烟花大会更添一份纪念意义。

活动全程采用付费入场制,座位选择丰富多样,从轻松的自由观赏区,到包厢座席,乃至可以躺着仰望夜空烟花的特别沙滩床座席,应有尽有。会场大门在下午开放,方便游客提前入场、从容就座,晚上7点45分正式点燃烟花。记得多带件保暖衣物,如果打算席地而坐,别忘了带上野餐垫哦!

自卫队新町大街游行将于6月中旬在青森市中心主要街道举行大规模队列展示,现场热闹程度堪比祭典当日。今年恰逢第9师团成立53周年,以及青森驻屯地设立64周年的纪念时刻。周边活动还包括在附近的新中央埠头展示坦克与火炮装备,以及在青い海公园举行的户外音乐演出。

「苹果少女青森40市町村集章活动」是一项历史悠久的活动,由当地偶像团体「苹果少女」担任活动大使,足迹遍布青森县内各地。游客可以通过手机应用或专用集章册,前往包括青森市在内的全县40个市町村的观光资源与文化景点打卡集章。这项活动旨在鼓励游客深入探索县内各地,完成集章还能获得当地特产作为奖励。活动将持续到明年3月,时间相当充裕,大家可以慢慢玩!

青森县立美术馆举办的「米菲兔70周年纪念展」,向这位全球深受喜爱的绘本角色致敬。展览展出多幅手稿及珍贵资料,其中包括《米菲的过夜派对》《米菲最爱的奶奶》等作品的日本首次公开内容。展览设于美术馆独具特色的纯白建筑之中,以现代视角呈现米菲兔之父Dick Bruna的创作理念。

青森县立美术馆馆藏展2026-1「色彩与造型1」,展出多位与青森渊源深厚的艺术家作品。展览涵盖石井康治以玻璃工艺表现青森四季色彩的作品、以特摄美术设计与雕塑闻名的成田亨的造型作品、村上善男的前卫艺术,以及棟方志功的木版画。

三内丸山遗迹中心推出「北方绳文世界:探索筒形土器文化」特展,深入探讨筒形土器所反映的绳文人生活样貌与精神世界。展览地点正是被列入「北海道·北东北绳文遗址群」世界遗产的重要历史遗迹,内容涵盖近年的考古发掘成果,以及展现区域交流与贸易往来的珍贵文物,带你近距离了解农耕时代之前,已然定居的古代社会样貌。

浅虫水族馆的「海豚旗展示」是仅在夏季推出的限定活动,展出期间为7月中旬至8月下旬。造型俏皮的大型海豚旗,是鲤鱼旗的趣味变身版本,悬挂于水族馆内外,与夏日湛蓝的天空及陆奥湾相映成趣。

海豚旗展示如今已成为水族馆代表性的夏日风景,与馆内一系列海豚主题活动相互呼应。此外,「采珍珠体验」也是浅虫水族馆最受欢迎的体验项目之一。游客可以亲手打开一只阿古屋贝,小心翼翼地取出里面真正的珍珠,还能选择将这颗珍珠加工成钥匙圈等纪念品,做成独一无二的青森伴手礼。

如果没办法亲临祭典现场(或者只是想提前感受一下节日气氛),WA RASSE睡魔之家会定期播放关于睡魔祭的大屏幕影像,还设有每日举行的体验活动,让游客通过音乐与互动方式,间接感受祭典魅力。这里堪称认识青森最具代表性传统文化的最佳入门体验!

手工村理想乡的蓝莓采摘体验,从7月一直持续到8月初。游客可以亲手采摘并品尝十和田高原环境中培育出的大颗成熟蓝莓。这里的蓝莓采用减农药方式精心栽培,亲手采摘、当场品尝的乐趣,让这项活动成为家庭出游消暑的绝佳户外体验。

浅虫温泉睡魔祭在7月中旬海洋日连假的周六、周日夜晚,于温泉街区举行。由于时间早于8月举办的青森睡魔祭本祭,这场活动可以说是青森整个祭典季的序幕。适合狭窄温泉街道通行的小型睡魔花车沿街游行,跳人舞者与化装成妖怪模样的「化人」共同炒热现场气氛,让人提前感受祭典的欢腾氛围。

这项拥有超过300年历史的祭典,被联合国教科文组织列为非物质文化遗产,也是青森7月最盛大的传统庆典。祭典于7月最后一天拉开序幕,巨大的机关山车沿街游行,搭配传统神乐舞蹈,甚至还有武士骑马巡游的壮观场面!

