白馬村座落在日本阿爾卑斯山，以令人驚嘆的風景和世界一流的戶外探險活動而聞名。

在晴朗的日子裡非常適合進行滑翔傘運動，可以感受到風吹過頭髮，並從高處眺望欣賞山峰與美景。
清爽的冬日空氣轉化為清晰的視野，滑翔於白雪皚皚的世界。春夏之際，山丘上野花盛開，色彩繽紛美不勝收，秋季，群山則籠罩在火紅的色彩中。

即使是第一次進行雙人滑翔傘運動，安全的裝備、經驗豐富的教練，再加上飛越壯觀地形的刺激感，也會讓人到長也旅行時想挑戰看看。

輕井澤曾是貴族和知識分子的避暑勝地，如今仍是重要的觀光勝地。這座高原度假小鎮座落在淺間山腳下，以其涼爽的氣候、茂密的森林和優雅的歐式別墅而聞名。綠樹成蔭的小徑蜿蜒穿過小鎮，騎自行車是體驗其魅力的最佳方式之一。

沿著輕井澤的林間小徑，在百年老樹下騎行。這種森林浴的療效已屢獲證實，除了令人心神平靜之外，騎自行車也是遊覽輕井澤必遊景點的絕佳方式。

從雲場池開始，冬天天鵝在冰冷的水面上滑行，夏天則是綠意盎然。但無論你問誰，他們都會告訴你秋天才是最美的，10月到11月間，鮮艷的金火紅色映照在平靜的池面上，美不勝收。

從雲場池再次騎上自行車前往舊輕井澤。途中休息片刻欣賞樹木茂盛的別墅、隱密的小教堂，以及歷史悠久的輕井澤會網球場。

這裡地形平坦，還有雙人自行車可供選擇，能夠輕鬆悠閒地在一天內遊覽輕井澤。

長野在數百年來都吸引著許多朝聖者前來，漫步穿過寺廟與木牆，體驗幾世代從未曾改變的日常儀式，即使是如此簡單的片刻也會給人留下深刻的印象。

善光寺建於642年，是日本目前最古老的佛像所在地。通往寺門的道路沿著一條傳奇路線，曾經是僧侶和武士的足跡。

戶隱神社巍峨的雪松、戶隱博物館的忍者背景故事，以及鏡池彷彿玻璃的倒影，這些都非常值得去參觀。松代城跡的武士住宅和二次大戰時期的隧道，以及廣闊的妙高戶隱連山國立公園，也是該地區的必遊景點。另外，如果想品嚐正宗的清酒，西之門吉野屋酒造也是不容錯過的喔。

跟著當地導遊遊覽這些地方，能讓探索之旅更加豐富。導遊會告訴我們這些景點背後的故事，讓我們可以更深入了解那些仍在傳承技藝的工匠，或是該地區最美味的蕎麥麵店以及當地居民們常去的小巷。

透過可完全自訂的行程，自由決定想多花點時間遊覽的2～3個長野的迷人景點。

在長野春天，除了賞櫻之外，也有機會欣賞繽紛的各種花卉。梅花、杜鵑花和高山花卉遍布各個小鎮，而晴朗的春季夜晚是一年中最能夠清晰觀星的時候。

長野的春天可以看到沐浴在溫泉中的雪猴和淡雅的櫻花，綻放著一種迷人的氛圍。前往著名的地獄谷野猿公苑，可愛的獼猴們在熱氣騰騰的溫泉中悠閒地休息，或是俏皮地互相梳理著身上的毛，這裡沒有圍欄，能夠近距離觀察猴子們可愛的一舉一動。

在園內與猴子們一起度過一個上午後前往長野的櫻花勝地。漫步且參觀該地區美麗的櫻花景色，從一個賞花景點跳到另一個賞花景點，以精緻的粉紅色花朵為背景拍攝上千張美照。

長野的夏天不再是皚皚白雪，而是茂密的森林、奔騰的瀑布和點亮夜空的絢麗煙火。高海拔的微風和綠蔭成蔭的步道，為人們提供了逃離日本酷暑的舒適休憩之所。

日本的夏天最著名的就是煙火大會了！但很少有能與諏訪湖煙火大會的規模相媲美的煙火表演。諏訪湖煙火大會於每年8月舉行，4萬發絢麗的煙火點亮了諏訪湖的夜空，倒映在水面上波光粼粼。

群山環繞的湖泊倒映著每發煙火，並在空中迴盪著深沉的迴響，令人深刻感受到煙火的震撼力。千萬別萬了搶佔前排座位欣賞這場精彩的演出喔！動漫迷或許會熟悉這個場景，因為據說 《你的名字。》中的湖泊靈感來自諏訪湖。

松本被日本阿爾卑斯山脈環繞，是歷史、工藝和美食傳統交織的城市。其江戶時代的建築、歷史悠久的寺廟和充滿活力的藝術氛圍，展現了日本對歷史的崇敬。

松本城位於其中心地帶，是僅存的12座原始城堡之一。黑牆天守閣建於1592年，為同類城堡中最古老的建築，漆黑的外觀也被稱為「烏城」。走進天守閣，可以聽到踩上木質地板的聲音，榻榻米地板彷彿訴說著歷史，而天守閣則可以將周圍群山的全景盡收眼底。

