
東北夏季祭典懶人包|從絆祭到睡魔祭,六大祭典亮點總整理
- Written by: Alexander Litz
- Written by: Sarah Dean
- Translated by: 劉 宜媛 LIU YIYUAN
每年夏季,日本東北地區在一連串熱鬧非凡的傳統祭典中綻放光芒,仙台七夕祭、青森睡魔祭等六大祭典接連登場,讓人深刻感受到當地豐富的文化底蘊與生命力。而在這片曾歷經災難洗禮的土地上,還有一場別具意義的慶典──東北羈絆祭。這項於311震災後誕生的活動,象徵著六縣人民攜手走過困境的團結精神,並持續以音樂、舞蹈與熱情,傳遞著「絆」的力量。本文將帶你一次認識東北羈絆祭+東北六大祭典,一起了解夏天的東北有多熱鬧!

宮城縣、岩手縣、福島縣、山形縣、秋田縣與青森縣。在平常的日子裡,本州最北端的東北地區這6個縣是自然、文化和歷史的平靜和靜謐的縮影。
然而隨著夏日的熱情陽光,日本一些盛大又有趣的節日也紛紛到來,將寧靜的北方鄉村變成了燈火通明、歡聲笑語、令人難忘的土地。
仙台七夕祭、盛岡三颯舞祭、福島草鞋祭、山形花笠祭、秋田竿燈祭、青森睡魔祭並稱為東北6大祭,於8月初在各縣舉行。
在日本之旅有限的行程內,想要參加所有的祭典活動可能會有些困難,不過如果可以聚集所有6個祭典一次看得夠的話,那絕對會是你的最佳選擇!
下面就要帶大家來看看匯集了所有東北祭典的東北羈絆祭,它將展現且證明東北令人驚艷的重建力量。
何謂東北羈絆祭(東北絆まつり)?

2011年3月11日下午2點46分,日本北部的生活發生了巨大的變化。一場9級地震和隨後引發的10多公尺高的海嘯襲擊了日本東北海岸,造成約20,000人死亡。
隨後,東北地區的人民從悲劇中站起來,並重獲了東北的美麗、傳統和驕傲。為了團結受災地區,2011年7月,第一屆東北羈絆祭在仙台舉行。該祭典最初被稱為「東北六魂祭」,於2017年改名為「東北羈絆祭」。「絆(Kizuna)」的意思是「牽絆」或「聯繫」,以表示該祭典是讓大家更加緊密地聯繫在一起的活動。
雖然「311」已經過去十多年了,但東北地區至今仍面臨困難。東北地區雖然佔日本國土總面積的近18%,但其人口僅佔日本總人口的7%,且人口減少和老齡化速度比日本任何其他地區都要快。這也正是為什麼這個祭典現在比起以往任何時期都更重要,將6個縣團結為一慶祝使其發光,並且有望助於使該地區的遺產永遠流傳。
東北絆祭的舉辦時間與地點

東北羈絆祭每年在6縣輪流舉行,雖然日期每年都會有所不同並且取決於主辦縣,但該節日通常在5月下旬至6月中旬之間舉辦。
祭典持續3天,通常會在活動舉辦前一年春季公佈下一屆的舉辦城市。2025年東北羈絆祭將首次不在東北地區,而是將於6月13日至15日在大阪世博會期間展出,以此向世界宣傳東北的魅力!主要遊行預計在6月14日和15日進行,東北主題慶祝活動則是將持續5天。

- 2011年:仙台市(宮城縣)/ 7月16日及17日
- 2012年:盛岡市(岩手縣)/ 5月26日及27日
- 2013年:福島市(福島縣)/ 6月1日及2日
- 2014年:山形市(山形縣)/ 5月24日及25日
- 2015年:秋田市(秋田縣)/ 5月30日及31日
- 2016年:青森市(青森縣)/ 5月25日及26日
- 2017年:仙台市(宮城縣)/ 6月10日及11日
- 2018年:盛岡市(岩手縣)/ 6月2日及3日
- 2019年:福島市(福島縣)/ 6月1日及2日
- 2020年:取消
- 2021年:山形市(山形縣)/ 5月22日及23日
- 2022年:秋田市(秋田縣)/ 5月28日及29日
- 2023年:青森市(青森縣)/ 6月17日及18日
- 2024年:仙台市(宮城縣)/ 6月8日及9日
- 2025年:大阪 / 6月13日~15日
- 2026年:待定
東北羈絆祭的精彩內容

