自然休闲运动

自然休闲运动

Update: 2016-03-22

在四周环海、山脉峰峰相连的日本的不同地区,可享受当地别具特色的自然休闲运动。本文将介绍在山地、河川及空中进行的自然休闲运动。

日本的自然休闲运动是怎样的?

日本人一般在大自然中做的运动通常是健行或登山。特别是在年长者当中,有许多人把登山当作兴趣。位于高知县的四万十川因其河流清澈而闻名,于是诸如独木舟之类的运动也便在当地非常兴盛。大自然中的各种竞赛也非常受到欢迎,以长野县八岳为首,各地区山中常会举办自行车的登山赛及山间慢跑,甚至距离超过100公里的远程马拉松比赛。

山中的自然休闲运动

日本具有横穿位于本州的日本阿尔卑斯山等高山的文化,主要的山区都有山中小屋可住宿。东京都近郊则有获得米其林指南三颗星的高尾山(如图)是著名的登山景点。高为啥呢也有缆车可乘坐,因此即使是初学者也能轻松登顶。以富士山为首的险峰,如果搞错登山时期就有可能会有生命危险。务必要穿着适当的外套及鞋子等装备,并充分制定好登山计划。

河川的自然休闲运动

日本各地有各式各样的河川,主要在气温较高的夏季,可享受独木舟与皮艇等竞赛型运动、或是可乘坐橡皮艇顺着河川而下欣赏沿途风景。东京都奥多摩、埼玉县长瀞、群马县水上、栃木县鬼怒川等地皆是可享受河川活动之乐的人气地区。

特殊的自然休闲运动

在日本,也有参与热气球与滑翔翼等空中运动的机会。在东京都近郊的栃木县渡良瀬和长野县的白马都体验此种活动。特殊的运动还有洞窟及钟乳洞中探险等洞窟体验活动,可在奥多摩等处体验。此外,山梨县八岳等地的牧场则有骑马体验活动。不同地区都有着其独有的自然休闲运动。

日本自然休闲运动的注意事项

夏季时须随身携带除虫药,服装则避免选择肌肤露出程度多的服饰。此外,为预防中暑,建议戴帽子。于日本登山时,基本不得在除了被称为露营区之外的地区露营。细致的规矩还包括上厕所必须使用山中小屋的收费厕所,所以请学习并适应其他登山客的使用方式。万一遇难时,民间的救援费用将全部由登山客承担,非常昂贵。因此,建议事先投保保险。

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