
日本的梅雨季,絕對不是想像中浪漫的小雨綿綿。當四月、五月春天來臨,櫻花綻放,令人覺得總算擺脫了日本冬天乾燥刺骨的空氣。但別高興得太早,日本即將迎來一波潮濕攻勢——也就是當地人熟知的「梅雨季」(日文稱為「Tsuyu」),一年一度的雨季即將全面展開。
日本的梅雨是由南往北逐漸展開,而2025年的雨季已經在部分地區悄悄開始。沖繩在5 月22日正式進入梅雨季,這比往年平均時間晚了12天,也比去年晚了一天;相對地,九州南部則是異常提早,在5月16日就進入梅雨,比平均提早了整整14天,甚至比2024年早了23天。至於東京,2024年的梅雨大約從6月21日持續到7月18日;2025年則預計將提前到6月、7日左右開始,預計在7月19日前後結束。
這會怎麼影響你的行程呢?快往下看,了解你需要準備什麼才能安然度過這段濕濕答答的日本旅程!
東京的梅雨季是什麼時候?
一般來說,梅雨季從六月初持續到七月中旬。根據日本氣象廳的資料,自1951年以來,平均梅雨季約從6月7日開始,持續到7月19日。
在日本,夏天會以熟悉的模式到來,潮濕的天氣和間歇性的豪雨成為常態。這是因為來自北太平洋和東南亞的暖空氣團,與來自中國和鄂霍次克海的冷空氣團在早春交會,導致持續潮濕的天氣持續一段時間,直到六月。
梅雨季的長短會因日本各地區而異,通常是從六月初到七月中旬。幸運的是,氣象學家大致能夠預測各地區梅雨季的開始與結束時間。
- 沖繩
- ・2025年5月22日開始
・預計於2025年6月21日前後結束
- 四國
- ・預計於2025年6月5日前後開始
・預計於2025年7月17日前後結束
- 關東甲信地區(東京/栃木/群馬/埼玉/千葉/神奈川/長野/山梨)
- ・預計於2025年6月7日前後開始
・預計於2025年7月19日前後結束
- 南東北地區(山形/宮城/福島)
- ・預計於2025年6月12日前後開始
・預計於2025年7月24日前後結束
- 北東北地區(青森/秋田/岩手)
- ・預計於2025年6月15日前後開始
・預計於2025年7月28日前後結束
你可能會注意到,有一個地區——北海道,沒有出現在上述列表中。沒錯,北海道不僅擁有全日本最棒的美食和滑雪場,還很幸運地完全避開了梅雨季,真是勝利組啊。
日本梅雨季期間的天氣狀況
你可能會好奇這次的梅雨季會有多誇張?畢竟,日本的天氣向來變化極端。顧名思義,可以預期會有不少降雨。
不過幸運的是,雨不會天天下。可能會遇到持續陰灰的天空,有時也會刮起強風。
整體來說,好消息是這段期間氣溫大多舒適,平均約在25°C左右;壞消息則是濕度相當高,讓人很難感覺乾爽。
只要在戶外待一會兒,就會覺得自己像是在陸地上游泳一樣。簡單來說,這段時間想不濕答答、黏糊糊幾乎不可能。不過別擔心,日本有很多方法可以讓梅雨季的旅遊稍微舒適一些。
如何應對日本的梅雨季
不像幸運的北海道居民,其他地區的人們必須為梅雨季的種種不適做好準備。不過,只要稍加計劃並準備好適合的裝備,你也能像當地人一樣輕鬆度過這個季節。
第一步:準備裝備!
在迎戰梅雨季之前,需要準備合適的裝備。日本市場上的雨具種類繁多,絕對不會缺貨。
事實上,琳瑯滿目的產品選擇可能會讓人眼花撩亂。為了讓你更輕鬆準備,基本的梅雨季生存裝備清單大致如下:

這些大部分的物品都能在百元商店、藥妝店或是便利商店買到。接下來,我們一起來看看這些,讓人在梅雨季裡盡量保持乾爽的必備品吧。
1. 雨傘

任何實用的梅雨季用品都應該從基本款開始——雨傘。由於日本雨水頻繁,在各種商店都能買到雨傘。
市面上雨傘款式與設計多樣,但攜帶方便的摺疊傘是最保險的選擇,因為能隨身攜帶。畢竟最不想遇到的情況就是早上天氣晴朗把大傘留在家,結果下午卻突然下起大雨被淋得措手不及。
- 購買地點(透明傘):
百元商店,或便利商店如7-Eleven、Lawson、Family Mart等,另外摺疊傘在百貨公司也有販售。 - 平均價格:
約300至1,000日圓,視你需要的雨傘耐用度而定。如果遇到強風天氣,建議多花幾百日圓買個更耐用的款式會比較划算。
想找獨一無二的紀念品,或是最可愛的雨傘嗎?不妨到東京的自由之丘,走進這棟令人驚艷的傘主題建築——日本最新的時尚雨具地標。這裡擁有約一萬把、五百款不同設計的雨傘,從優雅的自動開傘,到趣味十足的槍型造型傘,絕對是尋找獨特又實用、拍照超吸睛雨傘的最佳去處。
2. 雨衣或雨披

