作为常年住在日本的人,我可以告诉你,北海道的冬天就像走进了另一个世界。街道被积雪覆盖,寒冷来得比东京或大阪都早,如果穿错鞋子,哪怕只是短短一段路也可能变成一场"历险"。但只要穿对衣服,你就能安心欣赏雪景,而不必到处寻找最近的暖气咖啡馆。
冬天也是品尝北海道海鲜、泡露天温泉、参加札幌雪祭等活动的好时节。那么到底该穿什么呢?我整理了这份12月至2月穿搭指南,包含气温、大人和孩子的穿搭建议,以及一份行李清单,帮你舒舒服服地享受这一切。
封面照片:LIVE JAPAN 编辑(Nemi Lin)
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北海道冬天的天气如何?

北海道是日本面积最大的都道府县,不同地区的天气差异也相当大。札幌降雪较多,内陆的旭川格外寒冷,而太平洋沿岸地区冬季天气通常更晴朗。如果你打算走访多个地区,建议分别查看各地的天气预报,而不要只看一个"北海道"的笼统预报。
作为参考,这里列出了札幌冬季的大致情况。以下数据为日本气象厅的月平均值,并不代表你某一天实际感受到的气温。
| 月份 | 平均气温 | 平均最低气温 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 12月 | -0.9°C | -4.0°C | 融化的积雪入夜后可能再次结冰 |
| 1月 | -3.2°C | -6.4°C | 札幌全年最冷的月份,道路多有积雪结冰 |
| 2月 | -2.7°C | -6.2°C | 仍处于隆冬,恰逢雪祭季节 |
札幌还不是你此行中最冷的地方。1月,旭川平均气温为-7.0°C,而函馆平均气温为-2.4°C。同一趟旅程要兼顾这两座城市,打包行李时温差可不小!
我的基本建议是:带一件保暖大衣,搭配可以在室内脱掉的内搭层,再加一双抓地力好的防水鞋。如果同行的有小孩或长辈,走冰雪路面时要格外小心。大雪天气还可能影响交通,所以行程安排上最好留出一点缓冲时间。
北海道12月天气与穿搭

12月天气:冬天正式来临
| ①札幌 | ②俱知安 | ③旭川 | ④小樽 | ⑤函馆 | ⑥带广 | ⑦网走 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均气温 | -1.2°C | -3.2°C | -3.8°C | -1.4°C | -0.3°C | -3.0°C | -2.3°C |
| 平均最高气温 | 1.8°C | -0.2°C | -0.7°C | 1.4°C | 3.0°C | 1.8°C | 1.1°C |
| 平均最低气温 | -4.1°C | -6.6°C | -7.3°C | -4.0°C | -3.6°C | -7.5°C | -5.8°C |
| 总降水量 | 69.6 mm | 226.5 mm | 107.2 mm | 124.7 mm | 92.8 mm | 38.6 mm | 30.1 mm |
| 总降雪量 | 77 cm | 252 cm | 151 cm | 119 cm | 82 cm | 25 cm | 43 cm |
| 平均湿度 | 70% | 85% | 85% | 76% | 78% | 67% | 65% |
到了12月,北海道已经开始迈向银装素裹的景象。札幌当月平均气温为-0.9°C,不过月初和月末的天气感受可能大不相同。可能前一天刚下过新雪,后一天街上又变成雪泥。
这种多变的路况正是我最先要提醒大家留意的。积雪白天可能变软,入夜后又重新结冰,留下不少意想不到的湿滑地带。如果你是从日本较温暖的地区出发,建议把大衣和手套放在容易拿取的地方,而不是塞进行李箱最底层。
北海道12月穿搭

