「伊势神宫」并不是一间单一的神社。祭祀皇室祖神天照大御神的皇大神宫，通称「内宫」。祭祀守护衣神住的神明丰受大御神的丰受大神宫，通称「外宫」。以内宫和外宫为主的这125间宫社一起称作为「伊势神宫」(正式名称为神宫)。

加上神宫林等地方的话，伊势神宫的占地约有5,500平方公尺，大约是1200个东京巨蛋之大。这次由伊势观光导览协会的西田仲先生替我们介绍外宫与内宫的参拜行程。伊势观光导览协会是由一群导览伊势神宫的志工所组成的团体。虽然年末年始的新年假期是休息的，但导览服务是免费的。 （需要预约。两个神宫都导览的话需要支付导览员移动的交通费1000日元。另外如果导览时间有跨到中午的时间的话需要付1000日元的餐费）

神宫参拜的顺序大多是先从外宫开始再到内宫。首先我们先前往外宫吧。

导览就从外宫的入口，表参道火除桥前的立牌开始。

「来，这里写的御馔是指什么呢？御馔就是餐食的意思。也就是1500年前丰受大御神曾经在这里掌管负责天照大御神的餐食。所以才这样写。」边给我们看自己准备的参考资料边热心解说的西田先生，详细并浅显易懂的说明伊势神宫的成立与皇室的历史。

首先先渡过火除桥往手水舍去。

这里是参拜前洁净身心的地方。西田先生教导了我们以下的洗手方式。首先右手拿起木勺勺起满满的水清洗左手，再换左手拿木勺清洗右手。之后再换右手持木勺倒一些水于左手中，以左手里的水漱口。清洗完左手后将木勺手柄的部分冲洗后放回去。最近似乎有许多的参拜者都不太清楚这个顺序，希望大家可以熟悉这个方式。

接着这里是丰受大神宫(外宫)的正宫。里面的御馔殿是奉餐给天照大御神等神明的地方。因此这里每天两次，分别在早晚举行奉祀神明用餐的仪式「神馔」。而且令人惊讶的是这仪式从1500年前就一直持续到现在，不论台风来袭或是战争都没有停止过。重新感受到这里是如此特别厉害的地方。

接下来我们要前往内宫。从外宫座车过去大概需要15分钟。

横跨五十铃川，以桧木建造的和式桥梁「宇治桥」，象征着神宫的玄关大门，两旁竖立着雄伟的鸟居。

过了宇治桥，通过被称为神明的庭院「神苑」后不久就会看到手水舍。和参拜外宫时一样先在这里清洗双手与漱口。接着往里面走，往参道右手边的坡道走下去的话，会看到五十铃川岸的御手洗场。

西田先生接着说「以前没有手洗舍，所以参拜者都要先在这里洁净身体。这里也传说是为了寻找天照大御神的祭司场所而踏上旅途的倭姫命清洗衣物的场地。因为这个传说，五十铃川也被称为「御裳濯川」。 」

「五十铃川的河水是来自内宫中的上流，水质清澈」

一般的参拜方法的话来说，如果有在手洗舍清洁过双手的话，这里就可以省略没有关系。但难得来到这里了，就在倭姫命留下传说的清流五十铃川清洗一下双手吧。

再跟大家介绍一种参拜方式。在五十铃川御手洗场清洁双手后，西田先生没有往表参道回走，而是往小路继续前进。 「这里是泷祭神。现在水由上而下倾泄的地方被称作泷(瀑布)，但以前河川也被称为泷。也就是在这里祭祀五十铃川的神明。在天照大神来到这里之前，这里被作为河川神明的所在地，因此虽然小但十分重要。」

另外在当地还被称为「とっつきさん」「取り次ぎさん」(中文意思是负责传达的人)，因为前往内宫参拜前会在这里事先在这里告知姓名、地址、参拜的理由以祈求泷祭转达天照大神。有机会来到这里人推荐你走到内宫前先跟「とっつきさん」拜托他转达你的心愿给神明吧。

走回表参道不久后就会见到神乐殿。这里是领取符纸、护身符与祝祷的地方。也可以在这里取得内宫参拜纪念的御朱印。

终于我们抵达了内宫的正宫。 「说到神社就一定会有赛钱箱(香油箱)，但这里没有赛钱箱。」西田先生表示因为这里不是祈祷个人愿望的地方，而是表达感谢之意的地方。加上不接受天皇之外的人进贡贡品，所以没有设置赛钱箱。但新年拜拜的时期因为投香油钱的人太多，所以新年时期会设置临时的赛钱箱。

那么我们就来介绍参拜的方式。在神宫一般的参拜方式就是二拜二拍手一拜。

首先先深深的鞠两次躬，然后拍两次手。拍手时不是双手十指都对到，而是右手稍微往下移。

西田先生说「拍手是为了让神明听见自己心中的声音，因此如果手太过对齐的拍手的话，拍不太声音出来。因此对于代表神明的左手，代表凡人的右手要稍微往下，这样才不会对神明不礼貌。」

这么一来参拜的方式就万无一失了。记得跟神明表达日常的感谢之意。

其实神宫之奥妙，还有许多有趣的故事就这篇报导是介绍不完的，对神宫的故事感兴趣的人，造访时一定要请导览员介绍，想必你会听到许多神宫深奥的故事，发现一些新的事物呢。

在伊势神宫洗净心灵后，来到「おかげ横丁（Okage横丁）」。位于内宫前方的おかげ横丁是改建重现了从江户到明治时代因伊势神宫参拜人潮而兴盛的复古小街。以「赤福」为首聚集了各式各样伊势名产的餐厅与土特产店。

正月时「おかげ横丁」里大多数的店家都会延长营业时间。也有许多店家从除夕到元旦营业一整晚，提供新年参拜旅客们服务。其中如果想在参拜后来杯热饮温暖身体的话推荐「五十铃川咖啡」。

矗立于五十铃川沿岸，散发日本古代建筑风格的时髦建筑，在这里可以享用到正统咖啡、各种蛋糕甚至是冬季限定的红豆汤。

一踏进店里就可以闻到扑鼻而来的咖啡香。除了有吧台座位、一般桌子的座位之外，还有日式地炉的榻榻米座位等，营造出西洋与日式融合的优雅气氛。

那就点点看这个季节最推荐的冬季限定日式红豆汤与咖啡吧。

看起来十分美味可口的日式红豆汤，上面浮着一块稍微烤过的麻糬，加上热腾腾的热气整个让人食指大动。

「真是太温暖了」美味的令人忍不住发出赞叹声。恰恰好的甜度，马上就温暖了身体。麻糬也是烤得恰到好处，虽然简单但味道扎实，和红豆汤真是绝配。

五十铃川的咖啡是使用自己家烘培的特调咖啡豆。顺口柔和的中烘培与低酸度浓厚口味的伸烘培两种可以选择。小编则是选择了中烘培。

原来如此，真的是滑顺好喝！保有咖啡原有的苦味，但又温和滑顺，十分好入口。

如果新年参拜来到伊势神宫的话，不妨到「五十铃川咖啡」品尝日式红豆汤和咖啡休息一下温暖身心吧！

Text by:Advision