雨水本來就夠讓人煩惱了,有時還會被風吹得斜著下,讓雨傘完全派不上用場。與其認命整天濕答答,不如穿上雨衣或雨披來防護。
雖然這可能不是最時尚的選擇,但便宜的款式只需幾百日圓就能買到。如果你覺得保持乾爽比穿得好看更重要,推薦選擇雨披,因為它不僅能遮雨,也能保護褲子和隨身物品不被淋濕。
- 購買地點:
百元商店、藥妝店,或便利商店如7-Eleven、Lawson、Family Mart等。 - 平均價格:
100至500日圓。除非你很在意顏色和設計,否則百元商店的款式就能以極低的價格讓你保持乾爽。
3. 雨靴

濕透的襯衫固然不舒服,但沒什麼比整天踩著濕答答的鞋子更糟糕了。所以,出門前準備好雨靴或防水鞋,勇敢地踩過水坑,成為真正的梅雨季戰士吧。
- 購買地點:
鞋店、百貨公司或二手服飾店。 - 平均價格:
1,000至5,000日圓。雨靴的價格主要取決於你對時尚度的要求。如果預算有限,可以在平價鞋店找到像照片中這樣的基本款雨靴,價格約在1,000日圓左右。
4. 濕紙巾、手帕

在潮濕的天氣下待久了,汗水是無法避免的。如果你發現早上擦的除臭劑效果很快消失,可以準備一包清涼型濕紙巾。市面上有許多品牌可選,但大多分為身體用和臉部用兩種。
兩者都能擦去汗水,帶來清爽感,但身體用濕紙巾通常含有較多薄荷成分,涼感更持久。許多當地人也會隨身攜帶小型乾手帕,當不需要整張濕紙巾時,可以用來輕輕擦拭汗水。
- 購買地點:
百元商店、藥妝店、超市,或便利商店如7-Eleven、Lawson、Family Mart等。 - 平均價格:
200至500日圓。如果不介意品牌和香味,百元商店就能買到;若有特別需求,藥妝店和便利商店則提供更多選擇。
5. 清涼/除臭噴霧
如果你預計會在人多擁擠的地方,覺得用濕紙巾擦拭腋下不太方便,可以改用清涼噴霧。
這種噴霧通常裝在小巧、便於攜帶的罐子裡,噴在衣物外層,能立即帶來涼感,並有清新香味,幫助掩蓋體味。
- 購買地點:
百元商店、藥妝店、超市,或便利商店如7-Eleven、Lawson、Family Mart等。 - 平均價格:
100至500日圓。如果不在意品牌或香味,任何百元商店都能買到;若有特別偏好,大多數店鋪也有多種選擇。
6. 防水包

如果是學生或上班族,需要攜帶書本或筆電到教室或辦公室,相信你能想像突如其來的雨天讓重要物品受損的恐懼。
與其冒這個風險,不如使用防水包,或是買個防水套為現有的包包做保護,讓你多一份安心。
- 購買地點:
百元商店或居家用品店。 - 平均價格:
300至1,000日圓。像照片中這種基本款塑膠背包約300日圓,足以保護你的物品免受雨淋。如果想要更耐用的款式,防水且更堅固的背包價格則會接近或超過1,000日圓。
7. 除濕/除臭劑

現在我們已經談過如何保持自己乾爽,那麼家裡該怎麼辦呢?一旦濕氣開始滲入室內,令人害怕的霉味和黴菌就會隨之而來。為了避免這些氣味侵入毛巾、寢具,甚至衣物,提前採取預防措施,讓居住環境保持舒適乾燥非常重要。其中最簡單的方法之一,就是在家中放置除濕劑。
這類除濕劑通常含有活性炭,能有效吸附並鎖住空氣中的多餘濕氣。它們形狀和尺寸多樣,方便放置在容易長霉的地方,如衣櫥和浴室。若想省錢,電子產品包裝內常附贈的矽膠乾燥劑包也能派上用場。雖然這種小包裝無法除濕整個房間,但放在襪子抽屜或類似小空間效果不錯。
- 購買地點:
百元商店、藥妝店及居家用品店 - 平均價格:
250至500日圓,視大小而定。
第二步:應對梅雨季的濕氣
準備好應對風雨的裝備,接下來看看如何讓日常生活更加舒適。假設在室內避雨,要面對的就是令人難受的濕氣。
除濕包適合放在衣櫥或小型浴室,但較大的生活空間則需要更有力的除濕措施。這時,就得依靠一些基本家電來幫忙。
1. 排風扇
家中、房間最潮濕的區域,很可能就是浴室、廁所和廚房。這三個地方本來就容易聚集熱氣與濕氣,梅雨季一來,情況只會更加惡化。所幸,這些地方通常都會配備排風扇。
與一般風扇只是在室內循環空氣不同,排風扇是反方向旋轉,會把屋內的濕氣抽出去排到屋外。到了夏季,日本人在家中讓排風扇整天開著,是相當常見的做法。
如果想進一步加強效果,也可以使用擺頭風扇,增加空氣流動速度,幫助排風扇更有效率地排出濕氣。
2. 空調除濕模式