恐山大祭于7月20日至24日,一连5天在下北半岛的灵地恐山举行。这里被视为日本东北地区最神秘的灵场之一,以盲女灵媒「潮来」(イタコ)进行的「口寄せ」通灵仪式而闻名,借此与逝去的亲人沟通。每年这段时间,成千上万的游客会来到这片火山地貌之地虔诚祈愿,为逝去的灵魂供奉彩色风车,并观赏庄严肃穆的僧侣游行队伍。

「十和田湖 SUI SUI SUP」是一项适合新手体验的立式桨板活动,活动期为6月至10月,场地就在被誉为双重破火山口湖美景的十和田湖清澈湖面上。参加者可以缓缓滑行于水面,仿佛漫步湖上一般,同时感受周围森林的壮阔气息。

记得穿着不介意弄湿的贴身衣物前来体验,并自备毛巾与替换衣物。为了防晒,建议戴上帽子与太阳镜。活动所需的全部装备(桨板、船桨、救生衣、湿式/干式防寒衣、水上专用鞋)均已包含在费用之中。

Moya高原位于八甲田北侧入口,是青森市内亲子同乐户外探险的绝佳去处,坐拥美不胜收的自然风光。这里从露营、烧烤,到各式精彩户外活动,全家老少都能尽情享受。就算没有装备也不用担心,只需额外支付费用,即可租借帐篷、天幕、烤炉、炊具等基本露营用品!

如果你在7月上旬前来,还能顺道参观7月4日至5日举行的手作市集。届时将有超过150个摊位齐聚一堂,汇集来自日本各地的手作创作者、精选好物、美食摊贩以及体验工作坊,堪称当地规模最大的手作活动之一。

三内丸山遗迹中心为庆祝世界遗产登录5周年推出的特别展「北方绳文与亚洲,跨海的联系」,展期从7月中旬持续至10月初。展览从国际视角重新审视绳文社会,将绳文文化与同时期亚洲大陆各地的定居文化、日常生活及祭祀习俗进行比较研究。此次展览恰逢遗址列入世界遗产5周年,以宏观视野呈现人类历史与海上交流的广阔图景。

青森县立美术馆特展「THE ORNAMENTED SOUL:从绳文、凯尔特艺术到睡魔设计的欧亚装饰宇宙」,探讨人类自古以来对装饰的执着追求。展览将绳文陶器、繁复精巧的凯尔特螺旋纹样,与青森睡魔祭鲜艳夺目的装饰图案相互串联,从文化人类学与视觉设计双重角度切入,提供一种跨越时代与地域、重新思考「装饰」意义的崭新视角。

八户市美术馆推出的当代艺术家日比野克彦个展,是「青森五馆联动」艺术企划的一环,展期持续至7月中旬。这项大型企划与当地社区携手合作,以区域河川及海洋资源为创作主题,提出人与土地、人与人之间全新关系的可能性。这不仅是一场艺术展览,更是一项地域协作计划。

展览期间还将举办多场相关活动,包括作品公开亮相、导览座谈,甚至还有日比野克彦本人亲自出席的对谈活动。

津轻藩睡魔村坐落于弘前公园附近,即使不是睡魔祭举办期间,游客也能随时轻松体验弘前的祭典文化。付费参观体验区内,可以欣赏到大型弘前睡魔花车,聆听祭典囃子乐与津轻三味线演奏,还能参观制作津轻漆器、こぎん刺绣、津轻烧陶器等传统工艺的工坊,园内甚至还有一座优美的日式庭园!

体验项目包括金鱼睡魔彩绘、津轻风筝彩绘、津轻烧陶艺制作等手作活动,完成的作品还能带回家,成为青森之旅独一无二的纪念品。

在人潮涌动的8月旺季,浅虫水族馆特别增加海豚表演的场次,并推出特别席体验,让游客近距离观赏演出,甚至能感受到海豚跃起的水花飞溅。比起普通座位,这样的近距离接触能让人与海豚之间的连结感更加深刻。这项夏季限定特别企划,尤其受到想要深度体验海豚表演的亲子游客喜爱。

2026年6月1日至8月31日期间,星野度假村 青森屋处处洋溢着夏日睡魔祭的活动氛围与装饰布置,是全家人放松身心、感受节庆热闹气氛的绝佳住宿时机。

小朋友可以尽情体验睡魔手作、变装等趣味活动,还能品尝季节限定的「金鱼睡魔冰淇淋三明治」;大人们则可以租借金鱼图案浴衣,漫步于金鱼睡魔灯笼回廊……或是直奔「大蒜啤酒花园931」(6月1日至8月31日)!馆内甚至还有全室睡魔主题客房@>可供预订,房间从地板到天花板都装饰着华丽的睡魔图案。

而在祭典正式举行的8月2日至6日期间,住客还可以预订特别的「青森睡魔祭观览巴士之旅」(需另付费用),行程包含祭典周边商品、饮用水,以及祭典当日供应的便当。根据所选套餐不同,甚至有机会租借传统跳人服装,亲自加入跳人行列!