对成年人来说,我建议先穿一件发热内衣,外面加一件毛衣或抓绒衫,再套上能防雪防风的保暖大衣。太阳下山后,保暖裤或加绒打底裤、手套、针织帽,以及围巾或脖套都会派上用场。防水且防滑的雪地鞋对城市步行尤其实用。
孩子的穿搭也需要类似的层次搭配,再加一双抓地力好的防水靴。如果孩子打算在雪地里玩耍,记得多带一双备用袜子和手套。这些小细节往往决定了这个下午是尽兴而归,还是提前回酒店。
编辑推荐:12月北海道玩什么
12月正是欣赏札幌白色灯饰节的好时节。大人可以在大通公园的灯光中漫步,结束后找地方吃顿晚饭。带小小孩的话,我建议简单一点:看完其中一个区域的灯饰,进室内暖和一下,再趁孩子的小脚还没冻僵前打道回府。
如果想安排更充实的一天,旭山动物园在雪中格外迷人。园内的企鹅漫步通常要等积雪够厚才开放,一般在12月下旬左右,出发前建议先查询动物园的公告。旭川比札幌更冷,对小小孩来说逛一整天动物园可能有点吃力,但喜欢动物的孩子一定会玩得很开心。
如果还想多看看北海道的雪景,美瑛・富良野一日游可以带你去白雪覆盖的四季彩之丘、白须瀑布,以及点着小灯的宁格尔梯露台。这趟从札幌出发的行程比较长,比较适合能接受长途乘车的大人或孩子。预订时记得确认冬季路线,因为停靠点可能会随天气调整。
想要室内室外行程搭配更均衡的话,可以考虑札幌周边大佛之丘、海鲜市场与定山溪一日游。这条路线中的白色恋人公园站点,尤其适合带孩子的家庭。如果更想让孩子尽情玩雪,还有一条结合美唄雪上公园、小樽与白色恋人公园的冬季行程可以选择。出发前请确认当天行程包含哪些停靠点,尤其是在雪季刚开始的时候。
北海道1月天气与穿搭

1月天气:隆冬时节
| ①札幌 | ②俱知安 | ③旭川 | ④小樽 | ⑤函馆 | ⑥带广 | ⑦网走 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均气温 | -3.2°C | -5.6°C | -7.5°C | -3.4°C | -2.5°C | -6.7°C | -5.5°C |
| 平均最高气温 | -0.3°C | -2.0°C | -3.5°C | -0.7°C | 0.8°C | -1.3°C | -2.4°C |
| 平均最低气温 | -6.3°C | -9.9°C | -12.2°C | -6.2°C | -6.4°C | -12.4°C | -9.4°C |
| 总降水量 | 103.8 mm | 172.9 mm | 63.5 mm | 107.8 mm | 74.2 mm | 41.6 mm | 52.2 mm |
| 总降雪量 | 135 cm | 234 cm | 110 cm | 139 cm | 87 cm | 63 cm | 91 cm |
| 平均湿度 | 72% | 84% | 84% | 75% | 76% | 69% | 68% |
1月是札幌全年最冷的月份,平均气温为-3.2°C。如果深入内陆,你会明显感受到温差:旭川平均气温为-7.0°C,平均最低气温更是低至-11.7°C。
这个月,全套防寒装备才真正派上用场。有些地方积雪很深,有些地方则被踩压成湿滑的冰面。建议多留一些步行时间,尤其是拖着行李箱或要跟上小孩脚步的时候。
北海道1月穿搭

