如果您現在時間緊迫，請參考以下針對預算（一晚）、舒適度與推薦族群的快速總結：

1. 網咖／漫畫喫茶
・預算：2,000 ～ 4,000 日圓
・舒適度：★★★★
・特徵：現在很多都有「完全個室」，能上鎖且安靜，是兼顧價格與休息品質的首選。

2. 膠囊旅館
・預算：3,000 ～ 6,000 日圓
・舒適度：★★★★
・特徵：最安全！通常有分男女樓層，能真正躺在床上睡覺，適合單獨旅行的女性。

3. 24H 桑拿／錢湯
・預算：2,500 ～ 5,000 日圓
・舒適度：★★★★
・特徵：能泡澡消除疲勞，休息區通常是大通鋪或躺椅，適合不在意與人共用空間的人。

4. 卡拉 OK（KTV）
・預算：1,500 ～ 3,000 日圓
・舒適度：★★
・特徵：適合 2 人以上的團體。雖然沙發難睡，但可以唱到早上，氣氛熱鬧。

5. 家庭餐廳
・預算：1,000 日圓起
・舒適度：★
・特徵：最便宜，但無法躺平。注意：現在很多店深夜都會打烊，出發前務必確認。

6. 計程車
・預算：視距離而定（非常貴）
・舒適度：★★★★★
・特徵：雖然傷荷包，但能直接回到溫暖的飯店床上，是最後的殺手鐧。

在尋找過夜地點之前，有一件最重要的事情必須提醒大家。過去許多遊客會覺得「反正去麥當勞或家庭餐廳點一杯飲料坐到天亮就好」，但在 2026 年的現在，這個觀念可能會讓您流落街頭。

受到疫情以及日本政府推動「勞動改革」導致嚴重人手不足的影響，原本標榜 24 小時營業的連鎖餐飲店（如 Gusto、Royal Host、麥當勞等），絕大多數都已經大幅縮短營業時間。許多店舖現在會選擇在深夜 2 點關門，或者在深夜時段「暫停內用、僅限外帶」。因此，在您決定前往某間店之前，請務必打開 Google Maps 確認當下的營業狀態，或是直接選擇接下來我們要介紹的「網咖」或「膠囊旅館」，這些才是目前最穩定且安全的選擇。

這是目前 CP 值最高、也是 LIVE JAPAN 編輯部最推薦的方案。如果您對日本網咖的印象還停留在「擁擠、煙味重、只有一張椅子」，那您一定要更新資訊了！現代的日本網咖已經進化得非常高級，是錯過末班車時最強的救星。

現在主流的連鎖網咖（例如「快活 CLUB」或「Hailey' 5 Cafe」）都設有「完全個室」。這意味著您擁有像迷你飯店一樣的獨立空間，不僅牆壁隔音較佳，最重要的是門可以上鎖，這對於安全性來說至關重要。房內的地面通常鋪設了柔軟的軟墊（Flat Seat），您可以脫鞋並完全伸直雙腿躺平睡覺，不用擔心睡得腰痠背痛。

除了睡覺之外，這裡的服務也非常完善。基本費用通常已經包含了飲料吧無限暢飲（有各種汽水、咖啡、湯品），而且幾乎都設有乾淨的投幣式淋浴間，並販售毛巾、牙刷等盥洗用具，讓您可以洗去一身酒氣或疲憊再休息。當然，免費 Wi-Fi 和插座更是基本配備，讓您的手機隨時保持滿電。

進店時通常需要出示護照進行會員註冊。選擇「完全個室（Flat）」方案，費用通常會依照時長自動計算最優惠的「Pack 價格」（例如 6 小時 Pack 或 9 小時 Pack），平均一晚約在 2,000 至 4,000 日圓之間，比搭計程車便宜太多，又比露宿街頭舒適安全。

如果您覺得網咖的環境還是稍嫌複雜，或者您非常重視睡眠品質，希望能真正躺在「床墊」上睡覺，那麼膠囊旅館會是比網咖更好的選擇。特別是對於獨自旅行的女性來說，這是我們最推薦的方案。

現代的膠囊旅館（例如設計感十足的「9h Nine Hours」或是走高級路線的「First Cabin」）非常重視安全性。絕大多數的膠囊旅館都實行嚴格的男女分層制度，從電梯開始就需要刷卡才能進入女性專屬樓層，不用擔心會有男性誤闖。雖然膠囊本身的拉簾通常無法上鎖（受限於消防法規），但行李都有專屬的置物櫃，且設有乾淨明亮的化妝間與淋浴間，讓您能像住在旅館一樣安心卸妝洗澡，補足精神面對第二天的行程。

