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日本避暑勝地溫泉5選:夏天也能到奧入瀨溪流、草津溫泉享受日本名湯

日本避暑勝地溫泉5選:夏天也能到奧入瀨溪流、草津溫泉享受日本名湯

更新日: 2024-07-26

溫泉是大家來日本必定會體驗的一項日本文化,雖然大部分人會覺得溫泉是要在冬天泡的,但其實夏天也很推薦來一趟涼快的避暑地溫泉之旅!什麼是避暑地溫泉呢?如果溫泉地本身處在地勢比較高的地方、高原、溪流沿岸、山林裡面,到了夏天就是又有自然又有溫泉的魅力景點,遠離酷暑泡溫泉舒舒服服整個就超級幸福。

所以這次就讓「興趣是巡禮全國溫泉!曾去過超過40個溫泉地、每個月一定會去泡一次溫泉」的筆者-島田Miyu,來為大家推薦介紹日本夏天適合去避暑的5個溫泉地!
※本文包含廣宣內容
※首圖來源:PIXTA

①奧入瀨溪流溫泉:在最適合避暑的日本東北地區來場自然深呼吸

圖像素材:PIXTA
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在日本說到避暑勝地,就不得不提到本州北部的東北地區。在東北地區最北邊的青森縣十和田市,有一條從十和田湖流出的奧入瀨川,長度約14公里,名為「奧入瀨溪流」,瀑布和溪流周圍環繞著青苔和原始森林的綠意盎然,被指定為國家特別名勝和天然紀念物,是東北地區非常有名的觀光景點。

圖像素材:PIXTA
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【避暑推薦亮點】
十和田市・奧入瀨溪流這一帶一年四季都很涼爽,在夏季也是熱門的避暑景點。尤別是夏天的奧入瀨溪流會被鮮豔綠色所包圍,陽光穿過樹葉灑落而下,整個景色超級夢幻漂亮。新鮮的空氣和水、清涼的潺潺溪流、豐富的自然環境,以及滿滿森林負離子的氛圍,都能讓人瞬間忘記夏日酷暑不快。

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奧入瀨溪流溫泉溫泉是刺激性較小的單純溫泉,每個人泡起來都不會刺激敏感。東北地區的冬天也是特別冷,在這裡泡溫泉就能讓身體從內溫暖到外,起身後也不會因為溫差而著涼。

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一說到「避暑地的溫泉」,我首先想到的就是這個奧入瀨溪流溫泉。以前曾在初夏時節來訪,沿著奧入瀨溪流散步時看到的新綠色彩、療癒心靈的潺潺流水聲,現在想起來也覺得記憶猶新。那時候還遇到在舉辦「十和田湖湖水祭」,能近距離欣賞煙火也是非常棒的回憶。白天散散步享受天然的療癒空間,讓心靈深呼吸,接著再去一邊欣賞奧入瀨的壯觀自然,一邊悠哉地泡泡溫泉,這就是最棒的放鬆時光啦。

②草津溫泉:知名度、泉水自然湧出量都是日本第一!超適合避暑的高海拔溫泉

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群馬縣的「草津溫泉」可以說是日本最有名的溫泉也不為過,在旅遊業者的「日本溫泉百選」排行榜投票中,草津溫泉在2023年已經連續21年位居榜首,以全國最豐富的溫泉水量而自豪,和兵庫縣有馬溫泉岐阜縣的下呂溫泉同為日本三名湯之一。不僅溫泉地的中心有會湧出溫泉水的湯畑,西之河原公園裡面也到處都有天然源泉湧出,還有自然溫泉河流淌,可以盡情享受日本溫泉街的樂趣。

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【避暑推薦亮點】
草津溫泉位於海拔1200公尺的高地,氣候十分涼爽,雖然會因為天候或當天的氣候條件而有所不同,但有時還會出現溫度比東京都心地區低10度以上的情形,比主打夏季避暑而聞名的輕井澤還要涼快。此外自從1980年開始,草津溫泉每年都會舉辦古典音樂節「草津夏期國際音樂學院&音樂節」(2024年為8月17日~30日),不僅有溫泉可以泡,還有古典音樂薰陶,感覺也是相當不錯的療癒體驗哦。

