高野山是日本最重要的靈性中心之一，因為這裡是重要的宗教人物——弘法大師將真言宗帶到日本，並設立該宗派總部的地方。弘法大師（也稱為空海）認為佛教和神道教不應該被分離，而有關這一思想的證據，至今仍可以在不同的地方看得到。例如佛教寺廟內有神道教神社建築，這在日本現在已經非常少見了。

自從弘法大師設立真言宗總部後，山頂上逐漸發展成一座寺廟小鎮。許多朝聖者在完成四國八十八寺朝聖之旅後，都會前往高野山參拜空海，以感謝他在旅途中的庇佑。雖然高野山並非此朝聖路線的一部分，但其深厚的靈性連結，使這裡成為完成朝聖後極具意義的目的地。

造訪高野山的一大重點，就是有機會與佛教僧侶一起住在寺廟之中。期間可以與僧侶一起打坐想想、品嚐正統的「精進料理」，並在充滿氛圍的寺廟裡度過一晚，這種住宿體驗絕對是其他住宿所無可比擬的。如果想了解寺廟住宿的詳細行程，可以參考一下下面文章。

春秋兩季的高野山最美麗。夏天可能會很熱，但由於白天時間較長，因此可以充分體驗山上的自然景觀。而冬天的雪景雖然很美，但因為寺廟和山路大多比較老舊，若是在沒有準備好的情況下開車或步行前往，可能會有些危險。

由於高野山位於遠離新幹線路線的山區，所以從東京出發並不算方便。建議在造訪大阪、京都或鄰近縣市時，安排時間前往高野山一遊。

抵達高野山後，町內有三條巴士路線可供搭乘，但大部分景點都可以步行抵達。點此查看巴士時刻表。.

此外，也可以提前預訂多種不同的行程和活動，部分行程還包含從大阪出發的交通。

以下會介紹高野山的兩天一夜一晚行程建議：

第一天可以先參觀大門、金剛峯寺、壇上伽藍塔群，晚上體驗寺廟住宿。到了第二天，可以參加清晨的寺廟活動，隨後參觀奧之院，並在小鎮內觀光。

・於上午9:12抵達高野山站，搭乘9:17的巴士前往大門，並在約9:27抵達。
大門是高野山的主要入口，具有重要的精神象徵意義。過去這裡曾是一座神道的鳥居 ，但現在大門的風格更接近佛教寺廟的門，左右兩側設有金剛力士像。大門的左側有一條可以通往奧之院的步道。

壇上伽藍塔群是高野山最具代表性的景點，也是弘法大師最初建立寺廟的聖地。真言宗的一個重要象徵就是二界曼荼羅：金剛界曼荼羅和胎藏界曼荼羅，而在壇上伽藍中體現的正是第二種，在根本大塔中央供奉的金色佛像立體地展現著曼荼羅。

壇上伽藍內有許多值得一訪的建築，例如壯觀的根本大塔以及可以旋轉的六角經藏等。建議在此停留約一小時以上，細細欣賞周圍的景觀並了解更多的歷史意義。

・步行10分鐘前往金剛峯寺
金剛峯寺是高野山的總本山，於1869年由兩座寺廟合併而成後一直沿用現名。其中一座原本的寺廟在1593年由豐臣秀吉所建，現已成為金剛峯寺的一部分。

這座寺廟意外地擁有非常廣闊的空間，內部設有許多房間與藝術作品可供探索，其中包括近幾年新增的現代藝術作品。寺廟的中心庭園名為「蟠龍庭」，裡面擺放了從弘法大師的出生地四國所運來的大型岩石，排列成兩條巨龍的形狀守護著寺廟。

・步行12分鐘即可抵達角濱芝麻豆腐
高野山以生產芝麻豆腐而聞名，這是一種用芝麻而非傳統黃豆製作的「豆腐」。據說芝麻是僧侶們重要的蛋白質來源，而去除每顆芝麻的外殼也曾是修行的一部分。角濱是知名的芝麻豆腐品牌，餐廳提供兩種芝麻豆腐懷石料理（含多道小菜），靈感來自兩幅佛教曼荼羅。

這段時間是探索高野山町街道和商店的好時機，可以感受一下當地的氛圍。如果想休息一下，可以到日式香料店「平野清椒庵」，享受飲料或加了山椒的特色甜點。

經過一整天的旅途和步行後，可以入住宿坊（寺廟住宿）。建議在晚間活動開始前辦理好入住手續，這樣就可以探索寺廟順便稍作休息。我們這次行程中就選擇了蓮華定院作為住宿地點。

