【京都】 京都：川床での禅瞑想体験（お茶・お菓子付き）

• お寺ではなく、静かな川辺の環境で本格的な禅瞑想を体験
• 日常生活で使える実践的なマインドフルネスのテクニックを学ぶ
• 訓練されたファシリテーターによる段階的な指導で、初心者にも最適
• セッションの後は、季節の和菓子と抹茶をお楽しみください
• 思い出だけでなく、穏やかで明晰な心の状態を持ち帰りましょう

この禅ワークショップでは、お寺の中ではなく、木々に囲まれた川辺という静かで自然豊かな環境で、マインドフルネスを体験できる貴重な機会をご提供します。 観光アクティビティとしてだけでなく、本格的な禅の実践への入門として企画されました。初心者の方でも分かりやすく、取り組みやすいように、坐禅の基本を段階的にご案内します。 厳格な形式や宗教的な儀式に焦点を当てるのではなく、禅を日常生活に取り入れる方法を重視しています。旅行中だけでなく、帰宅後も穏やかで意識的な心を保つ方法を学ぶことができます。 体験の締めくくりには、季節の和菓子と新鮮な抹茶をお楽しみいただけるティータイムをご用意しています。