東京約有1,400萬人口居住,然而其實許多東京居民都不知道,在東京都心存在著名為「自然教育園」的大自然,也從未造訪過,筆者也曾經是其中一人。
不過在經過一個月內多次的採訪之後,筆者想與來東京旅行的人、以及住在東京的居民分享:在繁華的東京都心,現在仍保存著一片宛如奇蹟般的大自然。當你厭倦了走在鋪滿混凝土的街道上,渴望深呼吸一口自然新鮮空氣時,這片綠意,其實就在你我身邊。
一片蘊藏著遠古歷史的特別森林

自然教育園的歷史,可以追溯到約西元前2500年左右。園內曾發現土器與貝塚,可知當時已有居民生活在這片土地上。到了1400年左右,這一帶由擁有強大財力與勢力的家族統治,之後又成為下屋敷(藩主宅邸)、白金御料地(皇室用地)等特殊用地,長久以來都是一般人無法進入的區域。直到1949年,被指定為國家天然紀念物及史蹟後,才終於對外開放。
正因為有這段珍貴的歷史,使得自然教育園與東京的其他地區有著截然不同的面貌。雖位於東京都心,但園區內仍保留著昔日里山的原始氣息。踏入園區的瞬間,彷彿直接走進真正的森林。夏天時,園區內甚至比外頭更涼爽,非常適合來一場輕鬆的森林浴。



生機盎然的自然寶庫
自然教育園佔地廣闊,面積約20萬平方公尺。園內已記錄到約1,500種植物、以及約2,800種昆蟲、鳥類、爬蟲類等動物,是名符其實的生命寶庫。更令人驚訝的是,儘管位於東京都心,在森林深處竟然還能發現源氏螢火蟲的蹤跡。








在園區內常見攝影愛好者架著單眼相機,捕捉四季不同的美景。春天,可愛的花朵綻放;夏天,濃密的綠意覆蓋樹林;秋天,紅葉為森林染上色彩;冬天,寂靜的景色鋪展開來。自然教育園最大的魅力,就是這片豐富的森林,以及其中隨季節棲息的動植物。


這裡不只是公園,而是一座「活的博物館」

自然教育園的正式名稱是「國立科學博物館附屬自然教育園」,是以動植物作為展示主角的戶外博物館。這裡不僅是人們親近自然的場域,同時也肩負自然教育與學術研究的使命,致力於保護東京都內的稀有物種。因此,光是守護這片大自然還不夠,必須針對裡面的植被生長與分布進行管理。
自然教育園的公關下田先生表示:「植被管理並不只是單純的除草,而是需要持續觀察除草對動植物所造成的影響,並在過程中不斷調整,朝理想狀態邁進。」
植被管理需要深厚的知識與經驗,可說是一門匠人技術。園內有一群經驗豐富的工作人員,每日穿梭於園區內執行各項維護工作。正因為有他們持續不懈的努力,這片大自然才得以延續至未來。



想尋求療癒時,就到自然教育園吧!

廣闊的園區中,目前僅有約15%的區域開放參觀,其餘85%為自然保護區,為了保留大自然原有的樣貌,禁止遊客進入。大家可以在開放的步道上自由漫步,所需的參觀時間約30分鐘至1個半小時。由於園區內高低落差不大,只要穿著一般的運動鞋即可。需要特別注意,園內嚴禁採集動植物與昆蟲。
很難想像,在東京都心竟然隱藏著這樣一處近在咫尺、能夠療癒身心的場所。不少外國旅客也盛讚:「在這裡度過了非常悠閒的時光」、「這是一片寧靜美麗的綠洲,看到了很多昆蟲、蝴蝶與鳥類,真的非常棒。」
在繁忙的都會觀光行程中感到疲倦時,這裡是讓心靈沉靜、重新充電的最佳場所。來東京旅遊時,不妨暫時遠離城市喧囂,利用這片保留遠古自然的奇蹟森林,獲得身心靈的滿足吧。

自然教育園的基本資訊
●地址
東京都港區白金台5-21-5
●交通方式
・JR目黑站 東口步行約9分鐘
・東急目黑線目黑站 步行約9分鐘
・東京地下鐵、都營三田線白金台站 1號出口步行約7分鐘
※園區內無停車場
●開放時間
9月~4月:9:00~16:30
5月~8月:9:00~17:00
※最後入園時間為16:00
●休園日
每週一
年末年初、暑假,以及週一適逢國定假日等情況,休園日可能有所調整,請至官網確認。
●門票資訊
一般民眾、大學生:320日圓
高中生以下、65歲以上長者、身心障礙者與陪同者一名:免費(需出示證明)
※文中的費用為2025年11月的價格
●其他設施
館內設有投幣式置物櫃、尿布台、輪椅、嬰兒車、人工造口友善設施等。
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地址
5-21-5, Shirokanedai, Minato-ku, Tokyo, 108-0071
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最近車站
白金臺 站 (南北線 / 都營三田線)
徒步7分
- 聯絡電話 03-3441-7176
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- 分類
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