歌曲、舞蹈、美食和周圍參與的親朋好友,雖然每年祭典的實際活動和行程都會根據舉辦地點而有所變化,但一定都將會為大家留下美好時光和難忘回憶!
來自東北各地的美食攤位紛紛湧向祭典現場,展示各自的當地美食。趕緊來嘗試一下宮城縣超大的松島牡蠣!或是來一串入口即化的山形和牛串,誰能拒絕來自青森的巨大香脆蘋果呢?咬一口之後,可能就再也不想吃日本其他地方的蘋果了呢!
在日本旅行最迷人的部分之一就是體驗每個縣、市、村莊獨有、在其他地方找不到的當地美食。在東北羈絆祭可以品嚐來自該地區的各種美味佳餚,品味道地的東北風情。
此外,全天還將舉辦各種活動,如表演、舞蹈和文化體驗。與福島的武士合照或是嘗試用傳統南部鐵器茶壺泡茶,在離開之前,還別忘了對一隻可愛的秋田犬說一聲「こんにちは(日文:你好)」,可愛的秋田犬從秋田縣一路過來,向大家展示家鄉有多麼令人驚艷!
2024年東北羈絆祭活動內容回顧

2024年的東北羈絆祭於6月8日(六)和6月9日(日)在宮城縣仙台舉辦,每天從早上到晚上都舉行了各種活動。
主要活動在西公園會場舉行,並於第二天在市中心的遊行中達到高潮,在祭典期間整個城市都會舉辦各種活動。 8日和9日,遊客們還受邀前往青葉山公園體驗製作仙台七夕彩帶、寫下自己的願望並在主要遊行活動中展示,此外還可參加其他傳統工藝活動。這一年,希望大家向2024年1月襲擊石川、富山和新潟的能登半島地震的受災民眾寫下鼓勵的信息,也保佑這些信息能傳達給所有受震災影響的人。

可以看到青葉山公園和西公園裡有著美食販賣車與攤位,提供來自東北6個縣的特色美食,從福島桃子冰淇淋到熱氣騰騰的秋田烤米棒,再到山形獨特的辣味噌拉麵。其中受到許多人歡迎的攤位之一是提供來自宮城縣北部松島的巨大新鮮牡蠣、扇貝和精釀啤酒。真的是超好吃的!
6月8日上午11點30分和6月9日上午10點30分,還可以在西公園的主舞台前一邊享用喜歡的美食一邊觀看開幕式,有著名的奧州仙台歡迎小隊武士「伊達武將隊」的表演,這個隊伍是介紹和宣傳仙台市和宮城縣的魅力的表演團,透過每個團體的表演來呈現東北的6大祭典。

- 1. 宮城:仙台七夕祭 / 仙台雀舞
- 2. 青森:青森睡魔祭
- 3. 福島:福島草鞋祭
- 4. 秋田:秋田竿燈祭
- 5. 山形:山形花笠祭
- 6. 岩手:盛岡三颯舞祭
6月8日開幕式結束後,將在VLANDOME一番町商店街舉行小型遊行,參加遊行的有仙台七夕祭、福島草鞋祭、山形花笠祭、盛岡三颯舞祭等活動的表演者。
6月9日各祭典的數百名表演者將在下午1點30分至4點從定禪寺大道到東二番丁大道舉行遊行。沿著遊行路線行走一次後,表演者會反向再表演一次,讓觀眾可以欣賞兩次表演。因為會有成千上萬的遊客從日本各地湧來參加該祭典,小編建議大家提早前往遊行路線佔好位置才聰明喔!
東北6大祭典

該祭典的主要活動為遊行,其中包含了東北全部的6個祭典,以盛大的方式展示當地的自豪感和東北地區的友誼。每個祭典本身都是獨一無二的,羈絆祭給予大家一個絕佳的機會來體驗東北的魅力!然而這些祭典的主要活動都在8月舉行,所以如果在羈絆祭上找到了有興趣的祭典,可以再次北上去體驗更完整的活動內容喔。
仙台七夕祭(8月6日~8日)