想了解星野度假村 青森屋今夏推出的更多活动与设施详情(内容相当丰富!),欢迎查看官方活动页面@>!

青森睡魔祭被指定为国家重要非物质民俗文化财,也是青森夏日祭典的重头戏。8月2日至7日期间,市中心将被绚烂夺目的花车、祭典乐声与阵阵跳人舞浪潮点亮。超过20台大型武者造型睡魔花车沿街游行,数千名跳人一边高喊「Rassera」,一边围绕花车热情舞动。

8月2日、3日的开幕之夜,将同时呈现儿童睡魔与大型睡魔游行;从8月4日到6日,则聚焦于大型睡魔花车,预计约20台花车会依序通过市中心游行路线。想亲身参与的游客,也可以穿上正式跳人服装,在花车出发前进入待机区,加入跳人行列。

想了解详细游行路线地图,<@请查看我们的这篇文章|a=|a=article:a3000106@>@>。

青森烟花大会与睡魔海上游行,是8月7日为祭典画下句点的压轴活动,堪称整个祭典周最令人难忘的场景。白天的睡魔游行结束后,庆典舞台转移至青森港,获奖花车乘船缓缓驶过海面,绚丽的烟花同时在头顶绽放,场面震撼十足。现场设有免费观赏区,不过海边人潮相当拥挤,建议提早抵达占位,或选择付费座席,确保能舒适地欣赏这场视觉盛宴。

8月中旬的浅虫睡魔祭,以规模较小的地方性睡魔游行,为浅虫温泉街区再度带来热烈的祭典氛围,让游客在青森睡魔祭本祭结束后,依然有机会亲身感受这份节庆喜悦。正值盂兰盆节返乡出游旺季,住宿旅客与游人依旧能欣赏祭典乐声、租借服装,亲自加入跳人的行列。规模虽比青森睡魔祭本祭小巧,但这也正是它的魅力所在:祭典结束后,你可以直接返回旅馆或饭店,悠闲回味方才的热闹与感动。

这个夏天,大相扑巡回赛来到青森!「青森朝日放送35周年纪念:2026夏季大相扑巡回赛」是一场为期一天的活动,让游客在市内就能亲身体验地方巡回相扑赛事的魅力。座位选择丰富,从近距离的「溜席」到包厢席、竞技场席、看台席以及2楼席位,应有尽有。现场还能购买数量有限的便当及纪念品套组,其中不乏只在会场限定贩售的特别商品。

青森不只烟花绚烂夺目,田舍馆村的稻田艺术同样是当地夏季最具人气的风景之一!农民利用不同颜色与品种的水稻,在稻田中描绘出巨型图案,游客可以登上观景台,俯瞰随着水稻生长逐渐清晰呈现的完整画面。

2026年,第一处稻田艺术会场以弘前久渡寺珍藏的两幅幽灵画作为主题:圆山应举的《返魂香之图》,以及石塚公昭的《令和返魂香之图》。第二处会场则以青森本地偶像团体「苹果少女」为主题,并展示描绘作家太宰治的立体稻草艺术作品。

三内丸山遗迹中心为庆祝世界遗产登录5周年推出的特别展「北方绳文与亚洲,跨海的联系」,展期持续至8月,吸引了盂兰盆节返乡游客、旅行者以及校外教学团体前来参观。展览从国际视角重新审视绳文社会,将绳文文化与同时期亚洲大陆各地的定居文化、日常生活及祭祀习俗进行比较研究。这场特展也体现了与东京大学考古学研究团队等学术合作伙伴的携手成果。

青森县立美术馆特展「THE ORNAMENTED SOUL:从绳文、凯尔特艺术到睡魔设计的欧亚装饰宇宙」在8月依然吸引着大批游客,尤其是当真正的青森睡魔祭正在户外街头热闹上演之际。走进静谧的美术馆展厅,游客可以细细探究睡魔装饰中那些色彩的起源与背后的逻辑。这场展览将祭典的震撼力与悠久历史相连结,让整个睡魔祭体验更添一层深度。

弘前当代美术馆推出风间幸子个展《9平方米房间里的透视》,这是艺术家在东北地区首次举办的大型个人展览。风间幸子擅长运用木版画黑白强烈对比的表现手法,构建出关于现代社会、科技发展与历史体制的宏大想象叙事。展览期间还将举办多场相关座谈与放映活动,详情请查阅官方网站。

青森的夏日活动日历,涵盖了从花园赏花、神社祭典,到户外活动、美术馆特展、当地市集,乃至赫赫有名的睡魔祭季节,应有尽有。无论你是专程为8月的盛大祭典而来,还是想寻觅夏季初期规模较小的活动,从6月到8月,都有丰富多样的方式让你尽情体验这片土地的魅力。出发前,记得先查看各活动官方页面,确认最新的日期、时间、票价及交通方式等详细信息。