你可能不知道日本室內的空調除了吹冷氣之外,還有其他功能。大多數日本的空調都具備除濕功能,通常標示為「乾燥模式(dry mode)」。就像傳統除濕機一樣,它可以迅速將空氣中的濕氣去除,讓人感覺涼爽許多。看看遙控器上是否有「ドライ」或是除溼的漢字。

一整天開著空調當然會讓電費飆升,不過即使只開一兩個小時,也能帶來顯著的差別。就像排風扇一樣,其他房間若搭配擺頭風扇使用,也能幫助空氣循環,讓整體除濕效果更明顯。
第三布:遇到雨季也不緊張
儘管梅雨季節帶來諸多不便,有一件事始終不變──日本人的日常生活照樣進行,無論天氣如何,這個季節旅行就無法避開雨天,但只要事前稍作準備、做好心理建設,整體體驗就會變得輕鬆許多。所以,如果你的日本旅行剛好落在這段時間,也別急著取消機票。
聽到「梅雨季」這個詞,或許你腦中會浮現持續不斷的滂沱大雨,但實際上並非如此。事實上,許多日子根本不會下雨。就最糟的情況來說,這段時期的天氣頂多只能用「有點麻煩」來形容。
撇開那些負面影響不談,這片雨雲底下,其實也藏著一些旅遊好處!
1. 人潮較少

日本在六月到七月初的旅遊活動普遍較少,這有幾個好處。首先,你可以期待熱門地區的住宿價格較便宜,且房源較為充足。
這表示能住得更靠近景點,減少交通時間,同時不必花費太多錢。其次,當你造訪這些景點時,很可能避免排長隊。遊客越少,等待的時間就越短,旅遊期間能看的景點也越多。
- 東京:teamLabs Planets(立即預訂)、新宿思出橫丁、銀座購物商街
- 京都:錦市場、京都鐵道博物館(立即預訂)
- 大阪:梅田天空大廈(立即預訂)、難波公園
- 福岡:運河城、九州國立博物館(立即預訂)
2. 更佳的視覺效果

如果你的日本行程包括鎌倉、長野或和歌山等風景區,那你很難找到比這個時候更好的旅行時間了。日本鄉村那片片覆蓋著樹木的山脈,經過梅雨季的滋潤變得更加翠綠茂盛。即使打算整天待在東京,這座城市擁有大量公園,這段時間也會被轉變成城市中的綠洲。濃郁的綠色調,將為你的旅行照片增添絕佳風采。
如果對大自然不感興趣,那也別擔心。東京絢爛的城市燈光,在雨後濕潤街道的映照下更加耀眼迷人。
所以,請擁抱那些陰天、毛躁的頭髮,以及那種「永遠不會完全乾爽」的感覺。至少這段時間,會有不一樣的旅遊體驗!
最後一句話:梅雨季和颱風季是一回事嗎?
有些人可能以為颱風是發生在梅雨季期間,但其實是不同的天氣現象。
日本的主要颱風季節是在八月底到九月,但隨著全球暖化,颱風的數量增加,且襲擊整個國家的頻率也變高了。這段時間平均每個月約有三個颱風靠近日本,其中一個會登陸。
所以,夏天造訪日本的最佳時機大概是在七月底到八月中旬,也就是梅雨季結束後、颱風季開始前。雖然天氣不一定百分百完美,但這是根據歷史紀錄來看的,值得參考。
希望你有一趟精彩又愉快的日本夏日之旅,留下許多美好回憶!
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東京的內容創作者,喜歡探索日本各地的秘境。在移居日本之前畢業於麻薩諸塞大學。從那時開始,已經為眾多旅遊單位出版物創作內容,合作對象包括日本政府觀光局、tsunagu Japan和Tokyo Localized。擁有心理學學士學位,也熱衷於影片製作,致力於有關日本的紀錄片。在空閒時,也喜歡嘗試一些日本的隱藏美味餐廳,以滿足內心深處的美食家靈魂。HP:https://mattvachon.com IG:@mattvachonphoto
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