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草津溫泉的泉質是強酸性,多少有點刺激性,但相對地有很強的殺菌力,針對割傷、燙傷、神經痛、瘀傷、糖尿病、高血壓等都具有療效。傳說戰國時代豐臣秀吉曾建議生病的德川家康來草津溫泉療養,可見其療效備受期待,現在當地也是依然有住宿設施有特別的「湯治計畫」(湯治:泡溫泉治病)方案。

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我個人去過草津溫泉好幾次了,對當地相當熟悉,可以說是固定造訪也不為過,因為與東京的交通非常方便,又適合避暑,在我小時候我家就有「每年暑假都要去草津」的習慣。草津溫泉還有很多特別的樂趣,可以到西之河原公園玩耍、吃溫泉饅頭、參加湯揉※體驗等等,不管是男女老少都很推薦。
※湯揉(湯もみ):用木板攪拌溫泉水,讓水溫降低。

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③奧日光湯元溫泉:從日光車站走一小段就能抵達的鄰近秘湯

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在海外遊客之間超有名、日本知名且受歡迎的觀光景點「日光東照宮」所在的栃木縣日光市,有著約1200年歷史的秘湯「奧日光湯元溫泉」。可以從東武日光車站搭巴士約77分鐘,或從JR日光車站搭巴士約80分鐘前往。溫泉位在地處海拔1500公尺、被群山環繞、自然豐富的日光國立公園內,也因其優越的地理環境而被指定為「國民保養溫泉地」。

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【避暑推薦亮點】
即便是天氣最炎熱的8月,奧日光的平均溫度也是不到20℃,當作避暑勝地非常讚,甚至早晚還需要加件保暖衣物才行。在明治~昭和初期時這邊也是外國人是相當喜愛的繁華避暑景點,雄偉的男體山、廣闊的戰場原濕原、瀑布和湖泊之類的水岸景觀也讓人倍感涼意。作為奧日光入口的中禪寺湖夏天還有水上活動可以玩,例如划獨木舟等等。此外這邊的光害也很少,晚上星星非常漂亮,是相當熱門的觀星賞月景點。

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奧日光湯元溫泉水是乳白色的硫磺泉,會自然湧出地表相當神秘驚奇,也因其滑潤的水質而被許多人視為美肌之湯。

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有一次突然有2天的空閒,想說「我要去放鬆一下!」,就臨時起意決定衝去奧日光湯元溫泉了。白濁的獨特溫泉水泡起來真的超舒服,我還記得當時的身心疲勞泡完溫泉之後大大獲得緩解,遠離日常喧囂獨自靜靜享受泡溫泉,入夜後欣賞滿天星斗,度過了一段非常奢侈的時光,之後便決定每到夏天都一定要來這裡一趟啦。

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④富士河口湖溫泉:欣賞富士山絕景同時泡湯為自己充電

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「河口湖溫泉(富士河口湖溫泉鄉)」位在山梨富士山腳下、富士五湖觀光中心地的河口湖,首先最大的魅力就是能一邊近距離欣賞富士山景色,一邊享受溫泉。河口湖周邊有許多擁有富士山景觀的住宿溫泉設施,不僅可以在這邊留宿一晚,也因為和東京的交通相當便利,也是相當熱門的一日遊溫泉景點。自然體驗活動、休閒娛樂設施也很多,泡溫泉之外的樂趣也十分豐富。

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【避暑推薦亮點】
河口湖作為人氣夏季避暑勝地,地處海拔830公尺高,即使在盛夏時節的平均溫度也只有約21℃,玩起來超舒適,早晚非常涼爽。湖泊周邊還有非常多觀光景點,不分年齡都適合造訪,對喜歡戶外活動的人真的會大讚這裡的環境位置,可以去露營泡湯,在一片大自然的夜晚觀星賞月。

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河口湖溫泉有5個源泉,每個源泉的泉質多少會有點不一樣,但泡起來都能充分暖身,據說對神經痛和美肌都很有幫助。

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河口湖在我學生時期是社團和小組集訓一定會去的地方,也是想遠離市中心避暑時不會錯過的景點。這邊幾乎每個設施都是「能輕鬆看見富士山溫泉」,我有好幾次來這裡住宿或一日遊的經驗,邊泡著溫泉,欣賞富士山隨著天氣和時間變化而變換姿態的風景,真的是看幾次都不膩,覺得能像這樣感受富士山自然的恩惠實在是太感動了。「邊欣賞雄偉美麗的富士山邊泡溫泉」的體驗更是只有在這裡才能享受,來日本真的千萬不可錯過。