很少有故事像命運多舛的戀人織姬和彥星的那樣令人憐惜。傳說從前有一位美麗的織布公主名叫織姬,是天帝的女兒。織姬被譽為天上最熟練的織布工,整天在天之川(銀河)的河岸邊織布。儘管她的工作非常精湛,但最終還是感到孤獨,於是她的父親把她介紹給了住在天之川另一邊的牛郎彥星。
織姬和彥星一見面便墜入愛河並很快地就結婚了。然而織姬深深地迷戀著她的丈夫卻忽視了織布,而彥星則任由他的牛在天上四處遊蕩。這激怒了天帝,決定將這對戀人分開,並將他們安置在天之川的兩端,並禁止他們見面。
織姬傷心欲絕懇求父親讓她們見面。天帝被女兒的眼淚所感動,只要織姬完成織布並且彥星好好照顧牛,天帝就允許這對夫婦每年見面一次。這一天如果天氣晴朗,天之川上就會結出一座喜鵲橋,讓戀人團聚標誌著七夕節日的開始。
仙台七夕祭是日本規模最大、最著名的七夕節日,每年吸引超過兩百萬遊客前來觀賞懸掛在城市各處的大型七夕彩帶,慶祝天上的團聚。這些巨大的彩色彩帶是由當地商店、學校和社區團體手工製作,上面展示著紙鶴等裝飾品和節日參與者手寫的願望,據說這些願望可以到達天堂並實現。在活動前和期間,遊客可以嘗試用和紙親手製作小彩帶並寫下他們在遊行期間想要祈求的願望。彩帶引領遊行期間的主要舞蹈表演「仙台雀舞」,因活潑的舞者形象類似於尋找食物的麻雀而得名。
盛岡三颯舞祭(8月1日~4日)

咚!咚!咚!聽見了嗎?這是三颯舞祭期間,太鼓手在岩手縣盛岡街道上行進時敲擊太鼓的聲音。 35,000名舞者隨著鼓聲擺動身體,這不僅是全日本盛大的舞蹈節之一,還是擁有世界紀錄,全世界最大的太鼓節!
這個祭典的起源可以追溯到很久以前,當時一個名叫羅剎的惡魔正在恐嚇盛岡當地村民。絕望之下,村民向三石神祈禱希望能驅逐惡魔。神明聽到了他們的祈禱並捕獲了羅剎。為了確保惡鬼不再騷擾村民,三石神讓羅剎在三石神社的岩石上留下手印作為承諾。村民們為惡魔的驅散而歡欣鼓舞,高興地圍著石頭跳舞,大喊「Sansa!Sansa!」從而引發了岩手最著名的祭典。
這個被稱為「鬼之手印」的傳說不僅解釋了這個祭典的起源,也說明了「岩手」這個名字的由來呢!
在每年的三颯舞祭期間,一群身著鮮豔的紅色和橙色和服的年輕女子(被稱為「三颯太鼓團」)都會沿著盛岡的中央大道帶領長達1公里的街頭遊行。該團體中的女孩都是由當地民眾投票選出,不僅擁有美貌還擅長太鼓、竹笛、舞蹈或歌唱,而她們對三颯舞的熱情實在令人感動。跟隨在這些女孩後面的是各個年齡層的各個社區和學校團體,每個團體都表演著自己風格的三颯舞。
每年為期4天的活動期間,每天都會舉辦遊行,並且讓遊客也有充足的參加機會!遊行期間,尋找三颯舞老師加入到一般參加者的隊伍,或是參加遊行結束後在市政廳前開始的「輪舞」。雖然不需要任何經驗,但也可以選擇在祭典期間每天參加岩手縣公會堂的免費課程,以磨練自己的三颯舞技!
福島草鞋祭(8月的第1個週末)