对成年人来说,建议采用分层穿法:发热内衣加打底裤、毛衣或抓绒衫、保暖裤,再加一件防寒大衣。搭配厚袜子、手套、能盖住耳朵的帽子,以及脖套。一双雪地靴或抓地力好的防水保暖鞋会让观光轻松不少。
有一点要提醒:电车、商店和餐厅通常暖气都开得很足。比起从早到晚裹着一件厚重的外套,我更习惯穿几层容易穿脱的衣物,方便随时调整。
孩子的穿搭也是同样的思路:大衣里穿保暖、可拆卸的内搭层。选一双空间足够、方便穿厚袜子的防水靴,如果行程中有玩雪的计划,记得多带一副备用手套。
编辑推荐:1月北海道玩什么
到了1月,我会特地安排时间真正在雪地里玩一玩。第一次尝试滑雪的大人,可以在札幌手稻预约课程;年纪较小的孩子则可以在条件允许时,在Snowland区域体验雪橇和雪圈。就算全家人还没准备好一起滑雪,这也是共度雪天亲子时光的好方式。
想体验点不一样的?可以试试札幌近郊胡瓜鱼垂钓体验。这个半日行程提供装备和指导,你可以坐在帐篷里垂钓,还有机会品尝现炸的胡瓜鱼。对于能安静坐着专注一会儿的孩子来说,这会是很有趣的体验。由于要在冰面上待一段时间,记得带上保暖的袜子和手套。
如果滑雪是你此次北海道之行的主要目的,二世古绝对值得多花点时间,而不只是匆匆一游。私人滑雪/单板滑雪课程让大人可以按自己的节奏学习,一家人出行的话也可以咨询适合孩子年龄和水平的课程。我会选择住在二世古或其周边来安排这项活动,并在预订前提前确认集合地点、装备,以及儿童课程的相关条件。
比起雪上运动更想欣赏风景?登别・洞爷湖一日游能让你看到冬季北海道的另一面,从地狱谷升腾的蒸汽,到湖边的雪景一应俱全。有些行程还会加入雪地摩托等活动。如果带着年幼的孩子,我会选择观光路线,并仔细确认行程中的各个停靠点:这类行程通常路途较长,可选活动也可能需要额外付费。
北海道2月天气与穿搭

2月天气:雪祭季节
| ①札幌 | ②俱知安 | ③旭川 | ④小樽 | ⑤函馆 | ⑥带广 | ⑦网走 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均气温 | -2.3°C | -4.6°C | -5.7°C | -2.4°C | -1.6°C | -5.1°C | -5.2°C |
| 平均最高气温 | 1.0°C | -0.7°C | -1.4°C | 0.4°C | 2.0°C | 0.6°C | -1.8°C |
| 平均最低气温 | -5.6°C | -9.2°C | -10.6°C | -5.3°C | -5.5°C | -11.3°C | -9.5°C |
| 总降水量 | 100.2 mm | 147.2 mm | 66.1 mm | 101.2 mm | 51.5 mm | 29.2 mm | 37.3 mm |
| 总降雪量 | 128 cm | 198 cm | 102 cm | 125 cm | 68 cm | 32 cm | 59 cm |
| 平均湿度 | 71% | 81% | 81% | 74% | 75% | 68% | 71% |
2月依然是隆冬时节。札幌平均气温为-2.7°C,只比1月略微回暖一点,结冰路面依旧需要多加留意。
这个月也很容易在外面待得比预期更久。你可能本来只想快速看看雪雕,结果一直待到天黑、灯光亮起才离开。所以我建议按整趟外出的时长来穿衣,而不是只考虑从车站走过去的那一小段路。
北海道2月穿搭

