妙高高原是位于新泻县的上越地区，是日本百名山之一的妙高山山脚下的一片山坡原野。要到信浓铁道 (しなの鉄道)「妙高高原」站的话，从JR东京站搭乘新干线与私铁约2个半小时，开车的话约4个小时的车程。丰富的大自然，因会随着季节的变化，能欣赏到完全不同的面貌，夏季可作为避暑胜地，冬天能可在雪量丰沛雪质松软的积雪上，好好地享受冬季运动。

妙高高原被评价为拥有优良品质的积雪，这是因为从西伯利亚吹向日本海的冬季季风，形成了雪云，雪云在妙高山等海拔2000公尺以上的高山上，受空气影响而降下这般蓬松柔软的雪。在几项严厉自然条件的重叠下，降下大量且干爽蓬松的粉雪，妙高高原就此成为全世界滑雪者都会前去朝圣的知名滑雪圣地。

妙高高原的滑雪季节是12月中旬到3月下旬左右。随着各家滑雪场营业期间不同，有的滑雪场也会营业至5月中旬。

妙高高原因降雪丰富，交通便利，已成为世界各地滑雪者的滑雪圣地。此外，在这里还可以享受到温泉等休闲设施。

不仅只有滑雪场，周边有众多优质温泉也是妙高高原的魅力之一。从妙高山山脚下接引的温泉，泉水滑润触感极佳，妙高高原有众多旅馆，都能享受源泉挂流式温泉。尽情地享受完滑雪后，让顶级的温泉来疗愈身心，能实现如此奢侈之旅的就是妙高高原。

接着就来推荐你4座妙高高原地区的滑雪场。

首先第一个为大家介绍的是，从上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」开车约10分钟车程，交通便利性极佳的杉之原滑雪场。此滑雪场最大的特点就是，有一条最长滑行距离约8.5公里的宽敞雪道，在此雪道上滑雪不用担心会和其他滑雪者相撞，初学者也能放心享受滑雪乐趣。另外，滑雪场的16条雪道中，约80%都是初级与中级的滑雪道，是小孩到大人都能安全玩乐的滑雪场。

目前有设置防止飞沫感染的隔板、吊车与缆车的乘车人数限制、消毒租借用品、确保餐厅内桌与桌之间的间隔等，在预防新型冠状病毒传染的部分也有彻底实施。

各条滑雪道上，不仅是坡度与宽度不同，连雪质与视野景色也都各有变化，这是此滑雪场的特色。白桦林很优美的「Shirakaba Trail（白樺コース）」、有名产梨树的「Downhill Trail（ダウンヒルコース）」等，每条雪道上最值得欣赏之处各有不同，这也是其魅力之一。

滑雪场内也有设置高难度的雪道，如被称之为地狱谷，倾斜角度最大有38度的「Super Giant Trail（スーパージャイアントコース）」等，让高级滑雪者们也不会感到无聊！

【吊椅券】
在园区内有5座有吊椅，坐在吊椅上眺望绝美景色，这也是一大乐趣。特别是从第3高速吊椅的山顶上远望山群，晴空万里时连富士山都能看到。另外，小学生以下的儿童，能全天免费搭乘吊椅与缆车，这也是很棒的一点！

吊椅券：4小时券、2日券、缆车1次券等

【滑雪教室】

杉之原滑雪场在教学课程（※只有日文教学的课程）上也相当用心，课程都有受到公认的好评价，会配合学员的滑雪技术或是学习目标，仔细地教导。指导人员们都有实际受到全日本滑雪场连盟公认，从学员的首次滑雪到提升技巧，指导人员都会帮忙辅助。

【用具租借】
租借用品的部分，从双板滑雪板、单板滑雪板组合到滑雪服等，可全套租借，所以就算空手前来也能享受滑雪喔！

【滑雪场营业】
营业期间：2021年12月25日（六）～　2022年3月27日（日）
营业时间：8:30～16:00

【周边的住宿设施推荐】

推荐的住宿设施是杉之原滑雪场周边的旅馆、西式风格民宿、小型饭店、民宿等。有搭配乘坐吊椅+缆车的一日劵方案就不用多说了，各住宿设施所提供的方案不同，也有提供非常优惠的「滑雪方案（スキープラン）」，方案内容是住宿一晚含早晚餐，再加上乘坐吊椅+缆车的一日劵。因为旅馆有提供温泉，泡在源泉挂流式的温泉中，疗愈一下滑雪后的疲惫吧！

接下来要为大家介绍的是，池之平温泉滑雪场。从上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」开车约5分钟车程，从越后心动铁道「妙高高原」站，可搭乘计程车、巴士约15分钟路程，很棒的一点是除了开车以外，还能搭乘其他交通方式前去。滑雪季节期间内，从妙高高原站也有行驶免费接驳巴士。

目前为预防新型冠状病毒感染，有进行酒精消毒、吊椅搭乘处引进红外线热像测温机检测体温等，让大家都能在滑雪场内安心地享受滑雪。

池之平温泉滑雪场最大的特色就是，有一条日本全国最高等级且超宽敞的滑雪道「Kayaba Gelande（カヤバゲレンデ）」。将妙高山广大山脚下的特点灵活运用后，而有这宽敞的斜坡，让滑雪玩家们能享受舒适又安全的滑雪乐趣。在树林间的「Alpen Blick Gelande（アルペンブリックゲレンデ）」是一条充满速度感的雪道，很适合中高级者提升滑雪技巧。