在著名的福島草鞋祭期間,人們會抬著一隻長達12公尺、重達2噸的巨型草鞋穿過福島的街道,伴隨著音樂、舞蹈,還有一堆超大的草鞋走上一整天一整夜!
相較於其他歷史悠久東北的祭典,福島草鞋祭只有50多年的歷史。福島縣認為有必要將福島人民團結在一起,因此創建了這個祭典來增添具有400多年歷史的類似傳統,在過往的每年2月,人們都會將一雙巨大的草鞋帶到信夫山的羽黑神社。
草鞋祭誕生於1970年,不過為了使祭典更加豐富,而創造了另一隻巨型草鞋以祈求強健的雙腿和穩定的步態。2019年該祭典成立50週年,經歷了重大變革,演變成以現場演奏和歌唱表演為特色的活動,而這些內容至今仍是慶祝活動的亮點之一。
改革過後的現代福島草鞋祭於8月第1個週末為期3天舉行,展現了傳統和地區精神。在活動的頭兩天,當地企業和社區團體在現場傳統鼓笛伴奏下表演「草鞋舞」,並抬著巨大的草鞋沿大街遊行,同時高呼「Wasshoi!Wasshoi!」,一個人站在草鞋上保持平衡,隨著草鞋左右擺動,迎接路邊圍觀者的歡呼。到了第3天,前往信夫山中的羽黑神社供奉巨型草鞋將活動推向高潮。
山形花笠祭(8月5日~7日)

山形縣有太多令人喜愛的地方,美麗的自然風光和被聯合國教科文組織認可的飲食文化,有誰能抗拒山形清酒呢?不過真正讓山形縣光彩奪目的則是該縣部分地區的民俗文化,這些不僅是一種傳統文化,更是一種生活方式。
山形花笠祭每年吸引超過一百萬名遊客,為期3天的活動目的在慶祝民俗文化和對於家鄉的自豪。其主要活動是超過10,000名舞者組成的遊行隊伍,隨著花笠音頭的節奏沿著山形市的街道昂首闊步前進,同時高喊「ha yassho makasho shanshanshan!」,優雅而又充滿激情地在空中旋轉著飾有紅花的草帽。
山形縣各地都有自己獨特的花笠舞,一代代傳承下來,部分大企業則由資深員工向新進員工傳授花笠舞。而學校也有自己的版本,甚至連當地社區團體也有屬於自己的花笠舞。還可以看到舞蹈工作室也將嘻哈和草裙舞等現代非傳統舞蹈元素融入舞蹈中呢!在祭典期間,山形人民可以展示他們的獨特之處以及他們為居住在山形而感到的自豪。
遊客可以一邊在路邊觀賞,一邊品嚐山形和牛串、咚咚燒、豐盛的芋煮湯等當地街頭美食,想要更挑戰的人甚至可以加入遊行期間每天兩次的「自由加入」活動。在祭典的任何一天都可以在下午6:10之前前往山形市政廳前的開幕式,領取免費的花笠扇子並參加開幕舞,或者尋找看看手持「飛び入りコーナー(自由加入的活動)」標示的花笠小姐,並且和其他參與者一起跳舞,帶著微笑模仿周圍的舞者快來跟著大眾同樂吧!
秋田竿燈祭(8月3日~6日)

能夠想像為了參加一個祭典而進行訓練嗎?如果想參加秋田竿燈祭,那麼小編可是建議最好開始去健身房了!在這個已有270年歷史的祭典裡,人們為祈求豐收和繁榮而舉辦活動,提燈人必須競賽看誰能平衡並舉起最高最重的桿子,桿子上掛滿了多達46盞燈籠,趕緊來看看誰能成為祭典的冠軍!
這些高大、搖曳的燈籠桿被稱為「竿燈」,高度可達12公尺,重量為50公斤。在節日期間每一天的夜間遊行中,大約有280盞燈籠沿著秋田市的竿燈大道前行,照亮了秋田的夜空。據估計,這些燈桿上總共掛有超過10,000盞由蠟燭點燃的燈籠。它們不僅又高又重,而且在表演過程中,提燈人還要單手、用肩膀、背上,甚至用前額來保持平衡!遊行結束後,觀眾可以拍照或與表演者交談,並嘗試拿起一根巨大的竿子。
此外,白天會在秋田縣立美術館前舉辦各種竿燈比賽,經驗豐富的演奏者隨著音樂展現自己的技巧,西武百貨前的Agora廣場還會舉辦舉起微型竿燈桿等活動,歡迎廣大民眾前來參加。
美味的街頭小吃和圍觀者高呼「dokkoisho!dokkoisho!」以鼓勵撐竿者,使其成為全日本最具代表性的祭典之一。看完這些表演者的技巧和驚人的力量,相信想參加的人可是要開始好好訓練囉,因為今年的祭典活動即將來臨!
青森睡魔祭(8月2日~7日)

