根據日本溫泉協會網站上資料，日本的溫泉的泉質可大致分成10大類，各自的特徵與主治症狀如下：

■單純溫泉
-特徵
刺激性低，質地溫和不傷肌膚。
超過pH8.5以上的「鹼性單純溫泉」，泡過之後使皮膚更加柔滑
-功效
皮膚粗糙、自律神經失調、失眠、憂鬱狀態

■鹽化物泉
-特徵
日本常見泉質，鹽為主要成分，讓石鹼不易起泡，具殺菌效果，溫度偏高不易冷卻
-功效
割傷、手腳冰冷、憂鬱狀態、乾燥皮膚

■碳酸水素鹽泉
-特徵
碳酸氣泡帶來清涼感，清除老廢角質與毛孔髒汙，使肌膚光滑細緻，又稱「美肌湯」
-功效
割傷、手腳冰冷、乾燥皮膚、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、糖尿病、痛風

■硫酸鹽泉
-特徵
以硫酸根離子為主的鹽泉，利用鈉幫助膠原蛋白增生，鈣可以潤澤肌膚，鎂也有相當不錯的美肌效果
-功效
割傷、手腳冰冷、憂鬱狀態、乾燥皮膚、動脈硬化、便祕

■二氧化碳素泉
-特徵
溫度較低，入浴時可感受到碳酸氣泡附著的爽快感，促進淋巴血液循環，消除浮腫不適
-功效
割傷、手腳冰冷、自律神經失調、胃脹氣

■含鐵泉
-特徵
含有美肌不可或缺的豐富鐵質，為身體加溫，飄散淡淡鐵的味道
-功效
慢性濕疹、鐵份欠缺性貧血

■酸性泉
-特徵
殺菌效果佳，對於肌膚較脆弱的人來說可能有一點刺激，記得泡完溫泉後要將全身沖洗乾淨唷
-功效
異位性皮膚炎、乾癬、糖尿病、表皮化膿

■含碘素泉
-特徵
以非火山性溫泉居多，隨著時間愈久，顏色愈偏黃，殺菌效果極佳
-功效
慢性濕疹、動脈硬化

■硫磺泉
-特徵
日本多處溫泉都屬硫磺泉，像是臭雞蛋的特殊氣味，有解毒．殺菌作用，內含的硫化氫成分使微血管擴張，改善血液循環，促進新陳代謝
-功效
異位性皮膚炎、乾癬、慢性濕疹、表皮化膿、糖尿病、動脈硬化

■放射能泉
-特徵
內含少量放射能，經證實對人體有益
-功效
痛風、濕性關節炎、僵直性脊椎炎

一般來說，溫泉的功效還有舒緩肌肉痠痛、腰痛、肩膀痠痛、改善腸胃機能、消除壓力、恢復疲勞、促進身體健康等，真的是好處多多呢！

接下來依有名的溫泉區來進行簡單介紹～

自古以來以具有療效聞名的登別溫泉，許多人氣觀光景點例如登別棕熊牧場就在附近，整體觀光業非常興盛，在登別地獄谷還可以觀賞到溫泉源頭，再分送至各家溫泉旅館。泉質種類之多為世界少見，有硫磺泉、鹽化物泉、硫酸鹽泉、含鐵泉、酸性泉、碳酸水素泉等等。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、手腳冰冷、自律神經失調＞

箱根地區的火山活動約40萬年前就已開始，地形因此經過多次重組，湧出各式各樣泉質，溫泉從高處留下，由硫酸鹽泉→硫酸鹽泉→鹽化物泉產生變化。
高達20種泉質，功效實在十根手指數不完，各處依據泉質皆設有標示，有興趣的話可以自行參考附近的說明看板囉！

＜主要功效：改善皮膚粗糙、肌肉痠痛、失眠、輕度高血壓＞

2004年才開發完成，算是比較新的溫泉，淡淡乳白色湯看起來對皮膚好像很不錯！在京都傳統旅館內品嘗懷石料理與泡湯，對日本人來說是多麼奢侈的一件事～即使不過夜，也可以試試嵐山車站內的免費足湯，或是泡湯半日遊，為京都旅遊再添一筆美好回憶。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠＞

傳說白鷺將受傷的腳泡進道後溫泉而獲得治癒，是日本最古老的溫泉區，許多歷史人物都曾拜訪此地，消除疲勞或治療傷口，留下不少紀錄。街頭矗立許多充滿歷史風情的建築物，以及類似大眾浴池收費方式，花費400日圓就可以泡一小時的入浴設施等，讓人感受道後與眾不同的迷人魅力。
道後的精神象徵「道後溫泉本館」，於1894年建造，被列為國家重要文化財，是來到這裡千萬不可以錯過的重要景點。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠＞

由八個獨立溫泉鄉組成的別府溫泉，遍及市內各處，稱為「別府八湯」，一般溫泉、或是利用溫泉熱氣而成的砂湯等，提供泡湯服務的商家約有400處，泉質各有不同，沿路可見蒸氣白煙從地底噴出，走在路上也成為一種樂趣！
還有湧出紅色溫泉水的「血池地獄」、藍色溫泉水的「海地獄」、白色溫泉水的「白池地獄」、豪氣噴出的間欠泉「龍卷地獄」等，均為國家指定名勝，來一趟特別的「7個地獄之旅」吧！

＜主要功效：改善皮膚粗糙、手腳冰冷、神經痛、異位性皮膚炎＞

被指定為國民保養溫泉地的由布院溫泉，不少旅館坐落在自然田園之中，一邊泡湯一邊遠眺由布岳，顯得格外悠閒。由布院有許多充滿個性的美術館與博物館，更有旅館順勢推出了票券＋住宿的方案，近年來頗受年輕觀光客歡迎。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠＞

以「街道是走廊、旅館是客房、溫泉街裡的樹木就像是庭院裡種的樹」黑川温泉營造整體一家的舒適氣氛，市內的田之原川沿岸有數間民宿，除了住宿以外，也可以單純泡湯。來到這裡一定要試一下「顏湯」，體驗溫泉蒸氣將臉包覆的新鮮感受。
特別要注意的是，黑川溫泉的各個住宿設施內，使用了不會汙染河川的石鹼類商品，因此禁止遊客攜帶入內，對人體與自然釋出最大善意。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、手腳冰冷、神經痛＞

說到指宿，最有名的就是利用溫泉熱氣加溫砂子，並將身體埋入砂內的「砂蒸温泉浴」了吧～早在300多年前就受到溫泉客推崇，治癒功效是一般溫泉的3～4倍，根據近期的醫學研究，入浴前偏黑色的血液在入浴後，變得清澈許多，效果顯著卓越。
夏季光觀時，結束海上娛樂之後，不妨轉戰浸入砂中，讓身體徹底放鬆！附近也有許多歷史感的溫泉旅館可供選擇。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、手腳冰冷、腰痛、動脈硬化＞

下呂溫泉與草津、有馬名列日本三大溫泉，無色透明，觸感溫和，使肌膚像絲綢一般柔滑，因ph値高達9.18的「鹼性單純溫泉」，能輕易地去除附著在肌膚上的老廢角質，故以美人湯聞名。溫泉區內泉源統一，不論預約哪一家旅館都能享受到品質穩定的好湯。

＜主要功效：改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠＞

與下呂溫泉同為日本三大溫泉，上面介紹的泉質一覽表中，除了硫磺泉與酸性泉以外，其他七個泉質都集中在此。有馬溫泉距離大阪不遠，附近還有六甲山等觀光勝地、OUTLET等，也因開發較早，周圍商家林立，餐飲店選擇眾多，行程豐富多元，一直以來都很有人氣！

＜主要功效：改善慢性濕疹、動脈硬化、關節痛、氣喘＞

來到城崎溫泉大推一日泡湯券，只要1200日圓即可無限使用七個不同主題的湯，像是「合格祈願・交通安全、開運招福湯」「締結良緣、 美人湯」「生意興隆」「求子順產」等，還可以和朋友們一起穿著浴衣走往川邊拍照，充滿濃濃日式風情。
（提供浴衣租借服務）

＜主要功效：改善皮膚粗糙、手腳冰冷、腰痛、動脈硬化＞

草津溫泉擁有治癒功效優異的泉質，號稱「戀愛無藥醫，除此之外沒有草津治不好的病」！
草津位於標高1200公尺的高原上，即使夏天高溫也只有25℃，一年之中都可享泡湯樂趣！源泉溫度極高，需加水降溫才可使用，而且硫磺成分含量高，金屬飾品等記得要取下再入湯唷～

＜主要功效：改善異位性皮膚炎、手腳冰冷、動脈硬化、糖尿病＞

相信大家可能都有泡得愈久愈健康！泡得愈久皮膚愈水！的迷思，但是泡湯時間長短還是要依身體狀況，適可而止才正確喔！另外，基於衛生考量，除了標示可以飲用的溫泉之外，請不要輕易將溫泉水都送入口中。
溫泉依泉質有不同功效，還可以讓人感到安心放鬆，順便治癒一下平日累積的疲憊吧！