Kesehatan

Kesehatan

Update: 17 November 2016

Jepang merupakan negara dengan banyak orang yang pergi ke pusat kebugaran, atau berolahraga seperti berlari, serta banyak orang yang memperhatikan kesehatan dengan kebiasaan makan mereka. Di sini telah dirangkum hal yang perlu Anda ketahui saat akan berwisata dan tentang kesehatan orang Jepang saat ini.

Kesadaran Orang Jepang terhadap Kesehatan

Orang Jepang memiliki kesadaran yang tinggi terhadap kesehatan. Ada banyak juga orang yang berolahraga dan melakukan diet karena khawatir dengan sejumlah pemeriksaan kesehatan yang diselenggarakan setiap tahun di perusahaan. Selain itu, banyak juga terjadi demam bahan makanan yang bagus untuk kesehatan. Bahan makanan yang telah ditayangkan di televisi juga menjadi barang langka di supermarket. Dalam beberapa tahun terakhir, di Jepang, bahan makanan yang selama ini tidak ada, seperti minyak kelapa, biji Chia dan minyak perilla dan sebagainya yang sangat baik untuk diet telah menjadi perhatian lebih. Selain itu, restoran yang menggunakan sayuran dari pertanian organik pun populer.

Kebiasaan Makan Orang Jepang

Jepang dikenal sebagai negara dengan banyak penduduk berumur panjang. Berdasarkan data pada tahun 2014, diketahui bahwa rata-rata usia harapan hidup untuk laki-laki adalah 80,50 tahun, dan rata-rata usia harapan hidup untuk perempuan adalah 86,83 tahun. Meskipun saat ini orang Jepang juga makan makanan seperti roti dan daging, tetapi mereka tetap mengutamakan nasi. Makanan tradisional Jepang yang utamanya berupa ikan, dan produk kedelai seperti natto (makanan fermentasi dari kedelai), tofu (tahu) dan lainnya, oleh sebab itu kebiasaan makan mereka inilah yang dikatakan memberikan pengaruh umur panjang.

Onsen, Kenko Land

Di Jepang, sejak zaman dahulu sudah terdapat terapi air panas yang disebut "toji". Bahkan saat ini pun, telah ada teknik kesehatan dengan pergi ke onsen (pemandian air panas) atau kenko land yaitu fasilitas yang digunakan bersamaan dengan kolam pemandian besar, jacuzzi, sauna, dan sebagainya. Kusatsu dan Ikaho di Prefektur Gunma, Hakone dan Atami di Prefektur Kanagawa, Kinugawa di Prefektur Tochigi dan lainnya dikenal sebagai daerah sumber air panas sejak zaman Edo. Anda dapat menikmati sumber air panas dengan pemandangan yang mengagumkan.

Cara Menikmati Onsen dan Kenko Land

Terdapat etika untuk pemandian air panas di Jepang, yaitu sebelum masuk ke dalam bak mandi, terlebih dahulu Anda harus membershikan badan dengan air kemudian masuk dengan tidak mencelupkan handuk dan lainnya ke dalam air. Rambut yang panjang akan lebih baik digelung terlebih dahulu, kemudian baru masuk ke dalam bak mandi. Ditambah lagi, berbeda dengan kolam renang, Anda tidak diperkenankan berendam sambil berenang dan memasuki bak mandi dengan menggunakan baju. Ada juga tempat yang menolak orang yang memiliki tattoo untuk masuk ke dalam bak mandi bahkan ada tempat yang melarang meskipun tattoonya hanya kecil saja. Oleh karena itu, harap perhatikan baik-baik sebelum Anda masuk ke dalam bak mandi.

Akupunktur, Moxibustion

Di Jepang yang merupakan negara yang berakar pada pengobatan oriental, banyak orang yang pergi ke chiropractic dan klinik osteopati untuk memulihkan rasa lelah selain dengan akupuntur dan pijat. Akupuntur yaitu teknik pengobatan untuk mengatur kondisi fisik dan merangsang titik-titik akupunktur dengan membakar rumput kering di atas badan seseorang atau menusukkan jarum pada tubuh. Banyak orang yang datang saat badannya terasa sakit karena olahraga. Teknik ini juga digemari di antara para atlet yang memperlakukan tubuhnya secara berlebihan.

Teknik Kesehatan yang Umum

Salah satu yang dianggap sebagai metode kesehatan umum di Jepang adalah metode calisthenics dengan melakukan senam radio pada musim panas oleh anak-anak. Diselenggarakan dengan rangkaian gerakan seperti elastisitas dan lompatan yang dipadukan dengan musik di radio. Bukan hanya anak-anak sekolah, tetapi juga ada banyak masyarakat sekitar yang turut bergabung. Selain itu, banyak juga orang yang melakukan olahraga lari atau jalan-jalan secara rutin setiap hari sebagai bagian dari kesehatan.

*Informasi pada saat artikel dimuat.

Bagikan artikel ini.