妙高高原是位在新潟縣的上越地區，是日本百名山之一的妙高山山腳下的一片山坡原野。要到信濃鐵道 (しなの鉄道)「妙高高原」站的話，從JR東京站搭乘新幹線與私鐵約2個半小時，開車的話約4個小時的車程。豐富的大自然，因會隨著季節的變化，能欣賞到完全不同的面貌，夏季可作為避暑勝地，冬天能可在雪量豐沛雪質鬆軟的積雪上，好好地享受冬季運動。

妙高高原被評價為擁有優良品質的積雪，這是因為從西伯利亞吹向日本海的冬季季風，形成了雪雲，雪雲在妙高山等海拔2000公尺以上的高山上，受空氣影響而降下這般蓬鬆柔軟的雪。在幾項嚴厲自然條件的重疊下，降下大量且乾爽蓬鬆的粉雪，妙高高原就此成為全世界滑雪者都會前去朝聖的知名滑雪聖地。

妙高高原的滑雪季節是12月中旬到3月下旬左右。隨著各家滑雪場營業期間不同，有的滑雪場也會營業至5月中旬。

妙高高原因降雪豐富，交通便利，已成為世界各地滑雪者的滑雪聖地。此外，在這裡還可以享受到溫泉等休閒設施。

不僅只有滑雪場，周邊有眾多優質溫泉也是妙高高原的魅力之一。從妙高山山腳下接引的溫泉，泉水滑潤觸感極佳，妙高高原有眾多旅館，都能享受源泉掛流式溫泉。盡情地享受完滑雪後，讓頂級的溫泉來療癒身心，能實現如此奢侈之旅的就是妙高高原。

接著就來推薦你4座妙高高原地區的滑雪場。

首先第一個為大家介紹的是，從上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」開車約10分鐘車程，交通便利性極佳的杉之原滑雪場。此滑雪場最大的特點就是，有一條最長滑行距離約8.5公里的寬敞雪道，在此雪道上滑雪不用擔心會和其他滑雪者相撞，初學者也能放心享受滑雪樂趣。另外，滑雪場的16條雪道中，約80%都是初級與中級的滑雪道，是小孩到大人都能安全玩樂的滑雪場。

各條滑雪道上，不僅是坡度與寬度不同，連雪質與視野景色也都各有變化，這是此滑雪場的特色。白樺林很優美的「Shirakaba Trail（白樺コース）」、有名產梨樹的「Downhill Trail（ダウンヒルコース）」等，每條雪道上最值得欣賞之處各有不同，這也是其魅力之一。

滑雪場內也有設置高難度的雪道，如被稱之為地獄谷，傾斜角度最大有38度的「Super Giant Trail（スーパージャイアントコース）」等，讓高級滑雪者們也不會感到無聊！

【吊椅券】
在園區內有5座有吊椅，坐在吊椅上眺望絕美景色，這也是一大樂趣。特別是從第3高速吊椅的山頂上遠望山群，晴空萬里時連富士山都能看到。另外，國小生以下的兒童，能全天免費搭乘吊椅與纜車，這也是很棒的一點！

吊椅券：4小時券、2日券、纜車1次券等

【滑雪教室】

杉之原滑雪場在教學課程（※只有日文教學的課程）上也相當用心，課程都有受到公認的好評價，會配合學員的滑雪技術或是學習目標，仔細地教導。指導人員們都有實際受到全日本滑雪場連盟公認，從學員的首次滑雪到提升技巧，指導人員都會幫忙輔助。

【用具租借】
租借用品的部分，從雙板滑雪板、單板滑雪板組合到滑雪服等，可全套租借，所以就算空手前來也能享受滑雪喔！

【營業資訊】
・營業期間：2023年12月23日（六）～2024年3月24日（日）
・營業時間：8:30～16:00

【周邊的住宿設施推薦】

推薦的住宿設施是杉之原滑雪場周邊的旅館、西式風格民宿、小型飯店、民宿等。有搭配乘坐吊椅+纜車的一日劵方案就不用多說了，各住宿設施所提供的方案不同，也有提供非常優惠的「滑雪方案（スキープラン）」，方案內容是住宿一晚含早晚餐，再加上乘坐吊椅+纜車的一日劵。因為旅館有提供溫泉，泡在源泉掛流式的溫泉中，療癒一下滑雪後的疲憊吧！

接下來要為大家介紹的是，池之平溫泉滑雪場。從上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」開車約5分鐘車程，從越後心動鐵道「妙高高原」站，可搭乘計程車、巴士約15分鐘路程，很棒的一點是除了開車以外，還能搭乘其他交通方式前去。滑雪季節期間內，從妙高高原站也有行駛免費接駁巴士。

池之平溫泉滑雪場最大的特色就是，有一條日本全國最高等級且超寬敞的滑雪道「Kayaba Gelande（カヤバゲレンデ）」。將妙高山廣大山腳下的特點靈活運用後，而有這寬敞的斜坡，讓滑雪玩家們能享受舒適又安全的滑雪樂趣。在樹林間的「Alpen Blick Gelande（アルペンブリックゲレンデ）」是一條充滿速度感的雪道，很適合中高級者提升滑雪技巧。

【吊椅券】
廣大的園區內有6座吊椅，能輕鬆無壓力的前往各自的目的地。特別是「しらかばカプセルペア」的距離很長，有1750公尺，能在寬敞的Kayaba Gelande（カヤバゲレンデ）的上空散步，也是樂趣之一。如果是和家人一同前去的話，可使用很優惠的家庭吊椅套票票劵，能用比一般更優惠的價格乘坐喔！