雖然熱門時段可能客滿，但膠囊旅館通常都接受未預約的臨時住客（Walk-in）。您可以直接前往櫃台詢問是否有空房。價格方面雖然比網咖稍貴，一晚約在 3,000 至 6,000 日圓左右，但能換來一張舒適的床墊與乾淨的睡衣，對於疲憊的身體來說是非常值得的投資。

如果您錯過末班車時剛好感到身心俱疲，或者覺得既然都要花錢了，不如順便泡個溫泉享受一下，那麼「24 小時營業的超級錢湯（Super Sento）」就是您的好去處。像是新宿著名的「Thermae Yu（テルマー湯）」或東京巨蛋城的「Spa LaQua」，都是東京市中心非常熱門的選擇。

這裡最大的賣點當然是寬敞的大浴場、露天風呂與桑拿設施。您可以先舒舒服服地泡個澡，把一整天走路的痠痛都洗掉，換上館內提供的寬鬆家居服，然後到「休息區」睡覺。不過要注意的是，這裡的過夜方式通常是在公共區域的可躺式沙發椅上休息，並非獨立的私人房間。

雖然許多休息椅都配有個人電視或插座，有些區域甚至設有女性專用休息區，但畢竟是大通舖環境，難免會聽到周圍的打呼聲或走動聲。如果您是那種「只要能洗澡，哪裡都能睡著」的人，這裡絕對是天堂；但如果您對聲音比較敏感，建議還是準備一副耳塞，或者改選網咖與膠囊旅館會比較好睡。費用方面，除了基本的入館費之外，深夜時段通常會加收「深夜加成費用」，加總起來一晚約需 3,000 至 5,000 日圓。

如果您是與三五好友一起錯過末班車，而且大家都還精神奕奕不想睡覺，那麼日本的卡拉 OK（如 BIG ECHO、Karaoke館、Manekineko 等）絕對是 CP 值最高的選擇。這裡可以說是日本年輕人最經典的「始發（首班車）等待基地」。

日本卡拉 OK 在深夜時段通常會提供所謂的「Free Time（フリータイム）」方案，也就是支付一筆固定的費用（通常包含飲料無限暢飲），就能從深夜 11 點一直待到隔天早上 5 點。平均下來每人只需約 1,500 至 3,000 日圓，比住膠囊旅館便宜許多。雖然包廂內的沙發並不好睡，隔音也難免會聽到隔壁的歌聲，但對於一群人來說，這裡既私密又熱鬧，大家可以輪流唱歌、聊天或打個盹，時間很快就會過去。

這是最傳統、價格也最親民的過夜方式，但在 2026 年的現在，這也是風險最高的選項。如前文所述，雖然仍有部分店家維持 24 小時營業，但數量已大幅減少。

如果您堅持想要找家庭餐廳（如 Gusto、Denny's）坐一晚，請務必先在 Google Maps 上確認該分店是否顯示為「24 小時營業」。如果找到了，這裡通常只需要點一份餐點或「Drink Bar（飲料吧無限暢飲）」，幾百到一千日圓出頭就能解決。不過要注意的是，這裡的環境明亮且人來人往，基本上很難入睡，而且長時間佔用座位睡覺可能會被店員關切，建議將其視為「真的沒錢時的最後備案」。

如果您實在太累，不想在外面流浪，或者隨身帶著貴重物品與小孩，那麼搭計程車直接回飯店或許是最明智的決定。雖然日本計程車費以昂貴著稱，但如果是 3 至 4 人分攤，有時候其實跟每個人去住膠囊旅館的總價差不多。

在深夜的東京街頭，與其在路邊揮手攔車，不如使用叫車 APP 更加方便且安心。日本最主流的 APP 是「GO」，此外「Uber」在東京市區也非常好用。這些 APP 可以直接設定目的地並綁定信用卡付款，您不需要擔心語言不通或是身上現金不夠的問題。

日本計程車在深夜 10 點至隔天清晨 5 點之間，會加收 20% 的深夜加成費用。

【車資試算參考】（以深夜時段為例）
・澀谷 → 新宿（約 4km）：約 2,500 ～ 3,000 日圓
・澀谷 → 池袋（約 9km）：約 4,500 ～ 5,500 日圓
・澀谷 → 上野（約 12km）：約 6,000 ～ 7,500 日圓

雖然價格不菲，但能換來一夜好眠與直接抵達飯店的便利，有時候還是非常值得的。

＜澀谷＞

【JR山手線】
・往品川（目黑、惠比壽、品川、東京…等）：末班車01:07／始發車04:49
・往池袋（新宿、原宿、池袋、上野…等）：末班車00:52／始發車05:37

