泡湯也要對症下藥!就用「泉質」決定下次的日本溫泉旅行吧!

泡湯也要對症下藥!就用「泉質」決定下次的日本溫泉旅行吧!

Update: 2018-03-19

冬天日本旅遊的樂趣之一,就是溫泉啦!大家都是怎麼決定去哪裡的溫泉呢?名氣?流行?地理位置?旅館的精緻美食?每個人想的都不太一樣吧,或許下次可以把重點放在溫泉的「泉質」上,研究一下會發現還蠻有趣的唷!溫泉含有鹽分、礦物質等多種成分,對於健康美容功效都有不錯的評價,什麼樣的泉質對身體有什麼樣的幫助,大家準備做筆記囉~

根據日本溫泉協會網站上資料,日本的溫泉的泉質可大致分成10大類,各自的特徵與主治症狀如下:

■單純溫泉
-特徵
刺激性低,質地溫和不傷肌膚。
超過pH8.5以上的「鹼性單純溫泉」,泡過之後使皮膚更加柔滑
-功效
皮膚粗糙、自律神經失調、失眠、憂鬱狀態

■鹽化物泉
-特徵
日本常見泉質,鹽為主要成分,讓石鹼不易起泡,具殺菌效果,溫度偏高不易冷卻
-功效
割傷、手腳冰冷、憂鬱狀態、乾燥皮膚

■碳酸水素鹽泉
-特徵
碳酸氣泡帶來清涼感,清除老廢角質與毛孔髒汙,使肌膚光滑細緻,又稱「美肌湯」
-功效
割傷、手腳冰冷、乾燥皮膚、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、糖尿病、痛風

■硫酸鹽泉
-特徵
以硫酸根離子為主的鹽泉,利用鈉幫助膠原蛋白增生,鈣可以潤澤肌膚,鎂也有相當不錯的美肌效果
-功效
割傷、手腳冰冷、憂鬱狀態、乾燥皮膚、動脈硬化、便祕

■二氧化碳素泉
-特徵
溫度較低,入浴時可感受到碳酸氣泡附著的爽快感,促進淋巴血液循環,消除浮腫不適
-功效
割傷、手腳冰冷、自律神經失調、胃脹氣

■含鐵泉
-特徵
含有美肌不可或缺的豐富鐵質,為身體加溫,飄散淡淡鐵的味道
-功效
慢性濕疹、鐵份欠缺性貧血

■酸性泉
-特徵
殺菌效果佳,對於肌膚較脆弱的人來說可能有一點刺激,記得泡完溫泉後要將全身沖洗乾淨唷
-功效
異位性皮膚炎、乾癬、糖尿病、表皮化膿

■含碘素泉
-特徵
以非火山性溫泉居多,隨著時間愈久,顏色愈偏黃,殺菌效果極佳
-功效
慢性濕疹、動脈硬化

■硫磺泉
-特徵
日本多處溫泉都屬硫磺泉,像是臭雞蛋的特殊氣味,有解毒.殺菌作用,內含的硫化氫成分使微血管擴張,改善血液循環,促進新陳代謝
-功效
異位性皮膚炎、乾癬、慢性濕疹、表皮化膿、糖尿病、動脈硬化

■放射能泉
-特徵
內含少量放射能,經證實對人體有益
-功效
痛風、濕性關節炎、僵直性脊椎炎

一般來說,溫泉的功效還有舒緩肌肉痠痛、腰痛、肩膀痠痛、改善腸胃機能、消除壓力、恢復疲勞、促進身體健康等,真的是好處多多呢!

接下來依有名的溫泉區來進行簡單介紹~

觀光.溫泉.美肌
北海道登別 ……硫磺泉等

觀光.溫泉.美肌
北海道登別 ……硫磺泉等

自古以來以具有療效聞名的登別溫泉,許多人氣觀光景點例如登別棕熊牧場就在附近,整體觀光業非常興盛,在登別地獄谷還可以觀賞到溫泉源頭,再分送至各家溫泉旅館。泉質種類之多為世界少見,有硫磺泉、鹽化物泉、硫酸鹽泉、含鐵泉、酸性泉、碳酸水素泉等等。