除了城堡之外，松本的街道展現著各種歷史與當地風情。中町通保留了這座城市的商業遺產，其白牆藏屋如今已成為咖啡館、精品店和清酒釀造廠的所在地，一代又一代的釀酒師在這裡傳承著他們的技術。河對岸的繩手街（因為街上有一個巨大的青蛙雕塑，所以又稱「青蛙街」）熙熙攘攘，遊客們在這裡逛商店、品嚐街頭美食，與這裡曾經繁榮的商業景象遙相呼應。

上高地位於日本阿爾卑斯山脈之中，是一片受保護的高地山谷，保留著原始自然的風貌。這片與世隔絕的世外桃源僅在春季至秋季開放，以其壯麗的山景、清澈見底的河流和原始森林而聞名。穗高山等巍峨的山峰構成了這片土地，而梓川則蜿蜒流過山谷，河水因冰川徑流而泛著粼粼波光。

遊覽上高地將領略到令人嘆為觀止的高山之美。漫步於寧靜的大正池畔，感受火山活動塑造的地形，或登上橫跨上高地的象徵性建築河童橋，飽覽壯麗景色。每走一步，清新的山間空氣和原始的大自然，都將帶你享受日本最壯麗的高地風光。

小布施曾經是個繁榮的商業城鎮，如今仍是長野的文化寶藏。江戶時代的街道、藝術和當地美食營造出獨特的氛圍。小布施因與著名浮世繪大師葛飾北齋的淵源而聞名，如今，北齋館保存著他的藝術遺產，展出了他的一些晚期作品。

除了藝術遺產，在小布施還可以遊覽被精心維護的花園、歷史悠久的寺廟以及隱藏在百年建築之間的小型畫廊。漫步小布施，可以發現許多狹窄的小巷，兩旁林立著傳統的倉庫、精品店以及製作當地著名栗子甜點的商店。鎮上的清酒釀酒廠，例如桝一市村酒造場，提供了當地風味的體驗，而岩松院則收藏著一幅令人驚艷的葛飾北齋天花板畫。

長野的秋天，金黃與火紅的秋葉交相輝映，山脈、森林和湖泊宛如一幅幅栩栩如生的畫作。寺廟庭院和林間小徑美不勝收，而平靜的湖面與鮮豔的秋葉相映成趣，更營造出靜謐冥想的絕佳時刻。

輕井澤一年四季都是度假勝地，秋天更是美不勝收。輕井澤曾以其風景優美的自行車道而聞名，如今，隨著火紅、深橙和金黃的色彩交織，輕井澤的景色更加迷人。

與熱愛大自然、喜歡購物的好夥伴，來一趟從漫遊瀑布到購物之旅的一天。

白絲瀑布因其細膩的溪流如絲綢般傾瀉在岩石上而得名。瀑布四周綠樹環繞，夏季的翠綠轉為秋季的深紅色。附近的雲場池倒映著長野的蔚藍天空，將這美景變成了一幅令人想拍照的畫面。

一天的行程就此結束，接著讓我們前往舊輕井澤銀座盡情購物吧！這裡遍布歷史悠久的建築，咖啡館、麵包店和精品店。然而對於想以優惠價格購買高級品牌的人來說，輕井澤OUTLET匯集了各大品牌和獨立品牌，將會是一個不錯的選擇喔。

沿著中山道，追尋江戶時代旅人的足跡。這條連接妻籠和馬籠的8公里長路充滿了美景，層林盡染的陽光、蜿蜒的溪流，以及打破寂靜的瀑布水聲。這條路線彷彿從未改變，是一條穿越日本鄉村的靜謐通道。

可以空出時間好好逛逛兩邊的小鎮。妻籠宿保留了完好的木造建築，展現了其悠久的歷史，而馬籠宿的手工藝品和當地小吃則是徒步之旅後最佳享受。

與其他歷史悠久的步道相比，這條步道人流較少且交通便利，氛圍濃鬱，秋季空氣中少了夏季的濕氣更顯迷人，不過同樣地還是需要一些體力。

外觀華麗的「Rokumon」觀光列車往返於輕井澤和長野之間，穿梭於日本風景如畫的鄉村，淺間山的壯麗景色在地平線上綿延不絕。車內溫暖的木造內飾，令旅客留下深刻的印象。

列車採深紅色設計，靈感源自真田信繁的戰甲，真田氏族徽章的金色和黑色作為點綴，以此向日本的封建歷史致敬。

即便可能已經在飯店和餐廳體驗過日本的待客之道，但相信等你看完令人驚訝的鐵路服務後，就可以更深刻體驗到這一點。令人期待的全套餐點，搭配醇美的葡萄酒和當地釀造的清酒，讓旅程成為難忘的體驗。