我們在蓮華定院的住宿中，晚間冥想於下午5點開始，而活動開始前5分鐘將會有鐘聲提醒。雖然每間寺院的時間和形式可能略有不同，但我們參加了的正念呼吸冥想為時40分鐘，在活動前後都會有住持的講解與分享。

冥想結束後，工作人員會提供素食的精進料理晚餐。這是專為客人準備的精緻懷石料理，裡面包含多道小菜。用餐結束後，可以前往浴室及回到房間休息，隔天一早，將迎接新的行程。

在蓮華定院清晨會以一場儀式作開始，僧侶們將誦讀經文為已故者祈福。過程中，僧侶會全程以節奏感十足的方式吟誦經文。

雖然沒有晚餐那麼豐盛，但早餐同樣是一份精緻的素食精進料理，同時熱騰騰的米飯與茶也可自由續加。

・從蓮華定院步行5分鐘可達
在過去，女性被禁止進入高野山的聖地，而女人堂是女性在進入高野山境內前能停留的最後一個點，也是女性最能靠近並朝拜弘法大師的場所。儘管這裡的範圍不大，但值得一訪以了解這段特殊的歷史。另外，從此地還能看到連接至大門的道路。

・步行15分鐘至千手院橋巴士站，搭乘巴士約12分鐘抵達奧之院入口
作為弘法大師的安葬之地，奧之院是高野山一大重要地點，也是信徒最能接近他的地方。據說其實他並未逝去，而是進入了永恆的冥想狀態。奧之院的範圍非常廣大，是由超過20萬座墓碑與高聳杉樹林組成的墓園。墓園內的「御廟橋」將弘法大師的陵墓與其他墓地分隔開來，遊客需在過橋前行禮表示敬意。

每天上午6點與10點30分，僧侶們都會以隊列的方式為弘法大師進行供養，將食物帶至陵墓後再取回共享。這裡充滿著神秘氛圍，且園內空間廣闊，讓人即使探索良久也仍會覺得意猶未盡。

・從奧之院前搭巴士7分鐘至金剛峯寺前
雖然沒有提供傳統料理，但在Café雫，可以品嚐到以精進料理為靈感製作的招牌蔬菜咖哩，並好好放鬆。只要找到高野山吉祥物「高野君」的雕像，就不難找到這家餐廳。

這裡甚至還有提供以高野君為主題的可愛甜點，例如高野君最中與麻糬冰淇淋，可以在最中餅皮填入麻糬、冰淇淋和紅豆餡。這裡也是個很適合選購紀念品的地方。

・步行16分鐘或搭乘巴士5分鐘
雖然一些寺廟住宿每天都會提供護摩焚火儀式，但如果無法參加，也可以於下午1點前往清淨心院免費觀看此儀式。護摩焚火儀式是真言宗特有的宗教儀式，旨在淨化身、心與靈。在清淨心院，可以支付1,000日圓購買木牌，寫下願望後投進火中，象徵追求簡樸生活。儀式每天於下午1點至2點舉行。

・步行5分鐘至天風Terrace
最後，前往天風Terrace選購紀念品或享用小吃、飲品，為旅程劃上句號吧。之後可以再花一點時間，完成最後的高野山散步。

・從玉川通站搭乘巴士約30分鐘前往高野山站
從高野山站出發，有部分列車可直接前往難波站，例如下午4:10的電車（時間可能會有所變動）。請一定要搭乘能早到的巴士，才能讓您有充足時間搭上電車，穿越霧氣縈繞的山間軌道回程。

在上面的行程中，有提到幾家可以購買伴手禮與特色點心的商店，以下將會更詳細地介紹這些店的特色：

一家專賣手工製作山椒香料與各種風味山椒油的店舖。這些商品以小容器形式販售，要帶回家也很方便，可以買來增添料理的風味。店內還提供撒有山椒的香草冰淇淋！

位於高野山數位博物館內的商店兼餐廳。這裡販售咖啡、高野山吉祥物「高野君」的相關商品，以及各種甜點和零食，適合帶回家作伴手禮，也可以在店內享用「高野君」主題的冰淇淋或午餐。

一家寬敞且有著現代風格的伴手禮店與咖啡館，提供種類繁多的高野山商品。從和服外套到檜木香皂，以至各種當季零食應有盡有。樓上的餐廳則供應無麩質、素食或葷食餐點與甜點（推薦「天風芝麻拿鐵」！）。

最後，以下提供一些前往高野山旅行的實用小提示，希望你能享受愉快的旅程！

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