用東北最璀璨的祭典點亮夜晚!夕陽西下,暮色漸濃,充滿活力的燈籠花車「睡魔」緩緩駛來,穿過整座城市直至深夜,生動地講述了青森的故事和民間傳說。關於這個祭典的起源有多種說法,包括花車的靈感來自七夕燈籠或史詩般的武士戰爭,但真正的起源仍然籠罩在神秘之中。不過可以肯定的是它是東北地區吸引遊客最多的祭典,每年有多達300萬人從四面八方趕來享受這一盛事。
作為東北地區規模最大的祭典,當地專業人員製作了20多輛亮燈花車,讓青森市為之震撼,其中巨大的睡魔花車平均寬9公尺、長7公尺、高5公尺,相當有魄力!祭典期間的每個晚上,數百名被稱為「Haneto」的舞者會在青森的街道上追趕遊行隊伍,同時高喊「Rassera!Rassera!」他們隨著鼓、笛、鈸的歡快旋律翩翩起舞,跳躍至高處。
在節日的最後一晚,睡魔花車將被放置在船上並在青森灣遊行,同時還將舉行盛大的煙火表演,這將是一場不容錯過的精彩壓軸大戲!
想必大家已感受到祭典的熱鬧氣氛了吧!只要從附近的商店或攤位購買或租用傳統服裝,任何人都可以參與其中並享受其中的樂趣。舞蹈很容易學,再加上參與者來自世界各地,所以一定能認識一些新的朋友。穿上傳統服飾,在遊行開始前到達集合地點,無需預約且加入任何一個等候團體就可以了喔。
還在猶豫要參加哪一個祭典嗎?

還不知道該去參加哪個精彩的東北祭典嗎?那麼就讓東北羈絆祭來為你介紹一下吧!訪日的所有海外遊客中,僅有1%會前往東北地區。到東本旅遊,不僅可以獲得真正的日本體驗,還可以幫東北人民加油打氣。東北羈絆祭將6縣的精神凝聚在一起,東北地區的人民張開雙臂歡迎每一位遊客,希望日本北部的美麗能夠傳播到全世界。
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Expedition Japan
15歲時搬到山形農村,在首爾、東京和台北完成學業後回到山形,以自由作家和翻譯的身份與世界分享對日本北部的熱愛!在探索了所有47個都道府縣後,轉向旅遊業,現在是 Expedition Japan 的訪日旅遊總監,除了規劃和領導日本鄉村的獨特旅行外,還為地方和地區政府以及旅遊媒體提供訪日旅遊諮詢服務,幫助向世界展示人跡罕至的日本的魅力。擁有國家導遊執照、日本天普大學國際關係和亞洲研究學士學位,也是國立台灣大學博仁獎學生。

Expedition Japan
在日本工作了6年多,其中5年在東北地區生活和探索的旅遊專業人士。熱衷於將日本人跡罕至的目的地與世界其他地方連接起來,曾擔任山形縣國際關係協調員4年,後來轉任 Expedition Japan 訪日旅遊推廣總監。日本47個縣市中訪問過33個,並與當地政府機構合作開發農村地區的旅遊基礎設施。擁有國家導遊證照、JLPT N1合格,並擁有西華盛頓大學日語學士學位。
2009年前往日本,目前定居於大阪,擔任多家網站的翻譯。擁有JLPT N1以及東京某知名服飾學校的行銷管理碩士學位,負責過日本網購平台的海外行銷,因此對於日本流行商品或活動具有敏感度,也特別擅長於此類型的文章。曾經居住過日本的關東、關西、東海與九州等地區。喜歡深入體驗當地居民的文化,現在為一名自由翻譯者,希望推廣更多日本各地的風土民情,讓喜愛日本的台灣人能夠發現更多不一樣的日本。
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