<主要功效:改善皮膚粗糙、手腳冰冷、自律神經失調>

當地人引以為傲的20種豐富泉質
神奈川縣箱根(箱根溫泉鄉)…… 單純溫泉、鹽化物泉、硫酸鹽泉、硫磺泉等

當地人引以為傲的20種豐富泉質
神奈川縣箱根(箱根溫泉鄉)…… 單純溫泉、鹽化物泉、硫酸鹽泉、硫磺泉等
約3000千年前的火山噴發痕跡,以及至今仍持續的火山活動,都可以在箱根大涌谷近距離觀看

箱根地區的火山活動約40萬年前就已開始,地形因此經過多次重組,湧出各式各樣泉質,溫泉從高處留下,由硫酸鹽泉→硫酸鹽泉→鹽化物泉產生變化。
高達20種泉質,功效實在十根手指數不完,各處依據泉質皆設有標示,有興趣的話可以自行參考附近的說明看板囉!

<主要功效:改善皮膚粗糙、肌肉痠痛、失眠、輕度高血壓>

含有美肌成分的白湯
京都嵐山……單純溫泉

含有美肌成分的白湯
京都嵐山……單純溫泉
嵐山不只有美麗櫻花,也有美肌湯

2004年才開發完成,算是比較新的溫泉,淡淡乳白色湯看起來對皮膚好像很不錯!在京都傳統旅館內品嘗懷石料理與泡湯,對日本人來說是多麼奢侈的一件事~即使不過夜,也可以試試嵐山車站內的免費足湯,或是泡湯半日遊,為京都旅遊再添一筆美好回憶。

<主要功效:改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠>

擁有3000年歷史的日本元老級溫泉
愛媛縣道後……單純溫泉

擁有3000年歷史的日本元老級溫泉
愛媛縣道後……單純溫泉
道後溫泉本館,作家夏目漱石「少爺之間」與展示室免費參觀

傳說白鷺將受傷的腳泡進道後溫泉而獲得治癒,是日本最古老的溫泉區,許多歷史人物都曾拜訪此地,消除疲勞或治療傷口,留下不少紀錄。街頭矗立許多充滿歷史風情的建築物,以及類似大眾浴池收費方式,花費400日圓就可以泡一小時的入浴設施等,讓人感受道後與眾不同的迷人魅力。
道後的精神象徵「道後溫泉本館」,於1894年建造,被列為國家重要文化財,是來到這裡千萬不可以錯過的重要景點。

<主要功效:改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠>

白煙嬝嬝,名符其實的「溫泉縣」
大分縣別府……鹽化物泉、硫磺泉、酸性泉等

白煙嬝嬝,名符其實的「溫泉縣」
大分縣別府……鹽化物泉、硫磺泉、酸性泉等
別府溫泉含鐵泉「血池地獄」足湯,可以改善手腳冰冷、濕疹

由八個獨立溫泉鄉組成的別府溫泉,遍及市內各處,稱為「別府八湯」,一般溫泉、或是利用溫泉熱氣而成的砂湯等,提供泡湯服務的商家約有400處,泉質各有不同,沿路可見蒸氣白煙從地底噴出,走在路上也成為一種樂趣!
還有湧出紅色溫泉水的「血池地獄」、藍色溫泉水的「海地獄」、白色溫泉水的「白池地獄」、豪氣噴出的間欠泉「龍卷地獄」等,均為國家指定名勝,來一趟特別的「7個地獄之旅」吧!

<主要功效:改善皮膚粗糙、手腳冰冷、神經痛、異位性皮膚炎>

大分縣由布院……單純溫泉

被指定為國民保養溫泉地的由布院溫泉,不少旅館坐落在自然田園之中,一邊泡湯一邊遠眺由布岳,顯得格外悠閒。由布院有許多充滿個性的美術館博物館,更有旅館順勢推出了票券+住宿的方案,近年來頗受年輕觀光客歡迎。

<主要功效:改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠>

街道整體化身溫泉旅館
熊本縣黑川 (南小國溫泉鄉) ……硫磺泉、單純泉溫泉等

街道整體化身溫泉旅館
熊本縣黑川 (南小國溫泉鄉) ……硫磺泉、單純泉溫泉等
迷人的懷舊氛圍,多種泉質任君挑選

以「街道是走廊、旅館是客房、溫泉街裡的樹木就像是庭院裡種的樹」黑川温泉營造整體一家的舒適氣氛,市內的田之原川沿岸有數間民宿,除了住宿以外,也可以單純泡湯。來到這裡一定要試一下「顏湯」,體驗溫泉蒸氣將臉包覆的新鮮感受。
特別要注意的是,黑川溫泉的各個住宿設施內,使用了不會汙染河川的石鹼類商品,因此禁止遊客攜帶入內,對人體與自然釋出最大善意。

<主要功效:改善皮膚粗糙、手腳冰冷、神經痛>

熱砂浴hen厲害!
鹿兒島指宿……鹽化物泉

熱砂浴hen厲害!
鹿兒島指宿……鹽化物泉
有趣的海岸邊的砂浴,健康效果一級棒!

