双板滑雪板（Ski）有「高山滑雪alpine」、「花式freestyle」、「反拱形rocker」等众多类型，各个类型还有针对各种滑雪比赛项目所推出的雪板款式，需要按照项目来选择合适的滑雪板。

●基础・Alpine Ski
被列入冬季奥运花式竞技项目之一的「高山滑雪alpine skiing（アルペンスキー）」是用高速在滑道上滑行，因此需高操作性的滑雪板是万不可缺的。基础滑雪时可使用竞技滑雪板或将基础雪板改良为高操作性的滑雪板，而无论是高山滑雪还是基础滑雪，都会针对转弯弧度、竞技项目来推出各具特色的样板款式，在挑选时可以多加确认。

・大回转
此款滑雪板的长度越长回转半径越大，即使速度极快也能画出又稳又长的转弯弧度。挑雪板时需要视自己的身高来选择，一般男性大概会需要180 cm、女性则是175cm长度。上级者用的款比较硬、不容易弯曲，因此双腿会需要更有力气才能踩稳操作。虽然这种较长的雪板比较没办法做小幅度转弯，但很适合想要在紧实滑道上快速割雪回转的滑雪者。

・小回转
适合用于小转弯的小回转滑雪板全长较短，回转半径也比较小，一样需要视自己的身高来挑选合适长度，一般都是在160cm～165cm左右。因为适合割雪滑行（carving）、小回转（short turns）等动作，且因为能灵活地进行小回转，很适合在凹凸斜坡上滑行，适合想自在穿梭整个雪场的滑雪者。虽然此雪板也能够做出中回转的动作，但是如果想要追求稳定滑行的话还是建议使用大回转雪板为佳。

・Middle Ski
长度介于大回转和小回转之间的滑雪板称做「中回转雪板Middle Ski」，因为大回转小回转都能通用所以有时也会被分类到通用万能滑雪板区里，通常板型侧切适宜，想割雪滑行、滑凹凸雪丘、激起粉雪等各式各样的动作与技巧都没问题。最大的魅力就是有适合家庭客入门款、适合青少年或女性等腿部力气较小的弹性款、适合老手上级者的款式等等，种类非常多。

・Ski Cross
由多位选手同时起跑，在有弯道、起伏、跳台的雪道上竞速的「Ski Cross」一般是会用长雪板，但因为这项竞技是近代才出现的项目，所以针对ski cross推出的雪板款式并不多，大部分的人都与大回转滑雪板通用。特征在于滑行时稳定安稳，适合在压实的雪场上快速大幅度转弯滑行。

●Freestyle Ski

「花式滑雪Freestyle Ski」包含了相当多种各具特色的滑行风格，而每一种风格都有各自对应的滑雪板分类。

・Mogul Ski猫跳滑雪
为了能够在起伏的雪包上前进，此类雪板形状比较细长且板型侧切较缓，具有适度柔韧性和反弹力，能够更灵活地做出跳跃等临空动作。

・Halfpipe・跳跃＆jib
适合半管滑道（Halfpipe）用的滑雪板柔韧度整体均一，能在滑行时能顺利加速；板头和板尾较柔软的雪板能够更容易着地，适合做跳跃及jib（指利用人造物体滑雪）等动作。这两种雪板都很适合在公园地雪场滑行，并且都属板腰粗宽的Fat skis设计，既稳定又具有反弹力，能十足利用及享受园区内的半管滑道、跳台、人造滑体等场地及设备。

・短板滑雪（Skiboard）
短板滑雪是能轻松进行转小圈或转弯等技巧的花式滑雪风格，通常使用100cm以下的短滑雪板，虽然不适合高速回转、刻雪滑行、激粉雪浪，但能够转出小弯回圈，适合在滑跳台及半管滑道时使用，而且穿脱也很方便，很适合滑雪入门者。

・Powder Ski
这种雪板是专门用来享受粉雪及没被压雪机整过的全天然雪场而生，大部分是反拱形（rocker），平放时滑雪板中间着地，两头翘起。板长会比一般滑雪板更长、更宽，能够帮助滑者将雪板始终浮在雪上，享受高速、有力又自在的滑雪体验。

●Rocker Ski

滑起来能明显感觉浮在雪上的Rocker Ski的特色是平放在雪上时接地面积小、呈现反拱形（Rocker），各种类各自适合紧雪斜坡、公园地、竞速赛道等不同场地。

・Tip Rocker
只有板头是反拱形，回转时雪板前半部操作容易。反拱形的部分越长越能享受切换板刃及雪板操作，越短抓地力越稳，转弯的切线与力度也越明显。

・Twin Rocker
板头、板尾呈反拱形，并且因为能够向后滑行，所以有很多Freestyle板型。特征在于操作容易适合急转，即使刚跳上跳台、Jib等物体也能维持稳定滑行。

・Powder Rocker
专门为了在粉雪线上滑行而生的特化滑雪板，很多种都会做成整体皆呈反拱形，特色在于具有高度浮力，能够在未整过雪的野雪区享受强力的滑雪快感，也因此不适合在整过雪的地方或硬雪区上使用。

・Full Rocker
板头到板尾全部皆呈反拱形，整体没有拱形部分的类型。板头板尾向上浮起而能滑顺操作，虽然板缘比较没有抓地力，但相反地可以不受外在影响自由灵活移动。

