高島屋一開門，10點就入店的秦小姐，直接走到高島屋11樓的和服賣場。在和服賣場入口附近就是「KIMONO RENTAL Tokyo135°+one」。來這裡可以租借體驗一整天的和服，除了和服以外腰帶、木屐等小物套組也可以一併租借。而且還有專業的和服老師幫忙穿，讓遊客可以美美的穿著和服出遊。所以，有很多人一大早就來到這裡變裝，之後才到網紅景點拍攝美照。

可以租借的和服款式相當多，除了有傳統的和風花樣還有時尚設計款，可以依照心情、風格進行挑選。除了傳統正式的和服以外，夏天也能租借輕便的浴衣。當然也有男款可以租借，所以也有蠻多情侶一起來這裡租借、換裝，然後再一起出遊約會。

今天秦小姐特別選了這件和服換裝。

喜歡紅色的秦小姐選的這件和服非常有設計感，由紅色、黑色、灰色的幾何形狀進行設計，穿起來視覺效果非常好。這次雖然直接套在衣服外面，簡單的穿一下，但是實際上租借的客人，會由服務人員協助穿上。除了基礎套組之外，還能加購妝髮套組或選購髮飾，這樣一來，就連髮型也非常適合身上的和服，能夠優雅的出遊囉!

「我雖然穿過浴衣，但像今天這樣正統的和服，還是第一次!好開心喔!可以從這麼多種的和服中挑選自己喜歡的設計，實在是很棒!雖然今天只是直接套在衣服上，如果下次再來，我想讓老師們正式的幫我穿一次，然後美美的出去逛呢!」

在「KIMONO RENTAL Tokyo135°+one」也有販賣二手的和服。和服的初學者或想買回去當紀念品的，可以來這裡挑選看看囉!

在更往裡面走一點的地方就是「Japanese Craft Shop」，這裡販賣日本傳統的工藝品等小物。其中，相當受到歡迎的是蠶絲製的和風設計款大衣，還有鹿皮的設計小物等濃厚日本風的東西。

體驗完和服的秦小姐，便從11樓搭乘電扶梯到8樓。高島屋的8樓在2017年進行全面整修，打造一層以充實身心靈“幸福生活”為概念的區域，在8樓整層樓都是WELLBE FIELD「幸福空間」。

以這樣概念開發出來的時尚單品、美妝小物都能在這裡選購。還有可以讓人兼具美麗與健康餐廳，調整體態的瑜珈教室及健身房等，從各方面讓身心達到一個舒適的整合狀態。

那麼我們就先來吃一下午餐吧！秦小姐走向一家名叫「Kouji&ko」的健康輕食餐廳。

「Kouji&ko」是一間可以優雅的享用發酵食品的餐廳。以“Nouvelle Hakkou”（新發酵食品）為概念，用「麴櫱（音ㄋㄧㄝˋ）」等製作出來的發酵食品，大家可以在這裡品嚐不同的發酵料理。菜單上的料理使用獨家配方的「鹽麴」、「甜鹽麴」、「醬油麴」等製作，依照不同的「麴」的功效，更顯天然食材的美味，除了能夠滿足女孩兒們的味蕾，還能養顏美容喲。

「我平時沒有特別去吃發酵食品……在中國有臭豆腐，也是發酵食品，但不會吃這麼多。雖然聽說對身體很好….」

午餐套餐的經典餐盤（1188日圓），非常划算喔。除了有生菜沙拉以外，還能在櫥窗裡選擇兩款自己喜歡的每日菜色，非常受到歡迎。秦小姐選了「酵母漢堡肉」及「溫野菜佐甜鹽麴醬」，看起來超健康美味。

「酵母漢堡肉吃起來好多汁，而且肉也好甜好美味！我感覺到和風味噌口味的多蜜醬的濃郁口感，在口中綻放開來，旁邊的蔬菜也好鮮甜。我還是第一次吃到甜鹽麴醬呢！」

餐後，秦小姐點了一杯用米麴製作出來的甜酒釀（540日圓）。
平時，不太吃發酵食品的秦小姐，在「Kouji&ko」裡，品嚐了酵母製作的料理，感覺更理解了發酵料理的美味了！

吃飽喝足的秦小姐在WELLBE FIELD走走逛逛。首先經過了以「健康的美女」為主題的美妝小舖「Belle Active」，這裡是由運動芳療師神崎貴子老師所策劃的專櫃。這裡精選了各種時尚、美妝小物、食品等與美麗和健康相關的商品。

其中，專為日本沙龍開發的肌膚護理品牌「AXXZIA」的面膜・眼膜及眼部專用的保養液等，超受到歡迎。對日本的美容商品很熟悉的海外觀光客有蠻多都是整箱整箱的扛回家。還可以使用Apple Pay及Suica、支付寶及微信支付等各種付費方式，非常方便。這大概也是受到海外觀光客喜愛的原因吧！

在「WELLBE FIELD」再往裡面走，就是一處名叫「WELLBE PARK」的開放空間。這裡是平常開放給來高島屋的人，自由使用的吧台空間。空間設計看起來就非常舒服，讓人想在這裡待上一整天呢。