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⑤由布院溫泉:日本第一「溫泉縣」大分縣的避暑療癒溫泉

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「由布院溫泉」位於九州大分縣由布市,是由布岳山麓的溫泉勝地,連續13年被大型旅行資訊網站選為「夢想中的溫泉勝地」第一名,是日本首屈一指的人氣溫泉景點,也同樣被指定為國民保養溫泉地。在大分縣這個溫泉源泉數量、湧出量為日本第一的「溫泉縣」之中,由布院就佔了約900個源泉,每分鐘湧水量多達38600公升,是個溫泉資源相當豐富的地方。

而且不僅是溫泉設施,連美食和名產也都結合溫泉元素,整個城鎮每個地方都能找到與溫泉相關的事物,能充分體會到溫泉勝地的魅力。此外由布院也能看到日本傳統的城鎮風景,整個鎮都被由布岳的大自然所包圍,無論在哪裡都能感受到這個地標,時間也在這裡靜靜緩緩地流逝而過。

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【避暑推薦亮點】
被山林圍繞的盆地常會給人炎熱的印象,但由布院位於海拔450公尺的高地,中心地區更高,由布岳的山麓範圍也非常廣大,早晚十分涼爽,被稱作「九州的輕井澤※」(※關東長野縣有名的避暑勝地)。一邊感受著自然涼意邊享受優良的溫泉悠哉泡湯,再來份美味的當地料理,可以充分為自己好好養精蓄銳一番。

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溫泉的泉質多為單純溫泉和鹼性單純溫泉,無色透明、質地清爽,膚觸感也很棒,就像是天然化妝水。在當地的旅館街道上都有公共浴場,隨時可以輕鬆來泡溫泉

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身為一個溫泉愛好者,大分縣的溫泉絕對必推,尤其是由布院溫泉,不但溫泉水的水質超棒,泡起來皮膚光滑細嫩,我個人超級喜歡。除了溫泉這點很讚之外,周邊有許多可以靠步行前往的觀光景點及看點,還有能體驗非日常感的高級住宿,是給自己獎勵旅遊的首選地,就算是一個人出遊也一樣很開心,推薦給想要用溫泉來讓自己煥然一新的人!

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在酷暑季節來日本,也能安排一趟放鬆療癒的溫泉之旅!

夏天來日本旅行經常會碰到悶熱的天氣,老是待在室內吹冷氣、吃些冰涼的東西會讓身體性寒,反倒會變得意外疲勞,而且室內外溫差大也容易讓自律神經失調。這時候就建議去一些可以感受到自然涼意的地方,好好地泡泡溫泉調理身體,就是最棒的放鬆時光啦。今年夏天就來挑一個美麗的日本避暑溫泉勝地,泡湯減緩夏季疲勞、療癒身心一番!

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Written by:
島田 Miyu
島田 Miyu

斜槓旅遊作家和海外導遊,每年海外旅行超過100天,並且為了傳播旅行樂趣,盡可能讓更多人了解日本魅力以及世界多元價值觀,也會到日本各地傳播訊息。學生時期便對旅遊十分著迷,去過全球約50個國家150多個城市,品嚐世界各地及日本的美食。認為看遍世界遺產和歷史建築,泡溫泉,才不枉此生。曾為針對上班族的教育內容的策劃、開發和編輯,並任職了11年,之後才轉型為作家與導遊。

Translated by:
Tiffany YU
Tiffany YU

擁有台灣傳播院校畢業背景,赴日留學就讀翻譯通譯專門學校畢業,JLPT N1合格。目前是以旅遊資訊平台的撰文、翻譯為主業的文字工作者,擅長結合傳播專業與翻譯知識,將日本資訊用簡單易懂的方式呈現給大眾。曾居日本3年,也在日本藥妝店、百貨商場諮詢台等單位擔任過服務人員,對於台日文化差異頗有心得。旅遊足跡遍及日本北海道、本州、九州、沖繩等地,在日本觀光次數比去住家樓下超商還多,甚至能三餐都吃日本拉麵也不嫌膩。

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