【東京Metro－銀座線】
・往淺草（上野）：末班車00:12／始發車05:01

【東京Metro－半藏門線】
・往清澄白河（青山一丁目、押上）：末班車00:07／始發車05:15

【田園都市線】
・往中央林間（鷺沼）：末班車00:42／始發車05:05

【京王井之頭線】
・往吉祥寺：末班車00:45／始發車05:00

＜新宿＞

【JR山手線】
・往品川（澀谷、原宿、品川、東京…等）：末班車01:00／始發車04:43
・往池袋（池袋、上野、日暮里、秋葉原…等）：末班車01:00／始發車04:43

【東京Metro－丸之內線】
・往荻窪（中野坂上）：末班車00:30／始發車05:15
・往池袋（新宿三丁目）：末班車00:15／始發車05:00

【都營新宿線】
・往本八幡（岩本町）：末班車00:22／始發車05:02

【都營大江戶線】
・往六本木/大門（汐留）：末班車00:42／始發車05:02
・往光が丘（都廳前）：末班車00:58／始發車05:18

【京王線】
・往八王子（調布）：末班車00:35／始發車05:29

＜池袋＞

【JR山手線】
・往新宿（新宿、澀谷、品川…等）：末班車00:39／始發車04:25
・往上野（上野、東京…等）：末班車00:34／始發車04:25

【東京Metro－丸之內線】
・往新宿/東京（大手町）：末班車23:54（往新宿00:12）／始發車05:00

【東京Metro－有樂町線】
・往新木場（飯田橋、有樂町）：末班車23:55（往池袋以南00:10）／始發車05:00

【西武池袋線】
・往飯能（所澤）：末班車00:10（往小手指00:35）／始發車05:00

【東武東上線】
・往小川町（川越）：末班車23:30（往川越市00:30）／始發車05:00

＜上野＞

【JR山手線】
・往東京（東京、品川…等）：末班車00:30／始發車04:21
・往池袋（池袋、新宿…等）：末班車00:46／始發車04:32

【東京Metro－銀座線】
・往澀谷（銀座、表參道）：末班車23:55（往溜池山王00:10）／始發車05:10
・往淺草：末班車00:22／始發車05:01

【東京Metro－日比谷線】
・往中目黑（六本木、銀座）：末班車23:52／始發車05:00

【京成電鐵】
・往成田機場：末班車23:00（往京成高砂00:18）／始發車05:03

＜淺草＞

【東京Metro－銀座線】
・往澀谷（上野、銀座）：末班車23:53（往上野00:18）／始發車05:01

【都營淺草線】
・往西馬込（東銀座、五反田）：末班車00:02／始發車05:02
・往押上（成田機場方面）：末班車00:23／始發車05:04

【東武晴空塔線】
・往北千住（東武動物公園）：末班車00:23／始發車05:03

＜東京＞

【JR山手線】 ・往品川（品川、澀谷…等）：末班車00:32／始發車04:38
・往上野（上野、池袋…等）：末班車00:23／始發車04:18

【JR中央線】 ・往高尾（新宿）：末班車00:06（往三鷹00:35）／始發車04:39

【東京Metro－丸之內線】
・往荻窪（新宿）：末班車00:03（往中野坂上00:20）／始發車05:00
・往池袋：末班車00:13／始發車05:00

＜銀座＞

【東京Metro－銀座線】
・往澀谷（表參道）：末班車00:01／始發車05:18
・往淺草（上野）：末班車23:58（往上野00:13）／始發車05:05

【東京Metro－丸之內線】
・往荻窪（新宿）：末班車00:05／始發車05:17
・往池袋（東京）：末班車00:11／始發車05:02

【東京Metro－日比谷線】
・往中目黑（六本木）：末班車00:07／始發車05:08
・往北千住（上野）：末班車00:09（往南千住00:25）／始發車05:05

※以上為平日列車的始發與末班車發車時間。
※停靠車站可能會依列車行駛區間而有所不同，乘車前請先向站務人員詢問。
※終點站可能會與上述資訊有所出入，乘車前請先向站務人員詢問。
※以上資料為 2026 年 1 月獲取之資訊情報，可能會與實際情況有所出入。

錯過末班車雖然不在計畫之內，但這或許也是您深入體驗「東京夜生活」的難得機會。請不要因為一時的疏忽而感到太過懊惱，只要冷靜下來參考上述的建議，選擇一個符合您預算與體力狀況的方案，這段意外的插曲也能變成旅途中難忘的回憶。不過最後還是要再次提醒大家，深夜在外請務必提高警覺，盡量選擇人多明亮的大路行走，並優先考慮設有門禁管理的網咖或膠囊旅館，確保自身安全才是最重要的。