【吊椅券】
广大的园区内有6座吊椅，能轻松无压力的前往各自的目的地。特别是「しらかばカプセルペア」的距离很长，有1750公尺，能在宽敞的Kayaba Gelande（カヤバゲレンデ）的上空散步，也是乐趣之一。如果是和家人一同前去的话，可使用很优惠的家庭吊椅套票票劵，能用比一般更优惠的价格乘坐喔！

吊椅券：吊椅1日券、吊椅2日券、上午券、下午券、1次券

【滑雪教室】

滑雪场内有全日本滑雪连盟公认的「妙高滑雪学院」，在完整的学习环境下，初次站在滑雪板的初学者，也能从最基本的开始学习。也有能满足高级者的课程，如特别课程是由全日本滑雪技术选拔大会的决赛选手，来教导大家最新的技术等课程。教学方式有一对一或是团体教学，可按照人数与学习目标做变化，这部分也很棒喔！
※课程教学仅限日文

【用具租借】
租借的单板与双板滑雪板、滑雪靴以及雪衣都是最新款的，不只功能优易，连设计方面也都很出色。

【周边的住宿设施推荐】

推荐的住宿设施是池之平温泉滑雪场的系列饭店，距离滑雪场最近的渡假饭店「Hotel Alpen Blick」。高人气的露天温泉池的温泉水，是接引黑泥源泉的源泉挂流式温泉，黑泥泉的特色就是有黑色汤花。这舒服的温泉最适合用来疗愈旅行与滑雪的疲惫。

此外，附近有很多民宿小屋，其中也会有附设温泉的住宿设施，所以不用担心找不到喜爱的地方唷。

最后为大家介绍的是，位于妙高高原赤仓的赤仓温泉滑雪场。从上信越道「妙高高原交流道（妙高高原IC）」开车约8分钟车程，交通便利性好，以及行驶在有完整除雪体制下的道路上也很安心。另外，因为从停车场到滑雪场有行驶免费接驳巴士，能少走一段路，省去不必要的疲惫感。

目前为预防新型冠状病毒感染，有彻底实施预防措施，如彻底实施酒精消毒、为防止三密（密集密闭密接）保持通风、餐厅的柜台或收银台设置防止飞沫传染的隔帘或隔板等措施。

赤仓温泉滑雪场从陡峭的斜坡，到宽敞平缓的斜坡通通都有！妙高山那一大片魄力十足的滑雪场就是特色，滑雪场内有17条滑雪道。所有的滑雪练习场都是100%的天然雪，优质的雪质与丰富的积雪量，也大受国外滑雪玩家的好评。宽敞的长型雪道适合初学者，高级者可在陡峭的斜坡雪道上，挑战「猫跳滑雪」等，这是有丰富多样的雪道才能有的玩乐方式！

营业时间到晚上10点，这也是赤仓温泉滑雪场的魅力之一。夜间打灯后的滑雪场有白天没有的梦幻氛围，也很受情侣或是带家人前去的游客的欢迎。每周六太阳下山前都会进行压雪，能享受到与白天一样平整的雪道。有夜间营业就能够白天到周边观光，晚上享受滑雪的乐趣喔！

【吊椅券】

运作的吊椅总共分为三大区，合计有14座吊椅。虽然滑雪场内很宽阔，但吊椅的数量充足，让玩家们能顺利到自己想去的雪道，不会找不到想去滑的雪道。天气晴朗时能欣赏雪景，也很一种乐趣喔！

【吊椅券】：5小时券、1日券、2日券、3日券、夜间券等

【滑雪教室】

滑雪学院的部分，包含国际学院共有4所，可按照学习目的与程度等级来选择。各所学院都是有日本单板滑雪协会、日本专业滑雪教师协会、全日本滑雪连盟公认等，这些有得到实际认证成绩的学院中，有初学者到提升竞赛技巧等的课程，透过各式各样的课程来教导学员。

【用具租借】
租借滑雪用品组合或是滑雪衣的部分，有提供当日租借到连续租借4天以上的租借服务，也有提供停留数日的优惠滑雪方案喔！

【滑雪场营业】
营业期间：
一般时间　2021/12/11（六）〜2022/4/3（日）
夜晚开放　2021/12/25（六）〜2022/3/21（一）
营业时间：
一般时间　8:30～17:00
夜晚开放 17:00～22:00

【周边的住宿设施推荐】

赤仓温泉滑雪场的山脚下，有许多具拥有历史性的温泉住宿设施与餐饮店。享受完顶级温泉的疗愈后，走到温泉街上，品尝美食与美酒也是旅行中的魅力之一。从旅馆、饭店、小木屋以及西式风民宿等之中，挑选出自己喜欢的地方住宿，好好享受滑雪后的时光。

通称为「AKAKAN」的赤仓观光度假滑雪场，是很受国外瞩目的滑雪度假胜地之一。开车下妙高高原交流道后，仅需8分钟即可到达，交通便利也是其魅力之处。

滑雪场内共有11条雪道，除了有压雪整备完善的平坦雪道之外，也有非经压雪的雪道，应有尽有！从初学者到高级者都能大大满足！

有7座吊椅，且几乎都是高速吊椅！除了有半日劵～3日劵之外，还有家庭包套劵等选择多样齐全，可自行按照此行目的而选择。其他的租借服务与教学课程也一应俱全。详细请上官方网站确认。

妙高高原有干爽蓬松的粉雪与压倒性的积雪量，然后交通方便能轻松前去享受滑雪乐趣。在滑雪的季节到日本尽情地享受冬季运动吧！

Text by：下田 翼

※本文内容为2020年10月时之资讯