健行起点「Aqua Green Village ANMON（アクアグリーンビレッジANMON）」在白神山地青森县侧玄关口的西目屋村里，亦是白神山地健行的主要据点，设有露营场地、温泉等设施，夏季举办户外活动，品尝白神山地美食，而交通方面，从JR奥羽本线弘前站开车约1个小时，也可搭乘巴士。

白神山地划分Core（核心）区域与Buffer（缓冲）区域，核心区域必须翻越比这里高上1,000公尺级的高山才能到达，建议向森林管理署长等单位提出入山申请，且对初学者可能有点难度，所以这次我要挑战的是比较容易行走、靠近Aqua Green Village ANMON、规划完善的健行路线「世界遗产之径榉木林散步道（世界遺産の径 ブナ林散策道）」

「世界遗产之径 榉木林散步道」可自由进出，不过若是想更了解榉木林的大小事，事先预约健行导览会比较好。

专业导览员百百种，我预约的是「白神山地导览会（白神山地ガイド会）」，由代表・渡边祯仁先生与景子小姐夫妇亲自出马，祯仁先生有着「熊先生（くまさん）」的昵称，在导览时也常出现有关熊的趣事呢。

费用为私人导览12,000日元，以及与其他游客同行的多人方案、2人以上每人3,500日元（价格均含税，期间：4月末～11月上旬），因为想深入了解榉木林，我选了私人导览方案！

走在ANMON停车场时，渡边先生突然停下脚步问我「看看这颗树木，有什么不同呢？」
嗯？？

没错，白色点点只集中在树的上半部，这个白色点点是地衣类来的，与菌属同类，因为停车场汽车的废气，让下半部的点点消失了。

这里往来的汽车数量并不多，却还是对生态环境造成了影响，渡边先生说「正因为容易被破坏，所以人们应该加以珍惜，大自然的重要性也是白神山地想要传达给我们的」

从ANMON出发约5分钟抵达散步道入口，一旁有天然泉水可以饮用，这里的泉水由榉木林涌出，即使是大热天水温也都维持在10度以下，冰凉解渴。

清凉泉水口感滑顺，原来这是日本极少见的超软水，水的硬度是0.2mg/l，瞬间消除我远道而来一路上的疲惫。

渡边先生说这泉水主要来自100年前降下的雨水等，雨水经由榉木渗透到地底，花了约100年净化成适合饮用的泉水，所以就算不下雨，这泉水量可维持100年，从榉木花费长时间流出的水，让我深刻感受到大自然的恩惠。

白神山地的散步道包括阶梯、立脚处维护得很好，一点都不难走，全长2公里左右并不算远，不过高低落差也有约150公尺，意外的需要点体力，听渡边先生介绍走着走着时间很快就过了，更棒的是树木细流与虫鸣，脚步也变得轻快起来。

树木不过度密集是榉木林的特征之一，散步道显得宽阔，榉木树枝四处延伸，散步道上并没有太多枝干挡路，形成了一个被榉木林包围的半圆型屋顶空间。

享受过天然的乐趣之后，渡边先生请我看这边的看板，藏着让人冒冷汗的小秘密喔。

看板背面刻着抓痕…、竟然是熊的杰作。

也是，在这样的大自然中，人类毕竟是外来客，渡边先生说他曾遇过很多次熊，但从来没有被熊伤害过，若是不小心碰到，记得保持冷静，不要惊动对方，静静离开才是上策。

对白神山地生态聊若指掌的渡边夫妇，在一路上仍不时发出「咦！」的惊叹声，例如榉木与一旁树木重叠后的延伸范围之类的新发现，另外榉木树根含有约10个钢桶的水分，被称做「天然水库（天然のダム）」，地底树根交织成网，有效预防土石流等自然灾害。

过去日本各地都种有榉木林，不过被完整保存下来的却很少，据说「榉木的日文汉字是『木』字边加上『无』字，被视为是无啥用处的树木，在二次大战后大量砍伐，改种易于加工且生长快速的杉树」

要看到榉木开花结果至少要等上80年左右呢！白神山地堪称日本国内规模最大的原生林保育地，并于1993（平成5）年与屋久岛同时成为日本第一个登记联合国教科文组织世界自然遗产，可见有多珍贵。

这次的健行前后约两个小时，我的感受却格外深刻，对于自然环境的重要性与崇高性，透过榉木林一点一滴传递给到访的每一个人。

健行在8月上旬，榉木林依四季展现不同风情，秋天红叶、冬天白雪、春天新芽，渡边先生个人最推荐10～11月的枫叶季，「踩着落叶发出不同的声音，沾上雨水出现薄雾，景色多变，每天都有新的发现，怎么看都看不腻」，专业级渡边先生的这一番话是否很有说服力呢？

这次路线中没机会见到的「Mother Tree（マザーツリー）」，分布在ANMON内地深处，树龄约400年的榉木大树，从榉木平均寿命300年看来，确实非常年长，既神圣又充满神秘感。

（编辑部注解： Mother Tree因受到2018年9月4～5日台风21号横扫本州的影响，树干遭到损坏，9月13天今天，附近区域仍禁止游客进入）

其他像是提供给中级者以上健行者的「暗门溪谷路线（暗門渓谷ルート）」，能欣赏到3个瀑布合流的「暗门瀑布（暗門の滝）」，还能从瀑布下方通过，有点像溯溪又有点像是游乐设施般的探险乐趣，出发前的万全准备是必要的，不过若是想充分感受大自然释放出的负离子，这个路线非常适合。

健行结束之后，回到ANMON品尝白神山地的美食吧！最先是独家的苹果口味冰淇淋，使用当地采下的苹果，一点点酸味搭配香甜冰淇淋整个味道刚刚好，是这里才吃得到的美味，也是青森县的人气商品之一。

午餐时段推荐「Matagi饭（マタギ飯）」，混合菇类与箭笋的菜饭、山菜＋菇炸天妇罗的荞麦面、南蛮腌渍淡水鱼，甜点则是苹果蜜饯，取自山中的恩惠，菜饭加奶油的西式混搭风味，口味精致特别。

用餐后，还可转战ANMON附设的入浴设施「暗门汤（暗門の湯）」，将整个身体泡进暖呼呼的热水里．洗净运动完后的辛劳汗水吧～吃饱洗香香，太幸福了。

2018年为白神山地与屋久岛成功登记世界自然遗产迈向第25周年的纪念，有机会亲自走一趟，可以进一步了解更多白神山地的迷人魅力与自然的伟大。

知识、信息现在很容易从书本或网上获得，不过，亲临其境一定能获得比想像中更多的感动，你也心动了吗？