- アクティビティ概要
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- 飛騨高山の善光寺で、伝統的な日本の瞑想とおにぎり作りを体験しましょう。心と体を養う穏やかな体験です。住職の海路さんが、初心者向けにカスタマイズされた瞑想セッションを案内します。詳細な説明と呼吸法を身につけて、心の平穏と精神的な明晰さを見つけられます。
- 瞑想の後は、寺院の厨房で実践的な料理ワークショップに参加し、地元の食材を使ったおにぎりと味噌汁の作り方を学びます。瞑想後におにぎりを食べると、独特の落ち着きが得られ、地元の料理の伝統に深く触れ、健康的な食べ物で体を満たせます。
- みどころ
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- 目的地、もしくは出発地周辺の地図