●All-mountain Ski

「全地域板All-mountain Ski」是无论松雪、冰面、整地、陡坡或湿雪等都能适用的全地域雪板。虽然有「Telemark用」及「Backcountry用」两类分类，不过一般和Powder Ski并用较为常见。

・Telemark Ski
Telemark Ski是指以Heel Free（脚跟与雪板呈现分离状态）像走路一样滑行的独特滑雪技术，只要在滑雪板装上Telemark用的系环扣带就能尝试。

・Backcountry Ski
一般会直接拿Powder Ski雪板来用，但也有针对爬上雪山滑降而推出在板头及板尾凹槽或洞能装上防滑装置的专用款。由于此类型滑雪板涵盖各式各样的场地及环境，所以在挑选时建议先想好是重视步行还是滑行。

单板滑雪板（Snowboard）有Twin Tip、Directional、Directional Twin三种类型。

●Twin Tip
指前端和尾端同样形状的单板滑雪板，固定器会装设在雪板中央，建议靠近雪板尾端装上后再乘上雪板。

●Directional
此类单板的前端和尾端形状不同，固定器设置在靠近尾端。

●Directional Twin
前端和尾端形状大致上相同，但固定器设置位置较靠近尾端。

在雪季正式到来之前可以先好好地保养你的单板或双板滑雪板，以备正式上场时能够有最佳表现。建议在雪季结束或是雪季外时期可以用下述方式来保养你的雪具。

●初级编
在将雪板收起来之前最少要将雪板上所附着的脏污好好地清除才行，双板滑雪板需要好好清洁固定器的宽条轮状束带，单板则可以将束带拆下来清洁。先用水冲过雪板之后，再用毛巾将污渍及水分去除擦干，若有油污可以用除污剂去除之后再用水清洁擦干即可。

●中级编
为了预防雪板氧化则需要帮雪板涂蜡，首先先用刮刀将雪板上的老蜡卸除，再在雪板上涂除污剂让污渍浮出清洁，如果有刮刀无法清洁干净的脏污记得用刷子来刷，建议使用青铜刷来刷会比较干净，用青铜刷刷过之后会还需要用专用的布将雪板磨过。等到脏污都确定卸除之后，再用毛巾擦拭干净即可。等到将脏污都完全去除并清洁干净之后就可用简单的喷雾蜡或固体蜡来为雪板上蜡，防止雪板氧化。

●上级编
最高端的保养方式就是替雪具上热蜡，作业流程繁琐又麻烦了些。首先先用除污剂去除污渍，接着使用专用熨斗将蜡弄软后滴在雪板上，在熨斗上放上涂蜡纸之后将固体板蜡融化在涂蜡纸上，移动熨斗与涂蜡纸让蜡均匀地涂在雪板上，大概涂5次蜡就可以了，等到蜡干了之后再用刮削板、刷子来去除多余的蜡之后整个作业才算完成。

趁着天气还暖的时候替雪具上好基础蜡（Base Wax）的话维护作业就算做得很彻底。如果觉得自己动手作业很麻烦或是无法妥善处理的话，建议直接到雪具Tune-up店去请店家保养是最省时省力的。

在滑雪场时除了直射光照之外，遍野的白雪也会反射光线及紫外线，因此滑雪是必须要防晒的，并且还须注意「保湿」及「冷却」，以减少日光紫外线对肌肤的伤害。

●万全的防晒措施
在正式上场前一定要记得涂防晒，因为在雪场里就算没有阳光照也还是会大量曝晒在紫外线中，并且流汗干了之后也要记得定时补涂。

会需要这么注意涂防晒是因为肌肤在干燥环境下容易受到紫外线影响，所以保湿也需要做好，在抹完防晒乳之后可以用化妆水或乳霜来为肌肤补水，在意妆容的话可以做完防晒及保湿之后再用粉底或蜜粉补妆。另外嘴唇也要记得保湿及防晒，因此建议使用有抗UV成份的护唇膏。

●晒伤记得「冷却」皮肤
长时间在户外活动完之后若是觉得皮肤有点刺刺的，那皮肤很可能因晒伤而发炎了，可直接视为轻度烫伤来处理，需要为肌肤进行冷却，可以用裹着保冷剂的毛巾或是冷湿毛巾来冰敷，之后要记得勤劳使用低刺激性的化妆水来为晒伤肌肤保湿。如果晒伤程度很严重的话记得直接至皮肤科就诊为佳。

有些人会选择租车自驾前去滑雪场，但是毕竟雪场都在天气寒冷的地方，不熟悉在雪道上开车的人不仅危险而且需要耗费多余精神及力气驾驶，所以这里推荐参加巴士旅游团或是搭电车前往雪场，雪具和雪衣也可以到雪场再租借，就算不自己开车也不用自己带一大堆东西在身上，轻松又方便。

●巴士旅行团
每年到雪季各家旅行社都会推出多种巴士旅行团，有很多是来回交通＋雪场缆车的套票方案，价格也很实惠。滑雪的巴士旅行团大概会有住宿团、深夜出发的一日游团、抵达后能先小睡一晚的前泊团等等，可按自己的需求来挑选。

●电车
搭大众交通运输工具的话首选新干线，且通常车站到雪场会有接驳车或是公车可以搭，甚至也有位于车站旁的滑雪场，在挑雪场时可以多加注意前往雪场的交通。

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