持一日無限次通票，按照自己的步調於想停靠的景點自由上下車，體驗豐富的長野之旅。

長野崎嶇的高山地形令人嘆為觀止，一年四季都適合享受日本的舒適溫泉。無論是冬季白雪皚皚的山峰，還是秋季生氣勃勃的森林，必定都會令人愛上沉浸其中。

野澤溫泉保留了超過1300年的傳統，擁有13個免費公共浴池，每個浴池都能一窺這座小鎮豐富的歷史。附近的野澤溫泉SPArena提供靠近滑雪場，並且可穿著泳裝入浴的露天浴池。

別所溫泉為長野縣最古老的溫泉度假勝地溫泉已有1,400年歷史，其富含礦物質的溫泉水與數百年歷史的神社和寺廟融為一體。

然而在澀溫泉，遊客可以參加著名的「九湯巡遊」，即穿過九個不同公共浴池的朝聖之旅，而湯田中溫泉則是在參觀地獄谷野猿公苑前後的理想途中停留景點。

若想在湖畔放鬆身心，上諏訪溫泉坐擁諏訪湖的壯麗景色，而位於高地的休憩勝地小海町，可以在北八岳八峰之湯享受全景泡湯，俯瞰八岳連峰。阿南町的KAJIKA之湯擁有長野縣最大的室內浴池之一，而湯瀧溫泉則能讓你享受千曲川沿岸的寧靜河畔。

以下是長野縣一些評價高的附溫泉浴場的住宿設施。

1998年冬季奧運讓長野名聲大噪。這片地區有著數百座巍峨的山峰，覆蓋著蓬鬆柔軟的粉雪。

可愛的紅臉獼猴泡在熱氣騰騰的溫泉裡的泡湯？在長野的地獄谷野猿公苑，這些「雪猴」在這裡創造了一種獨特的景象。

20世紀70年代，猴子們的沐浴登上了《生活》雜誌的封面，從此他們聞名全球，並一直吸引著眾多遊客。

到了溫暖的季節，猴子們會告別沐浴並回到森林裡，在山間漫步、覓食、沐浴在陽光下。導遊會帶領大家了解猴子們的生活習性和公園的精彩故事。為了讓旅程畫下圓滿的句點，推薦可以前往附近的釀酒廠，品嚐新鮮釀造的清酒或啤酒。

長野的高山景觀匯集了日本數一數二的滑雪勝地，從粉雪道到適合初學者的平整雪道應有盡有。無論是要前往HAKUBA VALLEY、野澤溫泉還是志賀高原，預訂一日纜車票即可享受將裝備直送東京機場的服務，讓你的旅程更加便捷，無需再費力地拖著裝備穿過各大車站。

對於滑雪愛好者來說，白馬五龍和白馬47提供了開闊的雪道、陡峭的下坡和茂密的粉雪樹林，構成了一場活力四射的滑雪體驗。野澤溫泉滑雪場擁有46條雪道和日本最長的連續雪道，山腳下還有一座歷史悠久的溫泉小鎮。而志賀高原是日本最大的滑雪勝地之一，它分佈在多個相互連通的度假村中，地形開闊。想要體驗更安靜、更有當地特色的人，可以探索斑尾、龍王和木島平的雪道，這些地方都以優質的粉雪而聞名且較不會那麼擁擠。

擁有各種等級的滑雪通行證，預先安排好裝備直接從東京機場運送，享受輕鬆滑雪的樂趣。

對於那些熱愛冬日魅力，但比起滑雪運動更傾向於慢節奏，想要深入體驗的人來說，雪鞋健行是探索長野壯麗雪景的最佳方式。遠離擁擠的度假村，這是一種寧靜而又充滿活力的方式，可以享受清新的山間空氣、柔軟的粉雪和寧靜的白色森林。

戶隱神社周圍是雪鞋漫步最適合的地方之一，這座神聖的聖地與日本古老的山岳崇拜傳統有著深厚的淵源。每年冬季，這裡都會變成一片寧靜的雪景，小徑穿過巍峨的400年歷史的雪松，穿過冰封的湖泊，這可是只有在這裡才能體驗到的難得體驗呢。在知識淵博的導遊的帶領下，這項雪鞋漫步探險活動將提供一種既安全又充實的遊玩方式，讓你在雪季遊覽長野的精神和自然之美。

想體驗滑雪以外的冬季刺激運動的人來說，雪地摩托車將是探索長野深邃粉雪景的最好方式。無論是初學者還是探險愛好者，這項導覽騎行都將帶你走出滑雪場，深入白雪皚皚的森林深處。

在爺岳滑雪場，可以駕駛自己的雪地摩托車，在起伏的山路與參天大樹之間上穿梭。沿途有機會看見野生的日本羚羊、狐狸和麝香貓，讓旅程宛如真正的野外探險。無需任何經驗，聽完教練簡單講解後，即使是初學者也能安全自信地駕駛。小團制讓每個人都能充分享受體驗，雪地摩托車森林探索之旅是欣賞長野冬季風光的刺激方式。

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