- アクティビティ概要
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心身ともにリラックスし、活力を取り戻し、日本の静寂に浸りたいと願うウェルネス志向の方のために設計された、静かな海辺の聖域への4日間のリトリートです。穏やかな海の美しさに囲まれた伝統的な寺院で、古来より伝わる禅の修行を体験してください。
瀬戸内の自然美と豊かな文化が織りなす、他に類を見ない魅力をご堪能ください。美しい島々の景色、現代アートのインスタレーション、そして贅沢な地元料理まで、あらゆる魅力が詰まっています。この旅では、禅の教えに深く根ざした自己省察のひとときと、この地域の風景や伝統を探求するアクティブな体験が融合します。
リトリートのカスタマイズも承っております。東北へ向かう前に東京でゆっくり過ごしたいなど、ご要望がございましたら、ウェブサイト（ https://wellnessretreatjapan.com/ ）からお気軽にお問い合わせください。
ツアーのハイライト- 禅体験：座禅とマインドフルウォーキングを通して、心の平安と人生の洞察を得ましょう。日本の禅の実践を通して、自己成長を目指しましょう。
- 旅館での滞在と美味しい料理: 旅館 (伝統的な日本の宿) でくつろぎ、五感で絶品の地元料理を味わい、この地域の豊かな伝統と食文化について学びましょう。
- 瀬戸内の夏：瀬戸内海の爽やかな風に吹かれながら、島々の絶景が織りなす自然の傑作を堪能してください。清涼感と美しさに包まれたひとときをお過ごしください。
- 毎日の朝の健康活動: 体内時計を調整し、一日の活力を与えるように設計された毎日のウォーキング瞑想とヨガで一日をスタートしましょう。
- 禅体験：座禅とマインドフルウォーキングを通して、心の平安と人生の洞察を得ましょう。日本の禅の実践を通して、自己成長を目指しましょう。
- みどころ
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瀬戸内禅リトリート4日間：禅と沿岸文化の旅を通して心と体を解放する
- 目的地、もしくは出発地周辺の地図
