日本的首都东京是一个自然灾害风险相当高的城市。根据日本内阁府公布的“世界大城市自然灾害风险指数”，日本包括东京、横滨和大阪在内的许多城市都位居前列，远高于世界上其他城市。而东京则高居世界榜首。

人们一般会认为，自然灾害都发生在靠近山和海的地方，但事实并非如此。尤其是在日本的首都东京，不仅会发生城市地区独有的灾害，还有可能因此引发次生灾害。

东京都内有多条规模各异的河流流经，且因地势低洼等其他各类因素，导致东京成为灾害发生时的高风险地区。此外，城市地区人口和交通较为集中，构成经济命脉的交通系统和据点密布，这使得一旦发生灾害，受灾的规模也不容小觑。系统故障、回家困难等次生灾害的规模也大于其他地区。

东京最常见，也是最需要防范的三种自然灾害分别是地震、台风和暴雨、暴雪。

【在东京可能发生的自然灾害①地震】
在被称为地震多发国的日本，最需要当心的还是地震。专家们经常提醒人们，要注意以包括东京在内的关东地区为震源的“首都正下方地震”、“南海海沟大地震”。每年强度1级以上的地震多达170次以上。（可参考2021年数据）
地震是最难预测的自然灾害，而且总是来得很突然，所以在短暂的旅途过程中也非常有可能遭遇到。即便没有什么直接损失，也会对旅途和生活带来重大影响，比如生活供给被切断，交通系统瘫痪导致难以回家等。

【在东京可能发生的自然灾害②台风和暴雨】
由于全球暖化和其他因素影响，近年来，雷阵雨、暴雨等灾害发生的频率和可能性都有所提高。 此外，台风经常在夏秋之际靠近并登陆日本，随之产生的大雨和狂风会对日常生活的整体供应系统产生重大影响。比如洪水、房屋倒塌，如果电线杆和水管等受到影响，还会出现长时间的停电和停水。

【在东京可能发生的自然灾害③暴雪】
东京这一地区非常容易受降雪影响，即使是少量的降雪也有可能酿成大祸。该地区并非每年都会有暴雪，但大约每隔几年就会发布一次“暴雪警报”。其中最受影响的是交通方面。许多电车、公交等公共交通无法继续运行，导致列车晚点或有计划的停运，高速公路也会被关闭。

如果真在东京逗或旅游期间遇到灾害，应该怎么做呢？

【如果发生地震】
由于地震发生的时间无法预测，因此必须提前了解一些相关知识，知道在发生地震时该如何恰当且迅速地采取应对措施。
地震发生时和发生后的应对策略有所不同，因而要尽量向身边的人寻求帮助和合作，不要自己轻举妄动。为了保护自身安全，必须了解哪里有疏散中心和临时居住设施。

【如果发生台风、暴雨灾害】
台风和暴雨等气象灾害一定程度上可以通过天气预报等进行预测。建议了解一下台风实际登陆和发生时应如何提前做好准备，以及台风发生时的应对之法。
基本要诀是：台风发生前通过新闻等随时查询未来走势，实际发生时则尽量避免外出。

【如果发生暴雪】
与台风、暴雨一样，暴雪也可以通过天气预报掌握相关信息。以东京为首的首都圈对大雪的承受能力低于人们的想象，容易对交通系统产生重大打击。基本原则是避免不必要、非紧急的外出，但在旅行期间总会有例外情况。重要的是提前做好准备，比如防雪服装和装备等，并采取相应措施防止行走时摔倒，特别是要注意收集交通有关的信息。

在日本旅行或停留时，究竟是否会发生地震、发生后是否会受到影响，以及生命财产会受到多大损失，这些都无法实际掌控。而旅行时能提前准备的物资等也是有限的。所以，至少得了解一下地震发生时非常关键的临时居住设施和疏散中心。

・什么是临时居住设施？
人们在户外移动、观光或购物时如果发生大地震，就可能难以返家。为了自身的安全，大家可以暂时居住和停留在“临时居住设施”。
目前，东京都已在都内设置了1213个临时居住设施住宿设施（截至2022年7月）。除了政府设施外，还设有一些设施是民营的，其中一部分因经营者的意愿而没有提前公布。此外各设施在灾害中可能发生损坏，所以即便是提前预备好的设施，也有可能无法使用。
因此在发生大地震时，东京都政府和各市镇会发送信息，提醒大家“可入住的临时居住设施”。最好以此为准来寻找栖身之所。

・什么是疏散中心？
疏散中心是指在发生地震等灾害时，为保护居民不受可能蔓延的火灾影响而指定的设施和场所。 东京都政府已经将公园、河床、住宅区、学校等221个空阔地点指定为疏散中心（截至2022年7月）。

・其他设施
除上述之外，你可能还听说避难所、临时集合点等与灾害有关的词汇。顾名思义，避难所就是“发生灾害时可以避难的场所”。如果人们因灾难而失去居所，可以在避难所生活一段时间。另外，发生时附近的人可以集合起来观察情况，在正式疏散、前往避难地点之前，就暂时待在“临时集合点”。临时集合点一般放在学校空地、公园等可以供多人安全聚集的地方。

LIVE JAPAN为大家制作了“便利MAP”小插件，里面显示有临时住宿设施和疏散中心。
▶https://livejapan.com/zh-cn/handymap/
在这个网站上可以找到自己目前所在地附近的临时居住设施和疏散中心。目前只覆盖了东京地区。如果是辗转于都内多个景点，酒店也换来换去，有了这个功能就放心多啦。

网站内还设有专门网页，汇总了发生紧急情况和灾难时所需的各种信息。
其中包括自己所在位置所需的附近信息、对于外国游客来说尤为重要的大使馆信息、日本观光局发布的信息、可接受外国人的医院、突发情况下所需的紧急联系方式等等。建议将此页面加入书签，方便随时查看。
▶▶https://livejapan.com/zh-cn/emergency/

当然，灾难最好还是永远都不要发生。但谁也不知道下一秒会发生什么。尤其是地震很难预测，观光时搞不好就会遇到。正因如此，为防止不测，必须了解临时居住设施、疏散中心的相关信息。这些信息可以帮助缓解危机情况下的孤独感和焦虑感。

※本文的截稿日期为2022年10月。如想了解最新情况，请查看各机构的官方网站等。