北海道面積為8萬3,456平方公里，可以與奧地利的面積匹敵。這樣的遼闊再加上，西北邊有日本海、東北有鄂霍次克海、南邊有太平洋，三面環海，還有區分東西橫倒的山脈、山地，因此北海道的特徵就是各個區域的天氣完全不一樣。

日本大多數的區域在7月、8月時，氣溫高達25度的夏天天氣，或出現超過30度的酷暑都不算稀奇。而在北海道的第一大都市─札幌，最近幾年引起熱島效應，白天平均的最高溫度7月為24.9度、8月為26.4度（日本氣象廳發表1981年〜2010年的平均值，以下皆同）。陽光反射市街區等許多時候，會感覺到體感溫度比起氣溫要高，穿著短袖、無袖透氣性高，涼爽材質的衣服外出會比較舒適喔。

在冷颼颼的北海道之中也有容易出現高溫的區域。這就是包含旭川、富良野的上川盆地。旭川白天的平均最高溫度7月為25.8度、8月為26.3度。

此外通過山林的溫暖乾燥的風流，會引起氣溫急遽上升的焚風現象，在鄂霍次克海一側，5月～6月的最高氣溫也會超過30度。

跟日本本島氣溫相近，包含函館、松前等的道南地區，也很容易成為夏日、酷暑日較多的夏天。去玩時要好好準備防曬措施。

有些地區在夏天裡天氣也非常寒冷，像是從南側吹來的太平洋高氣壓的溫暖潮濕空氣，被寒流（親潮）的海水冷卻，產生海霧覆蓋太平洋一側。因為此影響，面對道東太平洋的釧路，7月的平均最高氣溫居然才18.6度，8月也只有21.2度。

鄂霍次克海高氣壓運送來冷咧的空氣，受此影響道北的宗谷地區氣溫也不會上升。就算不是怕熱的人，在白天穿著短袖、沒穿襪子直接穿涼鞋應該都會感到寒冷。

就算在氣溫高的札幌、旭川，也要注意日夜溫差。在旭川7月的平均最低溫度為15.9度、8月為16.8度。與平均最高溫度比較，一天之中溫度居然相差10度左右。

就算札幌沒有像旭川一樣有劇烈溫差，但一天的溫差也有6～7度，根據天氣也有可能相差更多。輕薄的外套、綿或麻材質的絲巾等，即使是夏天，依據溫度變化圍上圍巾會比較溫暖。

外套、絲巾在天氣晴朗陽光刺眼時也能當作防曬使用，如果有陽傘就更舒適了。

有許多遊客在夏天去北海道觀光的目的，是為了感受雄偉的自然。田園地區、牧場、賞花勝地等，在一望無際的遼闊大地，如果沒有防曬措施就會直接沐浴在陽光下。準備好帽沿寬的帽子、遮陽帽、保護眼睛的太陽眼鏡吧。

另外如果在上述所說的觀光景點、河川、湖泊參加休閒活動、森林漫步時，就算是夏天也要準備好長袖、長褲。有可能遇到只要一碰到就會產生接觸性皮膚炎的植物、被壁蝨或毛毛蟲叮咬，在自然景點包緊緊是必備常識。當然也能防曬、防止受傷。

不露出肌膚還有一個理由，就是從蜜蜂，特別是危險的雀蜂中保護自己。雖然高峰是在秋天，但每年從6月左右就會開始出現蹤跡，近幾年還會在市街區築巢。因為蜜蜂有警戒棕熊等外敵的習性，所以有攻擊黑色物體的傾向，前去山林時千萬不要穿著黑色外套。

也有想在夏天到北海道登山的朋友吧。緯度較高的北海道的山林氣候十分嚴峻，2,000公尺級的北海道高山，可以與日本本島3,000公尺級的日本阿爾卑斯山匹敵。在夏天也有些地方還殘留著積雪，替雙腳準備一雙品質好的登山鞋吧。山林的天氣變化萬千，一定要準備雨具，還有保暖性高的衛生衣、絨毛內搭等。

這幾年，日本的夏天天氣有逐漸炎熱的傾向，就連涼爽的北海道也不例外。連續10年，北日本夏天（6月～8月）氣溫的平均值以不斷上升（參考氣象廳發表的日本地區的平均氣候表）。在戶外散步時戴頂帽子、在飯店時注意室溫，多補充水分、鹽分等記好防止中暑的方法。

就算如此，根據旅行地日夜的氣溫會瞬間變化，這就是北海道的夏天。在外出時就算覺得沒必要，預防萬一「多準備一件」外套出門，就能夠保持朝氣，盡情享受旅行。

Text by:minna no kotoba sha

▼你還會有興趣