說到指宿,最有名的就是利用溫泉熱氣加溫砂子,並將身體埋入砂內的「砂蒸温泉浴」了吧~早在300多年前就受到溫泉客推崇,治癒功效是一般溫泉的3~4倍,根據近期的醫學研究,入浴前偏黑色的血液在入浴後,變得清澈許多,效果顯著卓越。
夏季光觀時,結束海上娛樂之後,不妨轉戰浸入砂中,讓身體徹底放鬆!附近也有許多歷史感的溫泉旅館可供選擇。

<主要功效:改善皮膚粗糙、手腳冰冷、腰痛、動脈硬化>

日本三大名湯的美肌湯代表
岐阜縣下呂溫泉……單純溫泉

日本三大名湯的美肌湯代表
岐阜縣下呂溫泉……單純溫泉
下呂溫泉的混浴露天浴池「噴泉池」,可著泳衣入湯或泡腳

下呂溫泉與草津、有馬名列日本三大溫泉,無色透明,觸感溫和,使肌膚像絲綢一般柔滑,因ph値高達9.18的「鹼性單純溫泉」,能輕易地去除附著在肌膚上的老廢角質,故以美人湯聞名。溫泉區內泉源統一,不論預約哪一家旅館都能享受到品質穩定的好湯。

<主要功效:改善皮膚粗糙、異位性皮膚炎、失眠>

從大阪出發交通方便,兵庫雙溫泉
兵庫縣有馬溫泉……含鐵泉、二氧化碳素泉、放射能泉等

從大阪出發交通方便,兵庫雙溫泉
兵庫縣有馬溫泉……含鐵泉、二氧化碳素泉、放射能泉等
有馬溫泉足湯,消除雙腳疲憊!

與下呂溫泉同為日本三大溫泉,上面介紹的泉質一覽表中,除了硫磺泉與酸性泉以外,其他七個泉質都集中在此。有馬溫泉距離大阪不遠,附近還有六甲山等觀光勝地、OUTLET等,也因開發較早,周圍商家林立,餐飲店選擇眾多,行程豐富多元,一直以來都很有人氣!

<主要功效:改善慢性濕疹、動脈硬化、關節痛、氣喘>

兵庫縣城崎溫泉……鹽化物泉

來到城崎溫泉大推一日泡湯券,只要1200日圓即可無限使用七個不同主題的湯,像是「合格祈願・交通安全、開運招福湯」「締結良緣、 美人湯」「生意興隆」「求子順產」等,還可以和朋友們一起穿著浴衣走往川邊拍照,充滿濃濃日式風情。
(提供浴衣租借服務)

<主要功效:改善皮膚粗糙、手腳冰冷、腰痛、動脈硬化>

「戀愛無藥醫,除此之外沒有草津治不好的病」
群馬縣草津溫泉……酸性泉、硫磺泉

「戀愛無藥醫,除此之外沒有草津治不好的病」
群馬縣草津溫泉……酸性泉、硫磺泉
攪拌溫泉,使溫度下降的「湯揉」表演

草津溫泉擁有治癒功效優異的泉質,號稱「戀愛無藥醫,除此之外沒有草津治不好的病」!
草津位於標高1200公尺的高原上,即使夏天高溫也只有25℃,一年之中都可享泡湯樂趣!源泉溫度極高,需加水降溫才可使用,而且硫磺成分含量高,金屬飾品等記得要取下再入湯唷~

<主要功效:改善異位性皮膚炎、手腳冰冷、動脈硬化、糖尿病>

相信大家可能都有泡得愈久愈健康!泡得愈久皮膚愈水!的迷思,但是泡湯時間長短還是要依身體狀況,適可而止才正確喔!另外,基於衛生考量,除了標示可以飲用的溫泉之外,請不要輕易將溫泉水都送入口中。
溫泉依泉質有不同功效,還可以讓人感到安心放鬆,順便治癒一下平日累積的疲憊吧!

*情報皆為刊登這篇文章時的資訊。

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