对成年人来说,1月的穿搭思路依然适用:发热内衣、保暖中间层、防寒大衣、手套、帽子、厚袜子,以及抓地力可靠的防水鞋。如果晚上要参加户外活动,带上暖宝宝会是不错的加分项。
如果孩子要在雪地里玩耍,需要准备保暖的内搭层和防水外套。建议多带一副备用手套和袜子,长时间在外时也记得安排在温暖室内休息的时间。
编辑推荐:2月北海道玩什么
2月是祭典的季节。在札幌雪祭(2027年2月4日~11日)期间,大人可以先在大通公园逛逛雪雕,晚上再回来看点灯后的样子。带小小孩的家庭,与其想把每一处都看完,不如选一个地点悠闲逛逛、中途找地方暖和一下,可能会更尽兴。小樽雪灯之路(2027年2月6日~13日)也是很美的夜间行程,不过带着小小孩的话,我建议在外的时间不要太长。
如果想看看另一种发光的冰景,可以考虑支笏湖冰祭之旅。湖水喷洒后冻结成巨大的冰形雕塑,灯光亮起时会呈现出截然不同的样貌。这对大人和孩子来说都是令人印象深刻的体验,不过预订前请先确认行程停靠点和祭典门票,并准备一双方便在现场行走的雪地靴。
如果想把整个月玩个尽兴,纹别碎冰船巡游&层云峡冰瀑祭一日游能让你一次体验鄂霍次克海与内陆点灯冰景。这种长途行程我会推荐给大人或年纪较大的孩子。流冰属于自然现象,不一定能看到,天气不好时巡游路线也可能有所调整。
最后,如果你喜欢冬季摄影,美瑛蓝池&宁格尔梯露台夜间之旅相当吸引人。点灯后的雪景与森林小店相映成趣,美不胜收,不过这趟行程返回札幌的时间较晚。如果家里有年幼的孩子,我会选择时间较短的白天行程。
北海道冬天该穿什么鞋?
我在选鞋子上花的心思不比选大衣少。如果行程中要走不少路,防水雪地靴或防滑鞋底的保暖鞋是最省心的选择。挑鞋时注意鞋底花纹要深、穿着要舒适,还要留出穿厚袜子的空间。
普通运动鞋在酒店里穿或许没问题,但很容易被融雪水打湿,光滑的鞋底在冰面上也容易打滑。如果想增加抓地力,可以就地在札幌工厂的户外用品店Montbell购买可拆卸冰爪。走在湿滑路面时,记得放慢脚步、小步慢走,让整个脚掌着地。就算看到的是刚下的新雪,也要小心,底下可能藏着冰。
北海道冬季旅行打包清单
出发前,我通常会照着这份清单检查一遍行李箱:
・发热上衣和打底裤
・毛衣或抓绒层
・能防风防雪的保暖大衣
・保暖长裤或加绒裤袜
・抓地力好的防水雪地靴或保暖鞋
・厚袜子,外加备用几双
・手套(给孩子或玩雪准备的备用手套)
・能盖住耳朵的针织帽
・围巾或脖套
・(选配)冰爪和暖宝宝
・应对室内暖气环境的润唇膏和护手霜
・一个用来装室内脱下衣物的小包
我会把大衣、手套和保暖鞋放在方便拿取的地方。因为很可能还没办理入住,北海道的寒意就已经先给你来个"下马威"了!
如果没有这类冬装,也可以在札幌当地补齐。优衣库是购买高性价比HEATTECH内衣、抓绒衫和配件的好去处。想买旅行结束后还能继续穿的户外服饰,可以去札幌工厂逛逛Montbell和Snow Peak。如果看中了Snow Peak的商品,购买前记得先查看LIVE JAPAN的优惠券(详情见下方)。
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北海道冬季穿搭常见问题
北海道冬天可以穿普通运动鞋吗?
如果是冬季观光行程,我不会选择运动鞋。运动鞋很容易被融雪水打湿,在积雪或结冰的路面上抓地力也不够好。防水且鞋底防滑的保暖鞋会是更舒适的选择,尤其是在1月和2月。
只要一件特别厚的大衣就够了吗?
保暖大衣确实必不可少,但里面的分层穿搭同样重要。北海道的街道可能冷得刺骨,而电车和室内却暖气十足,所以随时增减衣物会更舒适。
北海道的冬季空气会很干燥吗?
开着暖气的酒店、商店和住宅内部可能会让人觉得干燥,不过室外空气的相对湿度倒不一定低。随身包里放一支润唇膏和护手霜会很实用。
12月和1月、2月一样冷吗?
在札幌,通常不会。平均气温从12月的-0.9°C,到1月的-3.2°C,再到2月略微回升至-2.7°C。不过12月夜间依然可能降到零下,人行道也可能结冰,所以不管这三个月中哪个月出行,我都建议带上防寒鞋。
做好保暖,尽情享受北海道的冬天
北海道的寒冷或许需要一点时间适应,但我不建议因此就整天待在室内。出发前查好每个目的地的天气预报,按你在外停留最长的那段时间来穿衣,并确保鞋子能应付脚下的路况。做好这些准备,不管是去看白雪中的动物园、上人生第一堂滑雪课,还是傍晚漫步在雪雕之间,你都能尽情享受。
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