吊椅券：吊椅1日券、吊椅2日券、上午券、下午券、1次券

【滑雪教室】

滑雪場內有全日本滑雪連盟公認的「妙高滑雪學院」，在完整的學習環境下，初次站在滑雪板的初學者，也能從最基本的開始學習。也有能滿足高級者的課程，如特別課程是由全日本滑雪技術選拔大會的決賽選手，來教導大家最新的技術等課程。教學方式有一對一或是團體教學，可按照人數與學習目標做變化，這部分也很棒喔！
※課程教學僅限日文

【用具租借】
租借的單板與雙板滑雪板、滑雪靴以及雪衣都是最新款的，不只功能優易，連設計方面也都很出色唷。

【營業資訊】
・營業期間：2023年12月16日（六）〜2024年3月下旬
・營業時間：例年8:30～16:30
※會依照積雪狀況做調整

【周邊的住宿設施推薦】

推薦的住宿設施是池之平溫泉滑雪場的系列飯店，距離滑雪場最近的渡假飯店「Hotel Alpen Blick」。高人氣的露天溫泉池的溫泉水，是接引黑泥源泉的源泉掛流式溫泉，黑泥泉的特色就是有黑色湯花。這舒服的溫泉最適合用來療癒旅行與滑雪的疲憊。

此外，附近有很多民宿小屋，其中也會有附設溫泉的住宿設施，所以不用擔心找不到喜愛的地方唷。

最後為大家介紹的是，位在妙高高原赤倉的赤倉溫泉滑雪場。從上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」開車約8分鐘車程，交通便利性好，以及行駛在有完整除雪體制下的道路上也很安心。另外，因為從停車場到滑雪場有行駛免費接駁巴士，能少走一段路，省去不必要的疲憊感。

赤倉溫泉滑雪場從陡峭的斜坡，到寬敞平緩的斜坡通通都有！妙高山那一大片魄力十足的滑雪場就是特色，滑雪場內有17條滑雪道。所有的滑雪練習場都是100%的天然雪，優質的雪質與豐富的積雪量，也大受國外滑雪玩家的好評。寬敞的長型雪道適合初學者，高級者可在陡峭的斜坡雪道上，挑戰「貓跳滑雪」等，這是有豐富多樣的雪道才能有的玩樂方式！

營業時間到晚上10點，這也是赤倉溫泉滑雪場的魅力之一。夜間打燈後的滑雪場有白天沒有夢幻氛圍，也很受情侶或是帶家人前去的遊客的歡迎。每週六太陽下山前都會進行壓雪，能享受到與白天一樣平整的雪道。有夜間營業就能夠白天到周邊觀光，晚上享受滑雪的樂趣喔！

【吊椅券】

運作的吊椅總共分為三大區，合計有14座吊椅。雖然滑雪場內很寬闊，但吊椅的數量充足，讓玩家們能順利到自己想去的雪道，不會找不到想去滑的雪道。天氣晴朗時能欣賞雪景，也很一種樂趣喔！

【吊椅券】：1daypassport、5時間券、1日券、夜間券等

【滑雪教室】

滑雪學院的部分，包含國際學院共有4所，可按照學習目的與程度等級來選擇。各所學院都是有日本單板滑雪協會、日本專業滑雪教師協會公認等，這些有得到實際認證成績的學院中，有初學者到提升競賽技巧等的課程，透過各式各樣的課程來教導學員。

【用具租借】
租借滑雪用品組合或是滑雪衣的部分，有提供當日租借到連續租借4天以上的租借服務，也有提供停留數日的優惠滑雪方案喔！

【滑雪場營業】
營業期間：
一般時間　2023年12月16日（六）～2024年4月7日（日）
夜晚開放　2023年12月23日（六）～2024年3月17日（日）
營業時間：
一般時間　8:30～16:30（Kumado第一Quad到17:00）
夜晚開放 17:00～21:00（周五、六到22:00）

【周邊的住宿設施推薦】

赤倉溫泉滑雪場的山腳下，有許多具擁有歷史性的溫泉住宿設施與餐飲店。享受完頂級溫泉的療癒後，走到溫泉街上，品嚐美食與美酒也是旅行中的魅力之一。從旅館、飯店、小木屋以及西式風民宿等之中，挑選出自己喜歡的地方住宿，好好享受滑雪後的時光。

通稱為「AKAKAN」的赤倉觀光度假滑雪場，是很受國外矚目的滑雪度假勝地之一。開車下妙高高原交流道後，僅需8分鐘即可到達，交通便利也是其魅力之處。

滑雪場內共有11條雪道，除了有壓雪整備完善的平坦雪道之外，也有非經壓雪的雪道，應有盡有！從初學者到高級者都能大大滿足！

有7座吊椅，且幾乎都是高速吊椅！除了有半日劵～3日劵之外，還有家庭包套劵等選擇多樣齊全，可自行按照此行目的而選擇。其他的租借服務與教學課程也一應俱全。詳細請上官方網站確認。

【營業資訊】
營業期間：2023年12月16日（六）～2024年3月31日（日）
營業時間：8:30～16:00

妙高高原有乾爽蓬鬆的粉雪與壓倒性的積雪量，然後交通方便能輕鬆前去享受滑雪樂趣。在滑雪的季節到日本盡情地享受冬季運動吧！

Text by：下田 翼

※本文內容為2020年10月時之資訊，並於2023年11月更新,
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