在高島屋逛得滿足的秦小姐，終於要出發去參加今天的主題活動——瑜珈體驗課程。

「WELLBE FIELD」裡的「Mellow Flow」是由經營日本知名健身房「GOLD'S GYM」的THINK FITNESS公司所規劃的「女生限定綜合體能教室」。來這裡可以參加瑜珈等室內運動的課程。

除了有空中瑜珈、皮拉提斯，還有肚皮舞等各種不同的課程。身為瑜珈初學者的秦小姐今天選擇來挑戰由Miki老師指導的「美體瑜珈」。課程內容規劃了各種強化優美體態的姿勢，除了讓姿勢變美，還能讓身體變緊實。非常推薦給各位女孩兒囉。

體驗完1個小時的瑜珈課程後，秦小姐滿面春風的走出教室。接下來我們來聽聽看秦小姐第一次體驗完瑜珈的感想吧！

「超級舒服！老師很幽默又細心。不只對我，連其他的學員，老師也都很仔細的指導姿勢。感覺如果持續來參加這個課程，體態跟姿勢都會變得更美呢！淋浴間跟補妝室都非常乾淨，讓我好想再持續參加呢！瑜珈教室就位於新宿站直達的百貨公司裡，超級方便。都會的時尚感，讓人很想常來呢！」

「Mellow Flow」提供1次1080日圓的體驗課程。如果真的想加入課程的人，可以選擇月費制的無限次數課程。當然，還有其他的付費課程提供選擇。在這裡還有可以說英文的老師，感覺住在新宿附近的外國會員也不少呢。
※女性限定自由搏擊課程及空中瑜珈除外。

「Mellow Flow」的旁邊是女性專用的健身房「Woman’s SHAPE GYM」，在這裡可以體驗自由搏擊的課程及最新美容機器膠原蛋白機的功效。

練完瑜伽，整身發汗的秦小姐決定走向教室對面的咖啡廳「WELLBE CAFÉ25° by UCC」，喝一杯咖啡，休息一下。這家咖啡廳非常重視咖啡豆的新鮮度，使用手滴、虹吸、濃縮、冰萃等方式，提供給客人各種美味的咖啡飲品。這裡的咖啡除了非常好喝之外，還提供給最適合運動完的客人的飲品，這款飲品就是「高蛋白拿鐵咖啡」。

「高蛋白拿鐵咖啡」是一款由咖啡與「Gold Gym WHEY 濃郁牛奶口味 高蛋白」特調出來的獨家咖啡飲品。感覺是一款練完瑜伽，打完拳擊後，會很想喝上一杯的飲品呢。

練完瑜伽，身心舒暢的秦小姐，踏著輕鬆的腳步到地下1樓挑選有新宿特色的紀念品。首先，她走到以蜂蜜美妝產品及甜點聞名的專櫃「HACCI」。「HACCI」是由創業於大正元年（1912年）的「水谷養蜂園」所衍生出來的品牌。擁有超強的殺菌力，還有保濕及美白效果的蜂蜜所開發出來的商品，種類眾多，非常推薦各位來逛逛。

「我在中國的朋友非常喜歡這個品牌呢。之前有朋友託我買潔面乳霜（4320日圓），讓我對這個品牌也很有興趣呢。」

這款潔面乳霜裡含有蜂蜜及蜂王乳精華。85%以上的美容成份，不只能溫和的洗淨肌膚，還能適當的保濕。在洗臉時，還能聞到蜂蜜牛奶的甜甜香味，實在是很幸福呢。

其他還有新發售的「奶油潔面乳（5,184日圓）」，蜂巢切下來的「蜂巢蜜」（7,560日圓）等都非常受到外國旅客的喜愛。外包裝設計精緻美麗，收到這樣的伴手禮，親朋好友一定會很開心。

最後，秦小姐來到「小倉山莊」。「小倉山莊」的本店位在京都的長岡京市，是一家專門販賣仙貝、米菓的老店。其中，最有名的是充滿和風的外包裝裡，裝有8種口味的米菓「小倉山春秋」。精巧的單包裝，可以一次就吃完的容量，不論是送禮或自用，都非常適合。今天，店員特別請我們試吃看看。

「原來米菓還有這麼多種口味呀!在中國大多是大片的仙貝，像這樣小小的米菓，很少見呢!小小的米菓，放在包裝盒裡，吃起來非常方便，這是一款能感覺到日本的精緻與貼心的商品呢。」

另一個秦小姐也非常有興趣的冬季限定商品就是「小倉山春秋ARARE＆CHOCOLAT」。在包裝盒裡裝了硬幣狀的巧克力及蝦米菓、抹茶巧克力仙貝及杏仁米菓等7種不同的米菓及巧克力口味的點心，一小盒裡兼具了鹹鹹甜甜的口味，讓人非常滿足呢。

「甜甜的巧克力跟鹹鹹的米菓裝在一起，這個組合實在是太有趣了!我還沒在中國看過這樣的商品呢~」

體驗穿和服，還有瑜珈課程，在為數眾多的百貨公司裡，或許只有在新宿的高島屋才能進行這樣特別的體驗。在新宿高島屋度過完美一天的秦小姐，對於「美」及「健康」有更多的心得了呢!