受訪者的午餐中經常出現7-11家常菜身影，為什麼不選其他便利商店或超市的家常菜，只專情7-11呢？她告訴我們，7-11家常菜品質穩定，味道很少讓人失望。

「其實一開始我對便利商店的食物並沒有太大的期待，不過後來發現7-11很不一樣，他們的家常菜口味道地，跟日本家庭煮的一模一樣，根本就是日本Home媽親自下廚的味道」

斯洛伐克的便利商店裡很少販售消費期限較短的餐點，就算有賣，選擇也不多，而日本7-11的家常菜就像家裡現做的一樣好吃，來聽聽她喜歡的家常菜有哪些吧～

「我喜歡日式燉煮料理，平常自己也會做，但如果比較沒時間的時候就會用買的」

經常吃燉煮料理的她說7-11的雞肉燉蘿蔔，滷的顏色均勻感覺很入味，光看就快流口水，一點都不像出自便利商店，水準有夠高。「調味溫和容易入口，稍微偏甜的日式風味，我覺得也好吃」

對外國人來說，普遍覺得日本和食口味偏甜，這款「雞肉燉蘿蔔（味しみ鶏大根）」用了兩種高湯做出口感溫和的調味，雞肉與蘿蔔都吸取了滿滿湯汁，非常入味，微波爐加熱之後就像現做，獲得消費者不錯的評價。

販售地區：日本全國（埼玉一部分、九州、沖繩除外）
※部分店鋪可能沒有販售

這款是受訪者最推薦的7-11家常菜，章魚配上綠色蔬菜與馬鈴薯，最後淋上蘿勒醬汁，堪稱完美組合。

「我很常在公司買這個當午餐，再配上從家裡帶來的飯糰，或是便利商店的義大利麵，雖然我喜歡帶便當，不過要吃到新鮮蔬菜比較不容易，有時改吃這個代替」

低熱量的「章魚＆花椰菜馬鈴薯羅勒醬（たことブロッコリーポテトのバジルソース）」適合減重中的人，也推薦給敢吃章魚的外國人喔。

販售地區：關東、甲信越、東海
※部分店鋪可能沒有販售

喜歡日式燉煮料理的人抗拒不了的筑前煮，受訪者也推薦了7-11的筑前煮。

「結婚前很常買這個，有時懶得做飯，卻又想吃些負擔不要太重的料理時，這個就非常適合～現在大概3個月會吃上1次呢」

受訪者會知道這道料理，就是因為吃到7-11的細火慢燉7種食材筑前煮（じっくり煮詰めた7種具材の筑前煮），裡面有牛蒡、竹筍、紅蘿蔔等多種菜類，對身體和胃都蠻不錯的，受訪者還因為7-11的筑前煮太好吃，自己跟著動手做了的樣子呢！

「我原本以為每家定食店都能吃得到筑前煮，沒想到意外的有賣的餐廳並不多」

筑前煮這道菜感覺很普遍，但想吃的時候不是每間店都有，7-11的筑前煮味道實在又容易入手，讓人忍不住想回購。

販售地區：日本全國
※部分店鋪可能沒有販售

便利商店或超市賣的沙拉，有時會出現食材水分流失，吃起來不太OK，不過7-11的「黒胡椒＋顆粒黃芥末拌培根馬鈴薯沙拉（黒胡椒と粒マスタードのベーコンポテトサラダ）」完全沒有這個問題，常保新鮮口感。

「這款培根馬鈴薯沙拉可說是正常發揮，味道不走鐘，完全滿足腦中想要的培根馬鈴薯沙拉慾望！！」

受訪者說培根馬鈴薯沙拉其實是偏日式料理，其他國家很難看到。馬鈴薯加入紅蘿蔔、芹菜、青豆做成的馬鈴薯沙拉在國外屬於家常料理，但很少會加上培根，另外，7-11的培根馬鈴薯沙拉胡椒加得不多，小朋友吃也沒問題。

「大人小孩都能接受的味道，已經不知道回購多少次了」讓人懷念的簡單美味，培根馬鈴薯沙拉當配菜再適合不過。

販售地區：關東
※部分店鋪可能沒有販售

「不想在家烤魚！的人可以考慮這道，看起來有點像包進御飯糰內的烤鮭魚，不過在實在沒時間的情況下，用這個超方便」

7-11也有魚料理！？驚訝之餘買來吃吃看「醃漬2天細火慢烤北海道產鮭魚粕漬燒（2日間漬込みしっとり焼き上げた北海道産鮭の粕漬焼）」，味道比起平常自已烤的甜一點，每人口味不同，我倒是覺得挺對味的！偶爾想在家吃魚，家裡沒有烤魚的器具、或是因為善後麻煩而放棄的時候，到7-11打包一個回家吧～

7-11的魚料理其實有很多種類，鮭魚以外，還有鹽烤鯖魚、味噌鯖魚、花魚等，可以看當天心情慢慢挑慢慢選。

販售地區：日本全國
※部分店鋪可能沒有販售

讓想開餐廳的受訪者讚不絕口的日本7-11家常菜，樣樣美味精彩，記下這5道，下次走進7-11別忘了到家常菜架上逛一逛喔～

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